Fettverbrennung extrem: Diese 3 Sportarten (HIIT, Ausdauer, Krafttraining) verbrennen Ihr Fett

[@DoktorWeigl1]

Großartige News: Ich habe eine zweite Auflage von meinem 4. Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher. Außerdem: Wer mich unterstützen möchte, kann das gerne mit einer Kanalmitgliedschaft tun: kzbin.info/door/-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin Das Geld (aktuell sind wir 40 Mitglieder) wird 100% für meine "ehrenamtlichen" Unterstützer ausgegeben, so dass wir Zugänge zu Datenbanken, Studien etc haben. Und v.a., um auch in Zukunft unabhängig zu sein und keine Kooperationen einzugehen. Wer also will kann mich gerne unterstützen: kzbin.info/door/-Ivlaz1y9TToFnpzmA7adwjoin

[@ronnyschindhelm2217]

Als Ex Leistungssportler kann ich alles nur bestätigen...Top verständlich erklärt für jedermann...Guter Mann!!!

[@skillergg22]

Was hast du gemacht?

[@yarak91]

@@skillergg22 Schach

[@tobleroneole.7673]

@@skillergg22 5 gegen Willy

[@tjair6379]

@@skillergg22 KiBoTu

[@Senay_from_the_Block]

​@@yarak91😂😂😂 anstrengend

[@andreasfischer7407]

"Viel Sport ist keine Ausrede, nicht auf die Ernährung zu achten." wie cool ist das denn, und genau richtig. Vielen dank dafür.

[@tomirpelding9268]

Den Fehler habe ich bis jetzt auch immer gemacht, weil ich mich viel bewege und schlank bin.

[@SyNcLife]

Gute Ernährung ist die Grundlage für alles andere.

[@mr.b7750]

Ist so! Der Spruch "you can't outtrain a bad diet" hat schon seine Berechtigung.

[@exmachina6364]

Es ist nicht cool, es ist logisch!

[@keschmesch]

Schade🤣

[@TheAbceasyas12345]

Jeden zweiten Tag eine HIIT Trainingseinheit und keinen Müll essen und der gesunde und schön geformte Körper kommt früher oder später von alleine. Einfach dran bleiben und machen. Danke für das Video, sehr gut erklärt

[@benjamini25]

Am besten eine KZbin-HIIT-Einheit! 🥵

[@geosHD]

Durch dieses Video angeleitet habe ich in 8 Wochen 7 kg abgenommen. Bewusste Ernährung und dreimal Laufen pro Woche, mehr hat es nicht gebraucht und hat Spaß gemacht! Danke Herr Dr. Weigl!

[@TheHeikoSch]

Dann hast du aber auch einiges draif gehabt...

[@ninaramez253]

Ily

[@joki5241]

Das nenne ich mal einen Kanal der das Leben mit profundem Wissen bereichert 👍👍👍👍👍👍👍

[@DoktorWeigl1]

Herzlichen Dank! 😊😊

[@saschab.8836]

Respekt so professionell,sachlich und hilfsbereit,das ist wirklich selten Sie können stolz auf sich sein, da Sie damit unzähligen Menschen helfen

[@somepunisher4174]

Seine Stimme ist so entspannend bin fast ei gepennt

[@silberwald5469]

Ich mache seit einem Jahr durchgehend Krafttraining mit Supersets in Kombination mit HIIT. Habe selten so viel Fett in so kurzer Zeit verbrannt. Es lohnt sich. Tolles Video und sehr informativ!

[@hartelkarin9784]

Danke tolles Video

[@jenspflug7473]

Ein sehr gutes Video, dass auch durch seine Kürze besticht. Dadurch wird gewährleistet, dass der Zuschauer auch dran bleibt. Ein guter Punkt ist ebenfalls, dass Sie im Zusammenhang mit dem HIIT-Training auch den Punkt Leidensfähigkeit ansprechen. Das ist in der Tat ein Faktor, der über Erfolg und Misserfolg entscheiden kann und wird bei den üblichen eher mechanischen Ausführungsbeschreibungen völlig weggelassen.

