Filip Grznár - Otázky a odpovědi 8

Chceš opravdové výsledky? Sestav si trénink + jídelníček od Filipa Grznára zde : www.posilka.cz/trener

[@pavelsalitros]

S Jirkou jsem dělal formu na Arnold Classic, nic jiného nás nezajímalo. Poté jsme se rozhodli ještě udělat české soutěže, v tom se na Jirku se začaly lepit různé nemoce. Retence vody byla obrovská a bylo peklo se toho zbavit..Čechy jsme nějakým způsobem ještě zvládli (2. místo), ale MČR bylo peklo hlavně pro mě, protože vymyslet, jak tu vodu z toho těla sundat byl nadlidský úkol, drželo se mu to v podkoží jako kráva, bylo to vlastně 3. odvodnění v krátkém časovém sledu, ale povedlo se nám to stáhnout ještě víc jak na Čechách, víc to prostě nešlo. Vážili jsme rovných 100kg a stačilo to na titul mistra ČR. Sám víš, že ti hraje v kulturistice mnoho aspektů, jednou se nachladíš a tělo tahá vodu jako prase (taková kravina, ale tak to je). Na Arnold Classic byla závodní forma životní, tam to šlo až na závěr, co se týče problémů se skříplým nervem a problémů na letišti. Co se týče ČR, tam se nám to i přes to všechno povedlo.

[@pavelsalitros]

Škoda, že jsi anonymní zbabělec bez úspěchu, bez životní idei a zmůžeš se pouze na tento zcestný komentář, který má účel pouze někoho poškodit. I když můžeš říkat co chceš, ale prostě nemůžeš nic udělat. Já úspěchy mám, ty ne. . Je mi tě vlastně líto :) Ale to bude dobrý, třeba jednou tvá mysl dospěje a třeba budeš taky úspěšný v tom, co děláš..(ale v psaní blbostí toho moc nedokážeš) :) Držím ti palce v životě :)

[@zlatabubenickova411]

+Dave Grohl Netusim co Te vede k haneni Pavla a Jirky.. to je oba znas tak dobre? Nebo si ted prijdes mega dulezity? Pavel jako trener ma vysledky, svejm sverencum pomohl k titulum a zlatym medailim... jakymi vysledky se muzes jemu rovnat Ty? :)

[@davegrohl4749]

Salitrosi samozrejme vysledky mam lepsi nez ty,ale nechces snad abych fotil diplomy, ze ne? :) Muj koment je muj nazor a nikoho neposkozuje,to ze Prochazka honi na kameru, tak tim se poskodil jedine on sam a poskozuje tim i kulturistiku obecne.O tvych trenerskych schopnostech si udela nazor kazdy kdo se podiva na to jak se snazis lidem ukazat spravnou techniku cviceni.A o tvych sportovnich vysledcich se nema cenu bavit vubec,zadne nemas,sotva jde videt ze cvicis.

[@davegrohl4749]

Nicmene pekne ti narostlo sebevedomi na to, ze si pripravil pouho pouhe dva juniory a jaky si smrkac.

[@Volodymir85]

Dave Grohl ty si kde našiel toho honiaceho Procházku ? :-D To aké stránky navštevuješ ty labužník?

[@frantisekbednar8734]

Už čekám na další díl

[@jozeflusnak6063]

Filip pozerám Tvoje staršie videá...a chcem sa Ti poďakovať že na otázku čo si myslíš o Slovenských kulturistoch odpovedaš úplne inteligentne...bez výsmechu ako sme na to u nás zvyknutý...už to svedčí o tom aký máš prehľad a intelekt 👌...Pre mňa je Slovenská a Česká kulturistika na podmienky úplný strop na svete 👌

[@miky5855]

Luxusní předloktí Filipe :D

[@vitsramek7714]

Respekt. Normální jednání, žádné hraní si na něco. Díky !!

[@kristianmasar5582]

Shawn vyzerá perfektne to už tvrdím pár rokov.

