na růst velký váhy a hodně opakovaní = nejlepší rada :D
@zivotnahrane4 жыл бұрын
Zrovna jsem viděl návrat do starých času od CzechVirusu a přivedlo mě to až sem. Tohle je pravej návrat do starejch časů ! Pavel se posunul úplně jinam fyzicky a Filip mnohem mladší. Ať si řiká kdo chce co chce, tak Filip měl pozitivní vliv na tyhle kluky.
@rlynigga25178 жыл бұрын
Pavel neskutečně obrovskej :D
@maximeg74048 жыл бұрын
když se filip zmenšil a furt má velké ruce tak to působí tak že je hodně velký :D
@janmotka6918 жыл бұрын
jj.. taky myslim ze je to tim jak filip splasknul..
@maleckyda8 жыл бұрын
Ovšem Pavel nemá vůbec žádné předloktí. Když se podívám jak má Filip vysekaný předloktí tak Pavel je proti němu suchar
@janmotka6918 жыл бұрын
S předloktím to je stejné jako s lýtkem. Je to v principu stejnej sval jen na jiným ÚDU :D :D
@janmotka6918 жыл бұрын
A nebo je vidět kdo si ho víc honí :D :D
@BigKingJerry8 жыл бұрын
jak je filip malinkej oproti pavlovi :D
@Fajou18 жыл бұрын
Ked necvici poriadne teraz :D
@BigKingJerry8 жыл бұрын
Vsak jo :D
@handsomeadalbert43458 жыл бұрын
Pavel je taky o 13 cm větší jako Filip, tak je jasný, že bude větší jak výškou i objemem svalů.. 😂😂
@BigKingJerry8 жыл бұрын
Handsome Adalbert No pane jo ty jsi ale hytrýýý :))))
@karimbejkookozrout22337 жыл бұрын
Handsome Adalbert snad dokonce o 15 cm ale rikali aby Pavel byl na svou vejsku takovej jak Filip tak by musel mit 120kg zavodni formu a ma snad okolo 103/104 kg takze se nechyta
@janbachor88128 жыл бұрын
tpc pavel je o hodne větší jak filip... jak nemuze a nemohl jet na pana tak to spadlo....neni to myšleno zle ;-)
@Krutotolibovnitko8 жыл бұрын
to je divný když je endomorf....
@retard25628 жыл бұрын
hej ale Filip teraz necvičí poriadne :D
@Krutotolibovnitko8 жыл бұрын
+retard2 jo trochu splasknul o tom žádná,však on to zase brzo dofoukne, ale Pavel prostě bude větší ať Filip cvičí nebo ne.
@retard25628 жыл бұрын
+Krutotolibovnitko však hej bude lebo sú to iné genetické typy 😂
@Krutotolibovnitko8 жыл бұрын
+retard2 jj genetika je svině
@tenvpravo10428 жыл бұрын
Pavel takovej golem :D
@retard25628 жыл бұрын
MCConnor :D
@martinjecho8 жыл бұрын
xD
@jakubkobelar8 жыл бұрын
Gregor McConnor :D
@kornisekdrunky22878 жыл бұрын
xD
@jakubwojnar5008 жыл бұрын
MC connor :D
@alwayshighw8 жыл бұрын
Filipe strašně to z tebe spadlo.. Vypadáš oproti Pavlovi jak suchar :D
@OldSchoolGarageOSG8 жыл бұрын
Kámo tady je vidět, že ty kulturistice vůbec nerozumíš. Kdybys byl aspoň jednou v posilovně a trošku se v tom vyznal, tak bys takovejhle kec nenapsal.
@kolodojpes8 жыл бұрын
Je to i tím že je dál od kamery.