[@bettinahaslinger1376]

Wow... ich bin begeistert!! Super sympathisch und sehr kompetent! So einen tollen Arzt würde ich mir in der Nähe wünschen! Vielen Dank für die tollen und sehr verständlichen Videos.

[@aryanaftabi924]

Moin, ich möchte sagen, Ihre Beiträge sind ja für mich als morgige Rituale geworden. Sie sind alle ausgezeichnet. Besten Dank und für Sie mache ich selbstverständlich Daumen Hoch 👍🏻 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@toni464]

Oh mein Gott...was habe ich alles falsch gemacht...ihre Tipps helfen mir gerade, endlich abzunehmen und fitter zu werden. Hab inzwischen 9 Kilo abgenommen...in 5 Wochen ...(bin jetzt bei 106 Kilo) und habe Spass an der Bewegung und so einiges an meiner Ernährung umgestellt. Die Bewegungen im Alltag Fallen mir jetzt leichter und das ist jedesmal ein Ansporn, weiterzumachen ...bin 60 Jahre alt und es war nicht zu spät! Hab viele ihrer tollen Videos schon mehrfach angeschaut. Meinen Respekt und meine Anerkennung für ihre tollen und informativen Beiträge!!! Viele Grüße und alles Gute und vielen Dank!

[@psych229]

Danke für die Liste am Schluss. Nach dem Sport, Trinken/Duschen um den Nachbrenneffekt nutzen zu können. Fettburner: Mischung aus aeroben und anaerobes Training..

[@Raphael-jm1dr]

Wieder mal ein toller Beitrag 👌 man kann Ihnen nur danke für Ihre tolle Arbeit 🙏

[@DoktorWeigl1]

Herzlichen Dank!

[@luisstanker1491]

Endlich mal so ausführlich erläutert das ich es auch verstehe. Vielen Dank.

[@alinebienas8431]

WOOW! Vielen Dank, dass es Sie gibt!!! Toll erklärt, klipp und klar. Nun kriege ich auch meine Motivation wieder etwas zu tun und mir meinen Trainingsplan selbst zu gestalten. Hoffe ich sehe bald Ergebnisse!

[@carcharodoncarcharias1321]

Perfekt erklärt, es hebt sich gegenüber den Halbwissen-Quatscher-Videos so fundamental ab. Chapeau. Der Hinweis auf einen Gesundheitscheck vor sportlicher Belastung und möglicherweise eine Leistungsdiagnostik um die Werte zu kennen (Schwelle, Fatmax, max. Pulsfrequenz etc) und das Training individuell optimieren zu können hätten das ganze noch fein abgerundet. Von mir gibt es zu diesem Video ganz eindeutig den Daum rauf.

[@enricopitzel3654]

Ich bin selber Krankenpfleger. Sie haben es wirklich gut,präzise und einfach verständlich erklärt. Dem ist auch nichts mehr hinzuzufügen. Zwei Daumen hoch von mir.

[@flokue1823]

Ich bin auch KP, stimmt ,sehr schön und logisch erklärt, wie die anderen Videos übrigens auch

[@lowbap20]

Ich kämme meine 20 Katzen täglich und finde es auch sehr gelungen

[@BernddasBrotxD]

Ich bin bettlägeriger Patient und müsste dringend mal gewendet werden

[@sandras6204]

Hallo Dr Weigl... Vielen danke für ihre so einfach erklärten Videos über alles was man so wissen sollte ... besonders wie in meinem Fall die in einer Klinik angefangen hat und über viele Dinge nur durch ihre Videos Wissen erlangt hat.... Besonders was Medikamente angeht... Dafür gibt es so wenige Fortbildungen.... Daher nochmals vielen Dank für ihr Engagement uns alles so simpel und verständlich zu erklären...

