Filip Grznár - GENETIKA

[@Gilmacek]

Dříve jsem byl namyšlený, ale teď už jsem dokonalý - Filip Grznár, 2016

[@ItzSikiPl]

+Gilmour pls

[@tomaszenisek5240]

Jako vázne? Filip to vydal před 5minutami ani si to nestihl shlédnout celý a uz se tu do nej navážíš? Vázne některá mentalita lidi me překvapuje..

[@warkillCZ]

Dějepis v kostce :D

[@SouthpawRB]

+Filip Grznár Skromnost Ti sluší Filipe, dnešní video je top

[@petrledl4583]

Moc jsem jí tam nenašel

[@PhoenixCZCZ]

obývák milionáře

[@minicarteam684]

to je u grega dona

[@WolverineTube]

+PhoenixCZCZ Obývák budoucího spisovatele...moc se na ten literární skvost těším :D

[@mod8]

+miricle man :D Bullshit

[@GeorgWilde]

To že dost vydělává neznamená, že musí utrácet za zbytečnosti. Ne každej si honí ego na tom co vlastní.

[@adamkypr6518]

Filipe, všiml jsem si toho u několika tvých videí a s tím somatotypem to není zcela tak, jak to podáváš. S tím somatotypem se sice člověk narodí, ale neznamená to, že je stabilní po celou dobu, to tělo se během života mění a s tím se mění i jednotlivé komponenty somatotypu. Ten, o kterém mluvíš ty, uvedl do světa pan Sheldon s myšlenkou, že každý člověk má 3 složky: endo, mezo a ekto. Tyto 3 složky pak dají dohromady trojčíslí y.x.z . 1 znázorňuje nejnižší hranice a 9 (někdy až 14) ty nejvyšší. Tyto hodnoty se mění vždy s konstitucí tělo. Takže když jsi ty sice býval ektomorf, tudíž jsi míval např. vzorec 1.3.5, tak postupem času se ti zvětšila logicky mezomorfní složka a tím pádem už nejsi ektomorf, ale mezo, případně ektomorfní mezomorf např. 1.9.3, ta mezomorfní extrémně převládá, je hloupost se nazývat ještě teď ektomorfem, dříve ano, dříve to tak mohlo být, dnes už ne. Toto není nenávistný projev, pouze snaha o osvětlení, sice nežádané, ale budiž....

[@ondrejstehlik3947]

+Adam Kypr Vždyť i on říkal, že to není úplně tak jednoduché....

[@filip.grznar.]

priteli, myslis ze ty to nevim.. ty chces poucovat profika o genetice? i me se meni somatotip..

[@poison3x]

+Filip Grznár Filipe, on tě ale nechce poučovat, on se možná chce jen taky podělit o své vědomosti. Nikdo je nemá dokonalé a proto o nich je dobrý diskutovat a ne se v nich předhánět. Nebuď tak nebuzenej :)

[@paveltralala2794]

+Adam Kypr tak ale kostra se nemění ne? a endomorfové a mezomorfové mají silnější a robustnější kostru než člověk který je ektomorf, nicméně člověk kterej má přes 100kg bez tuku se 170cm a nazývá se čistým ektomorfem je trochu padlej na hlavu :D

[@superdeathninja]

+Filip Grznár chemii prekonas cokoliv

[@pavlosmares902]

MAzec ,Filipe jsi borec 🎉

[@Danny91MUTD]

Tobě je 31 let? Vypadáš tak na 40. A mentálně na 10.

[@erzikh]

Perfektní video, to tady taky chybělo. Musím říct, že téma "hormony" mě strašně fascinuje. Díky Filipe a ať se daří.

[@maiussoren6641]

Pana Grznara nam zoslalo samo nebe. Odbornik na vyzivu, zdravi, genetiku, cakam kedy pride s jeho navrhom noveho jadroveho reaktoru ;) Filipe, nic proti, ale prestan sa vyjadrovat k vecem o kterych tusis velke kulove...

[@vaclavnoha5621]

Dobrý den, děkuji, bylo to skvělý, pobavil jsem se a něco dozvěděl, klobouk dolů.

[@hondafmx2728]

Konečně normální video :) Další takové !

