FIBROMIALGIA Una enfermedad desafiante

La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por dolor musculoesquelético generalizado, fatiga y problemas en el sueño, la memoria y el estado de ánimo. En esta plática, abordaremos en detalle esta compleja condición, sus posibles causas, diagnóstico y tratamiento, y brindaremos herramientas prácticas para el manejo diario de los síntomas.
1. ¿Qué es la Fibromialgia?
La fibromialgia se manifiesta a través de brotes, períodos en los que los síntomas se intensifican, causando un impacto significativo en la calidad de vida de quienes la padecen. El dolor se describe como un malestar generalizado que puede ser agotador y difícil de controlar.
2. ¿Qué lo Causa?
Aunque la causa exacta de la fibromialgia no está clara, se cree que la genética y factores desencadenantes como el estrés físico o emocional y ciertas enfermedades pueden jugar un papel crucial. Estos factores pueden intensificar las señales de dolor en el sistema nervioso central, un fenómeno conocido como amplificación central.
3. Diagnóstico
El diagnóstico de fibromialgia se realiza mediante una combinación de historia clínica, examen físico y exclusión de otras enfermedades. Herramientas como el Índice de Dolor Generalizado (IDG) y el Puntaje de Intensidad de Síntomas (SSS) son fundamentales para evaluar el dolor y otros síntomas asociados.
4. Tratamiento
No existe una cura para la fibromialgia, pero varios tratamientos pueden ayudar a controlar los síntomas:
Medicamentos: Incluyen antidepresivos tricíclicos, duloxetina, gabapentina y pregabalina.
Terapia Cognitivo-Conductual: Ayuda a modificar conductas y patrones de pensamiento negativos.
Técnicas de Relajación: Como la respiración profunda, relajación muscular y masoterapia.
Mindfulness y Meditación: Prácticas que pueden realizarse de manera individual o en grupos.
Ejercicio: Actividad física moderada para reducir el dolor y mejorar el sueño y el estado de ánimo.
5. Autocuidado
El autocuidado es esencial para manejar la fibromialgia. Se recomienda:
Mantener hábitos de sueño saludables.
Reducir el estrés mediante grupos de apoyo, música y la expresión de sentimientos.
Adoptar un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada, ejercicio regular, y evitar el alcohol y el tabaco.
6. Grupos de Apoyo
El apoyo social es vital para quienes viven con fibromialgia. Algunos recursos incluyen:
Fundación Mexicana para la Fibromialgia: fibromialgiamexico.com
fibromialgiame...
Edad & Vida, Con Fibromialgia: evfibromialgia.org.mx
evfibromialgia...
Conclusión
Aunque la fibromialgia es un desafío constante, con un manejo adecuado y el apoyo necesario, es posible llevar una vida plena y satisfactoria. Esta plática pretende proporcionar un entendimiento profundo de la enfermedad y ofrecer estrategias prácticas para mejorar la calidad de vida de los pacientes. ¡Acompáñanos para aprender más y encontrar esperanza y apoyo en este camino!

[@OlgaGarcia-dk7pg]

Llevo 5 años con esta enfermedad y lo primero es aceptarla uno mismo , y luego que tus familiares lo vean , por qué físicamente no es muy visible pero internamente te duele hasta el alma , no hay tratamiento , van probando para mejorar el dolor , y al final acabé en tratamiento de salud mental , esto hay que vivirla para entender

[@carmengrajales6220]

Uuuyy sii vivo Muy enferma me duele está Las uñas claro que tengo osteoporosis artrosis con riesgo de fractura también tiroides y iperparatiriidi somos primario tengo problemas en él estómago bueno tengo demasiadas patologías a penas asé un mes Q el médico dél dolor me dijo que tenía fibromialgia claro que no me quería decir disque porque Los médicos no nos dében decir porque ésto no tiene cura pero me dijo para La verdad qué es Muy duro no sé La deseó a nadie 😢 Muy orrible aveces no puedo caminar Yo usó bastón 😢🙏🙏

