ENTRENAMIENTO CON TRAMPA

[@soyunmonstruo5529]

Hacer trampa o "trampear" como muchas personas lo conocen, es un recurso valido de entrenamiento, sin embargo no usaría este recurso en atletas aficionados y tampoco lo usaría en todas las disciplinas. Por ejemplo: atletas de halterofilia o powerlifting sin duda alguna utilizaría la trampa en algún momento pero en un atleta de algún deporte en equipo no lo utilizaría (Va a depender mucho la experiencia del atleta y objetivos que se estén persiguiendo) Gracias al profe y a FHI Online por aportar contenido de valor, en verdad es muy bueno

[@elyperez3945]

Me encanta este canal aprendo mucho!!! Son los mejores los amo!!!!

[@LuisGarcia-dt2dh]

Muy buenos ejercicios gracias por compartir

[@CapturedZERO]

El método de trampeo lo utilizaba en mi y mis entrenos solamente en la fase de fuerza máxima pero ahora me dejaron pensando que no sería tan malo usarlo en algunos microciclos de la fase de hipertrofia 🤔🤔 Gracias!!!! por tan buena información y tips

[@lugarcia9450]

Excelente. Pero profesor en q ejercicios por ningún motivo la trampa es válida. Cuáles? Gracias por su respuesta🙏

[@marcosjesusperea6471]

Muy bueno muchas gracias

[@diegomaytalimitless]

Lo máximo.. Muchas gracias.. 😃😃😉😉💪💪

[@jonathanzg18]

1:25 la mejor parte 😂😁 Excelentes tips!!

[@reybenedict5898]

Dont know if anyone gives a damn but if you are stoned like me during the covid times then you can stream pretty much all of the new movies on instaflixxer. I've been watching with my gf recently =)

[@diegobruno5050]

@Rey Benedict definitely, I have been using InstaFlixxer for since december myself =)

[@GR-yo4pk]

Esta súper mamado y bien chaparrito el coach Rodrigo 😆😆😆

[@alceibac]

Recurso válido al fin.

[@fabianrodriguez7115]

A pesar de los años que llevo en el entrenamiento con sobrecarga, siempre hay algo para incorporar!!

[@ernestogonzalez3253]

me encanto, como me rei...

[@soniamaristany1211]

Nunca pude colgarme de los brazos; cómo puedo hacerlo? Hay algún truco para eso?

[@williamgarciafranco4642]

Jajaja la mejor de la trampa es haberle hecho trampa a Rodrigo al principio jajaja

[@athlos6947]

Si eso lo correcto quiere decir que yo hago recontra bueno el mentón sobre la barra 😛😛😛

[@liankirmag.6060]

Mm yo no estoy de acuerdo con esos movimientos trampa, se cae en una forma equivocada de hacer el ejercicio, que por algo ya esta establecido que se debe de hacer de cierta manera para no lesionarse, salirse de ese patrón puede ser peligroso desde mi humilde punto de vista, en lugar de eso preferiria hacer piramidales descendentes para hiportrofear más el músculo SIN salirse de los rangos del movimiento ejecutado correctamente. Saludos y disculpen si ofendi en algo.

[@celiaortiz1499]

Muy cierto, yo me lesione las caderas por hacer variaciones de zancadas tipo trampa, dure más del mes sin hacer ejercicio y recuperarme... ahora hago los ejercicios como se indican sin hacer trampa, espero les ayude mi testimonio, saludos desde México.

[@mariomagallanes4508]

Muy buenos puntos de vista para checar. Pero en un 90% de personas realizan "mos" trampas, jajaja saludos