Hüfte dehnen mit unseren besten Übungen zum Mitmachen bei Hüftschmerzen (Für Anfänger)

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Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Күн бұрын

Пікірлер: 405
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
👉 Hier findest du noch viele weitere Übungsprogramme gegen Schmerzen im ganzen Körper: kzbin.info/aero/PLyvpoBx25o1QfpS1M5W9KYZtA8IVnNiaI
@sigridmankel9313
@sigridmankel9313 2 жыл бұрын
No
@chri858
@chri858 Жыл бұрын
Herzlichen Dank für diese tollen Übungen. Sie haben dazu verholfen, dass ich keinerlei Schmerzen mehr in der Hüfte habe (ich hatte vorher oft starke Schmerzen und eine Hüftartrose ist bei mir durch Ärzte diagnostiziert). Mein Tipp an alle, die das auch ausprobieren wollen: macht die Übungen erst etwas kürzer (z.B. nur 40 bis 60 Sekunden statt 120) Es sieht auch bei weiten nicht so elegant aus wie im Video aber last euch nicht entmutigen. Die Wirkung ist bei mir sehr schnell gekommen.
@uteherzmayer9716
@uteherzmayer9716 2 жыл бұрын
Danke für Eure sensationellen Übungen! Ich bin 48 Jahre und bei mir wurde Arthrose in der Hüfte festgestellt und als einzige Alternative wurde mir eine OP nahegelegt! Dank Eurer Übungen bin ich wieder nahezu schmerzfrei und kann mein Leben (bin sehr sportlich) wieder genießen! Danke!
@kameliaborchert4768
@kameliaborchert4768 Жыл бұрын
Sehr schwere Übungen und alles auf den Knien Und wenn die Menisken kaputt sind?
@jorgheidemann2362
@jorgheidemann2362 3 жыл бұрын
habe vor jahren gesagt bekommen ,ihre hüfte muss operiert werden.mache seit der zeit eure übungen .ich konnte maximal 1stunde gehen dann hatte ich schmerzen.heute gehe ich locker 3bis 4stunden schmerzfrei.ich mache die übungen regelmässig und bin euch sehr sehr dankbar. danke ihr lieben
@areh6803
@areh6803 3 жыл бұрын
Hallo, machst du genau diese Übungen? Das würde mich sehr interessieren, denn ich kann auch nicht schmerzfrei laufen und würde das gerne verbessern. Liebe Grüße
@jorgheidemann2362
@jorgheidemann2362 3 жыл бұрын
@@areh6803 hallo.erstmal ,im grunde sind in diesem video 2 neue übungen dabei die ich in mein programm aufnehme,die hauptübungen sind die1.2.und 3. in diesem video die hat herr liebscher schon vorher in anderen videos gezeigt,das variiere ich dann oft mit anderen übungen.liebe grüsse
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
Klasse, Jörg! 😍🙏 Dann hoffen wir, dass du weiterhin Erfolg mit den Übungen hast. Halte uns gerne auf dem Laufenden. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@RS-vw8tc
@RS-vw8tc 2 жыл бұрын
Hallo Roland, ich bin so begeistert von deinen Videos. Deine Tipps und Ratschläge haben mir schon bei so vielen Problemen schnell geholfen. Vielen,vielen Dank!!!Dein ruhige Art die Dinge verständlich zu erklären ist unglaublich toll. Danke für deine Mühe den Menschen wirklich zu helfen, das sieht man leider sehr selten. Liebe Grüße
@RPlaschka
@RPlaschka Жыл бұрын
Diese Übungen haben mir perfekt bei Problemen geholfen! Akut bei Hexenschüssen! Seitdem ich diese Übungen mache, habe ich im Prinzip keine Probleme mehr! Vielen, vielen Dank!
@birgitklein1644
@birgitklein1644 Жыл бұрын
Wow, hab vielen lieben Dank Roland ❤ ich habe gestern und heute mit gemacht 😅 und stelle fest, daß es mir viel besser geht. Meine re. Hüfte ist viel freier. Werde es jetzt täglich probieren und hoffe es ist auch von Dauer. Bin 56 Jahre und überwiegend Schreibtisch Sitzer.
