Fasten: 5 Tage nur Saft! | Muss ich mich besser ernähren? Folge 2/5

[@DieFrage]

Könnt ihr euch vorstellen zu fasten oder eine Saftkur zu machen? Schreibt's mir in die Kommentare!

[@lukeopaul4600]

Die Frage ja könnte ich, darf ma während dessen noch Wasser trinken? O.o

[@stellalove6157]

Die Frage Ich glaube ich könnte es mir schon vorstellen nur saft zu trinken. ich liebe Experiemente . Abef ich weiß es hilft keiner Gesundheit...

[@jana_thequeen]

Die Frage eher nicht so :D

[@iiGalaxyify]

Die Frage versuch mal, wie als Muslim, im Fasten-Monat zu fasten. Wenigstens ein paar Tage.

[@eyesclosed89]

Da krieg ich schon vom Zuhören Diabetes :D Das ist dann ja pro Saft die geballte Zuckerladung. Ich glaub, da würde ich lieber an einem Fasten im Kloster teilnehmen, wo man sich einige Tage wie Ari von Brühe ernährt und dann aber gemeinsam langsam wieder normales Essen zu sich nimmt und sich in dieser Zeit, wo man Energietiefs hat, aber auch mit seiner Seele auseinandersetzt, Meditation, Gemeinschaft, usw. Ich finde Fasten und Alltag passen irgendwie schlecht zusammen. Das mit dem Kloster finde ich spannend und will ich mal ausprobieren.

[@rafirafi-dq5vp]

"Ey darf ich mal an deinem Kaffee riechen"

[@DieFrage]

Hahaha

[@zeynepergul3265]

Ari und Michael ...besser gehts nicht 😁😁

[@Julia.99]

Ich könnte mir so eine Saftkur nicht vorstellen. War jahrelang anorektisch und bulimisch und dieses Gefühl des Stolzes, wenn man lange nichts gegessen hat, würde mich wahrscheinlich nur zurück werfen. Esst lieber euren Apfel, der ist viel geiler als so in Saft :p

[@DieFrage]

Sehr gute Einstellung, wenn man da so eine Vorerfahrung hat, sollte man echt die Finger vom Fasten lassen.

[@salty4463]

Ja, was Ari zu dem Stolz und diesem Gefühl der Reinheit gesagt hat, hat mich mega an den Anfang meiner Anorexie erinnert

[@DieFrage]

Oh echt? Ging es dir damals so?

[@xLittleulipx]

Frie Da Mich hat es auch an Magersucht erinnert. Ich habe mich rein gefühlt, ich hatte kein "Dreck" in mir, also kein essen, war leer und rein und stolz drauf. Jaja, dann kam die Bulimie.

[@gordonhi5032]

julia s. Wie kannst du hier von Magersucht reden und auf deinem Kanal Videos von dir Posten in denen du mit stolz erzählst 21 Kilo abgenommen zu haben (mit Herzchen in der headline)? Blender...Hauptsache Aufmerksamkeit! Guck dir mal die Folgen über die Psychiatrie rein! Da kannste mitreden...

[@leotipptrickco3112]

Man sieht voll das Ari neidisch auf den Apfel 🍏 ist !!!😅😅

[@DieFrage]

Haha verständlich oder?;)

[@danzmarie4060]

Ich finde es sehr gut,dass du darüber ein Video machst. Ich hab zu dieser Kur schon mal ein Video von einer KZbinrin gesehen wo direkt alle 10 jährigen Mädels geschrieben dass sie diese Kur jetzt machen weil sie zu dick sind. Danke dass das Thema hier ausführlich behandelt wird und auch gesagt wird,was es für Nebeneffekte gibt. Es gibt ja einen so genannten JoJo Effekt und dadurch wird das gesunde wieder zu nichte gemacht,wenn man durch diese Kur abnehmen möchte

[@DieFrage]

Voll! War mir auch total wichtig, dass es mir dabei echt darum ging fitter zu sein und nicht abzunehmen! Hast du schon mal ne Detox Kur gemacht? Oder wärs eher nichts für dich?

[@danzmarie4060]

Die Frage Nein ich habe so eine Kur noch nicht gemacht und hab es auch nicht vor. Ich esse viel zu gern deswegen glaube ich,dass ich so eine Kur nicht durchhalten würde:) Respekt an dich

[@jk9758]

Sternchen01 Ja das Video von Miss Nici😂

[@tamarak.9828]

Sternchen01 der “JoJo Effekt“ tritt einfach nur ein, weil man wieder gleich isst wie zuvor, also die gleiche Anzahl an Kalorien. Und diese war ja der Grund für's Übergewicht, also ist es wenig überraschend, dass, wenn man wieder in dieser Menge isst, man auch zunimmt.

[@chrissileichtherzig6675]

Krass, 40€/Tag, das sind ja für eine Woche 280€ 😱 Gut, dass mein Monatsbudget für Essen nur 230€ sind. 😅

[@Jannica_]

Dazu noch ziemlich viel Plastik^^

[@emilymeyer7788]

Haha mein Monatsbudget für Essen, Kleidung, Hobbys, einfach alles ist 290€, und Säfte kann man definitiv selber viel billiger machen. 40€ sind alle Einkäufe der Woche^^

[@olena4553]

Mein Monatsybuget für Nahrung ist knapp 50€

[@SonofBombay]

@@olena4553 Ok, jetzt hast du meine Aufmerksamkeit, ich brauche mehr Details. Was isst du so am Tag?

[@olena4553]

Su Sa Studentenleben. ich koche immer selbst und kauf kein fleisch und nur das günstigste. das geht voll klar

[@davidkrause5604]

Fasten kann bei Chemotherapien helfen, kann Entzündliche Prozesse im Körper reduzieren und Autoimmunkrankheiten eindämmen. Außerdem schärft es die Wahrnehmung von und unsere Beziehung zu unserem Essen. Das es GAR keinen Nutzen hat, wäre also übertrieben. Wer mehr wissen will, kann ja gerne durch den Spektrum-Artikel lesen. Hat auch Quellen verlinkt. www.spektrum.de/wissen/was-bringt-fasten-wirklich/1332027

[@VanilloSchachner]

ich finds auch bedenklich weil die ganzen flaschen (selbst wenn man einige davon wiederverwenden würde) einfach extrem viel müll machen

[@BlingoMS7]

VanilloSchachner oah Joa und in China kippt n sack Reis um

[@petrapan121]

das hab ich auch gedacht,voll schlimm für die umwelt u das klima!das müsste doch auch nahchaltiger gehen!

[@KatiePain]

5 Tage nur Säfte/Mikronährstoffe zu mir zu nehmen, könnte ich mir nicht vorstellen. Ich mache Kraftsport und hätte dann einfach Angst um meine paar Muskeln, die ich mit Mühe aufgebaut habe :D Die Saftkur könnte ich mir begleitend zu meiner normalen Ernährung vorstellen, um ein besseres Gleichgewicht von Makro- und Mikronährstoffen zu haben.

[@DieFrage]

Ja versteh ich voll! Mega cool! Wie lange machst du schon Kraftsport?