@robertmaurer30154 жыл бұрын
@@TheDavcabija 🤣🤣🤣
@MrSiska088 жыл бұрын
hmyz, TY VOLE ZMIZ! :D bomba :D
@ParvyLarvy8 жыл бұрын
Jsem nemoch : " Jako naturál budeš na místě navždy " :D
@kristynaholoubkova87678 жыл бұрын
pavel je brutalni😊
@NaroxCZ8 жыл бұрын
Zdravím, mohu se zeptat jaký máte názor na Arm blaster ? Děkuji předem za odpověď NaroxCZ
@locotattooart60398 жыл бұрын
Beran respect pekně šel nahoru koukám po delší době a vypada super , a Grznar taky pán že ho do toho žene
@Vaklaf48 жыл бұрын
3:58 tak vypni zvuky ne ? a to dotčený kroucení hlavou :D :D :D (y)
musíte brát v potaz že Pavel je větší jak filip ale za 1 je výškově větší a za druhý vůči svy kostře má filip o dost víc svalů než Pavel jinak vypada dobře to každopádně
@tomasbrychta10958 жыл бұрын
a to že je filip po zranění už nevidíte ? na to že je po zranění vipada pořád obrovský... před zranenim byl masivnější než pavel
@CetoCTO8 жыл бұрын
"niemandi doktori" sa mali na neho vysrat....
@CetoCTO8 жыл бұрын
Qwertzs Slayer zatial som pocul len ze doktori su curaci a niemandi..tuto pan milionar to hovoril :D
@martinhromocuk86316 жыл бұрын
Assembly lol pravda kdo mu asi ty váží nebo co to měl dál fo kopy
@vlads62508 жыл бұрын
Super video! jen tak dal!
@martinhromocuk86316 жыл бұрын
Moc dik za ty cviky na krk
@ronymanklasik25558 жыл бұрын
No jako vždy, Beran TOP klasa.
@filipgrznar28798 жыл бұрын
vole sem po operaci a mam vysazeno. mam stejnou vahu jako v prvni třídě, 96kg...😭
8 жыл бұрын
Bodybuilder Pavel Beran challenges Strongman Puniman in the latest episode of STRENGTH WARS!
@ondrejmartisek8338 жыл бұрын
Pavel je obrovskej, předběhl Filipa, super!
@Chezzylp7 жыл бұрын
Kde se píšou dotazy na další otázky ?
@MrProchaz7 жыл бұрын
S tím ovlivněním růstu cvičením v mladém věku je pravda. Já začal pořádně s činkami cvičit v 15 letech. Měl jsem 170cm a od té doby jsem vyrostl už jen o 1cm. Rodiče jsou oba dva vyšší než já. Moje ségra je taky skoro o 10cm vyšší. Jako takové normální cvičení s vlastní váhou, nebo lehčíma váhama je v pohodě. Ale těžké základní cviky jako např. dřepy, mrtvý tah, bench atd. určitě v takovém věku má vliv na růst to mi nikdo nevymluví. I můj trenér mi tehdy říkal, že když budu tahat takové váhy, tak už moc nevyrostu. Nevěřil jsem mu ale měl pravdu.Jinak co se ještě týče té únavy při cvičení v dietě. Souhlasím, že na cukrech to úlně 100% nevisí jak říká Filip ale znát to je dost, když je těch cukrů o moc míň. Vím, že Pavel s Filipenm v dietě tahají těžké váhy a věřím i tomu, že i kolikrát větší než v objemovce a také ještě navíc naberou nějakou svalovou hmotu ale uvědomte si, že do sebe ládují hromadu steroidů, růsťáku a bův ví čeho, tak že ty trénikny jsou úplně jiné než u naturálů a hlavně ta únava a regenerace je úplně někde jinde než u borce co nic nebere, tak že u nich ta únava není tolik znát. To se pak cvičí úplně jinak, než když je člověk naturál. Vím jaké to je, také už mám něco za sebou a mám to u sebe odskoušené jaké to je cvičit v dietě jako naturál a nebo pod as. Jinak přeji hodně úspěchů. Jste dobří a fandím vám.
