Fasten: Mehr Energie und weniger Ballast?

Für einige ist es Normalität ein Mal im Jahr eine Fastenkur zu machen. Andere hingegen fasten täglich. Doch was verleitet einen Menschen überhaupt dazu auf Essen zu verzichten?
Ist das nicht eine Art Selbstkastei damit man einfach nur schlank wird oder dient es doch einem ganz anderen Zweck?
In dieser Folge erfahren wir aus erster Hand von Max, wie es sich anfühlt auf Essen zu verzichten, was im Körper passiert und vor allem welche Auswirkungen es auf den Geist hat.
Wir freuen uns wieder riesig, wenn ihr was Gutes daraus mitnehmen könnt - und jetzt viel Spaß bei der Folge.
Vernetzt euch gerne mit uns:
Max ➡️ / maxrothberg
Giuliano ➡️ / giuliano-sblandano
Ihr wollt mehr zum Thema gesunde Stressbewältigung: ➡️ linktr.ee/dein...