@blakecks4254
@blakecks4254 2 жыл бұрын
Bin 39 und hatte ein Jahr lang in der linken Hüfte/Leiste Schmerzen nachdem dort irgendwas gerissen war. Orthophäde, Ultraschall(Verdacht auf Leistenbruch) etc. hat nichts geholfen. Jetzt mach ich eine Woche dieses Dehnen und Dehnen für Rücken plus Beine plus Heilfasten, es ist merklich besser geworden. Ich habe mich auch schon vorher gedehnt aber nicht so speziell und meist nicht in der Länge der Übungen - Danke.
@xxx3751
@xxx3751 Ай бұрын
Darf ich fragen, wie es jetzt - 2 Jahre später - ist?
@krystynagruner8835
@krystynagruner8835 2 жыл бұрын
Bin immer wieder begeistert. Es gibt immer noch was Neues. Mir fehlt oft die Kraft in den Armen um die Zeit bei der Übung einzuhalten. Danke!
@gerlindemenn4868
@gerlindemenn4868 2 жыл бұрын
Nach 3 Wochen Bewegungspause durch Krankheit einmal das Programm nur für die linke schmerzende Seite gemacht - die Schmerzen sind deutlich weniger. Ich danke für die wertvolle Arbeit.
@izzetgurbuz4174
@izzetgurbuz4174 2 жыл бұрын
Die Übungen sind selbst für Neueinsteiger perfekt zugeschnitten. Nutzt dieses tolle Angebot!!! Es ist wirklich erstaunlich, wie sich das wohlbefinden ändert, wenn man die Übungen regelmäßig wiederholt. Sie werden auch nicht langweilig. Entweder erwischt man neue Trigger Punkte oder man kommt tiefer in die Dehnung rein. Sie haben definitiv mehr Aufmerksamkeit verdient. Vielen Dank !
@rosariggiali1780
@rosariggiali1780 9 ай бұрын
Hallo das Video ist total schön muß viel Kraft dazu kommen 😊🎉🎉 danke 😘
@taisca1.
@taisca1. Жыл бұрын
I love you ❤❤❤ thank u so much for that video and other ones. Danke viel vielmals für deinen kostenlosen Beitrag! Wie wertvoll und unglaublich wichtig ist deine Arbeit für die Gesundheit des Menschens. Licht, Liebe und Fülle aller wünderschöne Arten wünsche ich dir und dein Team! Lieben lieben lieben Dank 🙏🙏🙏
@beieder7289
@beieder7289 2 жыл бұрын
Liebscher&Bracht sehr intensive Übung! Durchhalten der Übung ist alles! Fitnessstudio kann abgemeldet werden, dass reicht völlig aus! Die Hüfte fühlte sich viel besser an und das nach zwanzig Minuten! Im Wartezimmer beim Chirurgen sitze ich oft noch länger und umsonst! Das ist der Unterschied zu kostenlos, eure Übungen kosten nichts und sind nicht umsonst! L&B motiviert während der Übungen! Grosse Klasse!
@barestov4266
@barestov4266 Жыл бұрын
Danke, Herr Liebscher! Nach einigen Versuchen kann ich auch die Übungen mitmachen, von denen ich dachte, "das geht ja gar nicht", und meinem Knie und meiner Hüfte geht es deutlich besser. Ich bin sehr froh, Sie gefunden zu haben!
@judithgemperli6003
@judithgemperli6003 2 жыл бұрын
Wow...es hat klick gemacht warum ich seit 4 Jahren Hüftschmerzen habe.Bin erst 44 und sehr sportlich deshalb habe ich lange nicht begriffen was los ist in meiner Hüfte.Danke lieber Roland für diese tollen,wohltuenden Übungen.Ich bleibe dran und bin überzeugt das meine Schmerzen verschwinden! Grüsse aus der Schweiz😊
@DASAS8
@DASAS8 2 жыл бұрын
Gott segne dich. Du hast so vielen Leuten extrem geholfen und das für 0€. Einfach unglaublich. Vielen vielen Dank
@container987
@container987 Жыл бұрын
Ich hatte seit einem Jahr Hüftschmerzen. Die letzte Zeit so stark, dass ich nur noch mit Tabletten meine Schmerzen lindern konnte. Ein Freund empfahl mir diese Video, nach den ersten 2 Tagen hatte ich keine Schmerzen mehr. Genial. Ich bin so erleichtert und setze das Programm jeden Tag durch. Am Anfang war es so anstrengend, mittlerweile geht es. Vielen vielen Dank.