[@ingridbarriosvilla351]

PERDI A MI MADRE EN EL 2018 Y MUCHOS PROBLEMAS CON MI ESPOSO CUELLO HOMBROS BRAZOS PIERNAS TOBILLOS ME ACUESTO CANSADO ME LEVANTO DEMASIADO CANSADO HAY DIAS CON MUCHO DOLOR Y SIENTO QUE ME VOY A MORIR RUIDO EN LOS OIDOS

[@anamariagonzalez3335]

No tengo palabras para hablar de esta enfermedad . Yo la tengo diagnosticada.maa hernias discales más me dió neuropatía periférica ,no tengo palabras por Dios

[@paulysshoptiendaonline7897]

Un fuerte abrazo de algodón desde Ecuador 🇪🇨, su Apoyo es importante para nuestra Ley . Enfermedad rara, crónica

[@anachang2561]

Gracias por la información soy pasiente de fobromialgya y toda su información es muy buena lo felicito por ser un gran doctor porque pasé por muchos hasta que encontré alguien que es cómo ud Dios le bendiga

[@carloswaldoMI]

Muchísimas gracias por su comentario!!

[@Gertrudis0409]

Con ejercicio se me ha disminuido el dolor en un 60% pero estoy muy sensible a nivel emocional. Esto es muy raro, inexplicable. Todo lo amplifico, siento más calor o más frío. Lloro con cualquier motivo. De pronto se me inflaman los nervios intercostales. Casi no duermo. Es de locos. No solo es físico el problema.

[@user-yw6sn8cv5l]

Muchas gracias dr ,tengo mi hija con este problema.su video es de mucha ayuda .Dios le bendiga

[@user-dl6wz8be6k]

Gracias dr, me dignosticaron hace 5 años, muy desafiante!!!!😮

[@carloswaldoMI]

A la orden

[@maikaiglesiasalabort9823]

15años con esta enfermedad es cronica y permanente tiene tratamiento para el dolor pero no cura para la enfermedad diagnotico ...y la emprze a desarrolar a los 35años soy mujer si 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

[@gloriarociogaviria5967]

Buenos días. Excelente explicación... Lastimosamente familiares y amigos no lo entienden a uno. Muy claro su explicación. Gracias Dios lo bendiga!!!

[@carloswaldoMI]

Muchísimas gracias por su comentario!

[@elenatapia7787]

Gracias yo Elena tapia sufro de fibromialgia y me fue muy claro toda la plática gracias soy de Chile bendiciones

[@janylove7432]

MUCHISIMAS GRACIAS. El el video mas completo y muy bien explicado que e encontrado. GRACIAS. BENDICIONES

[@carloswaldoMI]

Muchas gracias por el comentario!!

[@mariananavarro9353]

Tengo el diagnóstico, ha ralizado una excelente radiografía de la fibromialgia, hasta que nos jalen un pelo duele, ... Duele hasta el alma, con fibromialgia nunca se está bien aun tomando el tratamiento... Saludos.

[@carloswaldoMI]

Saludos!! Ojalá mejore de esta horrible enfermedad!!

[@vilmaesquivelestrada3800]

Hola a todos soy.de cuba y si. Es muy probñematica esta enfermedad de verdad le quita a cualquiera el deseo.de tpdo,necesitamos mucha ayuda y mucja investigacipn es desrsperante e incapacitante. Jehova el Dios altisimo.los cuide y.benfiga a todos incluyendo.el Dr Graciss

[@carloswaldoMI]

Muchas gracias por su comentario!!

[@maikaiglesiasalabort9823]

🫂🫂gracias fibromialgia con fatiga cronica y ansiedad cronica ...y tengo gen genetico🫂🫂

[@agustinarios4571]

Buenas tardes Doctor hasta ahorita no me han diagnosticado las fibromialgia porque no encuentran mis motivos ni razón de mis dolores pero yo viendo videos y viendo más Videos de doctores explican y nos dicen son todos los síntomas en realidad a veces se pensado y ya está quitarme la vida porque los dolores son fataleslos que no las padecen piensan uno que como molestan a uno con los dolores gracias por tu información que nos regala Dios lo bendiga

[@carloswaldoMI]

Espero que esta información le ayude y busque la opinión de un Reumatólogo! Es el consejo que le puedo dar!

