Faut-il s’échauffer avant de partir courir ? Conseils kiné

Hello tout le monde ! ✌️
Aujourd’hui on se retrouve pour une vidéo dans laquelle on va parler de course à pied et d’échauffement 🏃‍♂️
Dans cette vidéo je réponds à une question que tout le monde s’est déjà posée : Faut-il s’échauffer avant d’aller courir ? 🤷‍♂️
Dis moi dans les commentaires si tu as l’habitude de t’échauffer avec un VRAI échauffement, ou si tu commences directement à courir ! 🤔
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[@phylesis4506]

Pour moi cette vidéo est PRIMORDIALE pour que je fasse mon échauffement ;) Je te taquine, merci pour la vidéo !

[@isabellefoucu5358]

Vidéo claire, précise et très bien construite!! Hâte de voir la prochaine! Un thème pour la suivante : petite vidéo pour ceux qui reprennent le sport après une ou plusieurs années sans en avoir fait, possible ?

[@mouvtherapie4660]

Merci pour le retour 🙏 Je note le sujet pour une prochaine vidéo ✌️

[@juliesterin7336]

Oui je suis entièrement d'accord pour faire une vidéo sur le renforcement ce serai vraiment intéressant !!!

[@mouvtherapie4660]

Ça arrivera prochainement 😉✌️

[@frankielabiaux4502]

Super, merci👍

[@NextMoveMk]

Yes excellent cette vidéo mon pote !! Continu comme ça :D

[@mouvtherapie4660]

Merci ma poule 🙏

[@lauremorlaix2998]

Yes... vive le renfo 🙏💪

[@mouvtherapie4660]

💪🏃‍♂️🔥

[@firdevs5513]

Ouiiiiii on vont voir du renforcement musculaire 😍😍😍😍

[@mouvtherapie4660]

Je vais préparer ça au plus vite 💪💪

[@carolineclairc1907]

Bonjour, je serais très intéressée par une vidéo sur le renfo spécifique à la cours à pied, car je commence cette année à partir de zéro. Merci !

[@mouvtherapie4660]

Hello ! J’ai prévu de faire cette vidéo, elle sortira prochainement 💪✌️

[@guillermecathy4221]

Merci , la piqûre de rappel est importante , je suis partante pour le renforcement ! Mais perso j’ai tendance à négliger les étirements à la fin … il y en a qui dise qu’il vaut mieux attendre un peu … je ne sais plus 🤔

[@mouvtherapie4660]

La partie renforcement est prévue 👌 Pour ce qui est des étirements en effet il ne faut pas les faire directement après un effort, plutôt privilégier les étirements à froid sur des jours de repos ✌️

[@nizardamergi1072]

Moi qui allais sprtir faire mon footing cette videos tombe a pic

[@ericlanos9657]

Salut je m échauffe très peut c est pour sa que je suis essoufflée car mon corps n est pas à température

[@ricotmarcdaby4]

Bonjour, comment savoir si une arthrose est grave? Et un footballeur peut il rejouer au football après avoir eu une arthrose?

[@hamygauthier1766]

Bonjour, En 40 secondes je coupe la vidéo ( le temps est dégueulasse, et malgré que)!!! La nature n est pas dégueulasse, il ne fait pas toujours chaud avec un ciel bleu sinon on aurait des problèmes ... Malgrés non ça n'a se dit pas, Bien que ça c est français. Dommage

[@hamygauthier1766]

Bonne vidéo

[@eskarinanox5521]

Juin 2024 , il fait toujours un temps degueulasse 😅