@sumi3170
@sumi3170 3 жыл бұрын
Fantastisches Programm, kurz und super hilfreich 👍 Mache eure Übungen seit 2 Monaten und bin richtig süchtig danach, fühle mich besser denn je. Weiter so 😀
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
Freut uns das zu lesen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@rene24k
@rene24k Жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht ​​⁠hallo ich habe eine ernste Frage ich mache Taekwondo und nebenbei Kraftsport und dehne mich täglich ich habe das Knacken seit ca. 1 Jahr es tut nicht weh aber man hört es deutlich ich komme ganz in den Spagat seitlich sowie vorwärts meine Trainier haben das auch nur das denen ihre Hüfte kapput ist ich möchte das nicht auch haben was mache ich falsch ich machen ungefähr 30 Minuten dehnen jede Übung 2-3mal jedes mal 2 Minuten halten dehne ich zu viel oder was mache ich falsch ich habe so viel Angst 😰
@jeremiasimmig9505
@jeremiasimmig9505 8 ай бұрын
Sensationell!! Habe Jahre lang auf dem Bau gearbeitet und intensiv Sport betrieben. Motocross, Mountainbike, Snowboarden. Ob Rücken, Hüfte oder Schultern, alles schmerzt aber danke ihrer Übungen geht es mir um ein Vielfaches besser 🙏 herzlichen Dank
@zauber_diy
@zauber_diy 3 жыл бұрын
Oh danke.... habe fleißig mitgemacht 🙏 seit Jahren Probleme mit der linken Hüfte 🙈 ich habe wirklich das Gefühl dass es jetzt nach dem ersten Mal schon besser ist ich bleibe dran und werde jeden Morgen diese Übung machen 💪 ich danke dir für diese tolle Übungen 🤗
@d.schwan9815
@d.schwan9815 2 жыл бұрын
Schon nach dem 4ten mal ist meine rechte Hüfte schmerzfrei GENIAL Auch mit den Schulterübungen....voller Erfolg. Nach einem halben Jahr bin ich auch dort schmerzfrei. Das war nach einem Sturz. Oberbekleidung anziehen war ein Martyrium. Und jetzt? Ich hab wieder eine Rundumbewegung. vielenvielen Dank
@petheuer
@petheuer 2 жыл бұрын
Für Alle die Verantwortung für die Gesundheit ihres Körpers selbst übernehmen wollen, ein logisch konsequentes Konzept...Danke!
@sebastianschwarz4972
@sebastianschwarz4972 3 жыл бұрын
Vor 6 jahren habe ich meine leidenschaft das fußballspielen an den nagel gehängt weil es in einer sportmedizinklinik nach einem mrt zu mir hies entweder der Fußball oder eine Operation. Mit 23 wollte ich mich jz nichtmehr einschränken lassen deshalb und bin so auf dieses video gestoßen und vielen mehr. Werde das jetzt täglich machen und wer weiß vll kann ich in einem jahr ja wieder auf dem platz stehen 👌 nach dem ersten mal machen merke ich einige lockerungen und habe seit langem Hoffnung zu diesem Thema. Danke
@marianebieri610
@marianebieri610 2 жыл бұрын
Im August 2021 waren meine Hüftschmerzen so stark, dass ich mich für eine Hüftoperation angemedet habe. Befund: Arthrose 4. Grades. Kurz darauf bin ich auf das Buch, die Arthroselüge gestossen. Ich fing an zu trainieren, fand einen Therapeuten, der mich begleitet. Die OP habe ich abgesagt. Das Hüfttraining mache ich fast täglich, die Morgen und Abendroutine auch. Jetzt bin ich fast Beschwerdefrei. Ich kann noch nicht rennen, bergsteigen, joggen. Mit meinem Therapeuten arbeite ich aber sachte daran, einiges wieder aufzubauen. Ich bin begeistert und dankbar für die Arbeit von Roland.
