なぜ認知行動療法ではないのか？【益田式こころの治療メソッド】

[@ririka-g9d]

心の治療において先生は、益田式こころの治療メソッドや益田式ストレス解消法を開発され、それらを広く普及させようとKZbin活動など様々なことを実践されていっています。認知行動療法ではない先生独自の手法が多くの患者さん達を救える様になっていって欲しいです。あと、もうすぐしたら先生のお誕生日ではないですか？22日だったような？おめでとうございます🎂素敵な一年になりますように😊

[@f-fam5688]

他の方のコメントから概要欄気になってチラ見したら、凄い長いスクロールでした笑 （夜書いたラブレターを朝読み返したら恥ずかしかった、みたいなツッコミですね🤣） 認知行動療法に興味ありつつ（子供自ら受けたいと言っていて、主治医にもつたえたのですが） まだ具体的な話しにはなっていないので、年齢とか向き合い方も何か選ぶような療法なのかな？と思ってました。 リアタイできないかもしれないのですが、リリースされたら必ず視聴します。 楽しみにしています！

[@kumorinochi-psychology]

すばらしい活動、使命ですよね、、。いつも勉強になります。私も微力ながらカウンセラーをやっていて感じる、クライアントによってまったく理解度が変わりますし、何を突破口にするかはクライアントの中にある興味の範囲だと感じます。響かないところから入っても仕方がない。。それが魂やスピリチュアルか、現実的な人間関係の取り組みか、哲学や宗教か、マインドフルネスか、、精神疾患や発達障害などがなくとも生き辛さを抱えている人も少なくなく、長期的でサポーティブなもっと近いスタンスでのコーチング要素も入った人生の学びの楽しさ、みたいのを意識して取り入れています。楽しくなくちゃ続けられないです^ ^

[@hanakaze-xn5vs]

ありがとうございました。 内容自分で読むのは恥ずかしいかもですね。 製作中の話も聞けてよかったです

[@楽チン育児チャンネル]

私も認知行動療法の実践は難しいです。 益田先生の「動画で学ぶ」という手法が忙しい今はいちばんしっくり来ているので、まずはKZbinで勉強させていただいています🙇‍♀️ 今回の動画は 先生の「一人反省会」みたいなところも親近感が湧きました😂

[@hiroabe7046]

自分が否定をしているもの、自分のなかの別の自分、影の部分を受容して行くことが成長につながるのかなと思いました。

[@Vladmil0415]

本日は　 【公開　羞恥回】　ということで　（笑）　 ◆MMTM 　MMSR ➡アメリカからやってきた最新自己啓発セミナーみたい（笑） ➡新型よおくすりみたいな（笑）SSRI　SNRI …😂 今後のご参考までにですが… A4版７０ページなら 今後、文庫本サイズとか、ポケットサイズがあってもよいかもですね！ いつもありがとうございます！

[@Shack-kusagumi.]

こんばんは🌙本日もありがとうございました 冒頭の文書…うん。良いんじゃないかな？悪ノリで残してたの可愛いよ😂(何のフォローもなっとらんwww) ちなみにですが、主治医に本を貸して読んでもらいました😊 論評は私がきちんと理解してからお伝えしますとの事で、来週の診察日までにもう一周読破しますね(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@user-flflvn]

マニアックな内容〜色んな意味でとっても良いです！ありがとうございます。

[@nun-pyoko]

自分の文章自分でつっこんでて面白かったです笑 この本の解説動画ほんと助かります！

[@recognition-q1n]

自分を腐すのとか弱みを見せるのをエンタメの常套手段にし始めると、それは今までのテレビの芸人さんと変わらないと思うのですけど、その辺の意見、聞いてみたいですねぇ

[@dollbacky]

自分の本にダメ出ししていくスタイル斬新

[@MichaelShimmons]

動画を通して精神疾患治療の発展の流れが俯瞰できて面白かったです

[@user-lg8dw8km2c]

概要欄、先に読ませてもらいました 「私は日本トップクラスの精神科医KZbinrです。 うわっきしょ（笑）なんかもうやだなー」 に、爆笑です😂😂 楽しみにしています🫶

[@rws8dtn]

MMTMと MMSRをトップユーチューバーである益田先生が 開発した理由が、認知行動療法をクリニック診察時間5分では不可能だからだったからなのですね。 1回50分を12から15回 行なう治療が認知行動療法であり、患者さんには宿題を提出する必要がある事、患者さんの能力が無ければ効果的治療にはならないというデメリットがあるのですね。 効果的な場合でも、患者さんの治療の負担が多く、入院治療でないと、とても外来治療や 地域のクリニックという小さな医療機関では 難しい治療だと思いました。 ご自身で作られた書籍であるのに、キショい、いらない、分かりにくい、これは良い意見だと思うなどと、客観視されながらの解説と、書籍の紹介や、オリジナルの用語 MMTMやMMSRという言葉の開発者である事の開示に、興味と関心が湧いた反面、不安を感じました。これから、書き直ししながら作成をなさるそうで、今後に 期待しつつ拝聴させていただきました。ありがとうございました。

[@terako]

益田先生の笑顔は癒されるなぁ🫶やっぱり、先生はメガネなしの方がかっこいいです。ごめんなさい。学校の宿題は苦手でしたが、益田先生のKZbinの宿題は楽しいです。

[@poohsan7550]

益田Dr.おはようございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 遅ればせながらやっと購入できました♡嬉しすぎます♬ ご自分でダメ出し笑笑　 常にご自身アップデートされているのでこれからも楽しみです♡