[@user-iw6rk4bn1y]

Hola doctor, padezco Fibromialgia hace unos 5 o 6 años, me ha sido muy útil escucharlo,no tengo seguimiento médico pues vivo en Cuba en una zona rural,no hay especialistas y apenas se conoce l a enfermedad. Muchas gracias por sus consejos 36:25 36:25

[@carloswaldoMI]

@@user-iw6rk4bn1y Hola! Gracias por el comentario, espero que encuentro mejoría con la enfermedad!! Un saludo desde México

[@user-iw6rk4bn1y]

Considero que es una enfermedad "rara" y hay que ser muy fuerte para vivir con la misma, me nutro de los consejos que nos brindan estos médicos que nos ayudan a superarla, Dios los bendiga 🙏

[@josefaestrella4089]

Gracias ahora entiendo más mi fibromalgia tengo años padeciendo

[@carloswaldoMI]

Hola, muchas gracias por el comentario y que bueno que le ayudó!!

[@dorissaavedra9938]

Dr. Gracias por tan importante información. Soy paciente de fibromialgia. Fui diagnosticada con fibromialgia hace aproximadamente 12 años. Después de haber pasado consulta por todas las especialidades, llegué hasta psiquiatra. Pero esos dolores los senti desde mi niñez, en casa me decían que era flojera, ahora tengo 70 años. Todo lo que ud. describe es mi realidad. Saludos de Perú. Que Dios lo guarde y lo cuide. Gracias, gracias

[@carloswaldoMI]

Hola!! Muchas gracias por su comentario!! Espero que se encuentre mejor de sus síntomas!!

[@azaliabohorquez6240]

Ojalá y esto se difunda, y todos los médicos estén involucrados, está enfermedad es incapacitante

[@lucysanchez4606]

Buenos días Doctor Hace 3 años fui diagnosticada con fibromialgia, He presentado diferentes patologías debido a malas posturas en mi trabajo como. Tendinitis de manguito rotador,una lordosis cervical, una discopatia lumbar,una en cefalea cervical,claucoma y muchos mas, Lo triste es la impotencia qué se siente al ir a una consulta médica, por qué a mis dolencias no le dan importancia solo se basan en qué tengo fibromialgia, La calidad de vida qué estoy pasando están incapacitante. Vivir con un dolor a diario no es vida para un ser humano 😭

[@carloswaldoMI]

Hola!! Esta enfermedad es muy complicada y afecta mucho la calidad de vida, espero que pronto pueda encontrar alivio con esta difícil enfermedad!!

[@carmengrajales6220]

Es verdad Yo vivo muy triste tengo Muchas patologías pero éstos dolores en todo tú cuerpo brazos rodillas tobillos deditos hombros columna cadera pies cabeza cerebro nunca costillas bueno es Muy duro té creó y té bendigo porque Ami mí familia mis Hijos no les importa nada tengo problema en mí estómago y él colón hígado esteatosis grado dos pólipos gástricos sangrado mucho por La colita y vivo dé médico en médico La e p s juzgados La súper intendencia de salud luchando por mí misma yá que ninguno de mis hijos sé preocupan por mí pero gracias a Dios Meda fuerzas para luchar por mí salud cuídate mucho Díos te bendiga y te dé mucha fuerzas 🙏🙏😭

[@anag1255]

Es terrible la verdad. Muchas gracias por la información ℹ️ ❤

[@carloswaldoMI]

Gracias por comentar!! Saludos 👋🏻

[@anamariatorrescabezas9040]