@carmenneun6927
@carmenneun6927 2 жыл бұрын
Hallo, wir sind Mutter und Tochter mit Hüftproblemen/Hüftdysplasie. Haben soeben das 1. Mal diese Übungen gemacht und sind begeistert! Schmerzen wurden weniger und wir können gerader stehen. Vielen vielen Dank! Werden die Übungen jetzt täglich absolvieren. Haben solche oder ähnliche Übungen bei keiner Gymnastik und keiner Physiotherapie kennengelernt. Der Aufbau des Videos und die verbalen Motivationen sind sehr hilfreich. Super, ein Segen! Carmen und Alexandra
@helgaveliskova6364
@helgaveliskova6364 2 жыл бұрын
Haló. Drei Wochen Huft Schmerzen. Nun nach zwei Übungen die ersten Erfolge. Schmerz gibt nach ohne Tableten. Vielen vielen Dank für dieses Video. Helga aus ČR 🤗
@christinecastellano8183
@christinecastellano8183 2 жыл бұрын
Ich bin eine ältere Dame. Habe Probleme mit der Hüfte Das sind alles Übungen für die jüngere Generation.
@lydiavanderkreeft4747
@lydiavanderkreeft4747 Жыл бұрын
Ich habe bisher große Probleme mit der Hüfte gehabt und teilweise auch einen Beckenschiefstand. Habe heute zum ersten Mal die oben genannte Übung gemacht. Sehr anstrengend gewesen aber es hat sich gelohnt. Mein linkes Hosenbein, das sonst immer kürzer war wie das rechte wegen dem Beckenschiefstand war jetzt gleich lang. Was für ein wunderbares Gefühl ich ermutige jeden dazu, diese Übung zu machen.🌹
@k.schneider5427
@k.schneider5427 2 жыл бұрын
Meine rechte Hüfte fühlte sich schon nach der ersten Trainingseinheit freier an! 👍😊. GROßEN DANK an Hr. Liebscher-Bracht!
@Don.Camillo.und.Peppone
@Don.Camillo.und.Peppone 2 жыл бұрын
Sehr hilfreiche Übungen - vielen Dank, Roland. Mir gefällt außerdem, daß Du die Übungen hier selbst vorführst, anstatt arme Frauenkörper zu kommandieren.
@codgamingeu43
@codgamingeu43 2 жыл бұрын
Sehr großen respekt das du die Übungen so locker machst!! Konnte kaum mithalten 😅 aber es hat einiges gebracht danke dir :)
@A22egret
@A22egret 2 жыл бұрын
Super. Alles schmerzfrei was vorher durch zuviel Sport und Wandern schmerzen bereitete. Mein orthopaede damals wusste dass ich eine hueftoperation brauchte, aber hier sehe ich einen besseren Ansatz der viel mehr Sinn hat und keinen medizinischen Eingriff braucht.
@mikekauf632
@mikekauf632 Жыл бұрын
toll - absolut empfehlenswert und wunderbar erklärt und präsentiert ****
@Julia-bn1ow
@Julia-bn1ow 3 жыл бұрын
Wahnsinn!!! Vielen, vielen Dank. Mir schmerzt aktuell die linke Seite bei der Spagatbewegung so stark. Dein Programm hat mir so sehr nach dem ersten Durchgang geholfen!!! Wahnsinn. Ich versuche das jetzt jeden Tag Danke!!!!
@sb7980
@sb7980 2 жыл бұрын
Habe seit über 1 Jahr starke Hüftschmerzen. Nichts hat geholfen. Nun mache ich seit mehreren Wochen die Übungen und was soll ich sagen... Meine Schmerzen sind schon viel besser geworden. Vielen Dank dafür 👍
@dr.susannekautz8443
@dr.susannekautz8443 5 ай бұрын
Tolle Übungen die endlich was bewirken. Meine linke Hüfte war versteinert .... super - vielen Dank!!!
@ediths.5196
@ediths.5196 2 жыл бұрын
Suuuper gute Übungen. Mache sie schon sehr lange und sie helfen wunderbar gegen meine Hüftarthrose 👍vielen lieben Dank 😍
@relaxmusik4421
@relaxmusik4421 2 жыл бұрын
Vielen Dank für die super Hilfe. Die Schmerzen waren direkt danach weg. Große Erleichterung. Jetzt mache ich sie täglich, das es dauerhaft so bleibt.
