10 Min I Yoga Chaise Perte de poids I Réduire la graisse du Ventre

[@corinnemedouga-manga2440]

J'ai trouvé ça excellent et prix surtout conscience que mon corps avait besoin d'être bouger.. merci beaucoup pour ces 10 minutes qui était largement suffisante mais efficace 🙏🥰

[@geraldinedaniel]

♥️ merci Corinne 🙏🏼💫

[@laurencelantoinell]

Parfaite petite séance qui fait un bien fou. Je n'avais que peu de temps ce matin mais je ressentais le besoin de bouger mon corps en douceur. C'était vraiment ce qu'il me fallait.

[@geraldinedaniel]

Merci de votre retour Laurence ♥️, je travaille pour vous offrir de nouvelle vidéos sur chaise 💫🙏🏼 Si vous avez des suggestions 🤗

[@lucilleleclaire3831]

Très agréable et 10 minutes c'est parfait.

[@geraldinedaniel]

Avec grand plaisir Lucille 💫🙏🏼✨

[@marylisegilles4377]

1ère séance sur chaise pour moi, très sympa avec ces mouvements bien agréables, je me sens bien😊 Merci !🎉

[@geraldinedaniel]

Bonjour Mary 💫🙏🏼 je te souhaite une très belle journee ✨

[@diegmarisa1206]

Merci pour ce partage. Une petite séance qui fait du bien 😊🍀🍀🌺🌺

[@geraldinedaniel]

Merci Marisa, bon week end 💫🙏🏼

[@rejeanchevarie8339]

Séance merveilleuse. Posture bien expliquée merci beaucoup. Michèle

[@geraldinedaniel]

Merci beaucoup Michèle 💫🙏🏼 belle journée 🤗

[@frederiqueperry105]

bonjour, dernier exercice une forte émotion m'a envahie' j'ai pleuré....

[@geraldinedaniel]

Bonjour et merci de votre retour d expérience , ça me touche beaucoup . Si vous avez pleuré 🥹, sachez que vous n êtes pas seule Notre corps accumule des tensions mentales, physiques et émotionnelles en réponse à la vie quotidienne . Avec cette pratique de yoga combinaison de mouvement et respiration , vous y accédez et autorisez ces « tensions » à se dissiper et faites circuler l’ énergie plus librement dans votre corps … et parfois une émotion intense ( quelqu en soit la nature ) ça se transforme en larmes … En yoga toutes les émotions et expériences sont les bienvenues . Chaque jour de pratique est different En revanche, ne vous connaissant pas personnellement et pour les personnes qui lisent ce message : si des émotions intenses ou un trauma revient à la surface, lors d une séance de yoga je vous conseille vivement de vous entourer d un professionnel de la santé , on peut tous avoir besoin d une aide à un moment de notre vie ️ Namaste

[@LaurenceGuerin-lb6vp]

Merci Géraldine. J'ai vraiment apprécié cette séance, depuis le temps que je souhaitais faire du yoga sur chaise.

[@geraldinedaniel]

Bienvenue Laurence et merci 🥰 💫🙏🏼

[@carolinepotel7457]

Je vous remercie pour cette séance. Mon dos vous dit merci. ❤❤

[@geraldinedaniel]

Merci , j en suis vraiment ravie 🤗💫🙏🏼 très belle journée à vous

[@martineschrotzenberger2457]

Merci beaucoup pour cette séance bon dimanche à bientôt 🙏👍

[@geraldinedaniel]

Merci Martine 💫🙏🏼 Très bon 14 juillet 🎆🥰

[@sonyamercier7104]

Merci très très agréables

[@geraldinedaniel]

Avec plaisir Sonya , merci ♥️🙏🏼💫

[@nadineverges813]

Coucou ! Premier cœur pour moi j'ai adoreta façon de t'adresser aux personnes !❤❤❤

[@geraldinedaniel]

Merci Nadine 🥰 c'est très gentil ♥️💫🙏🏼

[@GeorgeYoga]

J ai adore 😊 premiere fois pour moi . Je ne pensais pas que je pouvais faire du yoga, je me sens super bien , vous avez gagne un abonne . Merci geraldine

[@geraldinedaniel]

Bienvenue George , oui 🙌🏻 le yoga est pour tout le monde 💫🙏🏼

[@annevanco311]

Merci pour cette vidéo ! Je vous découvre et je trouve cette séance très intéressante ! Je vais m abonner et vous suivre !

