【フェルミ】無理し続けるとどうなるの？ まとめ 適応障害の症状とは【切り抜き】

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適応障害とは、長期間にわたってストレスや負荷がかかり続けることで、心身の不調が現れる状態を指します。
適応障害の原因には、職場や学校、家庭などの環境要因や、個人の性格、ストレスの捉え方などが関係しているとされています。
適応障害になる前に自己管理する方法や、適応障害が発症した場合にはどのように対処すべきか、自分や周りの人の心身の健康を守るために
「健康であれば、何度でもやり直せる」
仕事と同じ位休むことが大切。
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[@ha4173]

自分勝手、好き勝手に生きるのも勇気さ。

[@メグミルク-p8m]

死ぬより怖いことはないから本気で休んでほしい

[@くまもん-p4y]

これから生き続けるほうが怖いよ🥲

[@メグミルク-p8m]

@@くまもん-p4y 疲れたら生活保護でも貰って適当に過ごすのもいいと思うよ

[@くまもん-p4y]

@@メグミルク-p8m ありがとう😭

[@やんささ-h4i]

自分も服薬で良くなるとかないし 鬱と呼ぶには軽度な症状だしこれなのかな…きっかけは転職後全て自分の気持ちに蓋して過ごしているからだろうけど、自分自身も短期スパンで物事考えちゃうし転職する気力もないなあ。休職は気まずいし

[@blueangel5423]

迷惑をかけてはいけないというが迷惑をかけないようにした相手は自分を助けても守ってもくれない。迷惑上等、自分を第一に考えよう。

[@sachiareee]

デフォりんちゃんすき