@raniapapadatou9290
@raniapapadatou9290 2 жыл бұрын
Diese Übung mache ich fast täglich. Anfangs "knackte" es im rechten Hüftbereich( Hüft stachel😃), wo ich auch das Problem habe.... Das Knacken hat nach zwei dreimal aufgehört, als wenn sich eine Blockade gelöst hat.. Ich werde auf jeden Fall dranbleiben. Danke🙏🌹 LG aus Athen
@veronikaterasa6635
@veronikaterasa6635 Жыл бұрын
Hallo, habe nun 3 Tage mitgemacht und fühle mich gleich besser😊 die Schmerzen sind weniger geworden 😊 mache natürlich weiter😊 Dankeschön für die Anregung und Vorführung 💐
@ufc21anonym28
@ufc21anonym28 Жыл бұрын
Ich hab seit 6 Monaten schmerzen in der linken Hüfte gehabt beim Gehen sitzen liegen egal wann und wo Nichts hat etwas gebracht Ich sage DANKE DANKE DANKE nach 4 mal Anwendung dieser Techniken keine Schmerzen mehr ich kann wieder schlafen und ohne Probleme laufen ohne schmerzen vielen dank 🙏 😊
@matthihinz6523
@matthihinz6523 2 жыл бұрын
Danke, Danke, danke, es hilft! 2. Tag und es ist schon etwas besser! Ich bleibe auch hier dran. Vielen Dank!
@valentinahoischen8062
@valentinahoischen8062 3 жыл бұрын
Danke Doktor! Die Schmerzen sind weg, super Übungen!Danke!☺👏👍🌲🌲🌲
@Brigitta-y2j
@Brigitta-y2j 26 күн бұрын
vielen herzlichen Dank, so gut geht es mir nach den Übungen!!!
@HapWie1
@HapWie1 2 жыл бұрын
Danke für die Übungen. Ich bin in der Hüfte so frei wie noch nie. Keine Schmerzen mehr. Vielen Dank
@klausspichtinger3171
@klausspichtinger3171 2 жыл бұрын
Sehr schöne Übung und mir gefällt am besten die liebevolle Art wie es vermittelt wird.
@sebo4711
@sebo4711 2 жыл бұрын
Danke für den Kurs und deine Zeit.
@Baumsan
@Baumsan 2 жыл бұрын
Am Anfang war es die sehr schwierig. Musste nach der Hälfte aufhören weil die Muskeln nicht stark genug waren. Heute zum ersten Mal durchgeführt (immer noch mit Pausen). Die Wirkung ist phänomenal!! Meine rechte Hüfte fängt an zu leben. Meine Schmerzen beim Gehen sind auf 10-25% von vorher. Unglaublich. Gleichzeitig gab es auch eine berufliche neue Lage die Stress abgebaut hat. Ich bin sehr dankbar für Eure Videos.
@maggiedesteffani343
@maggiedesteffani343 3 жыл бұрын
Vielen Dank! Super Training. Ich habe jeweils zurückgespuhlt und auch gleich die andere Seite gemacht, da ich dank euren Übungen keine Schmerzen habe :-)
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
Sehr gut, Maggie! 😊🙏
@dagmarmehnert9036
@dagmarmehnert9036 Жыл бұрын
Lieber Roland, ich finde ihre Videos wirklich sehr hilfreich und ich mag ihre Übungen sehr. Aufmerksam würde ich auf Sie im Januar, als ich im Urlaub war und plötzlich starke Hüftschmerzen bekam und nicht mehr laufen konnte vor Schmerzen. Ich hab dann viel mit ihren Dehnübungen gearbeitet, die mir etwas Linderung gebracht haben, aber nicht viel. Ich glaube, ich weiß jetzt auch warum: mein jetziger Orthopäde hat durch eine MRT Untersuchung festgestellt, dass ich eine ziemlich heftige Entzündung in der Hüfte habe und er meint, die muss zu allererst beseitigt werden, bevor man weiterarbeiten kann. Meine Bitte deshalb an Sie: weisen Sie in Ihren Videos darauf hin, dass eine gezielte Behandlung von schmerzenden Gelenken durch Kraft- oder Dehnübungen erst dann erfolgen kann, wenn die Frage der Entzündung geklärt ist. Oder sehen Sie das anders? Ich würde mich auf eine Antwort von Ihnen sehr freuen, weiß aber auch, dass das ganz schön viel verlangt ist bei der Menge Ihrer Follower. Mit herzlichen Grüßen Dagmar Mehnert
@peronaea
@peronaea 2 жыл бұрын
Ich sage es hier noch einmal … beste Übungseinheit für mich 👍🏻🙏🏻
@birgitfreitag7148
@birgitfreitag7148 2 жыл бұрын
Immer wieder eine große Hilfe.Danke dafür.