[@KatiePain]

Die Frage Seit ungefähr 3 Jahren :)

[@JojoMahomie]

So schnell verschwinden die Muskeln nicht, da müsstest du schon einige Wochen ohne feste Nahrung leben... wenn du dann dazu noch so viele Kalorien aufnimmst wie Michael z.B. und dein Training beibehältst kann da nix passieren :)

[@KatiePain]

Jojo d'Arc Ja, ich weiß :) Für mein Körpergefühl wäre es nur nicht gut. Ist halt viel Kopfsache, dass man dann direkt das Gefühl hat, die Muskelkraft schwindet. Vor allem esse ich an die 2.000 kcal und mit den Säften bekommt man ja nur knapp über 1.000 kcal ... Smoothies trinke ich ja eh regelmäßig. Vitamix ist vorhanden :D

[@julessssssss8597]

Jojo d'Arc doch schon ;)

[@StephAnie-nk6vb]

Ich schreibe es gefühlt unter jede Folge aber ICH LIEBE DIESEN KANAL!!

[@DieFrage]

Daaaanke!

[@lumarie3712]

Wow ! Unglaublich! Ich könnte mir diese Art von Kur leider nicht vorstellen und alleine dein Gesicht beim Biss in den Apfel zeigt mir, dass es vollkommen berechtigt ist! Allerdings muss ich hinzufügen, dass man dann erst zu schätzen lernt was eigentlich alltäglich (für uns!) - aber durchaus nicht für alle Menschen. Tolles Experiment, Wahnsinns Durchhaltevermögen und bei 0:15 hatte ich sogar riesen Mitleid. Ich hoffe es hat alles geklappt😄 LG

[@DieFrage]

Hey Lu, cool, dass du schreibst! Haha, ja ich hatte da im Vorfeld echt Respekt vor, aber tat eigentlich echt voll gut! Hast Recht, so schätz man sein Essen echt wieder mehr und ich fands wirklich verrückt, wie gut ein Apfel schmecken kann :)

[@lumarie3712]

Die Frage Hey, immer wieder wunderbar Antwort zu bekommen!:) Die Angst und der Respekt ist ja nicht grundlos! Ich wüsste nicht, wie ich bei sowas reagieren würde! Und den Blick mitten im Genuss des Apfels war es doch wert!:D Freue mich auf die nächsten Videos!:)

[@ba3561]

Deine Videos sind immer MEGA

[@DieFrage]

Daaaaanke!

[@verenajana662]

Das ist ein schöner Moment am Ende, an dem du so viel Glück und Dankbarkeit beim Essen eines Apfels verspürst :)

[@DieFrage]

Haha ja war auch wirklich ein schöner Moment :-)

[@feeli6191]

Du bist der einzige KZbinr dessen Videos ich wirklich interessant finde 👍🏽

[@DieFrage]

Woa! Danke!!! Mega Kompliment!

[@nanokafirestorm7615]

Ich wäre so Deprimiert wenn ich diese Saft Kuhr 4 tage durchgezogen hätte und mir dann ein Arzt sagt '' ja ist völliger Quatsch''😅

[@yvonneh.9537]

Ärzte haben oft auch keine Ahnung. Glaubt doch nicht alles was so ein "Halbgott" in weiß immer sagt

[@mikigosli2873]

Ja, besser man weiß das vorher schon.

[@petrapan121]

fasten ist mittlerweile sogar wissenschaftlich erwiesen u ärzte liegen verdammt oft falsch,das ist auch zum teil nur ideologie,ich bin ein opfer von vielen ärzte fehler u ich kenne viele,erst wenn man mal richtig krank war kann man die fehleistungen von ärzten beurteilen!

[@petrapan121]

@@yvonneh.9537 so wahr,wahre worte,man muss es wohl selbst immer wieder erebt haben,wobei es ja viele geschichten gibt in den medien (wenn auch nicht genug) u va von menschen die das betrifft u welcher mensch auf dieser welt wurde je von einem arzt geheilt??come on! ist nicht vorgesehen!

[@drmedemilie]

Meine Erfahrung damit: als Medizinstudentin weiß ich dass es für den Körper weniger bringt - durch das kaloriendefizit verlangsamt sich der ganze Stoffwechsel durch die reinen Kohlenhydrate bekommt man schneller ein Zucker hoch und genauso wieder schnell ein Zucker tief was zu Schwindel oder Schlappheit führen kann. Das wassergewicht welches man verliert nimmt man sofort wieder auf nachdem man seine normale Ernährung fortführt und durch die meist fehlende Balance von Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Proteinen gibt es eine imbalance in unserem Darm. Positiv dennoch war für mich trotzdem dass ich mich nach den paar Tagen gar nicht auf große Portionen stützen könnte und das beibehalten habe und seitdem langfristig abnehme

[@Who_can_save_you_from_hell]

" Stoffwechsel durch die reinen Kohlenhydrate bekommt man schneller ein Zucker hoch und genauso wieder schnell ein Zucker tief was zu Schwindel oder Schlappheit führen kann" Der Zucker wird in der Leber gespeichert und dannbei Bedarf abgegeben. Was anderes ist das emotionale Zuckerhoch, der Zuckerflash.

[@Fanny-xb2ts]

Du bist der sympathischste KZbinr und deine Videos meine absoluten Lieblings Videos ,kenne keine interessanteren Videos,bin immer traurig,wenn das Video vorbei ist,haha😊

[@DieFrage]

Wow! Das ist echt mega lieb! Danke!! Hast du ein Lieblingsvideo?

[@martharahmann582]

Finde es super , dass du es auch immer durchziehst

[@blubberbernd]

Ich selber hab schon ewig Übergewicht und eine 21 Tage Stoffwechsel Kur gemacht. Wenn ich sage, dass es Horror war, ist das noch untertrieben. Aber nach 5-6 Tagen ging es super. Der Anfang war sehr sehr schwer. Nach 21 Tagen und 17 Kilo weniger, war ich viel viel fitter, wacher, besser gelaunt und eben leichter. Jede Art des Fastens finde ich super, weil erst dann beginnt man über Nahrung nachzudenken. Tolle Aktion von euch! :)

[@Shadow4707]

Ich vermute, du hast dann aber wieder einiges zugenommen, weil viel von dem, was du verloren hast, Wasser war. Wenn man nichts zu sich nimmt, nimmt man bei einem Grundumsatz von ca. 3000kcal am Tag in 21 Tagen nämlich nur ca. 9 Kilo Fett ab.

[@blubberbernd]

Shadow4707 Das kann ich leider nicht zu 100% sagen, ob ich nur Wasser oder auch Fett abgenommen hab. Aber mir ging es besser und ich war eben leichter. :) Aber es ist nach über einem JAHR wieder alles drauf XD

[@Shadow4707]

Ja, sowas meinte ich. :D Nachhaltiger ist es Muskeln aufzubauen und zu halten, und dabei nicht wesentlich mehr zu essen. Dauert etwas und ist anstrengend, aber es führt nichts wirklich drum herum.

[@blubberbernd]

Shadow4707 Du hast Recht :) Nichts desto trotz hat es lange gehalten. Es wird nicht meine letzte Kur gewesen sein. :D

[@AurorasChanel]

Das hat überhaupt keinen gesundheitlichen Nutzen. Lieber solltest Du an Deinen normalen Lebens- und Essgewohnheiten arbeiten.

[@Roboterize]

Ausgewogene Ernährung finde ich wichtiger und besser als Fasten.

[@DieFrage]

Ja voll! Auf was achtest du da?

