Fais cette Séance Pour Perdre du Poids | 10 Min YOGA SOMATIQUE

[@mariebarchon8094]

merci pour cette séance , elle est facile à suivre et très agréable:-) un réel moment de bonheur dans ma journée 🌸

[@geraldinedaniel]

Merci marie , j en suis ravie 🙏🏼✨💕

[@veroniqueodoux4266]

Petite séance que je fais tous les matins, ou presque depuis 1 semaine. Moi qui n ai jamais réussi à faire du yoga à cause de mon manque d équilibre, j aime beaucoup ! Si en plus ça pouvait m aider à prendre du poids....ce serait parfait ! Merci pour ces séances gratuites.

[@geraldinedaniel]

Bienvenue sur la chaîne Véronique 🙏🏼 si vous avez un peu plus de temps le matin je vous conseille d essayer cette séance debutant pour l équilibre tout en affinant la taille ♥️ kzbin.info/www/bejne/Y2m9m6h_qNqsrsU

[@josefleury9171]

Vos séances de yoga sont tout simplement geniales Géraldine Namaste ❤❤

[@marie-helenecournoyer2794]

Merci, chaque jour je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête! 😊

[@geraldinedaniel]

C est vraiment formidable Marie Hélène ✨🙏🏼💫 Merci ♥️

[@LilyrosePeyrefitte-lh8my]

J’en ai cherché des séances de yoga somatique tu es de loin la plus agréable complète et douce que j’ai pu voir et faire tu es rentrée dans ma routine quotidienne merci

[@geraldinedaniel]

Oh c est adorable merci Lilyrose 💫🙏🏼

[@NoemieVEGA]

Merci pour cette jolie séance. Ça fait bcp de bien

[@geraldinedaniel]

Merci Noémie 💫🙏🏼✨

[@mag6452]

Excellent j ai adoré

[@geraldinedaniel]

Merci Mag , c est vraiment gentil de votre part 💫🙏🏼 bienvenue sur la chaîne ♥️

[@mekkifaiza2211]

❤ j’ai beaucoup apprécié cette séance que je fais en vacances pour me détendre. Merci 🙏

[@geraldinedaniel]

Avec plaisir 🙏🏼 Merci à vous 💫

[@marchesdekat]

Merci beaucoup pour cette séance tout en douceur 🙏🙏✨✨

[@geraldinedaniel]

🙏🏼 avec plaisir ✨💫

[@marylisegilles4377]

Bonsoir, super séance courte, idéale quand on a moins de temps. Merciii🌱🙏🌷

[@geraldinedaniel]

Super de vous voir par ici Marylise , merci 🙏🏼 🤩

[@laetitiamarcadet7974]

Merci pour cette séance j'ai adoré la faire 😊

[@geraldinedaniel]

J en suis ravie 💫🙏🏼 Merci Laetitia 🫶🏻

[@sandrinimes]

Merci pour cette séance faite au lever en période de canicule !

[@geraldinedaniel]

Avec plaisir 😊 Merci à vous ♥️💫🙏🏼

[@marie-leafougerit591]

Trop cool merci

[@geraldinedaniel]

Merci Marie 💫🙏🏼🤗

[@marie9291]

Infinie gratitude Géraldine pour cette belle séance 🙏😌🪷🫶✨️

[@geraldinedaniel]

☺️❤️💫🙏🏼

[@sandrinebarnier2774]

Super séance pour lancer la journée 🙏

[@veroniqueabadie1885]

Ça fait énormément de bien...

[@geraldinedaniel]

J en suis ravie , merci pour votre retour d expérience 🥰💫🙏🏼

[@jenyfua]

Très bonne séance matinale

[@geraldinedaniel]

Merci Jenny 🥰 Belle journée 💫🙏🏼

[@sandrinebell6839]

Bonjour, je suis complétement rouillée mdr, merci pour cette vidéo, je vais tacher d'en faire un petit peu tous les jours, pour me dérouiller, et quand j'y arriverai, je pourrai passer a la vidéo des 20 mn lol Namsté

[@geraldinedaniel]

Bonjour Sandrine, ça fait partie du processsus , tout vient avec la pratique ❤️ pour les 20 min le rythme est plus lent , on reste un peu plus longtemps dans les postures ca devrait être accessible Essayez 😊💫🙏🏼

[@jeanjosephleduigou8647]

Merci beaucoup ❤j'ai envie d'essayer pour transformer mon ventre et mon corps avec tes conseils merci beaucoup yes et til possible d'avoir un joli corps merci beaucoup génial et je voudrais réussir à travailler mon ventre et avec intensité merci beaucoup génial merci génial peut tu me donner des conseils merci beaucoup génial merci ❤

[@emmanuelledutte1044]

Merci beaucoup 🙏

[@geraldinedaniel]

❤️ Merci à vous Emmanuelle 🥰🙏🏼💫

[@skotka2000]

9:40 🥰🥰🥰

[@geraldinedaniel]

🤗💫🙏🏼

[@megacommentaire]

Bonjour Est ce qu'une femme enceinte peut faire cette séance ?

[@geraldinedaniel]

Cette séance est un special 10 min express ayant pour objectif Perte de poids, d autres videos seraient davantage appropriées pour les femmes enceintes pour leur bien-être et celui du leur bébé . Pendant la grossesse, évitez de pratiquer des poses qui exercent une pression sur l abdomen et torsions intenses Vous pouvez pratiquer le yoga tant que vous suivez les précautions et que vous les modifiez si nécessaire . A Éviter: * flexions arrière intenses, torsions et flexions avant ( poses qui exercent beaucoup de pression sur votre ventre ) * poses qui impliquent des contractions fortes ou un engagement de vos abdominaux * inversions ( sauf si experimentée ou sous contrôle d un professeur ) Souvent, à mesure que votre bébé grandit, une pression supplémentaire peut être exercée sur le bas de votre dos. Prenez toujours l option de chaturanga sur vos genoux . Prenez soin de vous , namaste, geraldine