[@tomaschmela417]

Filipe si borec..supr

[@patriksk3269]

Filip si borec !

[@jirikovac2293]

Pobavilo :D Njevíc nůžky ! Odstřihni si špek ! :D

[@Boywonder162]

Mam otázku ... kde nakupujes tie super thor steinar tricka :D ? kludne stranku ak mas :D

[@tomtancer4068]

Vědci z Nasa...xD

[@diocletianus9024]

Tomáš Tancer neznáš? :D

[@petrledl4583]

:D

[@martinmatus538]

vedel by si odporučiť pumpu,kvôly ktorej si nemusím zvlášt kupovat koffein,arginin,citrulin a pod. ? alebo je vždy lepšie si to kupovat zvlášt ?

[@winters300]

S tím kontrafaktem jsi mě dostal ! Jsi number one ! :-)

[@TheMiami359]

Filipe chtel sem se zeptat, sem proti ostatním lidem co posilujou o 10-15cm mensi a 10kg lehci,no na drepy mam maximálky i o 30 kg vic kdyz se otom snema bavim rikaji mi ze jediny duvod proc mam vic vahy je protoze sem mensi ze mam mensi drahu drepu. mají pravdu nebo je to nesmysl? diky moc:)

[@GamePark77]

Kontrafakt dobře ty :)...a prej dítě :D

[@power3237]

Mam doma Agamu, takovy ty ještěrky tuto tamto.....dítě..:D

[@martinmatus538]

prečo tuky pred spaním ? kvôli dlhšiemu trávení ? mohol by si rozvinúť stravu pred spaním ?

[@AvatarTV11]

Jaký máš názor na Arnoldův trénink ? tj. velké množství sérií, objemu práce a spousty času stráveného v posilovně.

[@rakarrakarovec4004]

kdyby jeho dítě začalo hrát fotbal :D :D :D

[@amsdn]

Filipovi se libila moje otazka....mohu spokojene umrit

[@lefty-bouchacka]

13:57... ale filipe noooooo............. :D

[@bibearfan]

Please do your next interview in just posing trunks so we can understand the Czech. Thanks.

[@95radler]

Serus Filip, chcem vedieť aký máš názor na Aleše Lamku 😊

[@kristiantino8223]

ahoj možeš mi prosim ťa do komentu hodiť celý nazov trička ? popripade link kde ho zoženiem? nemožem ho nikde najsť. díki

[@Kilinho98]

Kristián Tino www.thorsteinar.cz/ Není tak těžké zadat do Google "Thor Steinar"

[@panviper7647]

mám doma psa,pavouka,agamu..dítě :D :D

[@matussafarik9523]

Zaprcanej Arnold ? :D on v tvojom veku bol 7 krat mr. Olympia č. 1 v hollywoode tocil filmy a nakoniec bol guverner CA len tolko k tomu zaprcanemu ... ;-)

[@filip.grznar.]

hihi... placte... ale hvezda sem ja!

[@martinkonde3519]

+Filip Grznár Ok tak na rovinu.. cvičil som, dodržiaval plany, mal osobneho trenera.. vysledok ? odjebane medzistavcove platničky .. cvičit ale nedokažem prestať..v predchadzajucom videu si spomínal že na slabé ramená začať sypať..existuje teda nejaká kombinácia čo by vyriešila tento problém minimalne natolko že by sa dalo normalne plnohodnotne zase cvičit ? ďakujem za odpoveď kludne aj na mail ak nie tu..budem ti velmi vďačný

[@wolfmafia2834]

Fílo ty jsi strasna mocka,ale tim nas bavis :-D

[@pivkotv3507]

snívaj ďalej

[@martindiaz7400]

PŘESNĚĚ

[@pe8352]

Píše se "jsem", ne sem, ty IQ gigante.

[@iSpuun]

Ahoj. Mam otazku. Cvicim 4 az 7 krat do tyzdna. Cvicim asi 15 cvikov kde mam zapojene cele telo. Tych 15 cvikov spravim skoro bez prestavky. Potom si dam dlhsiu pauzu a toto opakujem 3x. Co dosiahnem takymto cvicenim? Dakujem.