[@VisuEla]

Ganz herzlichen Dank für die leicht verständlichen Erklärungen. Es ist erfreulich, solche Videos ohne den erhobenen Zeigefinger und die fast schon fanatisch anmutenden Essrichtungs-Bewegungen wie: Vegetarisch, Vegan, Low-Carb usw zu sehen. Das soll jeder für sich entscheiden, denn wie Sie auch in Ihren anderen Videos sagen - man kann nichts verallgemeinern.

[@ceiwyn4878]

Ich trainiere HIIT-Kraftraining. Hart, aber effizient. Danke für das Video.

[@IIIIIllllIIIIIllll]

Und wieviel schon abgenommen ? Lg

[@VivaLosTiozz1989]

@@IIIIIllllIIIIIllll bin zwar nicht der poster, aber in 4 Wochen 4 Kilo bei gleichzeitigem muskelaufbau. Mache 3x die Woche freeletics (Mischung aus Kraft (Liegestütze, Kniebeuge etc.)und Cardio (hampelmänner, high knees, rennen im Stehen, usw.) im hiit style) und achte auf eine ausgewogene, proteinreiche Ernährung. Kaloriendefizit entsteht hauptsächlich durch den Sport, an nicht sport Tagen sind es vielleicht 1-200kcal Defizit. Konnte damit meinen Bauchumfang von 96 auf 86cm reduzieren. Bin überzeugt, wenn ich noch mal 4 Wochen so weiter mache, bin ich deutlich besser in Form als vor der homeoffice Zeit.

[@muhammerpadir5796]

Mega Hammer info‘s von Fachmann Sportmediziner direkt ! Ich bin Sport Anfängerin, jetzt nach Jahren kommt Klarheit für mich 👏🏼🏃🏻‍♀️👏🏼🏃🏻‍♀️👏🏼🏃🏻‍♀️ Vielen lieben Dank !

[@sebastianschuerch6807]

Ich mache sehr gezielte Coachings & diese Tipps sind alle unglaublich - sehr qualitativer KZbin channel… danke!🙏🏽🏆

[@beateklotz7613]

Danke fü die tips.. Bin 70,wa immer ein sportmuffel...dann hab ich hier übungen gefunden fü morgen, oder abens. Mit 5min angefangen und jetzt macht es mur spass.. Beim lwsen nehme ich eine hantel in die wine und anderw habd... Abens tanze uch zu rick und so brauche ich jein fernsehen. Es ist nie zu spät, auch veganer zu werden, macht spass.

[@torstenaircraft6725]

Toll erklärt und neue Motivation bekommen. Ich laufe seit Anfang Dezember jeden Tag und werde es nun mit Workouts verbinden, sonst wird man im Homeoffice ohne große Bewegung regelrecht verkleben😇🍅🥬🥦🤸‍♂️🏃

[@shazada83]

Wow ich finde es super wie sie das alles überbringen das jeder versteht.

[@marithaeske8917]

Danke Dr. Weigl, das hab ich als Bestätigung noch gebraucht. Bin seit gut 1em Jahr am Start mit Laufen/Krafttraining. Setze jetzt noch HIIT Einheiten dazu. Bin gespannt...

[@mentalcoachmarcowegner7447]

Sauber auf den Punkt gebracht ... die Kombination der drei Punkte. Danke und Grüße von der Insel Rügen.

[@firefishable]

Das hat alles Hand und Fuß! Endlich werden diese Dinge einmal sachlich und fachlich richtig und nicht aus einer Gewinnerzielungsabsicht heraus beleuchtet. Vielen Dank dafür.

[@kerstinbottcher889]

Danke für diese präzisen Erklärungen. Ihre Videos sind sehr verständlich erklärt und haben mich motiviert noch mehr für meinen Körper und damit für meine Gesundheit zu tun. Weiter so und viele, vielen Dank. 😊

[@joemoonhawk6389]

Super 👍 Klasse zusammen gefasst und verständlich vermittelt!

[@derolli90]

ganz meiner Meinung!

