نقص البوتاسيوم/ اعراضه واهميته ومصادره الاهم لصحة افضل وجهاز عصبي اقوي

البوتاسيوم واهميته الشديدة لكثير من الوظائف الحيوية فهو عنصر فى كل الاوامر العصبية فى الجسم .ونحتاج الكثير منه يوميا
اعراض نقص البوتاسيوم واهم مصادر البوتاسيوم من الطعام
اسباب نقص البوتاسيوم فى الدم
فى حلقة جديدة
طبيب العرب
مع دكريم على
فكر تانى
رمضان ٢٠٢٣
بيع الشيلاجيت حول العالم الان
🔹 www.shilajitarabia.com
رقم واتس اب
0097154500610
موقعنا الرسمي الجديد والوحيد
www.fekrtany.net
للإستشارات الخاصة والمقابلات وشراكات العمل
الامارات دبى
واتس اب 00971566610007
🔹 / drkareemali 👈الانستجرام
🔹 / fekrtany1 👈الفيسبوك
🔹 / kareemalimd 👈سناب شات
🔹 / fekrtany 👈 تويتر
🔹 www.tiktok.com/@kareemalimd?l... 👈 التيك توك
🌹👈للاشتراك الشهرى في القناه:
cutt.ly/DfX3uck
😀✅ مميزات الاشتراك
🔹خصم دائم على الاستشارات والمؤتمرات مع د كريم VIPلل
🔹اصدارات الكتب مجانا
🔹 الحصول على علامه
🔹مشاهدة الحلقات قبل نزولها والرد على الاسئله
🔹 لايف شهرى خاص بالاعضاء
00:00 المقدمة
00:52 مضخة البوتاسيوم
02:45 الجرعة اليومية
03:13 اعراض نقص البوتاسيوم
04:28 ملح البوتاسيوم
05:15 التعرض للنقص
06:30 مصادر الاكل
#فكر_تانى
#البوتاسيوم
#دكريم_على
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي
الدكتور كريم علي 🌹
فكر تانى

[@fekrtany]

احد اهم العناصر على الاطلاق❤

[@hayathassan7850]

🌺 رمضان كريم أبو فريدة 🌺

[@mariaaquoimarina2382]

أحد أهم الدكاترة على الإطلاق (ماشاء الله لا قوة إلا بالله)💎🌹🌴🤲👍💖📿🕋🙋💎🌹🌴💎

[@elrayaismaeleia248]

كل سنه وحضرتك بالف خير دكتور كريم محتاجه حلقه ع التهاب الاعصاب الطرفيه لمريض السكر تعبت من الام ال

[@SoniaBerriri]

​@@elrayaismaeleia248 حاولي اقرأي الي لازاريف كاتب روسي، تجدين الكتب في دار اقرأني.

[@nadahassanien116]

كل و حضرتك طيب رمضان مبارك 🌙

[@user-xw7po3wi3x]

دكتور ممكن تعمل فيديو مفصل عن الفرق بين المثانه العصبيه وفرط نشاط المثانه والمثانه المرتخيه والمتشنجه ياريت تضغطوا لايك حتى يشوفه الدكتور

[@lylygomez502]

نريد حلقة عن سم النحل ❤ من فضلكم اعملوا لايك حتى يراه الدكتور

[@fekrtany]

حاضر

[@user-yy8ou9lx3g]

جربت علاج سم النحل مافي علاج مثل الحميه امنع السموم..

[@user-mk3jf4yh1t]

​@@user-yy8ou9lx3gسم النحل يصلح لآلام المفاصل

[@user-doaa153]

انت المسلسل الوحيد اللي بسمعه ف رمضان😂

[@yaminahadj6698]

مصادر البوتاسيوم هي سلطة ( أوراق خضراء) و مكسرات و البطاطا و اللفت 500غ كل يوم

[@princeegypt1139]

مين معاي مافي احلا من القرآن الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وذهاب همنا يااارب 😍❤️‍🩹💜♥️♥️🧡❤️‍🩹🧡💛👉

[@user-qh4kl5rr6l]

❤

[@sanaahmed521]

❤ اللهم امين يارب العالمين

[@Tanjawi12]

السلام عليكم يا دكتور حضرتك عندي جفاف فالحلق وصعوبة فالبلع اتخنق محتاج نصيحة جزاك الله خيرا طلعو التعليق حبايب القلب يشوفو الدكتور ❤

[@nounousaou1253]

