400 METRI: 8 CONSIGLI su come CORRERE in GARA (come DISTRIBUIRE al meglio le ENERGIE !

In questo video parliamo di 400 metri e vediamo assieme come correrli al meglio. I 400 metri.
Se vuoi correre bene i 400 metri devi avere ben presente in testa come correrli. Il "giro della morte" e´ sicuramente una delle gare piu´ affascinanti in atletica leggera, come anche una delle piu´ difficili.
Sicuramente e´la gara in cui si produce il maggior quantitativo di acido lattico sia in atletica che in tutto le discipline sportive.
Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
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Quando farai altri video per i cadetti?

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Ciao Gamer, prestissimo. A breve pubblico un Video in cui parlo degli 80 metri, poi ne seguiranno altri. Buon allenamento!

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