Yo también la padezco y te cambia totalmente tú diario de antes a como ahora con esta enfermedad una enfermedad invisible que por fuera te ven muy guapa pero por dentro de tú cuerpo no sabe la gente como esta si te pones hacer algo en tú hogar que tu cuerpo no lo permite como antes te llevas 3 ó 4 días que parece que te han metido un polizón a tú cuerpo 😢

[@angelicaluengogutierrez8878]

Totalmente de acuerdo con usted muy guapa por fuera pero por dentro es horrible por no decir inaguantable y lo único que no entiende la sociedad osea familiares etc es esta maldita enfermedad aver si hay suerte y en un futuro busca una solución porque así no se puede vivir un saludo

[@lauravargas9322]

Dr. Waldo, muchas gracias por tan detallada plática para tener un entendimiento profundo de la fibromialgia, padecimiento complejo y desafiante, incluso para poderlo diagnosticar, a pesar de no tener cura nos brinda las herramientas y estrategias prácticas para un manejo adecuado de la enfermedad, con el apoyo necesario se logrará tener una mejor calidad de vida.

[@ElenaVazquez-ie2dz]

Gracias por la explicación 👍 a sido de mucha ayuda,ya que tengo la fibromalgia y sus explicaciones me han servido de mucho,dios lo bendiga siempre

[@carloswaldoMI]

Muchas gracias por su comentario!!

[@MariaLopezAlcaraz]

Muchas gracias por la informacion, tengo 30 años padeciendo esta enfermedad y he padecido todos los síntomas. Y efectivamente con muchos cambios de medicamentos. Durante todo éste tiempo he tenido tambien problemas de ligamentos en columna, rodillas y hombros. ¿ podría darnos informacion sobre ligamentos? Muchas gracias. Dios lo bendiga.

[@carloswaldorosas5204]

Enfermedad muy compleja de diagnosticar y sobre todo que no estudios de laboratorio para apoyo del médico, saludos Doctor 🏥🩻🩻

[@patriciasevillano1722]

Es un síndrome muy difícil de abordar. Hace años que tengo fibromialgia y he pasado por muchos médicos, y estudios. Hoy ya si existe un estudio de laboratorio tanto de sangre, y materia fecal llamado EVA...

[@azaliabohorquez6240]

Yo tengo artritis y fibromialgia, es muy duro padecer está enfermedad, desafortunadamente nadie te entiende, los dolores son muy fuerte, no todos los médicos aprueban la patología, y no creen ojalá y la acepte la OMS,para que entre en el catálogo de enfermedades

[@lauraflores2115]

Es terrible esta enfermedad. Mucho dolor, fatiga, debilidad, ya no puedo trabajar y estoy cansada de tanto medicamento sólo para calmar dolor y dormir y me despierto ya cansada. Ayuda por favor doctor.

[@carloswaldoMI]

Me encantaría poder ayudarla, ya la ve un reumatólogo?

[@beatrizperez-km8jk]

Yo padesco de ase mas de 20 años

[@juanantoniopandoresina3640]

Desdé Granada España me encanta el vídeo un gran profesional???

[@carloswaldoMI]

Muchísimas gracias!

[@normamoreira4849]

En resumidas es incurable

[@MariaLopezAlcaraz]

Dr. Me gusta como explica sobre la enfermedad. Muchas gracias. Me interesa el tema sobre los ligamentos, he tenido problemas de columna, hombros y rodillas. Ojalá y tenga un espacio para explicarnos sbre ligamentos. Dios lo bendiga.

[@carloswaldoMI]

Hola!! Gracias por el comentario, acerca de los ligamentos, sobre su anatomía, o sobre alguna enfermedad en específico, por qué el dolor que presenta probablemente sea por su enfermedad de base, es decir de la fibromialgia!

[@MariaLopezAlcaraz]

OK. Muchas gracias. Saludos y bendiciones.

[@mony7495]

Es un calvario TODOS dias dolores intensos a cabeza, cuello, espalda, gluteos, piernas , pies, brazos. Me dan tramadol pero no me ayuda. ( 4 veces al dia ) Sin energia. Solo quisiera no despertar.!!!