[@SalactionZz]

iSpuun Brzké stagnace bych řekl.. Pokud chceš mobilitu a určitou výdrž v daných cvicích.. okey, ale pokud chceš růst.. Vyměň to za split nebo jiný programy a začni makat s rozdělenýma partiema. :-)

[@lovemakerbgo5394]

iSpuun cvicenie pre tvoju radost.ak je to lachky trening,nema vyznam,ak je to tazky trening,nezregenerujes,a ani nepriberes svali

[@iSpuun]

Je to tazky trening. Schudol som asi 15 kg za 3-4 mesiace. Tak teraz ked som sa zbavil tuku tak mozno zacat silovo viacej a rozdelit partie na dni.

[@lovemakerbgo5394]

urcite lepsie to rozdelit na dni,ked na to mas cas

[@Radas45]

Co řikaš na Zdenka Vopradu??

[@petrsagara8321]

a nazor na dwayna johnsona????

[@PhoenixCZCZ]

13:20 a co kámoška (nebo kámoš?) Katka Kyptová :D :D

[@eddyseel]

Vacuum v palici best hláška :-)

[@TamtenBurak]

Mě trochu zaráží že v jednu chvilku "chla´p má mít pupek a bejt neskutečný prase!" a za 10 minut "nemám rád tlustý". Chápu jak to asi myslíš ale vyzní to divně.

[@robbstark8215]

11:10 Pavel "To už sem po smrti " :DDDDDD

[@clicktoplaycz6105]

Názor na Kvida Hauera? Mám pocit, že už nezávodí, ale je z Varů a to je tak nějak blízko Plzně, tak bys ho mohl znát? :)

[@johankrakonos5815]

kam máme psat otazky?:)

[@wwerockking]

Penegal PX Greg to píše na FB vždycky... bud na Filip Grznár official nebo na FrajerGreg TV

[@marcoiy]

Jak správně dávkovat BCAA? četl jsem, že ty dávky, které uvádí na obalu jsou čistě marketingový tah a nemá to účinek. Za případnou odpověď díky

[@NERINEMEK]

37:14

[@varicz2044]

Chtěl bych vědět tvůj názor na Simona Pandu. A chtěl bych vědět tvůj úsudek jestli je nasypanej nebo ne.

[@gowfan357]

Nejvíc se mi líbí tetování jako má Rock, to je super, ale nějaký obrázky.. meh.

[@filipkadlec3718]

GoWFAN Přesně

[@parbarek]

jaký máš názor na Tomáše Lukášu

[@ohanixo_9652]

Lol

[@janmartinovsky3389]

Chtěl bych taky umět měřit genetiku pouhým pohledem...

[@mod8]

Ty vole, ten dotaz s Jirkou Prochazkou a jeho utekem pred dopingovkou me rozsekal :D Ten clovek si snad myslel, ze to je natural a zacal o tom pochybovat, az kdyz utekl pred kontrolou? :D To snad ani neni pravda. Se divim, ze tam vubec nejaky kontroly jsou, vzdyt je doping v kulturistice tolerovanej, ne?

[@vaclavnagr1808]

Pěstování kuřat 😂😂

[@m4lwElrohir]

Filipe, mohl bys příště zmínit názor na Big Ramyho, dosud ses k němu nedostal?! Dík

[@artas9371]

Tak přece jenom jde Flex do openu :D

[@michalkulhavy641]

Názor na parkour ? ( skákání přes překážky ) nemyslím koně :D

[@michalkulhavy641]

***** :DD

[@ThenoStressCZ]

V IFBB se taky sype, jen to mají vychytaná a mají na to doktory.. tkž i tobě by se to mohlo povest.

[@robertvcela9728]

prej Coleman byl taky černej a taky jsem mu fandil :DD Filip je klasik jako prase :D

[@privateprague7719]

Kamagra :D

[@petrazdychyncova9951]

představa jak běžíš ve slipáčích po městě je k nezaplacení....