[@wiolettafaber1899]

Ich habe viele Videos mir angehört seid 8 Wochen angehört und habe 10 Kilo innerhalb so kurze Zeit abgenommen...danke für die alle tolle Tipps....

[@DoktorWeigl1]

Das freut mich sehr! Alles Gute für Sie :)

[@lap0310]

Danke für das tolle Video Herr Doktor!!! Könnten Sie mal über die Ernährung vor/nach dem Sport bzw. ob vor oder nach dem Sport sinnvoll ist, ein Video drehen.? Wäre sehr dankbar!

[@ytano5782]

Ich bin Gewichtheber und seit einigen Jahren coachen wir auch Crossfit Trainer. Diese wiederum zeigen uns Workouts zur metabolen Konditionierung. Noch nie war es für unsere Athleten so einfach ihre Gewichtsklassen zu halten. Ich stimme aber zu: wer die Zeit hat sollte alles machen. Aber wenn die Zeit knapp oder die Motivation nicht vorhanden ist, so muss ich auch als Kraftsportler sagen: Ausdauer vor Kraftsport, für das Herz-Kreislauf-System.

[@jenspflug7473]

Nun ja, das Herz-Kreislauf-System lässt sich auch mit Gewichten trainieren. Beispielsweise durch hintereinandergeschaltete Sätze mit vielen WH und ohne große Pausen. Bringt erstens den Puls in den gewünschten Zielbereich , der Nachbrenneffekt ist da und mittelfristig auch mehr Muskelmasse, die die Fettverbrennung steigert. Für einen Gewichtheber, der primär auf Kraft mit weniger WH und hohem Gewicht trainiert, ist das evtl. nicht so möglich.

[@cyrusbozorg6041]

Hallo, was meinst du damit?warum soll man vor dem Kraftsport, Ausdauer tun?man verliert sich mehr Energie und wird müde zum Hauptteil oder ?

[@ytano5782]

@@cyrusbozorg6041 Ich mein damit, wenn jemand nur 1-2x die Woche für 30min. Sport machen will, dann sollte er dem kardiovaskulärem Training den Vorrang geben.

[@polixeniagraf2636]

Danke sehr Herr Doktor, für dieses wunderschönes Video !Wünsche Ihnen, alles Gute!

[@DoktorWeigl1]

Danke. Das wünsche ich Ihnen auch Polixenia 😊

[@ameralgayar4931]

Danke für die wunderschönen Videos

[@office_683]

voll sympatischer Doktor :)

[@2906steffen]

Super Zusammenfassung! Richtig stark. Das Grundprinzip zu 100% angekommen! Kann ich nur weiterempfehlen & liken. 👍🤘

[@user-jt1qx5qo8t]

Danke Ihnen für ihre Arbeit,

[@naturepassion1709]

Absolut richtig :) endlich mal einer der ganz klar die Wahrheit sagt. Sehr professionell !! abbo ist da und dauben hoch und glocke Aktiviert :)

[@tomirpelding9268]

Vielen Dank für dieses sehr Informative Video zum Thema Sport! Ich kann jedem nur raten sich eine Sportart zu suchen die ihm Spaß macht und sich genug zu bewegen! Das macht sich immer bezahlt. Ich habe eine Erkrankung am "Rückenmark" und dadurch Schmerzen/Neurologische Probleme, und trotzdem mache ich Sport! Das hilft mir mindestens genauso gut wie Schmerztabletten. Wenn ich mich zu wenig bewege, dann werden die Schmerzen nur schlimmer. Ich mache jeden Tag Sport in der frischen Luft bei jedem Wetter, fahre Fahrrad und Tretroller über weite Strecken. Die meisten Menschen tendieren dazu sich bei Schmerzen/Erkrankungen nicht mehr zu bewegen, das macht es oft nur schlimmer, da die Muskeln sich zurück bilden und der Kreislauf schwächer wird. Dadurch dass ich mich schon mein ganzes Leben so viel bewege, kann ich mit meiner Erkrankung leben ohne gleich unters Messer zu müssen!