@MarionDringenberg
@MarionDringenberg 7 ай бұрын
Tolle Übungen, sehr effektiv, danke Herr Liebscher
@binisbheim1590
@binisbheim1590 10 ай бұрын
Roland, gaaanz toll erklärt und gemacht......... ❤ wirklich hochbegabt........ Dankeschoen
@christofz4991
@christofz4991 2 жыл бұрын
"Schön" ist sicher das falsche Attribut, "gut" und "wirkungsvoll" trifft es sicher besser. Diagnose: Coxathrose. Ich kann nach 3 Tagen mit Übungen wieder fast ohne zu humpeln gehen. Vielen Dank für's Zeigen und vor allem Erklären. 👍🏼👍🏼
@wernergallus3231
@wernergallus3231 Жыл бұрын
Ich verfolge schon seit Jahren eure Übungen und Ratschläge und bin immer noch sehr begeistert. Ich versuche auch immer wieder diese Übungen so genau wie möglich nach zu machen.Dank eurer Videos habe ich meine Rückenbeschwerden gut im Griff und brauche auch keine Schmerzmittel.Das einzige Problem ist,ich habe sehr oft spontan Muskelschmerzen in verschiedensten Körperregionen.Dafür bräuchte ich ein Paar Tipps oder Ratschläge..
@zuriha4125
@zuriha4125 Жыл бұрын
Dank dir İst meine Hüft schmerzen beseitigt worden. Vielen vielen dank🙏
@maendy612
@maendy612 2 жыл бұрын
Die Übungen sind so toll, ich habe das Problem, ich habe fshd, und kann nicht Abrollen, nicht mehr laufen, das gehen geht, 😂sieht aus wenn eine Ente kommt. Diese Übung mit der linken hüfte ist sehr gut. Der Schmerz wird weniger danke
@helder4505
@helder4505 2 ай бұрын
Vielen Dank für diese Übungen. Diese sind eine gute Hilfe.
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 2 ай бұрын
Vielen Dank, das freut uns sehr. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht
@handaneyripala9551
@handaneyripala9551 3 жыл бұрын
Vielen Dank eure Übung sind für mich sowohl Selbsthilfe wie euer Kanal mir als angehende Ärztin ein Vorbild ist. Die Patientengeschichten haben mich wirklich sehr berührt und auch inspiriert… Dankeschön 🙏 🙏 🙏
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
Das freut uns! 😊🙏
@hans-ulrichforster7869
@hans-ulrichforster7869 Жыл бұрын
Danke,Super-Übungen ,hilft dem ungeübten "Normalo",so wie ich nahezu unheimlich gut VG
@siraaugustin8892
@siraaugustin8892 2 жыл бұрын
Lieber Herr Liebscher, Ich habe diese Übungen jetzt seit ca. 2Wochen täglich gemacht, weil ich starke Schmerzen in der linken Hüfte hatte. Die Schmerzen sind jetzt weg und ich bin ihnen sehr dankbar. Was ich noch wichtig fände, wäre es , dass,sie deutlicher erwähnen, dass es eine Zeit lang dauert bis es wirkt ! Mit besten Grüßen Sira
@3eich123
@3eich123 3 жыл бұрын
Meine Mutter hatte euch empfohlen ich muss sagen es ist wirklich eine tolle Hilfe nur dran bleiben muss ich noch ein wenig üben ❤️
@LüciaSpaetgens
@LüciaSpaetgens Жыл бұрын
Danke sehr mein Lieber Freund..😊❤bin 75 ,5..mach trotzdem die Übungen..🌿😇
@mathiasherrmann7325
@mathiasherrmann7325 3 жыл бұрын
Vielen Dank für diese äußerst hilfreichen Übungen!