ماء دافىء ضيفى له 5حبة البركة وعصير نصف ليمونة متوسطة اشربي على الريق لما يؤذن المغرب وكملى بعد رمضان ربي يشفيك...كاس ماء

[@nidhalkamel5697]

من رخصة دكتور كريم انصحك بطريقه جربها ليس لها ضرر قبل النوم فرش اسنانك بالدارسين ووضع الدارسين في الفم فتره دقيقتين وستلاحظ يذهب الجفاف لان الدارسين قاتل للفطريات ويخفض سكر انا لاابلعهه فقط اتمضمض على قدر ملعقة استكان

[@user-id3ty1mv5i]

نفس الحالة

[@nidhalkamel5697]

@@user-id3ty1mv5i هذه فطريات بلللسان والبلعوم اغسل اسنانك بالدارسين الدارسن والقرنفل والهيل قاتل للفطريات تمضمض بهم او شرب القليل لايضر

[@ambarky]

عملت تحليل السكر؟

[@Life-success]

يادكتور أنت نعمة لا تقدر بثمن. شكرا على وجودك في حياتنا يادكتور ❤

[@arazahmed1166]

صدقت

[@user-qh4kl5rr6l]

فعلا

[@Safaa74]

بالمناسبة ، المائدة الرمضانية مليئة بعنصر البوتاسيوم .. فعلى سبيل المثال: التمر وشوربة العدس الأحمر والمشمش المجفف وقمر الدين وعصير تمر الهند .. هذا الرباعي رهيب ومليء بالبوتاسيوم بنسب محترمة

[@zahiaiad5751]

هههه و كربوهيدرات

[@Jinane24]

تمر فيه كربوهدرات هههههه منين جبتها​@@zahiaiad5751

[@safwanelhriri1130]

مغلي الكمون ..مغلي الكمون ..من اعلي مصادر البوتاسيوم ارجوا منك يا دكتور مراجعة هذه المعلومة ومدى صحتها ...تحياتي واحترامي ....

[@imenimi2325]

بارك الله فيك دكتور على كل مجهوداتك دكتور يا ريت تعملنا حلقة على حمض اليوريك الزائد في الكلى و علاجه و الحمية المتبعة 😢 اختك من الجزائر

[@hanaali4828]

جعلك الله من النافعين دائماً ياطبيب بالتوفيق.

[@momsmylife6919]

جعلك الله من النافعين بعلمه جزاك الله خيرا و رمضان كريم

[@suaad2623]

شكراً ع جهودك الرائعة دكتور ❤❤❤

[@Nashmeiah77]

مبدع كالعاده دكتورنا في ميزان حسناتك يا رب

[@benrachida2256]

جزاك الله خيرا دكتور رمضان كريم ❤

[@melahoms2475]

انت نعمة من رب العالمين للبشرية 🎉

[@lailalamnat3646]

شكراً كثير دكتور كريم على توضيح أهمية لمعدن في الجسم

[@user-iy3lz4iv3w]

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا

[@rawaaa4888]

منتظرة هيج حلقة اول ما شفت العنوان فتحت الحلقة.. ربي يوفقك

[@user-vx5fi4ly2d]

شكرا دكتور للجهودك الكبيرة ... زرع الخير .. وان شاء الله يكون حصادك في ميزان حسناتك

[@sarwatnasser3776]

شكراً دكتورنا الغالي ع مجهودك، ولكل معلومة بتقدمها لنا ،ربنا يجعل كل ما تقدم في ميزان حسناتك🙏💙

[@halamuhtaseb4049]

شكرا كتير دكتورنا العظيم وكل عام وانت بخير ورمضان كريم وربنا يجعلنا واياكم من عواده سنين عديدة إن شاء الله

[@simpleman4993]

شكرًا دكتور كنت محتاج هذي الحلقة 🙏❤️

[@ayadisadak9901]

هل يوجد دواء نهائي لمرضى الصرع وهل يوجد حمية غذائية لمرضى الصرع ارجو من حضرتكم أن تتكرموا علينا بحلقة عن أصحاب هذا المرض.