@karimbejkookozrout22337 жыл бұрын
MrProchaz řiká se že Arnold cvičil od 13ti a má taky snad 188 cm což neni dvakrát málo
@MrProchaz7 жыл бұрын
No nevím, jestli má zrovna nad 188cm a jesli začal takat už ve 13náctiale ale jasně. Jenomže Arnold byl vysoký už v těch 13 letech.
@karimbejkookozrout22337 жыл бұрын
MrProchaz taky se řiká že tahání těžkejch vah na zakladni cviky skodi rustu a kdyz bych zvedal hodne treba na biceps ? miluju lidi jako je Denis Cyplenkov ze si nalozej na bicak pres 100kg a jedou a taky se mi libi armwrestling (páka) tak na ty ruce proste taham dost a je mi jen 15 tak abych neprestal rust protoze uz ted jsem dost zakrslej a docela me to stve
@karimbejkookozrout22337 жыл бұрын
MrProchaz takze kdyz na ruce pojedu bomby a na drep,mrtvej tah a bench pojedu min tak by to nemelo zastavit rust nebo ano ?
@MrProchaz7 жыл бұрын
Hele tohle ti zase přesně neřeknu. Já cvičil tehdy všechny cviky. Bicepsový zdvih s velkou činkou jsem si nakládal tak, abych udělal aspoň těch 6 opakování. Cvičil jsem i s cheatingem. No a dřepy, mrtvý tahy a bench tam jsem jezdil pyramidu nahoru až do váhy, s kterou jsem udělal stěží 3 opakování. Hodně jsem cvičil i s dopomocí. Hlavně bench a dřepy. Že jsem si naložil tak, že jsem udělal sotva jedno opakování sám a další 3 dopomoc. Tehdy jsme neměli tolik informací co máte teď vy a kopírovali jsme tréninky profíků, které byly napsané v časopisech. Jako mladí jsme si honily ega a nakládali někdy tolik, že i technika byla nahovno. Když se na to dívám zpětně jak jsme cvičili tak si říkám, jak jsme to vůbec mohli vydržet a nezranit se. Tak že říkám, nevím jestli přímo jen ten bicepsový zdvyh to ovlivní, ale myslím, že spíš ne.
@cncmaster91878 жыл бұрын
kde se můžu zeptat filipa nebo pavla na nejakou otázku,
@PhoenixCZCZ8 жыл бұрын
Fílo, Fílo, nevypadáš nejzdravěji.
@jirigalija92557 жыл бұрын
Dotaz, dělá se vám při cvičení více sýru za předkožkou než když necvičíte?
@trendysss108 жыл бұрын
Snídaně:100% dzus 400ml Svačina:Kaiserka se sýrem Oběd:Testoviny s moravskym uzenym oboje 100g a cibulí Svačina:Asi kilo zeleniny si prostě udělám z toho salát (špenát, rajčata, zelena paprika, okurka, cinsky zelí) Večeře:Kaiserka se sýrem Druhá večeře:Kaiserka se sýrem Prosím můžete mi poradit jestli je to dobrý jídelníček jsem po operaci slepáku, takže zatím to zkoušim rozběhávat spíš chodim denně co to jde a chtěl bych začít cvičit sem úplnej amáter teprv teď jsem si řekl, že začnu měl jsem 86 kilo a při příchodu z nemocnice jsem měl 75 tak to nechci pustit zpátky a chtěl bych trošku zhubnout špeky okolo břicha a trochu vyrýsovat pak uvidim co dál. Spočítal jsem si moje denní kalorie dal jsem tam žádný cvičení a vyšlo mi 2200 na den kolem večere mám asi 1600 a pak podle hladu se najím trošku víc dělám to takhle dobře nebo jsem úplnej debil děkuji. momentální váha 77 kilo cca na 187cm cca
@trendysss108 жыл бұрын
zatím nemůžu nic zvedat jsem na marodním, ale chystám se do toho jít hned jak to pude a objednat si domu i bench press pak bych to chtěl rozjet (jo a jsem naturál zatím nemám zájem to brát až tak moc vážne když tomu ještě hovno rozumím je mi 21) děkuji.