[@steffipopeffi77]

Ist immer gut sich das nochmal zu Gemüte zu führen😘 Sehr gut erklärt👍

[@viahlcore]

nichts neues für mich aber für jeden, der keine ahnung davon hat, eine sehr sehr gute Erklärung! weiter so

[@y2ksw1]

Ich liebe es, auf dem Land zu arbeiten und habe dabei die besten Ergebnisse, weil ich Spaß daran habe, mich universell und kaum monoton bewege, Kraft- und Ausdauertraining kombiniere, ohne dabei zu übertreiben ... weil durchhalten das wichtigste ist. Und dann kommt auch das ländliche Essen mit ins Spiel, das mit Fast Food überhaupt nichts gemeinsam hat. Ab und zu kommt es dann zu kleinen Wettrennen, vor allem dann, wenn alle schon sehr müde sind und trotzdem fertig werden wollen. Das kann einen unter Umständen ganz schön an die eigenen Grenzen bringen, ist aber sehr vergnüglich. Sowas habe ich nie woanders erlebt.

[@reneheller4173]

Echt tolles Video und gute Erklärung👍👍 Motivation Total👍👍👍👍

[@DoktorWeigl1]

Top, sehr schön. Das freut mich zu hören 🤗👍

[@greecostyler]

Sie haben sehr gute Videos und gut erklärt wie sie es gesagt haben, es gibt Kalorientabellen Ringen, Boxen, Tanzen, Kraftraining und schwimmen sind auch Kalorienverbrenner. 70 Prozent sind aber Ernährung wie sie gesagt haben. ich fange mit Trennkost und Mittelmeer Ernährung an. Seitdem ich auf KArtoffeln und Reis verzichte merke ich große Unterschiede.

[@Raphi_DL]

Super erklärt! sachlich, verständlich und fundiert. Machen Sie weiter so! Vielen Dank für Ihre sehr informativen Videos 😀👌.

[@DoktorWeigl1]

Freut mich sehr, danke für das Feedback!

[@MrGeapy]

Super Video! Allerdings ist es noch sehr wichtig zu betonen, wie wichtig Proteine beim Abnehmen bzw der Fettverbrennung sind, wie in diversen Studien bewiesen wurde. Wenn man im Kaloriendefizit ist und zu wenig Proteine zu sich nicht nimmt, verliert man nicht nur Gewicht in Form von Fett, sondern auch ein beängstigender Teil Muskel. Zudem wird der Muskelaufbau ohne genügend Proteine schwierig.

[@tattoostern484]

Danke für Ihre hilfreichen Tipps🙏🏻

[@bijanweber4451]

Das ist ein sehr,guter Tipp Ich werde,das heute ausprobieren.

[@armin9532]

@Tattoo Stern Hallo & Moin Moin, du hast 'nen coolen Kanal 👍🏻 Wie sieht's bei dir aus mit arbeiten? Durfte mein Sportstudio zum zweiten mal dicht machen 🤮 Wäre mega cool, wenn wir uns auch außerhalb von KZbin besser vernetzen könnten. Denn heutzutage ist ein klasse Netzwerk mehr als nur Gold wert, falls es noch heftiger kommen sollte. Melde dich einfach und wir finden einen Weg 👍🏻 Beste Grüße Armin

[@michaelbeyse942]

Ich bin wirklich ABSOLUT BEGEISTERT, von der Erklärung. WIE OFT SCHON, habe ich in den letzten Jahren, MAHNUNGEN erhalten, von Bekannten, Freunden, die aber immer nur " MICHA, DU MUSST WAS TUUUN", predigten. JETZT, fühle ich mich völlig herausgefordert, ANNIMIERT ! GANZ GROßES LOB, FÜR DIESE BEITRÄGE, HERR DR., sagt Michael Beyse, aus Berlin-Wilmersdorf.

[@BernddasBrotxD]

Und hat die Motivation gehalten?