[@maru-b4g]

なんかもうやだなーって初手から益田先生の笑顔で癒やされました🐥というか笑っちゃいました😊 すごいツッコミ入れてたけど、活動範囲広いし、先のこと含めて色々考えていてすごいなぁと思います。(うまく言えないけど) 自分の書いた文章読んで、 「今の自分のテンションとは全然合ってない」ってなるのわかります笑

[@e9u-k2f]

セルフ突っ込みに笑いが止まりません…🤣… 本はいつ買えるかなぁ！

[@e9u-k2f]

買えました！！

[@user-ux8yv8td6r]

ありがとうございます。

[@9387tomo]

序章で書かれてるユーモアと、ツッコミが面白かったです。 認知行動療法よりアレンジ・カスタマイズ技法がしっくり来ます。今のカウンセリングは、後者のライトな感じです。 前のカウンセリングは認知行動療法だったのか〜て認識しました😅 先生が言われてたような理由で、難しいし、ズレが多く負担でしかなかったです。 私は、感情を言語化するのが苦手なので、心理士の問いかけに無理に応えて型にはめられてる感が窮屈でした。 感情は自由で変わりゆくものだから、アレンジ技法で揺らぎながら気づきを大切に扱って曖昧に前に進む方が良いです。それが自然な気がします。

[@jjjaaabbb]

益田さん😊よく😊

[@しんぶん-z5u]

Dr.はお話の方が頭に入ってきますね。文章だとなんか読み疲れしそう。動画で学びます。

[@米倉涼子-s8n]

益田式こころの治療の興味ありますね。こころは難しいですよね

[@sis9034]

サワキさんの字幕のスゥ　助かる

[@sweet8791]

認知行動療法を受けてみたいと思っているので、参考になりました。

[@abcdog00]

先生の指摘したモチベーションや能力の指摘は興味深かったのですが、わたしは認知行動療法に別の限界を感じています。 わたしは適応障害の抑うつ状態で二度、合計で一年半程度休職しました。 認知行動療法のメリットや効用はよく理解していますが二点難点も感じています。 ひとつは理性の過剰で至った(わたしの)うつを理性的に解決しようとしている点です。感情や欲望を理性で抑圧した結果に生じた希死念慮や自責感の形成過程を理性で否定するのではなく、理性で抑圧したことで生まれたその感情がなぜ出てきたのかを観察した方が、遠回りかもしれないけど結果的に再発しないと考えました。 特に急性期を抜けたあとは、ネガティブケイパビリティや中動態のような文脈で解決する手法が必要だったように感じました。 ファストに解決しなかったことで、わたしは結果的に自分のうつの根幹には自己承認があると自分のうつの構造を理解できました。 二つ目は認知行動療法の過程を踏むこと(傷に向き合う作業)はかなりの心理的な労力が求められるものの、重いうつの渦中にいる時にはその労力は一人でやるには重すぎると感じたことです。カウンセラーには慣れだと言われましたが、うつの渦中の困難は慣れでは越えられない壁だったと思います。 治療の途中から認知行動療法を抜けて精神科医とともにわたしなりの回復ができて、いまは満足しています。

[@poohsan7550]

ワークブック📖 ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 手帳📖♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 楽しみに生活していきます😊

[@user-jm5ck1mw4u]

益田Dr.が明日とかに防衛大について緊急でも動画回すんですけどとか言ってあの頃の思い出や変わらない体質、変えていかなきゃいけない体質などのお話しされるのかな？とニュース見て思いましたー 適応障害で出る生徒に追い詰める形で…休学や配慮はなかったのかな ヒエラレルキーがあったにしろ、個室に大勢でドアバンバン大声で出てこいとかドア前に水撒かれたりなんだそれ？と思いました 先生がいた時もそうでしたか？ 防衛大は給料もらいながら学費ゼロで在学するんです」

[@洋子-n7g]

全く関係ない話しをしてすみません。兵庫県知事の斉藤知事の考え方を精神科目線ではどのように想像できますか？とっても知りたいので割り込みごめんなさい。機会があったらお話し聞かせてください。

[@akiko3117]

最近 精神科のお医者さん、患者さんがテーマのドラマが放送されていました。役者さんも優しい雰囲気で 丁寧に描かれていました。辛くなる場面も多かったようで…先生の感想をお聞かせ頂ければと思います。

[@you-ny1xp]

今回の動画に関係なくて申し訳ないのですが、双極性の診断を受けています。投薬は眠剤のみなんです。生理から排卵までが普通に暮らせていて、排卵後から過眠、焦燥感、イライラ、過食、落ち込みがありPMDDのほうがしっくりきていますが主治医にうまく伝わりません。双極性とPMDDの症状の違いがあれば動画あげていただきたいです。婦人科、精神科どちらも「ん〜（悩）」の返答しかもらえませんでした。😢

[@ヒロたん-b5g]

先生、有名なKZbinrでしょうに😂 てか、もう出来上がってるのに視点がもうね😂 自分で読み返してみると、コレ何？ってなるのは分かりますよ。 ワークブック、各地域の書店での販売は無いのかな？って思います😢 言語化できる様に紙に書いていくようにしていますけど、それでもいいのでしょうか？ 所々のツッコミ面白いですね😂 そんな先生が好きですし、メンバーや登録する人が多いんだと思います😊 また、訂正して新しくなったら読んでみたいです😊