@MGFitman8 жыл бұрын
Žádné ( skoro a málo zdrojů ) bílkoviny, žádné tuky, jen samé pečivo a sýr a ještě z pšenice. Že si děláš srandu?
@trendysss108 жыл бұрын
nn začínám, takže nahovno jo já se totiž nemůžu pohybovat ani cvičit tak jsem myslel, že je to dobrý, takže si normálně mám dát k snídani vajíčka na másle jo? a k obědu kuřecí prsa s těstovinama nebo bramborem? to takhle můžu žrát tohle i když mám malej výdej?
@trendysss108 жыл бұрын
aha už chápu 1,6g bilkovin na 1kg/den tak to nevím jak to mám sežrat a zároveň se trefit do 2200 kalorií :D
@vikmi64648 жыл бұрын
Na kalorie ser.
@zmikund8658 жыл бұрын
Nová série videí od Filipa by se mohla jmenovat: Proč máš berle?
@marekfrantisak38678 жыл бұрын
Pavel, forma neskutečná !
@matejj6688 жыл бұрын
30:04 :-D :-D to bolo zo srdca :-D
@cedicmapiti8 жыл бұрын
takovej fotr a syn
@ladasputnik22698 жыл бұрын
Diky za dalsi skvele video.....
@domes41628 жыл бұрын
Praha žije !!!
@paveltrenz92018 жыл бұрын
Topič Mrdka :D to se povedlo!!
@martinsemerad36068 жыл бұрын
Když dřepuju klidně i bez váhy čvachtá mi v kolenou a strašně mě v nich píchá ... Dá se tomu nějak zabránit nebo nějak bolest alespoň zmínit ? :)
@magikarp10348 жыл бұрын
Kvalita jako vždy :)
@WolverineTube8 жыл бұрын
Tak už je pomalu na čase, aby se celý koncept přeorientoval na Pavla, který má co ukázat. Filip už by měl pomalu odejít do ústraní na jakémsi "pseudovrcholu", kdy něco málo ukázal a snažit se dát do kupy, aby si mohl jít stoupnout do fronty na pracák.
@wckeo29678 жыл бұрын
Jsem zlej. áá fůj hmyz, zmiz.. To mě rozbilo.
@robertkdoula83448 жыл бұрын
Je to fakt , že se Filip zmenšil a ještě to asi půjde dolů, protože zatím nemůže cvičit s takovým nasazením a váhami, ale věřím tomu, že za pár měsíců bude zase vypadat jako dřív - Filip má mimořádnou vůli. Držím Ti palce Filipe
@jankarvala3858 жыл бұрын
vzdycky me zajimalo jak by vypadal kulturista, ktery frci na piku :)
@daliborweiss18 жыл бұрын
kurva vy jste se fakt hledali, až jste se našli!!! :) - jste boží!!!!!!
@jancaha62178 жыл бұрын
co když mi vytahovaly vodu z kolene mám dřepovat přes bolest nebo tomu mám dát čas
@figofit8 жыл бұрын
to Ti poradim i ja, urcite tomu dej cas
@undercardetail8 жыл бұрын
Filip jak malý dítě proti Pavlovi :D
@kornisekdrunky22878 жыл бұрын
hmyz zmiz :D:D
@andreaschaferova25505 жыл бұрын
Hmyz zmiz!! 😁😁😁
@milujuzelvy57928 жыл бұрын
Udělejte video, jak děláte jogu :D :D
@michalnovak3835 жыл бұрын
miliardař Filip
@Jadpar8 жыл бұрын
pojdte otevrit fitko do domazlic :D jeden zavira na vikendy a v tydnu ma az od 14 a druhy je predrazeny a o vikendu ma do 13 a od 17 hod silene
@zemanos29128 жыл бұрын
Jakou maš pavle maximalku na bench ??
@petefrehy6218 жыл бұрын
Rakovina slinivky brisni: mate nejakou ideu jak se postavit teto velice zakerne chorobe (zejmena v souvislosti se stravovanim)? Za kazdou seriozne minenou radu predem dekuji!
