Feldenkrais: Alarga fácil tu espalda

[@eugenialozano2355]

CADA VEZ QUE VUELVO A SENTIR INCOMODIDAD , REGRESO A ESTE EJERCICIO Y ME DA UNA RELAJACIÓN INCREÍBLE EN MIS VERTEBRAS LUMBARES. ME DETECTARON DESCALCIFICACIÓN EN LUMBARES Y OSTEÓ ARTRITIS Y ME HA IDO DE MARAVILLA . GRACIAS FRANCHESCA !! Desde Aguascalientes Mexico 🇲🇽

[@catags625]

Que maravilla!!!! Gracias ❤

[@victormanuelgironb7551]

Magnifico

[@ceciliamadrinaniragorri9605]

Excelente la clase !! Gracias, un abrazo grande !!

[@FranFelden]

@@ceciliamadrinaniragorri9605 Mi querida Primera Dama. Que gusto leerla! Un entrañable abrazo desde estás frías tierras.

[@ceciliapalomera5405]

Es primera vez . Tengo varios problemas de espalda y otro de ansiedad y súper actividad a mis 74 años siempre corriendo y haciendo todo tipo de ejercicio aeróbico . Me gusto , me calmo y descanso mi espalda , gracias. Saludos de Mexico y Hungría.

[@cristobarbuzano2630]

Muchas gracias, con tan pocos ejercicios y tiempo, he sentido mayor contacto con el suelo y el alargamiento de la espalda. Me gusta el respeto de esta técnica al cuerpo y su ritmo personal.❤❤❤

[@vitalinamoreno1200]

Gracias Franchesca, es maravillosa la clase y ejercicios para la espalda.

[@claudiogustavoszir1001]

Gracias!

[@eugenialozano2355]

Sentí un alivio en mis vertebras 5ta y cuarta que me estaban teniendo en un dolor constante. Ahora después de realizar los ejercicios Te estoy escribiendo sin ese dolor que no me dejaba pensar !!! Gracias Srta. FRANCHEZKA !

[@pamelagomez7877]

He comenzado la clase con un lumbago terrible. Lentamente y siguiendo la clase paso a paso; se me paso el dolor !!! Muchas gracias profesora Franchesca; gracias; me esta ayudando mucho ! saludos desde Amberes

[@juanamarceladelacruz5231]

Muchas gracias!! Me encantó la práctica. Saludos desde México

[@ritadossantos1132]

Me gusto mucho el ejercicio porque no es muy exigente y con gran resultado.hare uno cada día para lograr flexibilidad ahora estoy muy rígidas.muchas gracias Fran saludos desde Montevideo Uruguay ❤

[@eugenialozano2355]

Volví a hacer la clase y me dio mucho alivio. Ya que tengo osteoporosis en las vertebras lumbares . Desde mexico 🇲🇽 gracias 🙏🏻

[@seleneflores398]

Estoy muy agradecida, poco a poco he evolucionado y ya puedo hacer este ejercicio sin molestias. Gracias 1000

[@eugenialozano2355]

Es increíble para muchos el que estemos sintiendo alivio en nuestro cuerpo . Es cuestión de buscar lo que a cada uno le acomode y en mi caso también ahora lo logro y termino aliviada de todo malestar . Adoro a Franchezca por su generosidad al compartir este tipo de ejercicios .

[@gracielamaiocco3979]

Me hizo muy bien tu clase!! Gracias

[@soniacortez167]

¡Gracias! Francesa tus ejercicios son muy buenos tres veces por semana los pongo en práctica, saludos desde Venezuela y un fuerte abrazo.

[@FranFelden]

Gracias por comentarlo!! Saludos desde Colombia!!

[@paolapita2350]

Muchas gracias por tus clases Franchezca

[@FranFelden]

Con gusto!!

[@advaitatodossomosuno5373]

Gracias, realmente sentí el cambio ❤

[@chriszabalaterapeutaholistica]

Me alegra volver a verte hermosa Franchezca!!! Gracias por la clase, un abrazo!!!

[@FranFelden]

Con gusto!! Cuéntame como te fue con la clase?

[@Volterra60]

Qué bueno es volver a verte bien, recuperada totalmente!!! La clase y las explicaciones, MARAVILLOSAS!!!!

[@FranFelden]

Gracias a ti, si estuvo fuerte. Pero aquí de regreso.

[@ertectc]

Mil gracias por tus clases...

[@FranFelden]

Con todo gusto querida Oliva.

[@mariajoseacunacardoso4820]

Gracias Franseca . Estoy en el camino de desbloquear mis dorsales y me ha sido beneficioso este ejercicio. Muchas gracias por tus clases y videos !!!!!

[@FranFelden]

Genial!! Continúa practicando, así se instala el buen dominio del Movimiento! Saludos

[@elbamonroygarcia760]

Gracias Franchezca que excelente ejercicio me ayudo mucho

[@FranFelden]

Me alegra mucho!!

[@angelvicentemartinsierra6132]

Que gran descanso en la espalda.Gracias!!!!

[@FranFelden]

Gracias a ti!

[@margaritapacheco6619]

Hermosa clase

[@FranFelden]

Gracias Margarita!!

[@MrAnoonimoo]

Me sentí muy bien , muchas gracias

[@FranFelden]

Con mucho gusto!!

[@mariadelosangelesortigos-if2we]

Gracias por tu guia ; puedo decirte que despues de hacer tus ejercicios pude sentarme sin dolor en kas lumbares y sin dolor al pararme, muchas gracias , te seguire- desde mexico - 🇲🇽

[@maribelardilanovoa6033]

Muchas gracias, como siempre excelente clase 🤩💜🙌🏼

[@FranFelden]

Me alegra que te sirva!

[@cristinabeltran3822]

😚me centi súper derechita 🎉❤

[@clarisacerutti9234]

Que lindo 😍 muchas gracias

[@FranFelden]

Con gusto!

[@rimolferr]

buenísimo!

[@andreapinto8939]

Genial!!

[@mercedesrodriguez549]

Gracias

[@FranFelden]

Con gusto!!

[@eugenialozano2355]

SRTA:FRANCHEZCA : VUELVO A LOS EJERCICIOS CON MI OSTEOPOROSIS EN LUMBARES Y COMO DICE USTED CON MOVIMIENTOS SUABES Y CONSIENTES MI CUERPO LO AGRADECE.

[@FranFelden]

Querida Eugenia, animate al taller! Una inmersión total en el método qué creeme, sentirás la diferencia

[@blra6960]

Excelente ejercicio Franz, por fa por fa por fa, tengo dolor en donde termina la pierna y se une con la pelvis, alguna de tu clase que me puedes recomendar, es del lado izquierdo, saludos desde México un gusto verte de nuevo, 🙏🏻❤️

[@FranFelden]

Podrías decirme que te duele hacer?

[@pedrolplgm]

FELMER ALEXIS LOZANO. ¿ES USTED?.

[@griseldaromero3739]

hola buenos dias Franchesca. tengo una dificultad con la posición de las piernas. tengo reemplazo total de cadera izq y en breve tambien sera la derecha operada. ¿hay otra postura que se puedan colocar las piernas y produzca la misma elongación? gracias

[@FranFelden]

Hola. Mejor no trabajes esa clase, haz alguna que no te genere ningún tipo de molestia. Saludos

[@germanmontanopaz9108]

Gracias profesora por la nueva classe, que Jesus te devuelva en centuplo

[@FranFelden]

Con todo gusto!

[@gracielamaiocco3979]

Genial!