@ediths.5196
@ediths.5196 2 жыл бұрын
Meine Lieblingsübungen obwohl ich keine Schmerzen mehr habe und meiner Hüfte tut es sehr gut 👍 🙏😍
@Claudia-vy3sr
@Claudia-vy3sr 3 жыл бұрын
Oh mein Gott, der Hammer 🔨...seit Jahren Schmerzen, großartig diese Übungen, danke
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen auf Dauer weiterhelfen können. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@elisabethsachs3868
@elisabethsachs3868 2 жыл бұрын
Danke für das tolle Video, das este Mal mitgemacht und schon besser mit der linken Hüfte Die Übungen sind nicht ohne, aber ich mache mit so gut ich kann
@peronaea
@peronaea 3 жыл бұрын
Beste Übung für mich bisher … DANKE 🙏🏻✨👍🏻
@rudigerrichter1443
@rudigerrichter1443 2 жыл бұрын
Danke, ich bin für Deine Erfahrungen und Anleitungen sehr dankbar.Es erinnert mich an starke Knieschmerzen,, Orthopäde gab Spritzen, Massagen , ohne Erfolg. Dann hat ein Chiropraktiker das Knie angesehen, festgestellt, dass die Muskelgruppen innen, außen unterschiedlich stark waren u. die Kniescheibe seitlich gezogen haben. Nach Übungen mit Elektroreiztherapie war das für Jahrzehnte weg. Übersehenes Zusammenhänge
@ursulataschka5905
@ursulataschka5905 Жыл бұрын
Super 👍 das hat gut getan, vielen lieben Dank ❤️
@constanzechryssos7709
@constanzechryssos7709 2 жыл бұрын
Tolle Übung, danke 🙏💪❣️🍀🌼🌻🤗
@beatriceolam7858
@beatriceolam7858 3 жыл бұрын
Ihr seit die besten!!!
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
Danke für dein Lob, Beatrice! 😍
@maiglockchen6644
@maiglockchen6644 3 жыл бұрын
Bin immer wieder begeistert von diesem Kanal und den tollen Übungen, auch wenn ich manchmal Knoten in den Beinen habe. Vielen Dank. 🤗
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
😊❤
@remoniffelerphotography
@remoniffelerphotography Жыл бұрын
Einfach nur „Danke“ 🥰
@annelieseleitner4532
@annelieseleitner4532 3 жыл бұрын
Großartig!!! D A N K E vielmals!!!🙏🙋‍♀️
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
Sehr gerne! Haben dir die Übungen weitergeholfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@helenespiess2435
@helenespiess2435 2 жыл бұрын
Gott sei Dank, gibts euch!
@mclenk
@mclenk Жыл бұрын
Super Routine, die mir sehr geholfen hat. Danke dafür. Von Hannah gab es auch eine sehr schöne etwas aktuellere Hüft-Routine. Schade, dass diese nicht mehr auffindbar ist.
@_vacaholic_5914
@_vacaholic_5914 2 жыл бұрын
Tolles Video. Ich habe eigentlich Knieprobleme (ständiges knacken im Knie und leichtes zwicken in der Hüfte). Das Video hat geholfen und ich spüre deutliche Verbesserung! Klasse und Danke!!
@nadjaheim
@nadjaheim Жыл бұрын
Die zweite Übung ist genial! Danke
@annettefrielingsdorf8544
@annettefrielingsdorf8544 2 жыл бұрын
Super Übungen! für mich wäre es sehr hilfreich die Alternativübungen zu zeigen. Mich schmerzt der untere LWS-Bereich bei diesen Übungen, dadurch habe ich mich auf die Unterarme gestützt, bin mir aber unsicher, was die Richtigkeit der Ausführungen betrifft. vielen dank
@sandrafelker6778
@sandrafelker6778 3 жыл бұрын
Herzlichen Dank für diese gute Erklärung und Anleitung der Übungen. Liebe Grüße 😊🍀
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
Freut uns, dass wir dir weiterhelfen konnten, Sandra. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@jannikderulo1534
@jannikderulo1534 Жыл бұрын
Weiter so 😉 ich möchte meine Schambeinentzündung nach 3 Jahren endlich mal wegbekommen
@nickmay9479
@nickmay9479 2 жыл бұрын
Guten Tag ihr Lieben 🌻 vielen herzlichen Dank für dieses super effektive mitmachvideo. Es ist so wichtig in Bewegung zu sein und die Fähigkeit der vollen Bewegung nutzen zu können! ❤
@sandraromaker5791
@sandraromaker5791 2 жыл бұрын
Hallo, zum ersten mal habe ich diese Übungen gemacht. Ich fande das halten mit den Armen sehr anstrengend, auch bin ich mit der Lendenwirbelsäule sehr abgesackt und hatte die Kraft nicht das auszugeleichen. Im Nachklagt fühlte sich meine Hüfte sehr entspannt an. Es bedarf wohl etwas Übung und Routine. Werde es weiter probieren.
@susannel.8538
@susannel.8538 2 жыл бұрын
ich bin mir nicht sicher, ob ich diese extremen spreizungen mit einer hüft-tep durchführen kann/darf. Übungen an sich sind klasse.