[@Rien0815]

Du kommst soooooo liebenswert rüber ☺️

[@TheGlitzerfrosch]

Du bist wirklich der einzige Kanal den ich noch konsequent schaue. Deine Videos sind qualitativ der Hammer, du echt sympathisch und die Themen interessant. Wirklich was mit Niveau im oberflächlichen KZbin Einheitsbrei! Weiter so 😊 Die Säfte überlass ich gerne dir 😁

[@DieFrage]

Danke! Freu mich echt mega!!!! Was ist denn dein Lieblingsvideo?:-)

[@LIMONADE-ib6vi]

Ich schau deine Videos so gerne an ♥️

[@atilatoth5328]

Selber habe ich auch schon mehrmals gefastet, deswegen musste ich sehr oft lachen :D, weil du wirklich viele der sensiblen doowen Momente einfach die Kamera auf dich gerichtet hast und man dadurch aber wirklich einen Einblick bekommt. Super gemacht, wie auch deine anderen Videos, weiter so :3!

[@DieFrage]

Danke!! Ja war echt nicht immer leicht...Wie lange hast du gefastet? Auch mit Saft?

[@seasonedkitten8536]

Ach Mensch , es wird empfohlen sich die Tage frei zu nehmen und ohne Stress da durch zu gehen ..😅 Aber wie immer tolles Video !

[@janeschorn3289]

So toller Kanal!! Die Themen sprechen mich echt immer an

[@DieFrage]

Danke! Freut mich echt total

[@pseudonym2204]

Super Video! Immer wieder interessanter, ehrlicher und alltagsbezogener Content!

[@DieFrage]

Danke! Super lieb! Freut mich total

[@juliam.9249]

Ich finde diese Videoreihe und deinen Kanal generell mega gut und informativ! Respekt an dich👍

[@carmen_weber]

Klasse Reportage! Das mit dem "normales Essen" extrem wertschätzen hatte ich, als ich nach einigen Monaten hier in Nepal zum ersten Mal wieder Schwarzbrot bzw. Milka-Schokolade gegessen habe. Das hat mich auch echt überrascht wie krass gut das plötzlich geschmeckt hat. Viele Grüße aus Kathmandu :)

[@DieFrage]

Echt?? Wie ist das Essen so in Nepal?

[@carmen_weber]

Die Nepalesen essen gefühlt nur Dal Bhat, das ist Reis mit Linsensoße und verschiedenen Gemüseeintöpfen. Das ist eigentlich auch ganz lecker, aber jeden Tag zweimal muss ich das nicht haben. Ansonsten werden hier auch ganz viel diese Instant-Nudelsuppen gegessen. Generell wird auch sehr scharf gewürzt. Käse gibt es hier fast gar nicht und wenn ist er auch echt teuer. Schwarzbrot zu bekommen ist auch nicht einfach, hier gibt es eigentlich nur Toast. Und die einzige nepalesische Schokolade, die ich bis jetzt gegessen habe, hat nach Seife geschmeckt. Das klingt jetzt nach sehr viel Gemecker, aber es gibt natürlich auch sehr sehr leckere Gerichte wie Kati rolls, Pani Puri oder natürlich Momos. :)

[@DieFrage]

Hört sich echt gut an! Wenn auch ein bisschen gewöhnungsbedürftig ;)

[@1evonvielen]

wow, so viele, vielfältige und spannende Videos auf diesem Kanal, ich kann mich gar nicht losreißen :D ich hab selbst schon viele Sachen ausprobiert, was Ernährung angeht (vegan, kein Zucker und sowas). Was mir am meisten die Augen geöffnet hat, war die "live below the line"-challenge, bei der man 5 Tage lang nur 1,20€ pro Tag für Lebensmittel ausgeben darf (das ist der Wert, unter dem man von absoluter Armut spricht). Es ist wirklich verdammt wenig, vor allem, wenn man versucht, trotzdem einigermaßen vernünftige Lebensmittel zu kaufen und nicht nur Billigscheiß. Ich konnt ich die Begeisterung beim Apfel essen durchaus verstehen, man lernt Lebensmittel auf eine ganz andere Weise schätzen... Bei "live below the line" steckt halt nochmal eine andere Motivation dahinter. Und es tut weh, wenn man sich bewusst macht, dass der Hunger, den man für fünf Tage hat, bei manchen Menschen das ganze Leben lang nicht weg geht...

[@DieFrage]

Hey Danke für dein Kompliment :) Freut mich total! Wow.... Respekt, dass du das ausprobiert hast - und tatsächlich ganz schön traurig...

[@markusreimann4744]

Mir tut irgendwie am meisten Leid, dass deine Kollegen am Tisch auf mich mega beschränkt wirken. Scheinen einen recht engen Horizont zu haben... Zur Doku an sich: Toll, dass du das Experiment gemacht hast! Werde ich gern auch ausprobieren.

[@minamoonmoon9333]

Der Reporter ist ja so ein lieber! Eine richtig gute Seele! Das merkt man. Er soll öfter zu sehen sein😌❤️

[@petrapan121]

ja total,finde ihn mega süss :) !!!!

[@PrimaDina]

Ich musste in einer Klinik auch mal 3 Wochen Heilfasten machen..... beim Fastenbrechen war das der allerbeste Apfel meines Lebens.

[@Julia-hk3ol]

Ja es ist schon heftig, wie sich der Bezug zu Lebensmitteln ändert und wie besonders ein Apfel zum Beispiel schmecken kann

[@sergeja463]

Ich hab noch nie so einen lieben und symphatischen Reporter wie dich erlebt Michael! Bei dir merkt man, dass du dich nicht verstellst und im echten Leben ganz genauso bist wie in deinen Reportagen 💜 Deine Freunde & Familie können sich glücklich schätzen, solch einen tollen Menschen wie dich kennen zu dürfen ☺ Viele Grüsse an dich

[@mikadoqueen]

Ich liebe es, deine Videos zu suchten und ich find es cool, was du alles hier teilst an Erfahrungen :)

[@DieFrage]

Danke! Freut mich total!

[@lottibert]

War sehr interessant! Bei den ganzen Säften musste ich irgendwie an meine 2 Tage denken wo ich dieses Zeug trinken musste für die Darmspiegelung 😂 Ich selbst bin Moslem (sage ich nur zu Info um die Brücke zum Fasten zu machen) und muss jedes Jahr einen Monat lang fasten. Dabei darf ich von Morgens (Sonnenaufgang) bis Abends (Sonnenuntergang) nichts essen und trinken. Es ist nicht die gleiche "Kur" wie deine mit den Säften, aber deine Gedanken und Gefühle sind ziemlich identisch mit meinen die ich immer habe beim Fasten 😄 Ich fühle mich da auch immer so rein und meinem Körper tut das wirklich gut. Ich merke das. Vor allem der Respekt vor dem Essen, das selbstverständliche Gefühl, dass Essen ja ganz normal ist, kauen, trinken und einfach ohne nachzudenken futtern, eben nicht mehr so selbstverständlich. Es ist was ganz besonderes merkt man. Was ganz wertvolles. Wenn man dann wieder Essen darf ist es so komisch und surreal wie du schon sagtest. Es fühlt sich schon fast falsch an :D Ich vermisse das Fasten immer sehr, es ist wie ein Abschied mit einem guten Freund. Super Video!