[@herb632]

Sehr gut! Vielen Dank für die ausführliche Erklärung und das aufräumen einiger Mythen.

[@Flipflop5]

ich hasse es wenn erwachene in yt ihre, sie vielen dank und so machen.. 😡

[@titanwolf2929]

@@Flipflop5 ich mein du bist hier auf einem kanal , den vorallem jugendliche und erwachsene schauen und wenn es dich dann nervt les halt keine Kommentare lol

[@Flipflop5]

hör mal nur weil ich andere videos mache heisst das nicht das ich 10 jahre alt bin.

[@guillermo225]

Alles sehr gut erklärt. Jetzt brauche ich nur noch ein Mittel gegen Faulheit und schon kann ich mit dem Training beginnen.

[@FlyingShark081]

Toller Beitrag. Insbesondere dass auch Alle Kategorien benannt sind und deren Eigenschaften zur KFReduktion erklärt werden. 👍🏻💪🏻

[@vitalijk2176]

Nach 3 Minuten sofort abonniert 💪

[@derxauberhafte2607]

ein echt guter Arzt !!!!

[@HIITTRAININGNET]

👍 Super Content sehr hilfreich und strukturiert❗

[@Mila-ps4yu]

Dankeschön Dr, Weigel das mach ich jetzt jede früh LB,

[@roswithapauger3556]

Vielen Dank, für Ihre gute Erklärung, einfach toll!

[@der_runde_rollt]

Seit ich einen Mix aus Lauftraining und Krafttraining mache und die Kohlenhydrate massiv reduziert habe (kein Zucker, kein weisses Mehl) funktioniert das abnehmen ganz gut. Der für mich beste Weg.

[@jenspflug7473]

Das ist der Königsweg, der bei allen Menschen zur Gewichtsabnahme führt. Problem: Die Disziplin das auch zu seinem Lebensstil zu machen.

[@der_runde_rollt]

@@jenspflug7473 im großen und ganzen funktioniert es ganz gut, auch wenn ich meinen inneren Schweinehund manchmal gewinnen lasse. Ich passe das Training meinem Leben an und nicht anders. 🤷 Motto: Fortschritt und nicht Perfektion.

[@thatfitveganchick]

Super tolles und verständliches Video! Mache zurzeit die Ausbildung zum Personal Trainer und Ihre Videos helfen mir regelmäßig den Stoff einfach zu wiederholen :)

[@DoktorWeigl1]

Viel Erfolg für Ihre Ausbildung! :)

[@marcelameholli4680]

Groß artige Arzt 👌 danke für diesem Informationen 👏👏👏

[@quantum5855]

Wunderbar erklärt! Vielen Dank :)

[@Gaijin341]

vielen dank doktor, ihr kanal ist ein segen!

[@Schurl88]

Sehr gut erklärt. Habe nämlich das Problem, dass ich die unteren Bauchmuskeln nicht sehe, weil diese mit etwas Fett überlagert sind. Ich werde diese Tipps in diesem Video gleich anwenden. Vielen Dank dafür.

[@uweneumann5754]

Wirklich gute Tips, ich nehme zusätzlich Fucoxanthin aus Braunalgen zu mir, das bringt zusätzliche Fettverbrennung, es gibt einige Studien die das bestätigen, gibt es auch als Konzentrat als Nahrungsergänzungsmittel mit zusätzlichen Vitaminen und Mineralstoffen wie Zink und Chrom

[@Unvaccinated750]

Rennrad fahren ist der beste Kalorienvernichter, hält fit und schlank, und man kann essen was man will 💪

[@webtranspro]

Sehr geehrter Herr Doktor, danke für die ausführliche Erklärung. Mir fehlt dann Ihr Resümee: Zuerst: Aufbau durch (ich gehe davon aus langsam steigende) G1: Wie lange? 1-2 Woche/ Monate???? (Für jemand mit leichte Adipositas) Danach: Erster Tag: G1 , HIIT, Kraftt. ? Zweiter Tag: G1 , HIIT, Kraftt. ? Dritter Tag: G1 , HIIT, Kraftt. ? Vierter Tag: Pause ? Haben Sie dazu auch eine "lose" Empfehlung? MfG.