[@carloswaldoMI]

Hola!! Ojalá mejore pronto!!

[@quianelq2043]

Hola. Dr. Muchas gracias por la información sobre la enfermedad..... a mi me diagnosticaron fibromialgia desde hace 6 años he tenido todos los síntomas que puso en tablero No hay un día que No tenga dolor, la Pregabalina y la Gabapentina a mi no me ayudo en nada.... Dios lo bendiga

[@carloswaldoMI]

Hola! Muchas gracias por su comentario, espero que mejore de esta terrible enfermedad, saludos!!

[@virginiaserrano8581]

Tengo estudios en agosto para descartar o confirmar fibromialgia, los síntomas que tengo coinciden salvo el tema de sueño, no hay insomnio, al contrario es un sueño excesivo a pesar de a veces dormir demasiado ya que es tanto el sueño durante el día que literal me he quedado dormida con la ropa, de trabajo y maquillaje tal cual llego de laborar y caer como piedra y al otro día amanecer con mucho sueño otra vez durante el día y así todos los días.

[@carloswaldoMI]

Hola!! Gracias por el comentario, espero que todo salga bien!! Saludos

[@cesarcmcc]

Vamos a ver en todo el mundo no da los mismos sintomas incapacitantes. A usted le da somnolencia a otras personas le da insomnio y otras personas las dos, y otras no tienen insomnio ni somnolencia y tienen mas dolor y mas debilidad fatiga

[@carloswaldoMI]

@@cesarcmcc es correcto, como comento en el video la cantidad de sintomas que se pueden presentar son muy amplias y diversas, y cada paciente es diferentes!! Saludos 👋🏻!!

[@yolandaolivas6523]

Buenas tardes , bajo su conocimiento la fibromialgia es una enfermedad que incapacita ala persona

[@carloswaldoMI]

Hola!! Definitivamente habrá casos en los que puede ser incapacitante

[@Marian241]

En mi caso me dejó postrada en la cama

[@anabayarresbuencristiano2794]

Yo 20 años la padesco

[@normamoreira4849]

Se necesita solucionar esto

[@carloswaldoMI]

Es correcto, urgen nuevos tratamientos!!

[@zoilajones1818]

❤

[@ingridbarriosvilla351]

DR DIOS LO BENDIGA A MI ME DIANOSTICARON FIBROMIALGIA EL 15 DE MAYO EL FISIATRA ME MAMDO HACER EXAMEN PARA VER COMO ESTAN LOS NERVIOS Y ME EMVIO PARA DONDE EL ESPECIALISTA DEL DOLOR PERO YO LE CUENTO DR YO DUERMO BIEN ME DA MUCHO SIEÑO

[@marthac.royero100]

Medico, en mi caso tengo 20 dias de tener dolor solo en los brazos y musculos de los brazos. Los medicos estan desconcertados y yo preocupada porque los dolores son las 24 horas. Esto es fibromialgia esto?. En mi caso duerno sin problemas. Por favor, regaleme una respuesta. Gracias

[@carloswaldoMI]

Hola gracias por el comentrario! Sería difícil e irresponsable dar un diagnóstico preciso sin una consulta previa, en donde pueda realizar un interrogatorio, exploración física y estudios en caso de que se requieran, por lo que la conmino a que acuda con un reumatólogo para que puedan realizarle una evaluación completa

[@sandramarcelacolman4197]

Hola buenas noche yo sufro fribromialgia tengo muchos dolor en todo el cuerpo y nervios .quería saber si es recomendable zumba suave a parte d yoga.sufru el dolor d cabeza espalda jobro piernas cadera manos brazos machucones q salen solos alergia se me hincha el lavio la cara y las piernas se me hacen pelotitas.picazon.ya no se q hacer.tengo velón irritable tiroides dolor d estomago se me duermen las manos piernas brazos..

