🇮🇹 Fast food chetogenico: i keto hamburger!!!

[@miriamdonini9155]

Grazie Barbara 😁 ti adoro .. i tuoi consigli mi stanno aiutando tanto. Ti chiedo di dedicare un video a "Cosa mangio in un giorno " per farmi un' idea concreta anche delle porzioni. Grazie per lo splendido lavoro che fai ❤

[@mariabianchini863]

Bravissima ... grazie !!!

[@domenicaplutino3270]

Come sempre mi sorprendi 😍 che fantasia e che bontà!!! Bravissima! Un bacione Domy

[@LCHFItalian]

Grazie Domy, sono contenta che le mie ricette ti piacciano 💝. Sei sempre gentilissima, buon weekend ☀️🔥🇮🇹

[@rosaliamelis7778]

Grazie ❤

[@NoemiKisorssy]

Era ottimo, piaciuto molto!

[@LCHFItalian]

Grazie Noemi 💕💕💕💕

[@carmelapieraligresti4855]

Brava Barbara, io avrei fatto saltare, nella stessa padella della carne, la cipolla e lo speck, poi avrei aggiunto un po' di panna liquida per dare un sughetto e accompagnarlo agli hamburger. P.s. non avrei messo il formaggio sopra e mi sarei limitata alla sola panna. Le tue ricette mi piacciono perché sono semplicia altrettanto gustose. Ciao

[@LCHFItalian]

Che bontá, Carmela 👍

[@andrea_bernardi]

Grazie per il canale!!

[@LCHFItalian]

Grazie a te Andrea e benvenuto nel mio canale 😊

[@rinamozzoni1889]

Cudo Barbara voglio dirti ghe mi piace molto il tuo modo di comunicare e spiegare le ricette ma la quantità a persona come la consideri?

[@LCHFItalian]

Grazie Rina, sei gentilissima ❤️. Per la mia famiglia è un tipo di alimentazione normale, perché mangiamo così dal 2014; quindi ognuno mangia quanto vuole. La chetogenica ha molti meccanismi di autoregolazione dell’appetito perché non stimola la produzione dell’insulina. Oltre a questo, i piatti molto grassi sono anche molto sazianti. Buona serata e grazie per aver guardato i mie video 😘😘😘

[@rinamozzoni1889]

Grazie per avermi risposto...continuerò a seguirti perché le tue ricette sono semplici e chiare devo imparare a gestire gli alimenti senza eccedere in proteine perché dopo 2 mesi di regime alimentare sono ferma con il peso inoltre attualmente sento spesso fame cosa che non succedeva il primo mese, e faccio fatica a comprendere se sono in chetogenosi considerando che non posso permettermi di perdere massa magra in quanto non posso fare ginnastica l'unica era la piscina ma ahimè chiuse devo riuscire a trovare le giuste dosi. Volevo farti j complimenti per quello che fatto con tua figlia non hai mollato mai sono un'infermiera conosco la malattia e la sofferenza e so quanto è difficile il nostro sistema sanitario e culturale a presto 🤗

[@margheritagusmini3672]

Bellissimo e goloso👏

[@LCHFItalian]

Grazie Margherita 😊

[@mayipuentes9021]

Jajaja Barbara me piaciuta la battuta x Carlo Graco....non lo soporto quel uomo...brava Barbara deliziosa ricetta. 😍👍

[@LCHFItalian]

🤣 Grazie Mayi!!! Sono contenta che la ricetta ti sia piaciuta 🍔🍔🍔

[@monicaspiezia7224]

ciao Barbara ti faccio i miei complimenti, sei simpaticissima e trasmetti davvero serenità. come bilanci un piatto del genere? puoi accompagnare con verdure?

[@LCHFItalian]

Ciao Monica, lo accompagno con delle verdure ☺️. Le più keto sono quelle di colore verde che crescono al di sopra della terra 🥦🥑🥬🥒🥗

[@nicolettazord4044]

Grazie mille per la ricetta

[@LCHFItalian]

Grazia a te Nicoletta 💕

[@noemikisorssy2117]

oggi sarà il nostro pranzo! sarà buonissimo! Grazie Barbara

[@LCHFItalian]

Grazie a te Noemi 💕 e buon pranzo

[@tizianatralongo16]

Buonissimi 😋grazieeee. Ho appena imparato a fare il burro ghi e l ho fatto anche salato buono. 😜😘

[@LCHFItalian]

Bravissima Tiziana!!!!!!!!! 😘

[@tizianatralongo16]

🤗

[@stefanotommasi2441]

ci sono stato lo scorso autunno: bellissimo e mangiato benissimo

[@LCHFItalian]

Stefano, mi fa veramente molto piacere... io l'adoro

[@mariateresa7909]

Proverò a farli ...credo Ke saranno gustosi...brava...si può aggiungere un contorno di fagiolini o insalata ? Ho si supera il consentito? Ho sempre il timore di sbagliare...