[@romanroloff6181]

Einfach super. Bin Trainer aber einiges wusste ich auch noch nicht.

[@carolalange8036]

Hallo, Herr Dr Weigl. Ihre Videos sind super erklärt und ich kann so viel dazulernen. Vielen Dank dafür! folgenden zwei Themen hätte ich, als Wunsch von Ihnen aufgegriffen : Was kann ich gegen Heißhunger am Abend tun?? Und. Was sollte ich abends tun, was unbedingt lassen, damit ich müde werde? Ich bin manchmal bis 24uhr putzmunter und kann nicht einschlafen. Herzliche Grüße und alles Gute, Ca. La

[@franziska12]

Super und verständlich erklärt!

[@kathrinf.588]

Vielen lieben Dank Doc! Immer wieder ein Vergnügen, Ihnen zuzuhören. Freue mich auf die Umsetzung.

[@christianfromel4654]

Jap einfach genial - super verständlich - da weiß man wirklich immer genau worum es geht👌🏼💯👍🏻

[@siegfriedkroeger267]

Es lohnt sich wirklich die Videos zu schauen : Man wird klüger und gesünder !!! Mir hat Dr. Weigl bereits erheblich geholfen !!! Sehr gute medizinische Beratung , verständlich erklärt , fast zum Nulltarif . Was will man mehr ???

[@richietozier916]

Super Super Super noch mal Super. Danke Sehr.

[@danielhoffmeier5379]

toller Beitrag, sehr verständlich dargestellt

[@gerdasiegrist4323]

Danke für diese verständliche Erklärung 🙏👍👌

[@hannesbrunen4998]

Sehr tolle Erklärung und nicht nur einfache tips! Endlich jemand der hintergrundwissen vermittelt!

[@RenatePrissner]

Sehr gut erklärt. Gut aufbereitetes Video. Danke Dr. Weigl.

[@markusnutz7767]

Einfach nur gut erklärt. Kurz knapp und informativ. Lg

[@martinwalker3635]

Wie sieht es nacht einem Krafttraining aus. Betreffend Muskelaufbau und Nachbrenneffekt?

[@Darknight-zj1qt]

Sehr gut erklärt, top Video

[@dinoatheist3017]

Ab heute kein Trainingsplan mehr von irgendwelchen Menschen die alles schwer erklären,,, vielen Dank Herr Dr

[@Bina_maja84]

Gute Erklärung. Es macht einfach Spass das eigene wissen was man so angesammelt hat noch zu vertiefen. 🎉🥰💪🤸‍♀️

[@ladyraccoon5990]

Stimmt!Tolle Videos hier.

[@theflash0815]

Suuuuuuper erklärt!!! Habe einiges dazu gelernt, vielen Dank!😊

[@dirkkurtvingerhoets5340]

Ich trainiere täglich 30 - 45 Min. HIIT Workout's. Wie genau schaut es denn jetzt eigentlich mit der Regernation aus als Anfänger,Fortgeschrittene,oder Profisportler? Also das ich jetzt nach meinem Training erstmal Dusche und dann esse werde ich ändern, da ich es davor anders rum gemacht hatte, aber was Sie erklären, macht definitiv mehr Sinn!!! Danke für dieses Video!!! Und gerne weiter so, Keiner kann so mega gut erklären, ehrlich IMMER TOLLE VIDEOS!!!