[@DieFrage]

Wow! Super interessant, was du schreibst! Ich stell es mir echt ganz schön hart vor nichts trinken zu dürfen... wie gehts einem da körperlich?

[@lottibert]

Die Frage Es ist nicht leicht, man braucht da wirklich einen starken Willen und muss sich daran gewöhnen. Ich würde sagen 50% Wille und 50% körperliche Gewohnheit. Man isst ja auch Morgens und Abends etwas. Wenn man sich daran gewöhnt hat ist es wirklich leicht finde ich. Sport geht da sogar auch, trotzdem sollte man da aufpassen denke ich. Ich habe sogar vor einigen Jahren noch aktiv Fußball gespielt und immer gefastet beim Ramadan. Das ist aber bestimmt nicht so gesund 😅 Am Anfang, also in den ersten Tagen muss man sich daran gewöhnen nichts mehr zu Essen und zu trinken. Ich finde immer das der Durst nicht so schlimm ist, eher Nachmittags-Abends der Hunger. Am Abend ist man dann schon ziemlich ausgelaugt, man kann immer noch was machen und geht seinen Tätigkeiten weiter, aber man merkt eben wie man weniger Leistung hat. Echt krass finde ich immer. Ich habe gemerkt wie gut Du und Ari über das Thema reden konntet, ihr habt euch halt verstanden. Wenn meine Familie/Freunde fasten (der muslimische Teil versteht sich) hat man nochmal so ein tolles Gemeinschaftsgefühl, unbeschreiblich! 😍 So eine Saftkur kann ich mir auch vorstellen, nur fehlt mir da wohl das Geld dazu 😅

[@DieFrage]

Super spannend! Wobei ich das glaube ich ohne Trinken echt nicht schaffen würde Sport zu machen... Abends darf man ja richtig viel essen oder? Hat man da auch richtig Hunger oder schafft man dann gar nicht so viel?

[@gugugugugu4514]

Hey, ich bin kein Moslem, habe aber mal aus Interesse eine Woche lang mit gefastet, als Ramadan war. Meine Erfahrung ist, dass es mir trotz dem Verzicht auf Essen und Trinken tagsüber gut ging. Ich hatte weder Konzentrationsschwächen noch sonstige Probleme, zumindest am Anfang. Am fünften Tag habe ich dann sehr starke Kopfschmerzen bekommen, was aber nicht zwangsweise am Wasserentzug liegen muss, sondern vllt auch andere Gründe hatte. Es hat jedenfalls dazu geführt, dass ich Essen an sich sehr viel mehr wert schätzen kann, genau so wie trinken. Mir hat es geholfen, eine andere Sichtweise auf den "üblichen" Umgang mit Essen zu kriegen und war mehr oder weniger mein Einstieg ins Thema Essen. Seit dem setze ich mich (immer noch nicht genug, aber) mehr mit verschiedenen Küchensarten und dem Kochen generell auseinander. Kanns eig nur jedem empfehlen, gerade wenn man mal wirklich ne Woche frei hat o.ä., es einfach mal auszuprobieren.

[@liebezugott7834]

Echt interessantes Video. Ich finde es gut das du dich traust so etwas zu testen. Und es mit uns auch teilst.

[@DieFrage]

Danke! Hast du sowas auch schon mal probiert?

[@liebezugott7834]

Die Frage Nein habe ich nicht. Aber viele würden sich nicht trauen weil es halt so abgestempelt ist das es ungesund ist und man dadurch furchtbar leidet. Ich selber habe davon aber keine Ahnung. 😊 Ich feier dich, mach weiter mit deinen Videos!

[@DieFrage]

Ein bisschen hab ich schon auch gelitten, aber es ging besser als gedacht! Danke, super lieb!

[@jamesmoran1878]

Video zum Veganismus?

[@DieFrage]

Wär auf jeden Fall auch mal ne Idee :-)

[@emmy-me9pc]

mega interessant! macht echt spass zu zugucken!

[@DieFrage]

Danke!!! Hast du schon mal ne Saft Kur ausprobiert?

[@emmy-me9pc]

Die Frage nein, ich glaube das würde ich auch nicht machen! ne woche ohne süßigkeiten, kaffe und kakao... never!

[@alltagsfpvlog841]

Habe selbst mittlerweile jetzt auch schon so einiges ausprobiert. Saftfasten, Wasserfasten, Intervallfasten, ... und abgesehen von ein paar Pfunden die jedes mal purzeln finde ich in aller erster Linie die anderen positiven Effekte so toll. Fühle mich frischer, gesünder und energiegeladener nach einer Fastenrunde. (Teilweise auch schon während... klar.) LG!

[@g.c.d.s.529]

Darf man währenddessen eigentlich immer Wasser trinken, wenn man möchte?

[@Lolo22042000]

Flavia Casanova soweit ich weiß ja

[@chrissyboki3596]

Flavia Casanova Ja klar

[@DieFrage]

Ja, Wasser durfte ich zum Glück trinken ;-) Trotzdem aber echt hart! Vor allem ohne Kaffee....haha

[@user-jn1fv2nu7g]

Dieser Satz:"ich denke grad an eine Karotte..."😂. Ich könnte mir das nicht vorstellen aber mehr Gemüse zu essen schon.

[@lowbismiddle]

Ich finde immer wieder interessant, wie insbesondere Ärzte zu derartigen Themen Stellung beziehen. Es gibt sehr wohl etliche Studien, die insbesondere das intermitted fasting als sehr gesund einstufen. Haben die ihre Sichtweise einmal in der Uni gelernt und bilden sich dann nicht mehr weiter. Von Saftkuren halte ich auch nichts, von Intermitted Fasting aber sehr wohl.

[@ikoyala6566]

Ich schau dir gern zu und ich finde es toll das du es durchziehst 👍👏😃😃

[@DieFrage]

Wäre Fasten denn auch was für dich?

[@alined735]

Ich finde ein kurzes Fasten mal ganz gut. Dadurch das man sich mal 3-5 Tage überhaupt keine Gedanken ums Essen machen muss ist ultra befreiend. Aber ich würde keine 40€/tag für Saft ausgeben. Ist ja verrückt.

[@rebeccaherbster3064]

Ich mache grade seit gestern eine abgeschwächte Version, ich ersetze das Frühstück mit einem Smoothie und esse wirklich nur, wenn ich wirklich Hunger habe und dann weniger und bewusster. Ich habe gefühlt weniger Hungergefühl und bis jetzt tut es mir gut☺️

[@tomrosenthal2947]

oh je ich könnte es mir wirklich nie vorstellen sich selber mit Saft so zu misshandeln. aber Respekt vor den Leuten die das durchziehen habe ich schon!