[@carloswaldoMI]

Hola!! 👋🏻 Cualquier tipo de actividad física de bajo impacto es recomendable, y ajustarlo de acuerdo a como se vaya sintiendo

[@sandramarcelacolman4197]

Muchas gracias !por contestarme le agradezco mucho!!

[@Gertrudis0409]

A veces piense que necesito apoyo psiquiátrico

[@carloswaldoMI]

Hola gracias por el comentario, la terapia es parte del tratamiento integral, ánimo y espero que el dolor mejore!!

[@vikinnagonzalita4832]

mmm yo como picante y me arde hasta las pestañas .... me arde la carne la piel.... menos el estómago o sea no es gastritis... eso es fibromialgia??

[@user-op5ir9bu7v]

No. Es. Horrible. Esto. 😢😢yo tengo esto. Desde. Muchacha. No savis existia. 😢😢y yevo. 20. Años. Padeciendolo. Problema. Hace ocho años. Reumatologa. Me detecto. Puntos gatillos. Yegue. Dejar. De. Caminar. Yo. Del. Dolor. Mw. Dio. Mi. 😢😢no savia me sucedis. Miy como. Acelwro tener. Esposo alcoholico. 😢😢me ha sido infiel. Y. Humillado. Y. Encargo. Mi esposo. Hacermw. Vida. De. Cuadritos. Yo. Ya. No lo amo. Estamos. Juntos. Mi me dio. Lastima. Como. Andava el. Todo. Jodido. Y. Pues. Lo rrecibi. Enfeemedad. Se hizo. Maa. Fuerte. Mi. 😢😢😢si. Veces. Tengo. Crisis. Duras. Dias. O semanaa. Mas tienpo😢😢tw duele. No hayas. Hacer. Ni duermes. Yo veces. No. Duermo 😢😢tomo. Medicamentos. Da. Reumatologa. Controlados. Veces. No mw hacen. Medicinas. Del. Dolor. Tan. Fuerte. Me da. My 😢😢nadien. Te. Entiende. Lo. Que. Te. Duele. Ni la. Familia. Ni esposo. 😢😢yo. Ya. No me hago. Vida. Cuadritos. Cren. O no. Personaa. Alcsvo. No. Me cren😢😢😢ven. Camino. Yo. Mw. Aguanto. Puedo. Hacer. Yo😢😢solo Dios. Mw ayuda. My 😢😢gente. No entiende. Ni la familia. Veces. Ni. Marido. Mejor te. Sbsndonan. Que. Apoyen. Mi. Mams. Todo. Tienpp. Se. Queba. Pobrecita. Mi mama. Yoraba. Del. Dolor. Mi mama. Nunca. Supimos. Tenia. Pobre. Paz. Descanse. ❤mi madre. Yo pienso. Eya padecia. Fibromialgis. Pobrecita 😢nunca. Hizo caso. Eya😢😢tomaba. Eys. Escondidas. 😢😢saludos. Desde. Obregon. Sonora. ❤muy. Buen. Video.

[@user-wk9sb8up2t]

Es la enfermedad menos comprendida ni la familia te apolla ni los médicos gente horrible 😱😱😱

[@aliciaguajardo6866]

Siempre explicaciones!! No es mas de lo mismo, dicen como nos duele hasta el alma!! Pero en realidad lo que queremos es una solusion importante para que nos ayude a trajar en algo, poder hacer algo y no tener tanta tristeza!!! A mi no me sirve todo lo que vengo escuchando, me calman los analgesicos comunes que todos conocemos!!! Todo el dia el pregunto a Dios porque este castigo?? Que pecado tan grande coneti, le pido todo el tiempo perdon, siento que el creador no me quiere.y me duele mas.

[@carloswaldoMI]

Que mal que el video no pudo ayudarla, espero que encuentre pronto una solución al dolor que está experimentando! Saludos y que se recupere!!

