🧘 Cours de yoga - Yog'abdo !

[@francoisematray5811]

Il m’avait échappé celui là ! Parfait pour limiter les dégâts des fêtes 😊. Merci Sophie

[@emelinecornillon2793]

Merci pour cette séance d abdo qui travaille en profondeur sans se blesser ❤

[@mahen9661]

Cette séance me convient bien pour les abdos. Elle est construite de façon à ce que les abdos travaillent sans que ça soit trop fatiguant. Belle alternance. Tout ce qui existe pour les abdos est en général éprouvant et ne m'apporte pas de plaisir pour avoir le goût de les refaire. Je refais votre séance régulièrement car la durée de chaque asana est supportable et ça agit. Merci.

[@anneamiel5860]

❤merci encore Sophie. 🙏

[@laurencew37]

Merci , toujours dans l attente de vos séances, un vrai accompagnement et une bonne guidage. 😊😊😊😊

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Laurence de suivre la chaîne, bravo d'être régulière, les bienfaits ne seront que plus grands

[@fabienneruede5357]

Belle pratique, toujours un bien-être après. Merci beaucoup Sophie

[@pascalehoehn5407]

Magnifique séance ! Mets pour tes vidéos 🙏🧘🏻‍♀️😘

[@carolane5682]

Merci beaucoup Sophie pour tous ces conseils et cours de yoga en ligne 💞💞💞

[@anneamiel5860]

❤merci 🙏 Sophie.

[@danielelefebvre8807]

Bonjour Sophie, merci pour cette belle séance intense ! belle journée !

[@soleneguillot6305]

Merci c'est super !

[@claudettebaletaud]

Merci Sophie pour cette belle séance❤

[@fabiennelenagard707]

Superbe séance bien dynamique mais j'ai pu aller jusqu'au bout! On a chaud en effet!

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Fabienne, cool que tu aies pu aller jusqu'au bout, avec la pratique les séances deviennent plus faciles

[@sandrinebeaurepaire9597]

❤❤❤❤❤❤❤merci 🙏👍😃

[@emiliebonnin1699]

Super séance Merci Sophie

[@aureliefleury3452]

Très agréable séance malgré quelques postures difficiles. Merci Sophie❤

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Aurélie, tant meux si c'est un peu difficile, cela porte vers le haut :))

[@valegot3513]

Merci j’aime bcp les séances d’abdo et renforcement musculaire!

[@martinekrakowiak7195]

Merci Sophie. C’était très bien 🙏🏾😍

[@jpbgt9035]

je suis une adepte de la gym avec abdos et votre séance est très intéressante, merci namasté, cathy B

[@FEELGOODYOGATV]

Merci :))

[@nathaliemathieu6279]

Merci pour cette belle séance 🥵

[@chantalbernardeau9969]

Merci Sophie belle séance comme d habitude.Namaste 🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Chantal de suivre régulirement les séances :)) 🙌

[@anneamiel5860]

❤ C'est bon car cette séance ance permet de faire travailler des abdominaux qui travaillent moins! Merci Sophie! 🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Annie, oui un peu d'abdos pour soutenir le dos c'est parfait :))

[@MofidaAISSAOUI]

Et ben je suis prête pour ma journée de travail 😊 Merciiiiii Sophie ❤

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Mofida :)) bonne semaine et à bientôt à L'Aubier😍

[@barraudjoelle]

toujours aussi bien, merci SOPHIE

[@clementCATHERINE]

Hé hé Sophie. Merci pour cette vidéo qui va m’inspirer pour préparer mes cours de la semaine prochaine. 🙏🙏🙏 Comme je te le disais au zoom mes élèves ont des difficultés à ramener le pied à l’avant du tapis ! Quelle super prof tu es 🙏🙏🙏

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Catherine, oui la plupart des débutants n'arrivent pas à ramener le pied mais avec un renforcement des abdos, ca marche ! 😍

[@cathymonmarson9282]

G adoré cette séance moi qui déteste les abdominaux ! ,,,merci

[@FEELGOODYOGATV]

hihi, cool 😍 alors que la séance vous ait plu

[@annielatreille3660]

YESSSSSS ❤ MERCI ❤

[@florence76000]

Une belle séance qui permet de travailler en profondeur la sangle abdominale !! et un grand merci Sophie pour l'explication et la décomposition du mouvement qui permet de ramener le pied vers l'avant depuis la posture du chien tête en bas, ça fonctionne beaucoup mieux, c'est plus fluide 🙂

[@FEELGOODYOGATV]

avec la pratique vous arriverez facilement à passer le pied :)) 👋

[@pascalebourgeois8408]

Tout semble léger et si simple ! Mais du travail. J essaie dès demain matin

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Pascale, oui séance à refaire régulièrement :))

[@tremblayannie3377]

Merci🙏🏻

[@jacquieleonardi2714]

❤

[@miracleguiby1187]

Love your video. We need just to know when do we have to inhale and exhale. Could you please add it. Thanks.

[@FEELGOODYOGATV]

Merci bonne remarque, everytime the movment goes up you inhale, when tht movment goes down, exhale :))

[@miracleguiby1187]

Oh thanks for your answer. It helps a lot. ❤​@@FEELGOODYOGATV

[@nathaliepiquet1707]

Merci beaucoup Sophie C’est très pédagogique et permet de mieux sentir la musculature à utiliser pour une séance de Yoga. Vous montrez votre équilibre entre le yin et le yang 😉😊

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Nathalie, la musculature est importante pour garder le corps en bonne santé, spécialement les os

[@rediabassetto6137]

👍🏻😘

[@joelwako5707]

🙂

[@katiakermarrec]

Merci Sophie, efficace et agréable, comme d'habitude !

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Katia :)) 🤩