[@caroline6309]

Ich würde interessehalber gerne eine Saftkur probieren, allerdings würde ich mir die Säfte dann auch selber machen. Ich denke, dass es eher einen Effekt auf die Psyche hat, als auf den Körper, aber ich stelle mir vor, dass ich mich dadurch einfach lebendiger, leichter und fitter fühlen würde. Sehr spannendes Video wie immer :)

[@DieFrage]

Ja für mich war es definitiv ein Experiment für die Psyche! Hab danach auf jeden Fall mein Essen mehr zu schätzen gewusst! Klar, wenn man ein bisschen Zeit hat, kann man solche Säfte auch super selber machen :)

[@KhaJani16]

Super Doku! Ja, kann ich mir vorstellen und hab ich auch demnächst vor! =) Schön wie du an die Sache rangehst. :)

[@Schlummerfee94]

Verzicht zeigt also dem Körper den Wert der Dinge. Die Fastenzeit bei den Muslimen ist ja genau dafür gedacht, dass man merkt, wie gut es einem mit Essen geht. Und das es eig nichts selbstverständliches ist, in diesem Überfluss zu leben. Und dadurch hat man das Gefühl, dass die Seele irgendwie gereinigt wird. Manche nennen es deswegen auch etwas heiliges :) Aber es ist ein Urgefühl aus dem Bauch. Dinge wertzuschätzen und dabei gaaaaanz viele Endorphine zu produzieren ;) Der Körper freut sich natürlich besonders auf so eine Belohnung, wenn er sie schon eine Zeit lang nicht mehr gehabt hat ;) Ganz toller Beitrag.

[@Mm-ht9zu]

Find ich ne richtig gute Idee. Würde ich sofort ausprobieren, einfach aus Neugier. Aber dazu fehlt mir das Geld haha😂 Ich hätte halt Bedenken, ob das einfach nur der Placebo Effekt ist, der dich besser fühlen lässt?.

[@Mm-ht9zu]

Ach und wär es nicht interessant, wenn diese Selbstversuche von mehreren Leuten ausprobiert werden würden, weil man ja auch ganz unterschiedlich darauf reagiert..

[@DieFrage]

Wenn dus mal ausprobierst, sag mir super gerne Bescheid, wies bei dir war! Dann können wir vergleichen, obs Unterschiede gab ;) Würde mich mal interessieren! An sich hab ich schon versucht ehrlich drauf zu gucken, wies mir damit geht, aber das ist immer schwierig zu sagen und wahrscheinlich wirklich nicht bei jedem gleich!

[@Mm-ht9zu]

Die Frage Danke für die Antwort!! Ich geb bescheid

[@Valentina-xo8su]

Ich fand deine Reaktion krass, als du wieder den ersten Apfel essen durftest

[@DieFrage]

Das war auch echt krass hahah! War echt ein gutes Gefühl ;)

[@TeatimeWonder]

Tatsächlich würde ich so ne 5 Tage Saftkur auch gern mal machen oo ggf nicht wegen dem Entgiftungszeug, sei dahin gestellt ob es etwas bringt oder nicht, aber einfach um vieleicht mal wieder ne andere Sicht auf Lebensmittel zubekommen.

[@mineesphere5568]

Es überrascht mich stark, dass der Arzt sich da so sicher ist, es gibt viele Befürworter und auch viel Forschung dahingehend aus den letzten Jahren. Mit der Meinung ist er hoffentlich unter Medizinern bald allein (In einer anderen Folge hat er auch den absoluten BS geredet, such dir bitte einen anderen Arzt!) Saftkur, "Detox" Whatever ist meiner Meinung nach auch Murks, weil total aufgebauscht durch Marketing, viel zu teuer… tut dem Fasten wie ich es (bereits schon fünfmal) gemacht habe aber keinen Abbruch, kann ich nur empfehlen (Besonders für alle, die mal das Gefühl erleben wollen, sich von JEDEM SCHEISS zu befreien, es geht auch sehr viel um die Einstellung, die man mitbringt…). Wundert mich jedenfalls nicht, dass du einen Overload an Menschen etc. hattest, es ist wohl besser, man gönnt sich eine richtige Auszeit. Vielen Dank für den Beitrag!

[@nyctophilie4261]

ich finde das thema sehr bedenklich. vorallem auf einer essgestörten basis. es entsteht genau so im kopf & man ist stolz, fühlt sich leicht & macht immer so weiter. klar sprecht ihr auch verschiedene aspekte an, wie den mit dem gesundheitsforscher. trotzdem wird das alles sehr als gesund & toll dargestellt. wie schnell man durch soetwas ein gestörtes essverhalten entwickeln kann, sollte auch bedacht werden. vielleicht ein interview mit einem von orthorexie betroffenen menschen, wäre auch informativ zum thema „gesunder ernährung“.

[@DieFrage]

+nyctophilie Hey :-) danke für diesen Kommentar, ich werde für diese Reihe auf jeden Fall noch mit jemanden sprechen, der von orthorexie betroffen war/ist.

[@Viictoriia95]

Sehr tolles Video.🌸 Unabhängig ob der Saft was bringt, ist doch recht viel Müll, wenn man 5 Flaschen am Tag leert. Vielleicht kannst du mal ein Upcyceling / weiter nutzen machen.

[@dianachniel5934]

Frühstück 😂 Finde euch total toll 🤗

[@nadineeckert1437]

Würd ich total gerne mal ausprobieren. Einfach der Selbstdisziplin wegen 😂

[@sonea192]

Habe die harte Variante gemacht, die auch einen medizinischen Nutzen hat (Heilfasten nach Buchinger). Dadurch dass man gar nichts mehr isst geht es einem nach den ersten Tagen wirklich gut und es ist einfach durchzuhalten. Man sollte es vorher mit dem Arzt abklären und sowohl Aufbautage davor und danach machen. Leichter Sport und frische Luft sind auch wichtig während der Zeit.

[@DieFrage]

War das nicht super hart, einfach überhaupt nichts zu essen?? Wie ging es dir damit am Anfang?

[@crazydonut8599]

Rate mal, wer sich gleich eine Pizza in den Ofen hauen wollte. Ups. ICH HAB ABER WIRKLICH WENIGSTENS ETWAS GESUND GEGESSEN UND SOGAR SELBER GEKOCHT D:

[@DieFrage]

Guten ;-)

[@zaraaa9080]

ich liebe es wie du das r rollst haha

[@Anna.unknown]

Meine Mutter kam mal, als ich kleiner war, auf die glorreiche Idee so eine Kohlsuppen Diät zu machen. Natürlich musste das dann auch die ganze Familie. Das hat mich echt geprägt. Solche einseitigen Diäten machen einen nervlich und körperlich völlig fertig. Daher könnte ich mir diese Smoothie Sache absolut nicht vorstellen. Ich bin aber was gesunde Ernährung angeht leider eh nicht besonders stark. Ixh falle leider sehr schnell ins extreme, sprich dann plötzlich nur noch ein Apfel am Tag. Ich versuche eine halbwegs gesunde Ernährung in meinen Alltag ein zu bauen, mache mir damit aber keinen Stress und esse auch gerne mal Pizza & Döner. Als Ausgleich dann aber tägliches Krafttraining. Respekt an dich, wie immer 🤙🏻

[@DieFrage]

Ich glaube echt, dass es wichtig ist, dass man sich nicht so nen Stress macht und es absolut okay ist, dass man sich auch mal was gönnt oder? Kohlsuppendiät klingt echt heftig haha das wäre auch nichts für mich gewesen ;)

[@Sophie-pp1pd]

Respekt ! Ich hätte es nicht geschafft.

[@DieFrage]

Ja war auch echt gerade am Anfang erstmal hart, aber man gewöhnt sich schon echt auch dran :) Achtest du ansonsten auf deine Ernährung?