[@mirtatormo]

muchismas Gracias Doctor por su informacion y por explicar sobre lo q es esta emfermedad .La estoy padeciendo hace 5 años y todabia estoy con la esperanza d poder recuperarme ya q al pasar los años siento q mi vida asi .,no es vida.Sin poder trabajar ,en estos tiempos tan dificil d vivir .Ya q la alimentacion Y los medicamentos por la cual los tengo q tener para mejorar mi salud es muy dificil D poder obtenerlos .La verdad q nadie puede ponerse en el lugar del otro hasta q no le pasa .Hoy estamos viviendo en mundo donde no hay humanidad .Es duro es la realidad ..INMENSAMENTE AGRADECIDA DOCTOR POR DAR A CONOSER LO Q ES ESTA EMFERMEDAD .POR LA CUAL SE ESTA LUCHANDO .Q DIOS LO BENDIGA😢💪🙏🤗❤❤❤❤❤❤

[@carloswaldoMI]

Muchísimas gracias por su comentario, y espero que las cosas mejoren para usted!!

[@eliavazquez9631]

Dr yo padesco depresión y ansiedad y últimamente me pasa q me duele todo el cuerpo Dolores en los intestinos insomnio y un ruido en el oído derecho una doctora me dijo q podía ser fibromialgia pero no me e echo estudios para saber si esto es pero yo pienso q si me siento muy cansada adolorida del cuerpo y en estos momentos traigo dolor de cabeza tensiónal digame con q especialistas ir por favor

[@carloswaldoMI]

Hola 👋🏻!! Claro que si, el especialista en esta enfermedad es el Reumatólogo, el la podrá ayudar y orientar sobre los estudios y tratamiento que requiera!!

[@eliavazquez9631]

@@carloswaldoMI muchas gracias dr Dios lo bendiga

[@guillermovasconcelos6621]

Me detectaron esa enfermedad yego un año y no veo mejora saludos desde cuba

[@carloswaldoMI]

Que mal, espero que pueda encontrar mejoría muy pronto!!

[@ChicaNica63]

AJO MACHACADO en tus comidas,,nadar,curcuma,bicicleta,,caminar,,,cuando da brotes de alto y bajos es horrible pero trata de no estresarte ,,,mucha agua,y Dios busca a Dios come saludable 🙏 💪

[@user-os7hj2ui4j]

Esto es intestinal, constipación del cerebro, estres y falta de ejercicio físico.❤❤❤

[@patriciagavilan7133]

Soy instructora de pilates, formo instructores…. tengo fibromialgia, obviamente que con el ejercicio el dolor disminuye, pero hay miles de otros sintomas que no tienen que ver con dolor, y cuñado vienen las crisis no hay ejercicio, si es que tienes fuerza para realizarlos, que lo disminuya.

[@carloswaldoMI]

@@patriciagavilan7133 es correcto la constelación de síntomas es muuuy amplia y además puede ser muy diferente en cada paciente

[@Marian241]

​@@patriciagavilan7133yo no puedo hacer ningún tipo de ejercicio, el solo hecho de estar en pie quince minutos me agota

[@ioanaalinatoba7869]

Soy ex bailarina y instructora de pilates tuve y tengo fibromialgia. Me lo detectaron hace 11 años. Perece que en mí caso fue un agotamiento y un accidente de auto desde ahí comenzé con dolores pero ya antes tenía varios disturbios como digestivo intestinal , cansancio , alergias, mal de cabeza etc

[@maikaiglesiasalabort9823]

🫂🫂la fibro tiene un 50%neurologico🫂🫂

[@almadeliamorenoperezmoreno2313]

🥹🥹🥹

[@MariaLopezAlcaraz]

Muchas gracias por la informacion, tengo 30 años padeciendo esta enfermedad y he padecido todos los síntomas. Y efectivamente con muchos cambios de medicamentos. Durante todo éste tiempo he tenido tambien problemas de ligamentos en columna, rodillas y hombros. ¿ podría darnos informacion sobre ligamentos? Muchas gracias. Dios lo bendiga.