Ahoj Fílo, je mi 15 a nabral jsem za necelých 7 měsíců 8 kilo svaloviny, momentálně jsem na 80 kilech, ale mám pocit, že teď, i když dřu furt stejně nějak to nejde nahoru. Je rozumné v mém věku jet velké váhy?
@hshsgshsh56766 жыл бұрын
Radim Zátopek 8kilo svalů za 8mesicu :Dd blbečku to je voda a tuk
@ronisek98 жыл бұрын
Pájo máš nějaký divný knír :D
@xxxBendik8 жыл бұрын
Vole tady něco vykládej o zdraví, když si na začátku oba zapálíte ... demence :)
@janmotka6918 жыл бұрын
Kurna chtelo by to prosypat Filipe.. Nebo je to jen tim cernym trikem..
@x6m6708 жыл бұрын
Co to má Pavel za čepici, je luxusni. Nevíte někdo značku?
@Whookas8 жыл бұрын
Quicksilver
@erikcernek17838 жыл бұрын
Pavle máš nakrivo knírek :D
@drahomiraprochazkova49148 жыл бұрын
to s tou adenike je vtip, vid? jeji drogové diety, foceni formy par tydnu v roce, ktere nafoti a pak to publikuje v příběhu roku? jidelnicky pro kazdeho same a trenink totez?? dobre..
@drahomiraprochazkova49148 жыл бұрын
*prubehu
@staniswrs55848 жыл бұрын
pijte caje a nezpomente na cigo nejlepsi pro vas
@luisaaluis24638 жыл бұрын
tvl furt, se navazet do filipa az dokazete co on, pak meco srovnavejte
@bajer4088 жыл бұрын
už chodí aj do meka na rondelu :D byl dobrý shake čokoladový ? :) :D
@hoodxzone59658 жыл бұрын
Kluci nechtěj do Prahy protože se tam bude stěhovat Tomáš Lukáš :D
@jantichy83318 жыл бұрын
do prahy vubec tady zijou jen krysy... zavazim 7 let dve ruzny plzensky pobocky a libi se mi tam + super lidi... najdu si praci a odstehuju se tam za vama ;)
@hansfalco83048 жыл бұрын
Fildo nesed vedle Pavla...... je to šílený
@ladislavhosek41258 жыл бұрын
Fílo udělal jsi z Páji zvíře!! je obrovskej
@killerkiller-ej2sr8 жыл бұрын
bubblelogy :D kappa
@davidcelik83598 жыл бұрын
Ty vole! Hmyz zmiz :DDDD
@tomaswilliams20108 жыл бұрын
To jsi dost zbabělej...Hodně to o člověku vypovídá když neví kdy přestat a kope a šlape na hlavu někomu kdo už má dost.Dostat na tlamu a někoho dořezat neznamená ho zabít nebo zmrzačit.Např ve sportu by to mělo mít přísná psaná i nepsaná pravidla.Pokud je to opravdu tak jak říkáš je to ostuda a vypovídá to o psychické nezralosti.
@aleksss42008 жыл бұрын
bude speciál za 50 K odběratelů ?
@krutoslavvydrson22568 жыл бұрын
z toho lososa bych tak nadšenej nebyl, jejich chov je ve své podstatě podobný chovu kuřat... ekonomika.idnes.cz/vetsina-lososu-pochazi-z-farmovych-chovu-fg0-/test.aspx?c=A070223_691888_test_str
@krutoslavvydrson22568 жыл бұрын
naopak o kuřecím se mnohdy dost přehrává, růstové hormony v něm nejsou ... eagri.cz/public/web/svs/tiskovy-servis/tiskove-zpravy/x2014_opet-k-hormonum-a-antibiotikum-v-mase.html
@romanholcak79858 жыл бұрын
to stejné sem chtěl napsat v Norsku jsou chovy kde mají lososove i 3 hlavy 😂😂 kuře sem ještě nepotkal 3 hlave😉😭😂
@krutoslavvydrson22568 жыл бұрын
primárně je mýtus o růstových hormonech v kuřecím mase postaven na dost chabých základech. Ani tak nejde o to že jsou zakázány. Ale o to, že se to zkrátka chovům nevyplatí jim dávat. Jateční kuře je hotové od vylíhnutí za 38 dní. Je k tomu takhle vyšlechtěné. Když by mu ještě dávaly růstové hormony, bude třeba i za 30 dní. Ale investice to těch hormonů se zkrátka nezaplatí. To je i odpověď na to proč je kuřecí tak levné oproti hovězímu, každej si asi představí jak dlouho roste kráva, kolik toho zeřere atd...