[@Sophie-pp1pd]

Die Frage nope 😉

[@StarOnTheWater]

Interessantes Video. Ich faste auch gerade (aber ohne Saft) und am schlimmsten sind Essensgerüche, wenn man durch die Stadt läuft! 😄 Ich glaub beim Saftfasten sollten die Säfte aber besser frisch gepresst sein, wegen der Enzyme und sekundären Pflanzenstoffe.

[@NoraTalesia93]

Schön Fastenvideos gucken und Döni dabei essen 😁

[@keeeksmonster]

Bin positiv überrascht, ich hatte schon halb nen Kommentar fertig mit allen wissenschaftlichen Fakten aus meinem Studium über Fasten, aber der Arzt den ihr interviewt habt spricht mir aus der Seele! Detox ist medizinischer Unsinn, eine riesige Geldquelle mit Versprechungen die auf psyhologischen Effekten und Plazebo beruhen. Fasten kann man aus spirituellen Gründen gerne machen, habe ich absolut nix dagegen, aber das als gesund zu verkaufen ist einfach unsinn.... Und auch dass man so viele Vitamine und Nährstoffe aufnimmt: der Nährstoffgehalt hängt stark von der Lagerungszeut und den -Bedingungen des Safts ab, selbstgemacht frisch ist auf jeden Fall die beste Wahl! Trotzdem coole Reportage! :-)

[@DieFrage]

Hey :-) ja, für mich war es im Nachhinein echt vor allem auch das Psychologische...dass ich dadurch mein Essen wieder mehr wertschätzen konnte! Aber drei Tage hätten dafür auch gereicht, fünf waren dann doch ein bisschen viel!

[@dirtydorte8355]

Ich hab Fruktosemalabsorption und Morbus Crohn und mir hilft Fasten bzw. wenig essen tatsächlich hin und wieder, um mein Bäuchlein zu beruhigen. (:

[@DieFrage]

Oh, musst du dann an sich beim Essen besonders aufpassen? und wie genau fastest du dann?

[@dirtydorte8355]

Die Frage Klar, im Alltag muss ich aufpassen, dass ich nicht zu viel Fruktose esse. Fruktose ist in Gemüse und Obst drin, aber auch in Zucker, also in vielen Fertigprodukten und Süßigkeiten. Wenn ich "faste", versuche ich eher wenig zu essen und mit möglichst wenig Fruktose. Hauptsächlich ernähre ich mich dann von Reisnudeln mit Sojasoße. Auf Dauer natürlich nicht so gesund ;)

[@tarir140]

Du hast dir Tee von Lebensbaum gekauft :) yay! Eine sehr nachhaltige und faire Marke, schön wie du darauf achtest das dass kein herkömmlicher massenkram ist. Liebe grüße aus dem BioMarkt :)

[@TheBimmelbahn]

Ich hab mal eine Saftkur gemacht, wo ich die Säfte selber gemixt habe. Das war schrecklich! War mega aufwendig (Saftpresse organisieren, Rezepte suche ) und auch teuer (alle Lebensmittel). Ausserdem hab ich voll die Kopfschmerzen bekommen. Dann hab ich eine Kur gemacht mit gekauften Säften, so wie du, und das war viel besser! War auch teuer, aber ohne Aufwand und die Säfte waren auch aufeinander abgestimmt. Ich hatte super viel Energie, fühlte mich mega fit, es war alles tiptop! Ich musste mich aber fast ‚verstecken‘ weil ich nicht in der Nähe von essenden Leuten sein konnte. Zu Hause war das kein Problem, hatte auch nie Hunger, draussen wars schwierig, miteinander essen ging auch nicht. Ich würds trotzdem wieder machen.

[@MissBibabanana]

Ich würde nach den Karnevalstagen gerne mal eine Basenfastenkur ausprobieren, um meinen Körper zu entsäuern. Da ich bald meine Abschlussprüfung habe, dachte ich mir, dass es während des Lernens vielleicht nicht so ideal ist, wenn ich ständig Hunger habe und gereizt bin. Bei der Basenfastenkur verzichtet man bewusst auf Lebensmittel wie Milchprodukte, Fleisch, generell tierische Produkte aber auch Getreide und ganz klassisch Süßigkeiten. Man ernährt sich also hauptsächlich von Obst und Gemüse und verzichtet auf Säurebildende Lebensmittel. Genau wie du esse ich auch viel zu wenig Obst und Gemüse, greife aber lieber in die Chipstüte oder hole mir Pommes, deshalb wollte ich gerne mal ausprobieren, wie mein körper darauf reagiert, wenn ich bewusst auf solche Lebensmittel verzichte. Dein Erfahrungsbericht ist auf jeden Fall richtig interessant!

[@DieFrage]

Hey, danke Dir! Aber denk' auch bitte dran, dass so eine Fastenkur schon etwas krasses ist, dass man nicht einfach so mal machen sollte. Du kannst ja auch einfach klein anfangen und mehr Obst und Gemüse in deinen Alltag einbauen ;-)

[@Enjojo95]

Dass du morgens fitter warst liegt daran, dass du normalerweise dehydriert warst. Sprich morgens mehr trinken =)

[@DerRydiger]

2 mal im jahr 10 tage ein individuales fastenprogramm. einmal hab ich 12 tage gemacht weils so gut lief. mir gings danach gut und ernährung ist einfach viel viel bewusster. ich kanns nur empfehlen, man muss das aber wirklich wollen sonst quält man sich nur rum

[@Klaudi7507]

Wo Michael am Ende in den Apfel beißt. Dieses gesicht Ich pfeif ab🤣🤣🤣

[@J.R.S.T.]

Ich habe etwas ähnliches mal probiert. Ehrlich gesagt war es nicht so eine schlechte Erfahrung. Aber nur für 3 Tagen. Danach habe ich mich entschieden, regelmäßig es zu üben. Aber... Pizza.

[@DieFrage]

Ah voll cool! Hast du auch ne Saft Kur gemacht? Wie gings dir währenddessen?

[@sophiechy5051]

Ariiiiiiiiiii💟💟

[@nobbynobbs5319]

Also ich hab mal unfreiwillig nach einem Kieferbruch für 6 Wochen auf feste Nahrung verzichten müssen. Es gab auch nur Tee, Saft und Suppe. Der Anfang war zwar nicht so gut, aber der Körper gewöhnt sich dran. Auch die Gelüste nach festem Essen gehen weg. Freiwillig würde ich das aber nicht machen, weil ich mich immer irgendwie schlapp gefühlt hab und trotz der Saft und Suppen vorgabe vom Arzt merkt man das einem Vitamine und Mineralstoffe fehlen. Das einem eben auch die Energie fehlt weil man gar nicht so viel Saft und Suppen trinken kann.

[@DieFrage]

Woa! 6 Wochen ist halt auch echt nicht ohne... Das stell ich mir wirklich hart vor! Achtest du sonst auf spezielle Sachen bei deiner Ernährung?

[@nobbynobbs5319]

Die Frage ja die 6 Wochen waren ziemlich hart und das doof ist ich bin laktoseintolerant was die Liste an Essensvorschlägen noch mal verkürzt hat. Seit dem achte ich mehr auf gesunde Ernährung, also viel Obst und Gemüse und nur so drei mal Fleisch in der Woche. Aber ich esse trotz allem ab und zu mal Pizza und Döner. Das Fasten hat mir mit meinem Süßigkeiten Konsum geholfen weil danach alles was man so kaufen kann viel zu süß schmeckt.