[@martinmatus538]

otázka...ked ideš partie ktoré nemá cenu pumpovat na koci tréningu..tak cvičíš každým cvikom na tú partiu pyramidu ? napríklad máš chrbát..tak každý cvik ktorý si na chrbát zvolíš je pyramidový ?

[@ondra16]

Zkus dělat kratší videa a trochu víc naplňe do toho dej

[@z.c.2825]

Dobrý den pane Grznár jaký máte názor na vojáky předem děkuji za odpověď nashledanou.

[@jirigalija9255]

naschle

[@kkonohacz6773]

každej si myslí něco jinýho

[@rodina-warzone9450]

8 kilo

[@majestro752]

Názor na tribulus maximus ? ...

[@drticpic7103]

😀😀😀

[@Fl3tch3r222]

Vedci z NASA ?:D Odkedy národná agentúra pre výskum vesmíru študuje vplyv steroidov na plod ?:D

[@Nojmic8]

Všechno dobrý, ale Phil Heath necvičí 6-8 let :-D :-D :-D

[@jakubhrabal7522]

Nesnáším holky co mají svaly vypadá to přišerně -.-.-.- svaly by mněli nechat na kluky ...

[@klbr8295]

+Jakub Hrabal Nesnáším lidi, co neumějí češtinu.

[@klbr8295]

+Zdenek Zase Dej si facku, treba se ti rozsvítí.

[@SouthpawRB]

+Klára Brožková Kláro, jsi docela prcina :D

[@FitnessPantyZ]

Můj názor na Flex Lewise ... Přál bych si ho na Open Olympia (Mr.Olympia) nebo někde v téhle kategorii ale příjde mi... že on je váhově jinde než Phil heath nebo kai Greene a to se obávám že se tam nedostane .... Pokud ano, bude to zajímavý Phil heath je obrovskej ale je to mrdka, cvičit neumí.

[@eliskaperinova2522]

jsi sympatickej ale ty sprosty slova nejsou vhodna!!!!!!!!!!!!!!!!!§

[@muthaflela5548]

sem chudej žeru jedovaty kuřata ...

[@petrsagara8321]

cau filipe jsem diabetik a chtel bych se zeptat bude vadit sypani nebo ne??? tyhle pripravky maji sacharidy a abych se pak taky najed abych jen nesypal a nemohl kvuli tomu jizt

[@Pump4Beast]

Petr Sagara Proč chceš sypat když neplánuješ soutěžit? Proč do toho budeš cpát prachy a dokurvíš si tělo špatným užíváním když se ti to nevrátí?

[@petrsagara8321]

+Pump4Beast tak ja myslel takovy ten zaklad jako nakopavac atd.

[@StarZzStudio2013]

+Petr Sagara sypání jsou ale steroidy demente xD

[@jeanluc2998]

Ze hviezda😂 To ze ta maju v cechach aj na slovensku vo fitness a mma scene za saska je znema vec,len si to treba konecne uvedomit a ist inou,lepsou cestou,inak saso zozstanes,bohuzial si to odnesu aj tvoje deti,ked sa im budu vysmievat a ver ze budu,len koli tebe

[@cheloniamydas6753]

Aha. Plodnost mu potvrdili vědci z NASA, ale hlavně, že je nadprůměrně inteligentní! To ti ty koule zkoumali ve vesmíru?

[@h4nik09]

Jaromír Potyš protože autor chytreho komentáře zesměšnuje Filipa a píše hovna :D

[@kaffe1681]

nerváček

[@adamprekop7977]

Co to sou ty 'lusťáky' má to nejakej jinej název? abych to našel na netu

[@vlada_dusek]

Vědci z NASA? Ty inteligente, víš čemu se NASA věnuje? :D

[@bumtiousheart]

jaký máš názor na Tomáše Bureše

[@filip.grznar.]

nejlepsi cesky kulturista

[@invi3422]

čavko myslíš že je v pohode zvedat váhy vo 15 latech ?? diki za odpoved