[@pinkpoklop]

Super.Upřímné, tak jak to je a to se mi líbí

[@dandean2505]

Je to i o psychice. To jsi Filipe zapomněl říct. Když budeš cvičit vyrovnaný klidný, budeš mít dobrý spánek a v profesním i milostném životě mít klid tak nabereš rapidně rychleji než když jsi pod tlakem, ve stresu a od rána do večera zakomplexovaný. Je to o hodně víc věcech - fundamentální stránky jsou taky ve hře...

[@adrianakuzmikova1697]

on povie viac nadávok v jednom videu než priemerný človek za celý rok...

[@bigg6889]

Proč mu tam pobíhá večeře? :D

[@Hollaseenextra]

Jedno z nejlepších videí, co máš Fílo. Palec hore.

[@TheLogitechCZ]

Filipe sem směs!!! :D mám širší boky, nepřijde mi, že moc široká ramena, stehna mám silná, ale zalitá, hlavu ne moc velkou, tuk nabírám zhruba rovnorměrně se svalama takže na pána! Nemám lejtka :( Uznávám tě a fandím ti Fílo ! Buď Dobrej a pozdravuj Pavla, je to víc než bombová podržtaška !

[@houskafilip]

Pochcanej myostatin!

[@lukassam2]

Musim říct že parádní video! Líbí se mi ta upřímnost.

[@misan89]

Líbí se mi, jak máš jasno. Máš načteno a jsi můj velký vzor, především, co se týče interiérového designu. Tu nálepku s bambusem jsem si nechal i vytetovat.

[@capoeir777]

Budu psát knížku.Tisíc a jedna noc Filipa Grznára. :D

[@donny5472]

To jsou vole takoví ti Ivani vole, obrovskí 😂😂

[@jirihutecka9020]

Filipe ses 2x tak vetsi nez Jablonicky, ale v pase. V pase Filipe..

[@martinjurovich3722]

+Jiří Hutečka A čo spraví s pasom, ktorý je daný geneticky? :D

[@petrledl4583]

@@martinjurovich3722 On to myslel tak že tam má tuk. Tak normálně zhubne vole :D

[@tygik7383]

@@petrledl4583 Grznar tam nemá moc tuku. Ten pupek je kvůli tomu, že se mu po růsťáku kromě svalů zvětšily i vnitřní orgány.

[@marcpa100]

Filipe proč nejdeš zahrát nějkej film s Barbary,Vikingy :D uplně by ses tam hodil :)

[@birdmanmilionar8363]

31 vypadás starší trochu

[@Focus2393]

Že bohatší ako Heath a spol. :D a slávnejší, povedz mi kto z česka a slovenska je slávnejší ako niektorí američam v tom istom obore. Nikto :D

[@cojetidotoho494]

+Focus2393 Zatím;)

[@TheGamersStudioCZ]

+Focus2393 Karel IV, ne nikdo, ale nechci tě urazit ale Karel IV byl králem Římským císařem, českým králem, římsko-německým, italský a burgundský král, hrabě lucemburský, markrabě moravský a né král uherský či slovenský nýbrž pouze český, takže žádný Slovák nikdy nebyl slavnější než američan, a jestli pochybuješ o Karlu IV tak Amerika krále sice nikdy neměla(jejich problém) a je to nejslavnější král - Narozen v Praze

[@Thesajlem]

+Focus2393 jagr, hasek

[@Focus2393]

+Thesajlem Stále si myslím, že v ušiach rezonuje viac Gretzky a Brodeur :*

[@Focus2393]

+Peace IN move No tak to si snáď robíš srandu, dobre, že si nespomenul Tutanchamóna, alebo Achnatona, tobôž vedúceho spolku neandertálcov čo zabil mamuta holými rukami.

[@arnostangrest6090]

Filipe, jaký bylo prosim jméno toho Turka? Pustil jsem si to několikrát ale napsat to nedokážu :D díky. -Supr video, udělal jsi mi v tom docela jasno

[@lukasmetelka5970]

Nejlepsí video cos kdy natočil ;)

[@johankrakonos5815]

vetsi nez Jablonický ? ty si se fakt zbláznil

[@capoeir777]

nech ho on si myslí že když má 20 kilo v bachoru ,že je tím pádem větší,asi neví co je zrcadlo nebo má zákal :D

[@polenkac]

Je mi tě líto.

[@fanATIc666x]

zatim tvoje nejlepsi video vobludo od nas ze zPlzne

[@lenclovek]

Konečne vydávaš videá každú chvíľu, aspoň mám čo pozerať :)

[@lukasvanek1278]

22:32 :D :D :D

[@tomaskupka9385]

To jsi me fakt pobavil, ze reknes, ze ti dal buh mozek, kdybys delal IQ test, tak mas max 85.

