Fette und Öle - Die richtige Verwendung und Tipps von Dr. Ruediger Dahlke

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[@sandydeluxe8306]

Ich könnte ihm stundenlang zuhören.

[@simonam1283]

In diesem Bereich hat Deutschland noch sehr viel nachzuholen. Ich glaube es wird absichtlich unterdrückt. Vielen vielen Dank für ihre wertvollen Beiträge .🙏

[@lukretiacandreja7938]

Bei uns weiden die Kühe noch auf der Alm. 😊 Es kommt halt immer drauf an, woher die Butter und der Käse kommt. - Ich bevorzuge gutes Olivenöl bei den Ölen.

[@georgv2109]

Herr Dahlke, mit meinen 41...ich Danke Ihnen, seit Jahren!

[@franziguitar]

Zedernnuss Oel ist auch sehr gut. Natürlich kaltgepresst. Grüsse aus der Schweiz

[@trudihagi8658]

Wie immer sehr lehrreich.Vielen Dank

[@annistern4957]

So gelacht....das es rutscht und flutscht....sagt die coole Socke.....liebe Grüße

[@c.w.6133]

Vielen Dank ! Iss das was Dir schmeckt ! Die Schwierigkeiten mit der Gesundheit ,bestehen doch zum aller größten Teil dadurch ,daß ALLES noch besser schmecken muß ! Fasten und dann mal wieder daran erinnern ,was ,wie eigentlich wirklich schmeckt .Geschmacksverstärker komplett streichen und noch mal von Null anfangen ,die LEBENSMITTEL neu zu entdecken bzw.schmecken. Weniger ist mehr !!! Ich gebe einer Frau Lauretana ,das leichteste Quell - Wasser was man kaufen kann ,Sie sagt das schmeckt mir nicht ! Hallo das schmeckt absolut neutral das was Ihr nicht schmeckt ist ihr eigener Geschmack ,das Glas war nach der Spülmaschine extra nochmal durch gespült ? Na ja ,so darf man erkennen ,daß wir in uns mal richtig sauber machen ! Nach dem fasten ,dann am besten nicht mehr als 2 Zutaten und langsam essen ,möglichst nichts oder nur wenig trinken und gut kauen und einspeicheln . Regional / Sasional ,am besten aus dem eigen Garten . Möglichst vor dem Essen segnen ,die Lebensmittel lieben, ist sehr sinnvoll und sie bewusst geniessen .Die meisten Lebensmittel brauchen dann weder Salz noch Öl .Aus meiner Sicht macht Öl krank und fett und ist für die Gesundheit nicht sehr förderlich . Wenn ich Öl zu mir nehme ,dann nur die allerbesten Sorten ,minimal ,oder über die Haut als Kokosöl ,dann nur Dr .Göke . Danke für den Tipp mit dem Kürbiskernöl und der Prostata ! Vielen Grüße aus dem sonnigen Dortmund Carsten

[@kathikall8580]

Danke

[@giuseppebaratti3839]

Natura dona ogni suo dono... Vita sua nostra resti immaccolata

[@fabianschray]

Schwarzkümmelöl auch sehr empfehlenswert

[@anneliesehemken1589]

❤️🙏

[@christinafleschner2344]

Anthony Williams sagt auch kein Rapsöl, Sonnenblumenöl ist gut sagt er und Olivenöl und Kokosöl, allerdings sparsam einsetzen da die Belastung für die Leber groß ist

[@m.m.14]

Ja der eine sagt so und der andere sagt so .Mittlerweile sind viele wieder weggegangen von seiner Ernährung.Also ich bin so verunsichert,ich weiß gar nicht mehr was gut ist .Ich hatte 2012 Brustkrebs und durch die Chemotherapie eine Herzinsuffizienz und jetzt auch noch Osteoporose und ich habe mich immer gut ernährt

[@christinafleschner2344]

@@m.m.14 Der seelische Aspekt ist auch immer zu sehen, Rüdiger Dahlke hat davon schon früh berichtet. Viele leben ungesund und sind immer gesund 🙋‍♀️

[@andrealang9250]

I hob a Riesen "BITTE" darf ich dieses Video in meiner Greuppe posten? Ich freu mich auf Rückmeldung #dankbar in Liebe Andrea

[@tatiripp]

Kann man Omega 3 Kapseln..mit höheren EPHDHA einnehmen...Omega 3 Öl krieg ich nicht so runter..was ist besser...? Rapsöl ist nicht gut ..fährt Auto auch damit..Oliven und Kokosöl liebe ich

[@sabineholzkamper7721]

Rapsöl hat ein ideales Fettsäuremuster 1:5 Omega 3 zu Omega 6, Rapskernöl noch besser 1:2, ist sehr empfehlenswert insbesondere zum dünsten oder anbraten

[@aholz-thierer7088]

Ich meide Raps auch. Raps wird sehr viel gespritzt. Ein Landwirt sagte mir, dass Raps auch im Bioanbau gespritzt werden muss, geht nicht ohne.

[@sabineholzkamper7721]

@@aholz-thierer7088 Was nutzt du zum braten oder dünsten?

[@aholz-thierer7088]

Zum Braten und Dünsten verwende ich seit mindestens 10 Jahren ein gutes Kokosöl aus dem Reformhaus. Ins Morgenmüsli gebe ich an mein Naturkokosjoghurt einen Schuß Omega-3-Öl (z.B. Budwig), an meine Salatsauce gebe ich zur Auflösung meiner Gewürze auch etwas Omega-3-Öl, später füge ich dann entweder Hanf- oder Olivenöl hinzu. Meine Vit. D3- + K2-Tropfen nehme ich mit Norsan-Algenöl-Vegan ein. Das Kokosöl nehme ich auch seit vielen Jahren zur Gesichts- und oft zur Körperpflege; seit 10 Jahren ist es auch mein alleiniger Sonnenschutz. Ich habe seither nie wieder einen Sonnenbrand bekommen.

[@sabineholzkamper7721]

@@aholz-thierer7088aha, danke Sehr interessant

[@Phil88220]

Man kann auch nur mit Wasser andünsten. Gemüse, Zwiebeln , Knoblauch - funktioniert einfach wunderbar. Groß anbraten sollte man eh nichts. Angebratene Speisen sind nicht gesund. Puffer ohne Fett gedeihen wunderbar im Ofen.

[@Butterfly-ji4tc]

Ohje! Warum soll man Sonnenblumenöl meiden?

[@aholz-thierer7088]

Zuviel Omega 6.

[@christinafleschner2344]

Anthony Williams sagt Sonnenblumenöl ist gut, Rapsöl weglassen

[@1995eazyerip]

@@christinafleschner2344 und warum? Du meinst wohl eher andersrum, weil Sonnenblumenöl hat 1 zu 20 Omega 3 zu 6.

[@Phil88220]

@@christinafleschner2344 bitte eine Quelle dazu. Ich habe mich über 3 Jahre nach Antony W. ernährt. In keinem seiner Bücher oder Videos hat er das m.M.n. kommuniziert.

[@christinafleschner2344]

@@Phil88220 über den Kanal Psychische und Körperliche Gesundheit, sie übersetzt ihn aus seinen Radio Shows in den USA