Faire le MUSCLE UP en partant de ZERO (Rbt_pau X Fitbymedusa)

[@mohamedkourdi3700]

Les gars c’est une nana et elle c’est faire le muscle up donc pour sa respect vous êtes fou un peu de respect même si elle a pas la technique que vous dites elle sait de quoi elle parle donc force a elle et à toutes les techniques possible pour y arriver

[@dantecortis452]

Molto ben spiegato, bravissima 👍💪👋

[@zhongfanaccount]

Je suis sous le choc de ses pose-ongles. Ma photo du profil peut l'attester. On sait tous que la barre fixe demande une prise ferme et stable. Les doigts doivent être en mesure de saisir la barre correctement, sinon le risque de chute augmente considérablement et ça se ressent dans l'exécution. Cela peut entraîner une exécution incorrecte des mouvements. Les pose-ongles inadaptés rendent cette prise difficile voire impossible. De plus, la confiance en soi est un élément crucial de la réussite à la barre fixe. Lorsqu'une athlète sait que ses pose-ongles sont inadaptés, elle est préoccupée par le risque de blessure. Cette préoccupation peut entraîner une tension musculaire excessive et un manque de concentration, ce qui nuit à la fluidité de l'exécution du mouvement. En conséquence, elle ne peut pas atteindre son plein potentiel, car il est constamment préoccupé par le risque de glissement ou de chute.

[@marceltroissaillies9955]

Vidéo assez pédagogique. Je le faisais quand j'avais 20 ans, j'en ai 44 à présent, je suis sûr que je peux le refaire, faut juste que je trouve une barre. 😅

[@marcl6357]

C'est plutôt bien expliqué. J'apprends mais je n'y arrive toujours pas avec l'élastique. J'y suis arrivé 4 fois mais depuis je n'y arrive même plus

[@schulbullglc1494]

Toujours aussi éclatées les vidéos de MP, 12min de vidéo pour 0 information utiles. Pour faire un muscle up de ZERO, bah faut savoir faire des tractions explosives a hauteur d'estomac, et faut savoir faire des dips merci au revoir, ca se fait en vidéo short youtube. Et dire que c'est une championne du monde de street lifting qui conseille de travailler le dips sur une barre pas fixe, bah cassez vous le poignet et vous le passerez jamais le muscule up mdr Résultat, oh bah elle a pas réussi a faire un MU bizarrement xD