[@ChaosLivingIn]

Ich habe 5 Tage Saftfasten gemacht mit selbstgemachten Säften, an dieses ganze Detoxgedöns glaub ich auch nicht, aber mir ging es damit trotzdem erstaunlich gut. Ich habe das auch in einer Phase gemacht, in der ich einen (für mich) starken Neurodermitis Schub hatte, der sich danach deutlich verbessert hat. Das war vor knapp 2 Jahren und seitdem hab ich es auch nicht nochmal gemacht, aber beim nächsten starken Schub würde ich auf jeden Fall nochmal drüber nachdenken.

[@DieFrage]

Toll, dass es dir geholfen hat!

[@apored5718]

Erst liken Dann anschauen

[@SJBeck-yd1zt]

Ich faste jedes Jahr Ramadan etwa 30 Tage von morgens bis abends gibt es NICHTS (ja, auch kein Wasser) und abends kann man dann nciht viel essen auser Suppe und Obst. Da hab ich auch immer 2 Tage Fastenkrise und danach fühlt man sich einfach toll. Man wird entwässert und fühlt sich echt gut 🙋‍♀️

[@DieFrage]

Find ich echt super, wenn man das so durchziehen kann und sich auch noch toll dabei fühlt. Echt mega spannend!

[@cateblanchettsaffair9036]

Puls, die Frage und WDR360. Bin ich ein seltsamer Nerd, wenn das meine Lieblingskanäle sind? :D

[@DieFrage]

Auf keinen Fall ;)

[@Therealullionyt]

Man sollte sich immer fragen: wofür ist der körper gemacht? Und definitiv nicht dafüe nur flüssignahrung zu konsumieren. Dieses ganze Fasten ist eh nur für die Psyche gut weil man sooo stolz ist, das durchzuhalten. Ansonsten hat man Blutzuckerschwankungen und verliert Wasser, und ja, vl auch etwas Fett, aber das ist sofort wieder drauf, wenn man was ist. Total klasse.

[@fionagautschi3081]

Sehr interessantes Experiment! Du bist mega symphatisch und machst tolle Videos :) Was arbeitest du eigentlich? Würde mich noch interessieren ^^

[@DieFrage]

Hi Fiona, danke für das Kompliment. Das hier ist wirklich mein Job, irgendwie. Ich bin nämlich Journalist und Reporter :)

[@maramalass2004]

Muslime, die einen ganzen Monat lang fasten und für sie fasten, verzichten darauf, von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang Essen, Trinken und andere Lebensmittel zu essen. Dieser Monat wird Ramadan genannt und es ist eine neue Gelegenheit für sie, von neuem zu beginnen, wenn man sein Verlangen nach Essen und Trinken für eine lange Zeit kontrollieren kann, dann kann er auch sich selbst und seinen Willen und seine Fähigkeit, Schwierigkeiten auszuhalten, kontrollieren

[@shannyg99]

Lies das Buch "Endlich Wunschgewicht" von Allen Carr. Das ist keine Diät, sondern Anregungen und bei allem was er schreibt, muss man einfach sagen, dass er total recht hat. Ich habs gerade gestern fertig gelesen und bin total Fan davon!! Liebe Grüsse 😊

[@DieFrage]

Danke für den Tipp, weil es geht mir ja definitiv nicht ums abnehmen, ich bin für meine Größe nämlich eher zu dünn! Liebe grüße, Michael

[@shannyg99]

Die Frage Bei diesem Buch (auch wenn der Titel so lautet) geht es nicht unbedingt nur ums Abnehmen, sondern darum, was die Menschen falsch machen in der Ernährung. Ich behaupte, dass das Buch auch spannend ist, wenn man nicht abnehmen möchte. 😉 Und es ist auch gut, wenn man sich einfach so ein wenig gesünder ernährt. Ich fände es auf jeden Fall cool, wenn du das Buch lesen und vielleicht darüber erzählen würdest. Aber wenn das nicht in deinem Sinn steht, versteh ich es und es ist auch völlig in Ordnung. Wenn ich es könnte, würde ich näher darauf eingehen, was genau er für Dinge schreibt, aber das wäre viel zu viel. Ich habe auch wegen seinem Buch "Endlich Nichtraucher" innerhalb von einem Tag aufgehört zu rauchen und hatte danach kein Verlangen mehr danach. Ich sage, seine Methoden bewirken Wunder und alles was er sagt ist von Grund auf wahr und einleuchtend 😊 Aber wie gesagt, das ist selbstverständlich dir überlassen. Ganz liebe Grüsse und einen schönen Abend!! 🤗

[@palex8830]

Yeah, Arri ist dabei

[@MeTooTalk]

Wäre ja interessant zu wissen, wie er sich drei Jahre nach den ganzen Tests ernährt und fühlt. 😃

[@gartenmama9105]

Respekt, Du hast es echt durchgezogen! Ich finde es ist schon mal eine spannende Sache zu sehen wie der Körper reagiert, aber wenn das dann in Quälerei ausartet halte ich es für Themaverfehlung. Ich hab selber mal vier Wochen auf Zucker verzichtet und ich hab mich während der Zeit charakterlich verändert - ich wurde zum Ekel. Keine Geduld, keine Zeit für nichts. Ich würde keine Saftkur machen, sondern meinen Speiseplan mit Säften ergänzen. Ich glaub da hat man mehr davon. Und ganz nebenbei finde ich es bedenklich dass man sich da ohne medizinische Notwendigkeit einen Einlauf machen soll. Wenn man einen gesunden Darm hat macht das vielleicht nicht viel aus, wenn man das ein oder zweimal macht, aber wenn man irgendwie vorbelastet ist kann mehrfaches Abführen per Einlauf echt problematische Folgen haben. Hast Du eigentlich was abgenommen Michael? Wahrscheinlich hast Du in der Saftkur gut entwässert....?

[@DieFrage]

Stimmt, zu einer guten Ernährung gehört auch dazu, dass man gut drauf ist, oder? Quälerei ist denke ich der falsche Weg. Ja, hab leider 2 kg abgenommen, was definitiv nicht mein Ziel war, da ich ja eher zu dünn bin.

[@ba3561]

Ich persönlich fand das Video mega spannend. Selber würde ich es nicht machen, aber ich faste ein Monat im Jahr. Bin nämlich Muslimin und da macht man es aus vielen Gründen. Man darf ab Sonnenaufgang nichts essen und nichts trinken bis Sonnenuntergang. Und das macht man 30 Tage lang. Ich muss sagen, dass die ersten Tage hart sind, aber man gewöhnt sich nach ein Paar Tagen daran und fühlt sich direkt fitter. Super Video

[@DieFrage]

Find ich echt mega interessant und stells mir echt ganz schön hart vor... vor allem nicht zu trinken! Bist du trotzdem fit, wenn du fastest?

[@ba3561]

Die Frage In den ersten Tagen ehrlich gesagt eher nicht. Aber solange ich mich daran gewöhnt habe, dann ja. Ich fühle mich fitt und leicht. Dabei Sport zu machen läuft auch ganz gut :)

[@annikaf926]

Ich lag letztens zwei Wochen mit Grippe im Bett und in den ersten 4 oder 5 Tagen konnte ich auch nur Tee trinken und es war so eine Qual!!!

[@DieFrage]

Kann ich mir vorstellen...