[@garimann2655]

Alles was ich wissen wollte -- danke

[@louis01446]

Super Video erlich mach weiter so mehr über Sport etc. 💖

[@amirasplanet2535]

Sehr gut erklärt.... Danke

[@eloquenziaworthulse3017]

Ich liebe Ihre Videos! Dankeschön dafür

[@ralfj.1740]

Daumen hoch👍 Interessant und informativ vorgetragen, wie immer! Motiviert mich noch mehr zu tun

[@duygucolu6316]

Danke für tolle erklârung und süper tipps👍❤️

[@anabreulj3939]

Mega Video❤👍

[@onokitsuchikage8870]

Das Video hat eine schöne Aufmachung und Sie erklären sehr verständlich. Es kommt sehr professionell rüber aber bei einigen Informationen musste ich sehr stutzen. Auch tue ich mich sehr schwer mit Clickbait-Titeln wie "Turbostoffwechsel" oder "Fettverbrennung extrem", den sie übrigens selbst direkt am Anfang des Videos durch die Aussage "Hohe Fettverbrennung nicht gleich weniger Körperfett", in seiner Wichtigkeit, stark abgewertet haben. Und weil einige Dinge nicht so wichtig sind, wie es dieses Video vermuten lässt, und andere Aussagen schlichtweg falsch sind, möchte ich einige Kritikpunkte anbringen, um das Ganze mal in eine realistische Perspektive zu setzen: 1) Es gibt im Zusammenhang Fettverbrennung kein "Doping" für den Stoffwechsel, die Wortwahl ist für einen Laien höchst irreführend. Sport und Bewegung kurbelt den Stoffwechsel an, aber diesen Prozess als "Doping" zu bezeichnen schürt eine Erwartungshaltung, die kaum zu erfüllen sein wird. 2) Das der Hauptteil der Trainingsstunden eines jeden Sportlers, im GLA1-Bereich sein sollte, ist lachhaft, viel zu allgemein und ohne jegliche Basis. (Wie viel Grundlagenausdauer brauch ein Olympischer Gewichtheber?) Gleiches gilt für die These Marathonläufer hätten generell einen niedrigeren Körperfettanteil als Sprinter oder Leichtathleten. Das Krafttraining, so fern es sich nicht um Kraftausdauertraining handelt, verbrennt kaum Kalorien. 3) Des weiteren sollten Sie sich mal über die Effektstärke des Nachbrenneffekts informieren, sie ist marginal! Auch ob man nach der Trainingseinheit duschen geht oder direkt was isst, der Anteil der Fettoxidation bei der Aktivität, Trainingsintensität und fast alles andere was Sie für die "Fettverbrennung extrem" anbringen ist in der Kategorie nebensächlich bis komplett irrelevant anzuordnen. Im Grunde sagen Sie es am Anfang des Videos selbst: "Physikalisch gesehen, müssen wir nur mehr Kalorien verbrennen, als wir durch die Nahrung zu uns nehmen!" Und das ist der entscheidende Faktor auf den man, aus meiner Sicht, hätte näher eingehen müssen. Einfach weil es die größte Hürde für die Menschen beim Abnehmen darstellt. Leider ist die Qualität der Informationen eher auf dem Niveau eines Fitnessyoutubers und nicht das eines Mediziners. Aber auf KZbin rentiert sich das Rumreiten auf belanglosen Details, mit angemessen Clickbait, wohl mehr als das Liefern qualitativ-hochwertiger, aber leider auch sehr unsexy, Informationen.

[@ronactive]

Sehr schön und verständlich erklärt. Schöne Grüße ronactive

[@romeosergio2801]

Super erklärt - sehr simpel und zielführend 💪🏼

[@lenafischer9506]

Ich starre die ganze Zeit auf seine Hände..sind so schön ;))

[@DoktorWeigl1]

Die muss ich mir jetzt nochmal anschauen (meine Hände) 😀👍

[@mariafeigenbutz7595]

Toller Kanal

[@dileksteeger4404]

Super erklärt. Kein bla bla . Danke ☺️.

[@ingridtilmann9646]

Danke sehr anschaulich erklärt werde ihnen treu bleiben !

[@cyrusbinali5211]

Danke für die Mühe! Bitte weiter so

[@lukasbuttner3531]

10:50-11:02 Sehr wichtiger Punkt!