@krutoslavvydrson22568 жыл бұрын
píšu o velkochovu, u babičky na zahrádce kuře roste tak 120 dnů. Tam je právě rozdíl ve kvalitě masa a samo i ceně.
@romanholcak79858 жыл бұрын
+Krutoslav Vydrsoň a hlavně krávy taky berou antibiotika akorát se to před bouráním 3tydny vysazuje. aspoň tak to znám já sem řezník.
@suif66666666668 жыл бұрын
nikdy nestihnes vytahnout ptaka aby ses do ni neudelal...kdyz uz to tam pres ptaka posilas od zacatku...
@hybajhybaj8 жыл бұрын
Kto trénuje Pavla?
@tomaswilliams20108 жыл бұрын
Moja manka
@retard25628 жыл бұрын
Nejaky Brazílčan 😂
@fingolfin12358 жыл бұрын
Takovej obr twl, respekt :-D hulk
@houskafilip8 жыл бұрын
Kdo je to McConor? Není to spíš McGregor?
@sativson88738 жыл бұрын
Jaký máte názor na HIIT?
@viktorhudak5568 жыл бұрын
Vole, pico, vole, pico...amaterizmus
@trapphoneuser25117 жыл бұрын
Jak Filip nekašlal, když nesypal, co?
@Eidamek18 жыл бұрын
nekuřte porád :-D :-)
@frantanovotny78763 жыл бұрын
16:15 :DDD
@lukasveverka91608 жыл бұрын
na jedné straně hejtujou antikoncepci a její působení na pitnou vodu a pak hlásají, jak je losos výborný a přitom neví, jak ládujou v norsku lososy hormoooony :)
@jaroslavkunc56848 жыл бұрын
Beran jednou takovej nez Grznar
@Luk45xx8 жыл бұрын
David a Goliáš? :-D
@1svobodajosef7 жыл бұрын
O těch rybách by to chtělo něco nastudovat. Zbytečně do sebe perete sračky s tím lososem. Jinak teda doporučuju platýze...
@krakonoskraken87638 жыл бұрын
proc filip nejde do fyziku? tam sou nohy prece stejne schovany :)) mohla by to bejt prdel
@thaddyrap8 жыл бұрын
Co se ti stalo Filipe?😣
@LetMeSeeYourMiracle8 жыл бұрын
proč to točíte tak potichu tvl, ještě když ten vlevo tak huhňá, není nic slyšet, i když jsem nejspíš o nic nepřišel
@6b666167 жыл бұрын
svorcak katastrofa...pavle nejlepsi v cr ..
@janalomnancikova13128 жыл бұрын
Je to moc těžký říct jednu souvislou větu bez "vole, pičo..." za každým slovem? -_-
@jakubmiratsky57108 жыл бұрын
od kolika doporučuješ cvičit ??
@MadRedBad8 жыл бұрын
+Mannn Vždy můžeš začít.
@MadRedBad8 жыл бұрын
+Mannn na bench dám 85kg 2x ve 13 letech. Rostu v pohodě. 😊
@ddobrota6 жыл бұрын
Hoši nekazte tu mládež!. Kouříš už druhou cigartetu. A nějaKÝ PUBERŤÁK JE SCHOPNÝ TĚ NAPODOBOVAT.