[@lamiayahiaouious882]

❤ شكرآ جزيلا على متقدمه لنا، انت غيرة حياتي كلها يا دكتور الله يرزقك ويعمر بيتك بذرية صالحة

[@sanacherraben44]

اترك اثرا او دعاء 🤲هنا يبقى مدى الحياة. اللهم اعتق رقابنا من النار وكل من قال آمين. ❤

[@user-nn3zk9nn3o]

اللهم إنك عفو تحب العفو فأعف عنا

[@user-wi5xg9qc3q]

جزاك الله خير الجزاء على ماتقدمه 🌹

[@user-xo2xc5ep9n]

بارك الله فيك يادكتور وزادك من علمه

[@user-gp1wh9gm1r]

جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك نورت بصيرتنا

[@Jwanalfahoummm]

بارك الله فيك وبعلمك دكتورنا ..اصبحت انسانه اخرى بفضل نصائحك الطيبه ..التغيير واضح شكلا ومضمونا 👍🏻🙂

[@paulchamoun3189]

شكرا يا حبيب قلب عائلة فكر تاني❤❤❤

[@ahlammahde172]

رمضان كريم عليك دكتورنا ربي يتقبل الطاعات❤

[@tangertanger5914]

جزاك الله خيرا دكتور. حلقة مفيدةوارئعة

[@feryalhammad1977]

معلومات قيمة جداً .. شكراً دكتور كريم وانا كان حسبالي الموز الحمد لله على نعمة العقل والفهم

[@nezha_adam]

شكرا على المعلومة يا دكتور 👌

[@user-lr9ik1dv9m]

طريقة الشرح رائعه تدخل العقل بسرعة افضل دكتور

[@Bichou2102]

شكرا و بارك الله فيك الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب و الله يبارك في والديك و ربي يفرحك ببناتك 🤲🏻

[@1793CR7]

اللهم صل على محمد وال محمد جمعه مباركه يادكتور وربنا يزيدك علم كمان وكمان

[@omabdelrahman5492]

كلام من ذهب يا دكتورنا الكريم

[@salmatagelden1532]

دكتور كريم حلقة عن اللومي أو الليمون الاسود وجزاك الله خير عن كل اللي بتعمله معانا بدعي ربنا اشوف اولادي مثلك

[@frforwaleed683]

الله يعطيك ع قد نيتك ي دكتور ❤

[@ahlamahlam9600]

الله يبارك فيك وفي اولادك وتقر بيهم عينك انت بفضل افضل دكتور في مجالك غيرت فكرنا فعلا بقينا فكر تاني خلتنا دلوقتي بمكتب الدواء لنفسينا شكرا دكتورنا المفضل

[@asiaalsukeri5668]

جمعه مباركه عليكم ان شاء الله وجزاك الله خير الجزاء دكتور

[@user-ol4pr8lu1u]

بجد والله يا دكتور أسلوب حضرتك شقيق وممتع جداً

[@user-cg6hl5co2d]

وفقكم الله للعلم النافع والعمل الصالح ما شاء الله تبارك الرحمن احبك في الله

[@sabahahmed7177]

بسم الله ماشاء الله عليك ربنا يبارك لنا فيك معلومات مفيدةوقيمة جدا بأسلوب جميل استفدنا كتير .جزاك الله كل الخير يادكتور ❤

[@kahinakahina5968]

متابعتك من الجزائر 🇩🇿 الله يطول في عمرك ياأحسن دكتور في العالم والله يحفظك والله يجعلها في ميزان حسانتك ماشاء الله عليك

[@basharahmed4394]

جزاك الله خير على جهودك.. دائما ادعي لك د. كريم بفضل الله اولا ثم بفضلك تغيرت صحتي للافضل 🌹🌹🌹

[@alyaaalyaa6594]

انا التزمت بالخضرة كل يوم شكرا دكتور شكراً اجرك كبير عند الله

[@user-oi9nr7ck5o]

حلقه مهمه ...شكرا على النشر

[@Alzhrawyn-wb8zr]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا على الحلقة دي انا طلبتها شكرا لك على الاستجابة كمان لو تكرمت عاوزة حلقة عن الطحال.. بحثت كتير عليه ما لاقيت حد كتير تكلم عنه.