[@LCHFItalian]

Grazie Maria Teresa, fammi sapere se ti sono piaciuti ☺️. Un bel contorno va benissimo, a noi piacciono sia con i fagiolini che con l’insalata🍃🍃🍃

[@melissamerloni5102]

Io da romagnola uso il sale di cervia, lo conosci?? Non so se sia buono o meno pero di sicuro marino......come faccio a sapere se è buono???

[@LCHFItalian]

Ciao Melissa, non lo conosco ma ti ringrazio per avermelo segnalato perché tra due settimane andrò a Rimini e, se lo trovo, lo proverò 😊. A me piacciono i sali che hanno molto sapore, quelli che salano in piccole quantità 🧂🧂🧂

[@melissamerloni5102]

@@LCHFItalian secondo me sala molto di più di quello dell' himalaya, se non lo trovi ci sentiamo in privato e te ne posso spedire un pochino se ti fa piacere. Quanto mi piacerebbe tanto conoscerti personalmente.......magari un giorno accadrà!

[@LCHFItalian]

Grazie mille Melissa, sei gentilissima 💕. Anche a me piacerebbe conoscerti e sono sicura che l'occasione arriverá. Un abbraccio e buona giornata 🤗

[@amapolahernandex944]

Come posso sostituire l'emmental visto che sono intollerante al lattosio? Grazie

[@VivaIsraele]

Come bun suggerisco della lattuga 🥬 🥰

[@LCHFItalian]

Perfettissima ☺️🥬🥬🥬

[@barbarasaino192]

👏👏👏👏👏

[@LCHFItalian]

Grazie Barbara 😘😘😘😘😘

[@sandramanuelaba3365]

Buongiorno mi dai per favore qualche ricetta per la colazione, grazie

[@LCHFItalian]

Ciao Sandra, la colazione chetogenica è solitamente salata e a base di uova, formaggi e affettati, ma se come me preferisci qualcosa di dolce, qui trovi il link alle mie ricette di dessert kzbin.info/www/bejne/rZfGk56gf8pog6c. Ti consiglio i baci di dama perché possono essere anche congelati, quindi sono sia buoni che pratici. Solitamente io faccio colazione con caffè e panna montata. Buona keto 😘

[@amapolahernandex944]

Una dieta chetogenica con il grasso che si consuma può influire sulla salute di vene e arterie ?

[@daniele7399]

😍

[@LCHFItalian]

Buon weekend, Daniele!!! ☺️

[@wtdagofighters]

😋👏👏👏

[@LCHFItalian]

☺️👍👍👍

[@marcellamuci8951]

Il sale rosa dicono sia una bufala

[@mirellaganzarolli625]

Carne di maiale?

[@SeraAngy]

Il migliore è il sale grigio bretone

[@LCHFItalian]

Grazie mille Angela, lo proverò sicuramente perché non sono soddisfatta di questo famoso sale rosa. Un abbraccio 🤗

[@polkarol3693]

Ciao mi sono imbattuta nei tuoi video che mi sembrano semplici e nutrienti . Parli spesso di utilizzare la cipolla bionda ma io nel mio orto ho provato a seminare la cipolla Tropea so che è più gustosa e probabilmente più ricca di carboidrati ma ormai visto che ce l’ho ne faccio uso limitato e a volte la sostituisco col porro . Cosa ne pensi ??? Se una volesse parlarti in privato??

[@LCHFItalian]

Ciao Karol, penso che sia un’ottima idea utilizzare la cipolla coltivata nel tuo orto 🔝🔝🔝. Mi trovi anche su Instagram dove puoi contattarmi privatamente, ma ci tengo a sottolineare che non lavoro in questo settore e che ciò che condivido è semplicemente quello che preparo per la mia famiglia 😊. Sono però molto felice di fare due chiacchiere virtuali con te

[@deboratretti8251]

Non capisco perchè parli e gesticoli come se a guardarti fossero solo dei sordomuti

[@LCHFItalian]

Debora, è che mi agito e faccio così 😅😅😅, se non gesticolo smetto anche di parlare 🤷🏻‍♀️