[@fudoshin009]

to video nebylo špatný, ale: jednak si protiřečíš - v jedné větě, že genetika je neporazitelná a hned potom, jak si sekal geneticky lepší. samozřejmě, že genetika není všechno (a co to vůbec kurva je?!). i v umění to není všechno. mozart se musel mozartem narodit, ale stejně musel dost dřít (stejně jako michael jackson a jiní, stejně tak u malířů apd.). je spousta lidí, kteří naopak svou genetiku promarní a snaživí deprivanti jako např. filip grznár jim to nandají (i když v tomhle případě to je spíš věcí dekadence kulturistiky). úplně mimo mi přijdou kecy, jak to grznár natře vítězům olympie ve výdělcích a slávě. tohle je úplně mimo, tady někdo žije asi jenom svým facebookovým profilem. ohledně výdělků, za prvé není vůbec jasné, kolik kdo z nich vydělává a jaký má majetek. za druhé dorian, cutler, heat a ostatní mají podle všeho slušný majetek a milionové (v dolarech) příjmy. to je zatím o několik levelů nad tebou a asi se tam nikdy nevyšvihneš, takže naprostej blábol...

[@strizpatrik]

S tou váhou Jablonického to fakt sedí? 2003 tam měl nějakých 108 ne?

[@doooweeex4695]

A čo taký michal križo ?

[@jansloboda1373]

popici video chvalim !

[@jok3rstars753]

Bohatší a slavnější než Mr.Olympia😂😂😂prober se,a silnější taky ne...

[@janys_82]

Dobré videjko chválim 👌🏻👌🏻👌🏻💪🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻👊🏻👏🏻👏🏻chcem sa opítať ked mas bakteriíovu virózu ako kašeľ priedušky teplota alebo obyčajnú vírus ako nádcha zápchaty nos môžeš cvičiť aj počas choroby ? Alebo je riziko? A musíš si dat pauzu pri obydvoch (vírus , baktéria ,) ďakujem za odpoveď a chcem sa opítať či je problém ked ma človek tachykardiu supraventikularne a uz som po ablacie a mozem znova cvičiť dakujem !

[@Roccoczech]

Jak muzu zjistit kolik mam myostatinu?

[@romanprovokater411]

+Jimmy Lifeman zajdi si na elektrárnu, tam ti to změřej

[@Roccoczech]

:D:D Dopici diky moc, hele budu rad za kterejkoliv kontakt na folistatin

[@karelsalcman5903]

Je to hodně zajímavý co všechno je v dnešním světě možný... jak bude kulturistika a suplementy vypadat za 192 let ??

[@killycz1644]

Filipe měly by o tobě natočit film :D

[@tomasnovotny585]

A tobě by měli dát českej pravopis 🤣

[@martincerveny9205]

Super video Filipe ! :)

[@kouii4799]

Když máš propadlí hrudník vádí to bojovému sportu ??

[@Lochnes2007]

Pekné rozprávanie, páči sa mi, že si ľudom vysvetlil , že to nie je len o troch typoch, ale pekne rozobral obšírne tému genetiky, držím palce a pozdravujem s Bratislavy :-) ps : Už viem, prečo ta niektorí ľudia nemajú radi... s jednoduchého dôvodu, že si nedávaš servítku pred ústa a to im vadí, alebo ti rovno závidia.

[@jurajjakubik6795]

Inak len tak pomimo k tomu, árijci, ako názov nie sú vôbec nemci, nemci to iba ukradli, ako kopec iných vecí, árijci boli starí slovania s blond vlasmi v oblasti od karpatského pohoria k Dnepru

[@voita7103]

+Juraj Jakubik Zajimave.