@radazupanjac6752
@radazupanjac6752 2 жыл бұрын
Großartig!!!! Danke vielmals ❤
@nadjabecker394
@nadjabecker394 3 жыл бұрын
Es hilft!!!!! Ihr seit die BESTE. 👍👍👍👍❤👊👊
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
Super gut, das freut uns! 😍🙌
@steffibraun271
@steffibraun271 2 жыл бұрын
Hallo Roland, vielen Dank für deine Übungen, mega👍🏼. Hab Coxarhtrose bds. und mein Orthopäde meinte, um eine OP komm ich langfristig nicht herum. Heute wieder Kontroll Termin bei ihm gehabt, und er war erstaunt, wie beweglich ich wieder bin😅.
@grahamwarren6388
@grahamwarren6388 2 жыл бұрын
Hallo Steffi, ich habe jedenfalls eine Cosyrthrose 4. Grades. Die Übungen helfen extrem, ich mache sie seit etwa 2 Jahren und bin fast schmerzfrei und sehr beweglich. Gib nicht auf! Es grüßt Ruth Warren
@grahamwarren6388
@grahamwarren6388 2 жыл бұрын
Ich heiße Ruth und nicht Graham - Felix, bitte ändern!!
@steffibraun271
@steffibraun271 2 жыл бұрын
@@grahamwarren6388 danke für deinen Zuspruch 😊
@01rinesaa
@01rinesaa 2 жыл бұрын
Guten Tag mit die Übungen fülle viele besser Dankeschön 😊😊
@Mathis.38
@Mathis.38 Жыл бұрын
Hi, vielen Dank!!! Hat mir sehr geholfen ❤
@bernhardflatz
@bernhardflatz 2 жыл бұрын
Ich liebe diese Übungen, sie helfen soooo super
@danielagrittnercoaching
@danielagrittnercoaching 9 ай бұрын
Hallo Roland. Leider habe ich zu meiner Hüftarthrose auch Arthrose in den Handgelenken und kann somit keine dieser Übungen machen, da ich die Handgelenke nicht schmerzlos aufstützen kann. Hast du dazu noch gute Tipps? Vielen Dank.
@Khanasrk
@Khanasrk 9 ай бұрын
Er sagt dazu ja, dass man sich mit den Unterarmen auf dem Sofa abstützen kann
@c.w.1602
@c.w.1602 2 жыл бұрын
Tolle Übungen, sehr schwierig dies mit den Armen zu halten. Aber es fühlt sich leichter in der Hüftegegend und mit dem Ischias an.
@luisel.5637
@luisel.5637 3 жыл бұрын
Ihre Übungen sind toll, mein Mann und ich machen sie regelmäßig und hoffen so mobil und fit alt zu werden. Bezüglich der Hüftübungen habe ich festgestellt, dass viele Übungen im Kniestand oder zumindest mit Kniebelastung durchgeführt werden. Meiner Mutter würde ich gerne ein neues Hüftgelenk ersparen. Sie hat bereits 2 künstliche Kniegelenke und sagt, dass sie nicht mehr auf die Knie gehen, sie so belasten, geschweige dann wieder hochkommen kann. Frage: wie kann sie die Hüfte dehnen und mobilisieren ohne Kniebelastung oder muss sie erst die (künstlichen) Kniegelenke/ Knie trainieren, bevor sie die Hüfte angehen kann?
@heidischwank9977
@heidischwank9977 3 жыл бұрын
Sehr schöne Übungen die gut helfen bei Regelmäßigkeit!!!
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
So sieht's aus! Das regelmäßige Üben ist sehr wichtig. 😊🙏
@zauber_diy
@zauber_diy 3 жыл бұрын
Tag zwei mit dem Training 🙏 einfach nur toll 💪 🙋‍♀️
@Liebscher.Bracht
@Liebscher.Bracht 3 жыл бұрын
Toll, dass du so fleißig dabei bist! 😊🙌
@zauber_diy
@zauber_diy 3 жыл бұрын
@@Liebscher.Bracht Ja danke ....man spürt wirklich eine Verbesserung vielen Dank :)
@Freiheit-k7o
@Freiheit-k7o Жыл бұрын
Einfach genial....Danke ❤
@gittidames2443
@gittidames2443 3 жыл бұрын
Fantastisch 👍 hab vielen lieben Dank !
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