FAZOLOVÝ HUMMUS SE SALÁTKEM | vegan recepty | MaruškaVEG

Krásný den, hledáte ideální oběd nebo večeři ? Udělejte si tenhle humus talíř.
hummus
1 plechovka bílých fazolí
2 stroužky česneku
2 pl tahini (sezamové pomazánky)
1 pl citrónové šťávy
1 čl javorového sirupu
30 ml olivového oleje
40 ml vody
½ čl římského kmínu
sůl, pepř
salát
200 g cherry rajčat
100 g oliv
½ okurka
1 cibule šalotka
velká hrst zelené petrželky
2 pl olivového oleje
1 pl citronové šťávy
k servírování
falafel, olej, tortilla , ..
Na fazolový hummus si rozmixujeme propláchnuté bílé fazole s tahini, javorovým sirupem, stroužkem česneku, olivovým olejem, vodou, římský kmínem, solí a pepřem.
Všechnu zeleninu očistíme a nakrájíme na menší kousky. Smícháme s olivami a sekanou petrželkou. Ochutíme olivovým olejem a citronovou šťávou.
Servírujeme společně s hummusem, tortillou a falafelem, který si připravíme dle návodu.
POUŽITÉ SUROVINY:
www.dm.cz/dmbio-bio-fazole-ca...
www.dm.cz/dmbio-bio-extra-pan...
www.dm.cz/dmbio-bio-sezamova-...
www.dm.cz/dmbio-javorovy-siru...
www.dm.cz/dmbio-bio-citronova...
www.dm.cz/dmbio-bio-cerne-oli...
www.dm.cz/dmbio-bio-smes-na-f...
KONTAKT:
E-SHOP: www.shop-maruskaveg.cz
E-MAIL - kuchařky: [e-mail]
E-MAIL pro spolupráce: [e-mail]
INSTAGRAM: / maruskaveg
FACEBOOK: / maruskaveg
BLOG S RECEPTY: www.maruskaveg.com
HUDBA - Epidemic Sound

[@eliskailiasova1991]

Děkuji Anička

[@emmona7332]

❤❤❤

[@juliazanapa9329]

😍😍😍

[@lindalastovickova698]

Mnam😊

[@baravandrovcova9594]