ファストレッスン vol.1【認知行動療法の基本的な考え方「人は悲観的に考える動物」】

大野裕先生のKZbinショートレッスン！（vol.1）
【認知行動療法の基本的な考え方「人は悲観的に考える動物」】
こころを整えるウェルビーイングアプリ「こころコンディショナー」を開発する精神科医の大野裕医師が、ウェルビーイングな毎日を送るためのヒントを紹介していくチャンネルです。
いろいろなストレスを抱えながらも充実した毎日を過ごすコツを一緒に考えていきましょう！
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