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Zu jeder Belastung gehört auch die richtige Regeneration als Ausgleich für deinen Körper. Denn ohne die Erholung tust du ihm auf Dauer keinen Gefallen. Und sind wir doch ehrlich - wer genießt es nicht, sich eine Auszeit vom Training und Alltag zu nehmen, um dann frisch gestärkt wieder durchzustarten.
Mehr Infos zu der Challenge und den Übungen für den zweiten Tag findest du in unserem Blogartikel:
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