Фильм 2 Тренировки с железом День 5 Бицепс бедра

[@marinkagleiss2365]

Как все грамотно и без какого-либо пошлого югифтовского пафоса. Спасибо вам, Дмитрий Яшанькин

[@andreymalov1606]

Очень полезное видео. Много дельных советов.

[@ЛенаГурьева-щ9о]

Яшанькин в необитаемом острове найдёт чем накачаться🔥🙌🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@cx5870]

Хаха это точно

[@marinkagleiss2365]

Гораздо грамотнее всё разьясняет, чем на помпезном и зачастую бестолковом югифтед. Все разжевывает и безопасность разьясняет. Очень грамотно и подробно.

[@АндрейСоколов-ы2ф]

многих упражнений даже не представлял.Буду пробывать завтра.Спасибо. Комплектация моя средняя,думаю,эти упражнения для более заряженых,но эфект от разнообразия упражнений однозначно будет.

[@Rubingranat133]

ну как так снимать можно???? что за оператор!!! важные моменты по технике все мимо .... а Дмитрию уважение и спасибо за информацию

[@etibargasanov]

Вот это опускание колени не должны прислоняться. Как травмоопасно для колен

[@dimachild]

Очень классное видео. Решил выделить в отдельный день тренировку бицепса бедра и не знал чем его заполнить, теперь знаю. Только не понятно почему в видео про бицепс бедра включены еще и упражнения для голени?

[@anzorpopov]

У меня такие же кроссовки, ток цвет другой, для тренировки ног они конечно не очень хороши из за подошвы мягкой ... А упражнение "лицом в пол" не действует негативно на коленный сустав?

[@etibargasanov]

Во во

[@mterekhin]

Дмитрий Янанькин ?

[@Minashka100]

Оператор никакой! Техника выполнения не видно.

[@artempixtovii67]

как много упражнений, неужели он все за тренировку успевает сделать?

[@ЛУЧШИЕВИДОСЫ-ш9т]

Он тренировался 21 год если не ошибаюсь,для стольких лет тренировок позор так выгледить!

[@ДенисМаличенко-ч8э]

ты выглядишь лучше????и ты пиздишь что он 21 год бодибилдингом занимается

[@cx5870]

Телосложение такое

[@gramran]

Ну нахера музыку вставлять то!!!!

[@новоземелец]

написали бы уже Ананькин....

[@cx5870]

Анакин?

[@edvinas111]

kukla kakaja

[@forexgosu]

WTF?Какой еще Янанькин

[@ЛУЧШИЕВИДОСЫ-ш9т]

........

[@aniabelix2956]

постричься бы не мешало