Milionář z paneláku v Plzni :DD

[@CzeJacob]

když jsem zjistil,že mi rostou svaly na píču,tak jsem přestal cvičit na vzhled ... ale začal jsem na sílu a estetiku už prcám :) ... teď mi jde o výkony :)

[@PatasSK]

Filip - Jazykově byli lidé rozděleni až u Babylonské věže, jako jeden národ a jazyk by dokázali hodně urychlit pokrok což by vedlo k rychlejší zkáze lidstva, dnes máme možnost vidět co sebou přináší rychlý pokrok, ve většině to dobré věci nejsou, jinak co se týče těch ras tak jenom jedna rasa byla prvotní, Buh nestvořil tři Evy a tři Adamy, 1x žlutý pár, 1x černý pár, 1x bílý pár =D ono je to jak jsi sám řekl že přirozené jsou tmavé vlasy, oči i plet’ což je ta prvotní rasa, ty odlišnosti v barvě kuže, oči, vlasu se měnili postupem času při kolonizaci jiných klimatických oblastí, když přestěhuješ snědý-tmavší pár na sever tak s postupem generaci se budou jejich potomci přizpusobovat místním podmínkám, méně světla=světlejší oči, chladnější podnebí=světlejší plet’ atd.

[@honzamacoun5041]

Díky Filipe za toto video, krásně řečeno a shrunuto. A šlo to i bez větších nadávek nám menším :D

[@Wondras100]

Pecka video ! ;)

[@matejturcan1554]

to filipove JOO...JOO TOP :D :D

[@drahomirhorvath7619]

Filipe vypadas velice dobre !!!!!jinak velice poucne video !!!!!

[@jamessinos1679]

Kdo kouká 2017 ? :D

[@martindolinsky5141]

Super video, konečne!!!

[@vasafffrrr6171]

Za mě andrei deiu toop 👌🏻

[@zbynekzlesak9827]

pěkně řečený všechno krom toho Hitlera kámo ty vole no tak :/

[@tdirs9288]

Církevní Video :-D Jinak super .-)

[@tomaskuna615]

PRY JSEM BILEJ VIC NEZ KDOKOLIV JINEJ !!! :D :D :D to me rozsekalo

[@dodoslepicka2647]

9 miliárd ľudí?😄

[@WolverineTube]

Ten přidělenej mozek by měl reklamovat...očividně je od začátku života nějak pokaženej.

[@deejayGOLDEE]

vedomosti ma. ale z toho sypania uz aj prerastenu hlavu, totiz nerastu z toho iba svaly ale aj lebka a aj vnutorne organy. takze hlavu ma uz ako komiks prerastenu a brucho vypukle lebo organy su zvacsene. ... radsej natural kulturistiku.

[@polarbearone_9953]

Jedes cim dal tim lip ... jen tak dal....

[@fitlama6704]

Čus Filipe když nabiram tuk rychle jak piča sere mě to jsem schopen nabrat 2 kg za týden co stim naštěstí už nezeru jako prase tak se držím na váze je mi 15 180cm 80kg jsem endomorfni za 1 měsíc aktivního cvičení vyrostl mi biceps o 1.5 centimetrů jsem spíš k endomormum? Viz nejsem úplný začátečník ale cvičil jsem rok nepravidelně a na picu protože cvicim doma

[@hdjehb5331]

No čo filipe už si bohatší a známejší ako oni ? 😄

[@jarinoba]

kokos ja som vacsieho chvalenkara nevidel.. po clenky nesiahas Jablonickemu ani sa k nemu nepriblizis.. pod sa predviest do IFBB to som zvedavy co by si tam ukazal.. no do kolien od smiechu padam z tohoto cloveka :D

[@moneymagnet4221]

:D:D:D respekt

[@rastacerny5216]

STAREJ A NOVEJ ZÁKON PŘÁTELÉ :DDD rozsekalo

[@norbertbrilliant8548]

jsem mezomorf no tuk z pásu a z bricha nejde dolu, :D

[@iliaverbitak3300]

Taky tak

[@Creativ718]

Vyhrál někdy ektomorf mr. Olympii? Yates byl ekto, ne?

[@mod8]

+Creativ718 :D U top kulturistů je to úplně jedno. Vyladěnej trénink, jídlo a steroidy udělaj zvíře z každýho, pokud nemá vyloženě nějaký genetický vady, který by to znemožňovaly.

[@llollo41]

tie narazky na cernochov boli riadne ubohe a trapne

[@robertvojcik463]

Inak Filipe neviem aky mas na to ty nazor, ale z toho co sledujem myslim si , ze okrem genetiky dost velky ulohu hraje jak clovek sportoval a to telo namahal v puberte a proste v mladosti. Pokial niekto cele detstvo presedel, nesportoval, nebehal tak to telo proste je v . Mam niekolko takych prikladov moze sa snazit moze makat, narastie nabere svaly bude silny ale uz to nikdy nebude take jak to mohlo byt. Proste jak clove nevyuzije to obdobie kedy sa vyvyja, kedy rastu klouby kosti, kedy ma hromadu svojeho testosteronu a telo vyslovene prirodzene rastie tak to uz nikdy nedohoni a podla mna uz to ani nedosype. Preto je podla mojho nazoru dolezite aby hlavne mladi ludia a deti sportovali, nejak, akokolvek neco proste delali lebo inak je to v haji a uz to nikdy v zivote nedobehnu.

