FELIPE MORAES LONGE DAS COMPETIÇÕES REVELOU OS MOTIVOS DO AFASTAMENTO !!! | XICÓRIA & FELIPE MORAES

[@luanisrael2803]

Acredito na condição "natural" kkkkk STANO acabou com a articulação dele certeza

[@Marcus-l9c]

@@luanisrael2803 você é médica ?

[@augustofernandes7777]

são 2 pontos importantes: galera copia que o pessoal prega de que não precisa alongar, e como não tem estudo comprovando que previne lesão, um monte de fisio, nutri, medico, ed fisico se sustentam nisso e afirmam que não precisa alongar. Claro que não precisa ter elasticidade de uma bailarina, mais manter uma elasticidade e ''mobilidade'' minimamente saudavel e muito importante. Pega por base o treino de um atleta olimpico do LPO, e ve quanto tempo eles dedicam pra ganho de amplitude, manutençao de elasticidade. Eu morria de dor na lombar, no ombro, por um periodo peguei pesado em ganho de amplitude e tal, melhorei, e agora faço bem menos, so pra manutenção.

[@tiagosantosdasilva2457]

Vale a pena investir em maior amplitude de mov do que alingamento ou seriam trabalhos diferentes? Talvez até deixar alongamento para outra hora longe do treino.

[@mauriciothome7823]

Resumindo: quebrou 🤷🏻‍♂️

[@marcosviniciusgoulart2916]

eu tbm queria saber sobre o nescau, ele ta afastado tbm.

[@matheuscorreia8775]

Mesmo problema do coração que deu da última vez

[@marcelohenriquetavares7453]

Ele falou recentemente, ele descobriu que sofre de uma doença autoimune, não lembro o nome agora, mas é meio parecido com o lúpus

[@marcosviniciusgoulart2916]

@@marcelohenriquetavares7453 será que ele volta a competir?

[@synth4tk]

Nescau aposentado mano... Problema de coração não tem oq fazer, é o igual o próprio Superman. Voltar a competir é pedir caixão, infelizmente

[@agsantosag]

"propriamente dito, por assim dizer"

[@anderson5069]

Mas o problema não é das super cargas não… aí falam se fosse treino mais leve daria o mesmo problema…confia

[@ojoaojotta]

Felipe fez também uma cirurgia de plicoma no ano passado

[@bernardinoneto8817]

Precisa alongar o posterior de coxa!

[@kingangelo7590]

Mike Baguncinha é brabo

[@allornothingtrader]

Felipe sentiu! Tá aparente na cara dele!

[@tiagosantosdasilva2457]

Sobrecarga progressiva esta ligado a lesões.??

[@rodrigolopes-jb3ui]

Não, o abuso de volume de treino ou carga corroboram pra uma lesão. Mas a grande vdd que lesão é multifatorial , são vários fatores que levam a uma lesão.

[@matheuslobo8833]

nao, lesão e dor sao multifatoriais

[@fisiopierin]

Pelo que ele comenta, falta de mobilidade e estresse contínuo nos tendões e articulações foram gerando lesões com o tempo

[@synth4tk]

Jamais... É o que o amigo Rodrigolopes falou ali. Abuso de volume de treino, me recordo do Moraes e do proprio Rocha não seguirem o planejamento e se empolgarem nos treinos, ao invés de seguir o que estava no plano. Com certeza, isso foi um agravante. Lembrando que o musculo recupera rapido, tendão e ligamento não

[@rodrigolopes-jb3ui]

@@synth4tk vejo um grande problema tbm em usar band em tudo. Eu era dessa linha, vivia quebrado e parei com isso. Hoje não me machuco mais.

[@levynogg]

Segredo só botar carga né. Confia bb 😍 . Treinador de verdade é difícil de achar se for só fazer 3x10 é muito fácil