😮pasa tú rutina

Buongiorno Daniele, volevo sapere se questi allenamenti nel running si possono fare anche nel ciclismo , grazie

A chiunque abbia un dubbio, su quale sia l'appoggio corretto, consiglio di togliere le scarpe e correre 10 metri su una superficie dura. Prima provate d'avampiede e poi di tallone vedete come vi trovate 😂😂😂. Ricordate che in generale come correte scalzi dovreste correre anche con le scarpe, infatti queste ultime servono a supportare la corsa e renderla piu efficace e sicura, non a stravolgere completamente la sua meccanica.

sieht sehr gefählich und ungesund aus

CIAO SONO UN LAUREATO IN SCIENZE MOTORIE E DELLO SPORT....BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Correre sull' avampiede è il modo migliore per beccarsi una mastodontica metatarsalgia!!😅

Ciao e normale che dopo una corsa ho male al fianco sinistro e alle costole da 4 gg?

recupero da fermo o jogging?

Genetica e stile di vita!! In africa i bambini si fanno 10 km x andare a scuola gli ho visti con i miei occhi!! Noi col cavolo che lo facciamo!! Discorso diverso x gli afroamericani i loro discendenti erano schiavi abituati a una vita durissima

Spiegazione molto chiara, sarebbe meglio dire che il sistema anaerobico lavora in debito di ossigeno (perché in totale assenza di ossigeno non potremmo vivere)

sei un grande!!! come combinare la forza con i pesi per creare ipertrofia con un programma di atletica per il salto e la corsa 100 metri? meglio lavorare sui massimali con i pesi oppure su range ipertrofici tipo 60 percento?

Tutto fantastico bellissimo video ma volevo chiedere.. questa periostite quindi rigidità dovuta magari anche dall appoggio del piede si cura definitivamente o ci si dovra imparare a convivere con esercizi e tutte le altre prevenzioni, o c e modo di farla sparire per sempre?? (Ho piede pronato quindi a livello di postura partiamo male) cioe mi chiedo si puo debellare o solo prevenirla?

Ciao quando puoi devi fare un video sui benedetti 180 Pam al minuto.😊

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Ma se la situazione era buona . Cosa gli è successo ? Come mai la situazione è precipitata ?

Ti consiglio di utilizzare un microfono per i tuoi video..

Ho giocato a calcio fino a venti anni. Nessuno mi ha spiegato come correre. Naturalmente mi veniva da correre solo con la punta dei piedi negli sprint. Pensavo fosse un difetto ma vedendo il video vedo che è una cosa giusta.

Un 😘 per non dimenticarti❤

Oggi 25/5/24 nnavevo mai sentito parlare, da quando esistono le cure o movimenti adatti da fare o nn fare x chi soffre di questa cisti, che poi è un.liquido

Ciao io stanotte o avuto 2 stiramenti: coscia sinistra é polpaccio sinistro sempre nella stessa gamba ps. Sono un ciclista che significa questo dolore il muscolo sta crescendo oppure é un dolore cosi?

A me fa male quando mi rialzo da essere piegata nel fare qualche lavoro in casa o giardino

È per i bicipiti?

Puoi citarmi le tabelle?

10”01 l’ha fatto nel 1979 non 78

fortissimo

Ciao liebe Daniele, du bist für immer in unserem Herzen geblieben ❤❤❤❤

Nome canzone?.

Lieber Daniele, Du fehlst uns in Berlin...

Ma è vero che bisogna evitare 2 giorni prima della gara come verdura e frutta o solo la sera prima?

Miticoo Daniele Biffi. R.p.

Da alcuni giorni quando mi alzo dalla sedia o dopo un viaggio in auto accuso dei forti dolori interno stinco dopo alcuni minuti mi passa

Dio mio. Ma è una molla. Grande!

Grazie

Un piede iper pronato può portare questa rogna?

Ciao Daniele... Faccio vedere i tuoi video a mio figlio , che vuole imparare a correre veloce. Ci manchi, ovunque tu sia

Salve. Mio figlio di 9 anni corre "seduto" che tipo di esercizi posso far fare?

Salve volevo chiedere è possibile farlo dopo allenamento?

Come partecipare alle competizione?

Sono arbitro di calcio ed è un'anno che sono fermo e non mi è passata la periostite, continuo a provare fastidio alla corsa appena provo a correre o fare squat

grazie per la spiegazione la cosa che mi piace di più del video è la foto dietro a destra

Domani ho la gara😂😢

Vorrei proprio sapere da dove hanno preso quella sabbia.da quale spiaggia hanno prelevata.

Ciao io ho un problema quando vado in alta montagnia (a pescare quindi camminata es da 1 2 ore e poi 7 8 ore in piedi ) tenendo gli scarponi tutto il giorno , ma verso fine giornata ho appena arrivo al automobile dopo un po i piedi iniziano a bruciare e a fare veramente male (e un dolore come che vanno a fuoco un bruciore molto forte) a cosa puo essere dovuto? Ho cambiato scarponi sia duri molli cambiato vari tipi dicalze pensando fossero anche quelli ma continua lo stesso a fare male .

Cioè non lo so se questo video è ironia o meno… è come se fino ad oggi tutto quello che ho studiato sia fantascienza e non scienza… consiglio per un panoramica esaustiva, che abbraccia il corpo umano e la fisiologia una lettura di un libro scientifico D. Lieberman l’evoluzione del corpo di facile comprensione…

Muy buena rutina, gracias

Per aumentare la velocità posso correre nella salita

Perfetto

Minkia quanto parli, che ansia

non funziona