Comment le yoga met en harmonie le corps, l'esprit et l'âme

[@yasmineallkofer3321]

Merci 🙏

[@estellelace3402]

Ah donc c'est plus complet que le bouddhisme, je vais m'y mettre. Merci❤

[@nathalievincent4958]

Merci pour cet éclairage 🙏❤️

[@cathybenetti4025]

Merci Sophie! J'adore tes cours de yoga, que je pratique depuis Madrid. Un vrai moment de bonheur et d'autant plus apprécié en ce moment! J'ai beaucoup aimé cette explication simple et profonde: partager ce qui nous donne du bonheur, sans peur de plaire ou déplaire, mais partager! Je suis illustratrice, et bloquée à l'idée de me mettre sur les réseaux sociaux... Ton discours m'a fait un clic! ;) Merci!

[@FEELGOODYOGATV]

Merci à toi pour ce commentaire Cathy ! Bon courage avec tes illustrations, il faut oser se lancer !

[@laurencegarnier7529]

Merci 🙏🏼 Tout à fait ce qu’il me fallait ! Comment libérer le corps ?! Votre discours m’a bcp parlé. Mon corps me parle par ses douleurs ces derniers temps, j’ai une très forte poitrine et je souhaite apprendre à m’écouter. Je vous remercie vivement d’offrir ces moments ! Laurence

[@FEELGOODYOGATV]

Merci Laurence pour ce commentaire !

[@florence6894]

Merci

[@FEELGOODYOGATV]

Avec plaisir Florence !

[@tzeranne236]

Merci ,vos vidéos sont inspirantes. Pratiquant le yoga depuis plusieurs années,je constate depuis quelques temps,une plus grande difficulté à tenir les postures d'équilibre, que je maintenais facilement auparavant, durant 20 respirations, et les répétais 2 fois...Dois-je réduire la difficulté en évitant la répétition ? Je double toujours les postures,également au sol,considérant la 1ère comme une préparation à la seconde... Je ne sais si c'est la façon la plus juste de procéder. Mes séances,certaines fois,pas toujours,deviennent ardues! J'apprécierais beaucoup votre conseil,si cela vous est possible. Par avance merci .🌼🌼🌼

[@FEELGOODYOGATV]

Bonsoir Anne, et désolée pour la réponse tardive. En effet vous pouvez réduire la durée des équilibres, 20 respirations c'est beaucoup, en ashtanga par exemple on tient les postures 5 longues respirations. Vous pouvez faire comme pour les postures assises, les répéter 2 x de suite. Ne forcez pas dans vos postures, gardez le plaisir de pratiquer, parfois il convient de revenir aux postures de bases pendant un certain temps, se recentrer, et reprendre plus tard les postures plus ardues. Bonne pratique :))

[@tzeranne236]

@@FEELGOODYOGATV Bonjour à vous,je vous remercie beaucoup pour votre réponse et pour vos conseils très appréciés. Je vous souhaite une très heureuse journée. 🌼🕊️

[@clea4750]

Pour moi, esprit et âme c'est la même chose ?

[@clea4750]

Je n'ai pas bien compris ! Merci pour votre explications mais il y a qq chose qui bloque dans ma tête au sujet de l'esprit et l'âme !

[@legamer5891]

J'ai du mal à me représenter l'explication de l'âme !

[@valeriepelletier5490]

Merci 🙏

[@madblopp6205]

merci