[@afafalba7127]

شكرا دكتور ورمضان كريم

[@user-uj1ud4qu5f]

الله يديمك ذخر لنا يا اروع دكتور

[@addg4511]

الحمدلله وصلت قبل ما توصل ساعة شكرا يا غالي الله يحميك وينصرك يارب اللهم اريني ألحق حقاً وارزقني اتباعة وارني الباطل باطلاً وارزقني اجتنابة

[@Dramira124]

ربنا يرزقك كل حاجة حلوة يادكتور وتحقق اللي بتتمناه بزيادة يارب🌹✨

[@massismatel218]

بفضلك اصبحت افضل دكتور في العايلة 😂😂😂

[@rapologiemaroc2649]

و انا كمان 😂

[@ramdaniassia9298]

بارك الله فيك يا دكتور ،انتظرك يوميا بفارغ الصبر ،شكرا لك جزيل الشكر على مجهوداتك والنصائح التي تقدمها لنا للمحافظة على صحتنا ،الله يحفظك ويصونك 💕

[@risaaoulad3473]

شكرآ دكتور ارجوك تكلم عن امراض صمامات القلب الاصطناعية والحمل ودواء السيولة وشكرآ

[@assadfalah4904]

اشكرك دكتور عل هاي المعلومات ربي يجعلها في ميزان حسناتك

[@aminarezk57]

اطال الله عمرك واحسن عملك دكتور

[@rababashraf5192]

ماشاء الله ربنا يزيدك نور يادكتور كريم

[@gafer8808]

جزاك الله خير ☺️

[@user-dx8uu9sy9l]

لك مني كل الشكر والتقدير دكتور كريم علي ☘

[@leilabenaissa7348]

تسلم يامبدع ربنا يبارك فعلمك ويرفعك درجات 💛

[@user-yd7ti7hd4p]

لك كل الشكر والتقدير على كل النصائح والمعلومات الطبية ونسال الله لك ان يبارك لك في عمرك ويحفظك من كل مكروه انته وجميع المسلمين والمسلمات اللهم امين..

[@mokhtarifatiha5406]

حلقة مهمة. دكتور. بارك الله فيكم. وزادكم علما. وتألق ا. بالتوفيق ان شاء الله.

[@user-Habeba_salah.2023.]

❤❤❤❤❤❤❤ اعراض نقص البوتاسيوم 👇👇👇👇 1/ الضعف العام والخمول وعدم القدره على الانشطه اليوميه المعتاد ♦🔸♦ 2/ الاجهاد العقلي وضعف التركيز والتشويش والقلق وببطء في التفكير وصعوبه اتخاذ القرار ♦🔸♦ 3/ مشاكل في النوم بمعنى لو حسيت بنبض خلف الاذن وانت رايح تنام فهذا من علامات نقصالبوتاسيوم ♦🔸♦ 4/ الشد العضلي وخصوصا بطه الرجل وخصوصا اثناء النوم ♦🔸♦ 5/ رفرفة العين ♦🔸♦ 6/ مشاكل في الجهاز الهضمي من حيث عسر الهضم والامساك والغازات وحموضة المعده ♦🔸♦ 7/ ضربات قلب سريعه وقويه ♦🔸♦ 8/ احتباس السوائل والوذمة(الاديما) ♦🔸♦ 9/ ارتفاع ضغط الدم ✍️✍️✍️✍️✍️ 10/ خدران وتنميل اطراف اصابع الايدي والارجل ♦🔹🔸♦ 11/ زياده الرغبه بتناول السكريات والحلويات والشراهه في تناولها ♦🔸🔹♦ 📝📝📝📝📝 احتياج الانسان البالغ من البوتاسيوم 4700 ملغ في اليوم ✍️✍️✍️✍️ مصادر البوتاسيوم في الطعام 👇👇👇👇 اوراق الشمندر الكوب منه1300ملليجرام ثمره الشمندر الثمرة 500 ملغ البطاطا الحبه الواحده 1000 ملغ الافوكادو الحبه الواحده 975 ملغ الفاصوليا البيضاء كوب منها 975 ملغ سمك الفيليه 170 جرام 978 ملغ السبانخ كوب منهم 839 ملغ اسماك السلمون 170 جرام 839 ملغ المكسرات كوب منها 650 ملغ الفول المدمس 600 الكوب 610ملغ اللحوم الحمراء البقر 170 جرام560ملغ لحم الدجاج 170 جرام منها410مليجرام الموزه الواحده 422 مليجرام الطماطم الوحدة 290 ملغ ❤❤❤❤ تنويه👈👈 فحص البوتاسيوم في الدم لايمكن يبين نقصه لان من 80%الي 90% موجود في الخلايا فالفحص لايمكن يبين نقص الا اذا اكان النقص شديد جدا جدا يعني ممكن يكون الانسان في المستشفي اوفي حالة تعب شديدة جداجدا ✍️✍️✍️✍️✍️ بعد البوست دا مفيش حد له حجه في نقص البوتاسيوم ✅✅✅ ❤❤❤ عايزين نرجع بقي للطبيعة والاكل الصحي علشان نتعافي من امراضنا اكيد فهمنا ان الصحه مفيهاش بحب دا ولا بكرة دا من الاكل الصحه هي تناول الاكل المفيد لجسمنا مش اللي بنحبه لازم تعرفو ان اي مشكله او مرض في جسمنا احنا السبب فيه احنا اللي مش ادينا جسمنا اللي هو عايزه ❤❤ دمتم بصحه ❤❤ حبيبة صلاح اخصائية تغذيه علاجيه واستشارات تربويه واسرية