[@geraldinedaniel]

Merci et bienvenue Anne ✨🙏🏼💫

[@pascalechampsat6463]

J’adore ! Merci 🙏

[@geraldinedaniel]

Merci Pascale 🥰💫🙏🏼

[@marie-leafougerit591]

postures très agréables merci beaucoup

[@geraldinedaniel]

☺️💫🙏🏼

[@catherineclamart1579]

Merci beaucoup 🙏

[@geraldinedaniel]

♥️🙏🏼💫

[@ann5419]

Merci 🙏

[@geraldinedaniel]

Avec plaisir Ann 💫🙏🏼

[@pierre3167]

Merci. C’est ma première séance.

[@geraldinedaniel]

Avec plaisir Pierre , bienvenu 😊💫🙏🏼

[@pruvostcatherine5411]

Je vous découvre et j’ai adoré … juste petit commentaire pour la musique en deuxième partie

[@milie2717]

Merci infiniment 1ete seance je m abonne merci d offrir ce yoga

[@geraldinedaniel]

Merci à vous 🫶🏻 de nouvelles vidéos sur chaise sont en préparation 💫🙏🏼

[@oceanpacifique2317]

Je decouvre la chaine. Premiere seance pour moi. J ai adore! Je me suis abonnee a votre chaine.

[@geraldinedaniel]

Génial 🥰et bienvenue 🤗💫

[@nathalieshanti7765]

Shukria shukran merci ❤

[@geraldinedaniel]

💫🙏🏼

[@marie9291]

Toujours au top Géraldine 🫶 merci 🙏🌈🪷✨️

[@geraldinedaniel]

Toujours un mot gentil 🥰 Merci Marie 💫🙏🏼

[@marie9291]

@@geraldinedaniel 💕

[@isabellelardeau9083]

Difficile quand on jamais fait de yoga de coordonner mouvements et respiration....et pourtant vous allez lentement...merci..je recommencerai demain

[@martinethiebaux2494]

Bonjour Pouvez me préciser l'interprète ainsi que le titre de la chanson du tout dernier exercice Vous en remerciant Namaste 🙏

[@geraldinedaniel]

Bonjour Martine 💫je pense que vous avez aimé Lost Identities x Robbie Rosen - “Moments” en version acoustique . Les artistes sont crédités dans mes descriptions vous pouvez y retrouver le lien ♥️

[@jacquelinemarie6530]

Exercices supers à réaliser. Quel bien être après la séance. J’adore 👍 La musique est assourdissante. Ce serait plus confortable un ton plus bas.

[@sandrinelafourte7631]

Bonjour j ais fait votre séance très bonne pour une première fois de yoga avez-vous des exercices à faire pour soulager le bas du dos merci 🙏🏼 sa ma fait du bien

[@geraldinedaniel]

Bonjour Sandrine et bienvenue sur la chaîne 💫 vous pourriez peut être tester cette séance de yoga doux au sol spécial mal de dos kzbin.info/www/bejne/an3Gmap6ZpeFrJYsi=wmRSm3g1BxmovtmX

[@sandrinelafourte7631]

@@geraldinedaniel bonjour merci beaucoup je vais faire cet exercice merci pour votre conseil

[@lartdetresoimaime]

❤

[@geraldinedaniel]

✨💫🙏🏼

[@valerielouismichel9213]

Bonjour je viens de tomber sur votre vidéo j aimerais une vidéo pour le genou gauche qui a de l arthrose et une fissure du ménisque et bien un gros ventre 😂svp

[@geraldinedaniel]

Bonjour Valérie , une vidéo spéciale l arthrose est une bonne idée 💫🙏🏼

[@hotelbalma]

Merci pour la séance pour la dernière posture pied sur la jambe opposé j’ai de grande raideur et douleur comment je peux l’améliorer ? Merci

[@geraldinedaniel]

Bonjour , la « raideur » est elle située au niveau des hanches / taillle ou à un autre endroit ? Si c est le cas , gardez le dos droit bras en l’air , os des fesses ancrés dans la chaise avec votre respiration vous créerez de l espace : soyez patiente 😊 Le pied doit être flexe pour protéger le genou . En revanche pour la douleur si c est une tension non musculaire mais os contre os , tension électrique , incisif en un petit point précis sortez de la pause lentement .

[@sarrab3454]

Merci, est ce que ça marche pour la diastasis ?

[@geraldinedaniel]

Bonjour 💫 ce thème mériterait sa propre vidéo ♥️ Je vais y penser 🤗 Évitez la flexion avant et vers le bas du début ( ne pas pencher vers l avant avec pression sur la parole abdominale )

[@moniquederuywe7589]

très bonne séance mais la musique est trop forte

[@josely2514]

mamaté

[@geraldinedaniel]

♥️🙏🏼💫