[@melinaa8]

Hab ich letztes jahr auch gemacht! Vermutlich bleibt das auch das einzige mal:D

[@DieFrage]

oh... hört sich nicht so gut an ;) gings dir dabei nicht gut?

[@melinaa8]

Die Frage ich hatte null energie und ich bin auch der meinung, dass die anderen 51 wochen des jahres mehr zählen als diese eine gesunde woche🤗

[@Genius_Bee]

Ari!😍

[@CrazyCowbOi1887]

Respekt. Ich könnte das nicht.

[@cloeprincess1883]

Frage# Cool das Ariane dabei war, gerne mehr Mit IHR zusammen ohne meinhard mal, das fand ich als Genuss

[@jonathanh6030]

Wenn ihr das essen so schätzen wollt dann reicht es auch einfach eine Diät z.b. low carb dazu keine lebensmittel mit geschmacksverstärkern und einem kaloriendefizit. Zum abnehmen ist das eine gesunde möglichkeit (hier gings jetzt nicht ums abnehmen) und durch das kalorien Defizit wird der körper euch dazu bringen, dass ihm ALLES schmeckt. Macht das 1-2 monate und danach schmecken euch auch trockene haferflocken mega

[@DieFrage]

Hast du das 2 Monate durchgehalten? :-)

[@toaster1339]

@die Frage: Wie heißt das Lied bei 6:01? Und sehr coole Frage (höhö) wieder, fand die gesamte Reihe zur Thematik der Ernährung ausgesprochen interessant! :)

[@DieFrage]

Danke schön. Freut uns, dass dir die Reihe gefallen hat.

[@Offroadventure]

ist nicht schlecht... das problem daran ist eigendlich offensichtlich :/ du solltest vorallem nicht auf säfte aus der flasche vertrauen... wenn du es dir selbst frisch presst ist es viel gesünder! und diesen saft kannst du daheim in glas lagern und nicht in plastik. das trägt auch nochmal dazu bei das es wirklich viel gesünder ist. natürlich kannst du dann auch noch bio kaufen! ist halt bisschen teurer :D und ich würde nicht nur saft trinken... ist zwar voller vitamine aber zu viel scheidet der körper auch wieder aus... wie sieht das eigendlich aus musstest du nur klein oder auch groß als du 5 tage nur saft getrunken hast? :D mache gerade eine solequellwasser entschlackung und die tut echt gut! nicht nur das das wasser super lecker ist und direkt aus einer quelle kommt, ich fühle mich auch viel fitter vorallem morgens! keine ahnung warum :D würde mich übrigens immer noch freuen wenn du mal in die vergangenheit bzw ein anderes leben von dir sehen würdest ;) hau rein! :)

[@DieFrage]

Hey, freue mich immer, wenn Du schreibst. Auf jeden Fall ist selber machen die beste Option, das sage ich ja auch in meinem Fazit. Ich war auch verwundert, dass ich da soviel Plastikflaschen hatte, Glas fände ich auch besser. Und zu deiner Detailfrage: Ich musste beides, nur einmal war für 1 1/2 Tage nichts, und da habe ich mir dann nochmal einen Einlauf gemacht. Erzähl' mal was von der Solewasserentschlackung, wie geht das? Bei meiner Recherche habe ich nämlich eigentlich gelernt es gibt gar keine Schlacken ;-)

[@Offroadventure]

:D cool das du antwortest! hatte beim letzten video auch was geschrieben aber es war wohl unter gegangen :( naja egal :D ne echt? krass! muss auch ein sehr komisches gefühl sein wenn man so viel in sich reinpumpt aber kaum was rauskommt :D Also das "Heilwasser" aus der Solequelle trinke ich seit einer woche. es soll dir in erste linie dabei helfen probleme mit deinem magendarm trakt in den griff zu bekommen! es wird in kurkliniken aber auch bei patienten angewendet die allergien, chronische krankheiten oder auch einen hohen cholesterinspiegel haben. das solewasser trinkst du zu jeder mahlzeit etwa 150-200ml zusätzlich dazu etwa 2-2.5l normales wasser am besten aus einer waldquelle natürliches solewasser ist reich an natrium und chlorid was der niere und generell deinem körper dabei hilft alles überschüssige was du nicht mehr benötigst abzubauen und auszuscheiden. das salz löst also quasi diese "verschlackung" je nachdem welche krankheit du hast kannst du es bis zu 6 monaten jeden tag mit der eben genannten dosierung konsumieren. solltest du die zusätzliche menge wasser einhalten ist keine nebenwirkung zu erwarten. ansonsten bei unwohlsein einfach absetzten oder ein paar tage auslassen(gegebenenfalls mit einem arzt sprechen) wie ich schon gesagt habe geht es mir von tag zu tag besser und ich habe das gefühl das mir die winterdepression dieses jahr garnichts anhaben kann! letztes jahr und die jahre davor ging es mir im winter immer so schlecht aber das ist jetzt nicht mehr so :) ich bin gespannt was in den nächsten tagen wochen so passiert! ich habe auch wieder richtig elan täglich extra sport zu machen! hatte ich vorher garnicht.. ich musste mich immer selbst zwingen :D kannst du ja auch mal ausprobieren :)

[@DieFrage]

Oh no, echt? Das tut mir leid! Ich guck nochmal! Wow krass! Hört sich wirklich super interessant! Vor allem toll zu hören, dass es dir damit so gut geht! Werd mich darüber auch mal informieren :-)

[@Offroadventure]

cooliooouu :)

[@Pr0molle]

"Ich habe mir Heute Früh einen Einlauf gemacht, es war auch richtig gut" - Wft

[@dj8431]

Der Ernährungsdoktor hat es gesagt: wenn man sich allgemein schon sehr gesund ernährt und zu einem großen teil rohköstlich, dann kann man einen boost erfahren wenn man fastet. wenn man sich von tierischen produkten größtenteils ernährt bringt eine saftkur ziemlich wenig. Einläufe sollten dabei wohl mehr als nur einmal durchgeführt werden denke ich. langfristig seine ernährung zu ändern ist wohl effektiver :) aber ja wenn ich alle säfte frisch zubereite und dafür die zeit hätte würde ich es mal ausprobieren.

[@anna-eq4kx]

triggerwarnung essstörung: vor einigen jahren habe ich auf ungesunde weise auch teilweise gefastet bzw. einfach wenig gegessen. viele von den im video beschriebenen eindrücken haben ich auch erlebt. vor allem das hinterfragen des nutzen. hier kam das schon sehr früh, vermutlich weil es gar keine feste nahrung gab. ich hatte oft das phänomen, dass ich nach einer phase „normalen“ essen angefangen habe weniger zu essen und irgendwann an dem punkt war, wo essen meine laune bestimmt hat. konsum von kalorien hat sich genau wie beschrieben wie ein „an-schalter“ angefühlt. teilweise musste ich sogar planen, wann ich gute laune haben muss und habe dementsprechend gegessen. das hinterfragen stellte sich dann auch häufig ein und oft kam ich durch den hunger und meine körperliche not auf den entschluss, dass es doch keinen sinn macht. es geht mir mittlerweile besser und ich konnte mir das video ohne probleme angucken, aber es war sehr interessant wie viele parallelen es gibt!

[@DieFrage]

Zum Glück geht es dir mittlerweile besser ❤️