[@aichaelmoujahid6448]

شكراجزيلا دكتورنا الغالي على المعلومات

[@nadiasobhy5106]

جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك 🤲

[@qamerzamany6761]

كل معلوماتك مفيدة جدا ربنا يحفظك ويوفقك

[@fatimakwider7447]

كل عام وحضرتك بالف خير وصحة وسلامة يارب ❤

[@linach.3983]

الله يجزيك الخير دكتورنا 😊👍

[@mimibander7600]

ربنا يخليك ويحفظك يارب يا دكتور كريم وما يحرمنا منك ابدا...قولو ااااامين🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@aggabi05]

شكرا على الموضوع الشيق تحياتنا الحارة من الجزائر صح فطوركم ورمضان كريم.

[@nassimakhiri4154]

جزاك الله خيرا ❤

[@user-ot2ok6rw1l]

بحبك انت اهم من اى شيء على الاطلاق

[@melaabhouda7219]

أجدادنا كانوا ياخدوا اللفت بأوراقوا و يطبخوه على البخار و يأكلوه مع الكسكس و زيت الزيتون ❤ من أروع الأكلات ❤ شكرا على كل شئ جميل تقدموا دكتور 🌹

[@zaziaziza3149]

الجزائر 😅

[@lylygomez502]

جيجل 😂❤

[@Yusr-ee7lp]

شكرا على مجهودك في ميزان حسناتك إن شاء الله

[@omzaid5913]

جزاك الله عنا كل خير

[@abdulmoneimahmed2097]

بارك الله فيك واثابك وأكثر من أمثالك .

[@fofomohammad4045]

جزاك الله كل خير يا دكتور

[@user-iy3lz4iv3w]

بارك الله بك وبإيمانك

[@dodyahmed7619]

اخيراا الحلقة المنتظرررررة

[@azizihouari8649]

جزاك الله خيرا ❤️

[@mostafaelsayed122]

جزاكم الله خيرا اخي الحبيب

[@noura8938]

حلقة رائعة جدا كلمعتاد اللهم يزيدك من نعيمه يادكتور كريم 🌹🌹🌹شكرا لك ياباشا🌹🌹🌹 الحمد لله رب العالمين دائما ءأكل خظروات بعد سماعي نصائحك من سنيييييين 🙏🏻

[@anasmalik335]

كالعادة لايك قبل ما اشوف لأحسن دكتور عربي

[@nizaralam6010]

والله يادكتور دمك عسل والله استفدت منك كتيير وصرت على طول اشوف فيديوهاتك وحتى قناة د كريم الله يوفقك يارب ويزيدك علم ونور

[@lifestyle2398]

شكرا جزيلا لحضرتك ربنا يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك ويعطيك الصحه والعافيه ويحققلك كل اللي بتتمناه يارب العالمين

[@mariyahamdin6500]

شكرا على المعلومات القيمة . اللهم زيدنا علما نافعا . ماريا من الجزاءر

[@hananealaqssa5269]

يا اخي الله يرحم اللي رباك و اللي علمك بارك الله فيك يا دكتور

[@ahmedomar-id7hd]

بذور الشيا دكتور الله يحميك ويوسع صدرك والف الف حمدلله على السلامة

[@user-bm7wb4fu9e]

حلقة رائعة جدا

[@juyhhgyhgytfv]

بارك الله فيك يا أخي الغالي ❤

[@aminaamina-mh6do]

بارك الله فيك وأطال الله في عمرك ياغالي❤

[@user-mr2vs8pz6p]

جزاكم الله خير وأحسن إليكم

[@melahoms2475]

بميزان حسناتك دكتورنا العظيم لكل المعلومات لي ذكرته ❤

[@Jbh250]

د شغل يا ابني.

[@hananqasem1923]

ممكن فيديو عن تكسر الدم ونقص الصفائح الدموية والاغذية والفيتامينات الضرورية لتناولهم