[@parom4776]

Zdarec, myslím že nie len mňa by zaujímal váš názor na rôzne myostatínové blokátory ktoré už bežne dostať, či to je vážne len odrb a vitamín C ako vždy, alebo sa fakt dá zohnať účinná látka. Video na túto tému by bolo fajn.

[@minicarteam684]

DON Grznar 👍

[@oscar_gods]

POV : Aleš Lamka 2024☠️

[@dopemcdetoxx2856]

Ty si věřící ? Jinak tohle video je asi nejvíc fajn ze všech!

[@cyppisek]

tip na nazev knihy - Prostě Grznár

[@chicken-0072]

neviem či už si točil o začiatočníkoch a suplementoch po akom čase môžu nejaké brať a ktoré áno ktoré nie...

[@petermeter8034]

mam strašne veľa tuku v nohách :D to je tiež genetika ? alebo je to tím že na nohy necvičím

[@kristianmasar5582]

Myslíš si že budeš bohatší a slávnejší než Heath ? to je dosť odvážne tvrdenie.

[@vagabondsstudio2711]

Okolo mně to vždy všichni hrotili ale já jsem byl vždy nejsilnější a nic sem nedělal. Ale je pravda že když mám na to dobrou genetiku tak se mně nechce... :D

[@dominikcheryshev671]

9:25

[@delisdelis8185]

keby som si dal za každym " ty vole " panaka umrem na otravu alkoholom :D za 28:38 :D

[@newguy69]

Jak rozoznám vyrysovaného endomorfa od "normálneho" mezomorfa? Napríklad taký Lee Priest vedel byť aj tučný v objemovke, ale na pódium sa vždy vysekal. Takisto v koncentračných táboroch sa z každého stal ektomorf (toto je fakt debilný príklad, ale viete, ako to myslím). Skrátka koľko % je genetika a koľko tvrdá práca? Nemôže aj endomorf dosiahnúť 5-6 % tuku?

[@newguy69]

+Mehedict 14:37 a tu máme aj odpoveď... skvelé video!

[@marhic2794]

Divím se že tohle video ještě yt nesmazal XDD

[@johny4944]

Toto sa podarilo :D :)

[@L.u.c.k.y_L.u.c.i.a.n.o]

Konečne prvý krát v histórii normálny zvuk!! No kam to napísať.

[@tommyvaussy]

Tymto videom otvoris oci a povies pravdu do oci viacerym chlapcom. Vysvetlil si to skusene. Tak jak to Grznar vie!

[@doritromod294]

8:32

[@severindeleman7383]

MA cistu pravdu. Vie ocom rosprava. 👍👍👍

[@michalprosecky3449]

Hodně dobrý video, díky Filipe : )

[@pavelkobe]

top video. zajimavé věci. (y)

[@adamvarga4787]

Aký maš názor alebo kde vidíš Petra Vogela o par rokov ?

Ty stoupačky pokreslený tou kytkou vypadaj hodně milionářsky😂😂😂

[@michaljopek5004]

Stare video ale casto sa k nemu vraciam.Diky Filo

[@sebd792]

super, keď si sám sebou tak to video je lepšie a lepšie sa ta počúva 👌👊

[@ales811507]

Kdesi pan Grznár tvrdil, že pro růst svalů je dobré málo opakování cca do 6ti. No je to spíš naopak do 6 ti opakování roste spíš síla - tj svalová koordinace. Však taky powerlifteři nemají takové svaly jako kulturisti ikdyž jsou silnější. Viděli jste někdy atlety např na kruhách ? Ti rozhodně nemají silový krátký trenink, , ale mají obrovské ruce, ramena aj. Protože svaly spíš rostou po "pnutí".

[@adamkaras1884]

hitler ovládnul celou planetu... ovládl jenom část evropy... a v koncentráku mít helmu, zajimavé. Filipe když už si hraješ na chytráka, musis o tom něco vědet :)