ENG) For summer diets, eat an easy, delicious, and reliable diet! | High-protein diet, easy recipe

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🥨식단 타임라인🥨
00:21 흑임자스콘&그릭요거트
01:35 달걀부추떡국
03:11 김치목살볶음밥
05:10 마켓컬리 언박싱
06:01 닭가슴살 샌드위치(JMT)
09:43 등심꽃살덮밥
12:12 [스윗밸런스] 샐러드랩
13:53 냅다 비빔냉면
14:59 소떡소떡 샐러드
18:07 등심꽃살 오믈렛
안녕하세요 여러분〰️
오늘도 맛있는 레시피 가득 담은 새로운 영상 가져왔어요!
요즘 날씨가 너무 더워서 진짜 여름이 물씬 다가옴을 느끼고 있어요😂
그래서 최근 여름 맞이 다이어트를 시작하시는 분들도 많이 볼 수 있었는데요!
이렇게 더운날 잘 먹지 않으면 몸이 더 힘들 수 있으니까
맛있고 든든한 식단 챙겨 드시면서 건강하게 관리하시면 좋을 것 같아요🤍
오늘도 쉽고 맛있는 식단 가득 담아왔으니 영상 편안하게 봐주시고, 댓글도 많이 남겨주세요☺️
언제나 열려있다구..🧡
우리 하루들 오늘도 영상 보러 와줘서 고맙고, 우리는 다음 영상에서 또 만나요🫶🏻
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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how ...
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피

[@fine_yh]

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[@sky2333]

I love your vlogs they're so relaxing! Please keep posting more

[@serenaleardi.1995]

19:59 a mother imitating her daughter: "Oh my god" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@fine_yh]

😆😆😆

[@박기범-v3y]

영상 잘 보고 있어요 좋은 레시피 감사합니다

[@oiusk_as]

조은님 영상 잘 보고있어요 🤍🥲 ..첨엔 레시피 영상만 보다가 우연히 브이로그 봤는데 조은님만의 편안한(?) 영상 분위기에 빠져서 최신 영상부터 하나씩 정주행하는데 보고있으면 너무 힐링돼요 😭😭 요즘 몸도 지치고 마음도 힘들었는데 ,, 감사합니다 ♥️ 앞으로도 오래오래 업로드 해주세요 🙏🏻 꼭 감사인사 하고싶었어요 😻

[@fine_yh]

정말요? ㅜㅜㅜ 저는 진짜 제 영상 자체를 좋아해주시는게 제일 기쁘고 행복해요🥹

[@Beeinigg_____]

아놔 묵떡 꼭 먹어보고싶어요.. 떡순이한테는 그저 다이어트의 빛,,, 진짜 어제 보는데 김치볶음밥보고 주방으로 달려갈뻔했어요 너무너무너무 맛있어보여서..역시 오늘도 중간중간에 나오는 밥풀이에 치이네요..😳💕 제가 또 라이스페이퍼의 쫄깃한 식감에 미쳐도라뿐데 소떡소떡..ㅠㅠ 닭가슴살 소시지 장바구니에 슬쩍 넣었네요,, 학생인지라 집밥은 많이 못해먹지만 그래도 시간날때마다 조은님 영상 생각나서 집밥해먹구 있어요,, 역시 조은님이신가,,😳😭💕💕❤️

[@천사-b4p]

조은님 음식저울 정보 궁금해용😢😢

[@nanaloono]

첫댓❤ 자전거타면서 동영상 잘볼게용

[@박기범-v3y]

타임 라인 남겨주신것 항상 감사해요

[@gon02lee4]

꼬록..꼬로록...🥹

[@Jijiqkd]

타임 라인 남겨주시는거 항상 감사해요..❤

[@fine_yh]

히히 영상 봐주시니 제가 더 감사하죠🧡

[@Nizeyh]

통밀식빵 어느 제품 드시나용?

[@hanee612]

오믈렛 만들어먹어봐야겠어요👍

[@laiba509]

Hi unnie how are you feeling today how was your weekend going wow another amazing vlog how's your health and Korea's weather? Look at the ingredients it's gonna be best summer with your diet vlogs and food . I'll try them as soon as possible 😉. I was missing your vlog and deit food recommend by you always appreciated and happy that I have amazing unnie like you . Have a good one take care of yourself love you so much love from Pakistan 🇵🇰 stay healthy blessed safe and happy ❤

[@냠냠-o4b]

조은님! 실례가안된다면 다음에는 재료보관법영상 같은거 찍어주실수있나요...? 따라해보고 하는데 저는 재료가 많이남거나 할때도 있더라구요 근데 조은님 영상보면 갑자기 대파뚝딱 양파뚝딱 이런식으로나와서 늘 궁금했어요..!

[@fine_yh]

오홍 재료보관법이라 사실 대파 빼곤 딱히 업긴해요!!! 양파는 사용 전에 바로 껍질벗겨서 쓰고 남은건 실리콘백에 담아놨다가 또 먹고 그러거든요!!!!!!😁

[@장아라-e3u]

소떡 소떡❤ 집에 라이스페퍼 있는데 전 닭가슴살로 만들어봐야겠어요😊

[@fine_yh]

꺙 닭가슴살로 하면 닭튀김 꼬치!!!!! 이건 저도 해볼래요☺️

[@kkg9837]

9:46 목살덮밥

[@sungheelee7643]

조은님 가르니시아는 모두에게 그런건 아니지만 부작용이 있을 수 있어서 , 혹시 일상적으로 드시는 거면 장기복용이 되시니 잘 알아보고 드시먼 좋을 거 같아요. 건강 안전이 중요하니:) 오늘도 잘 봤습니다☁️

[@fine_yh]

헉!!!네!!!! 시딩제품으로 받아서 먹었는데 주의해야겠어요🥹

[@박기범-v3y]

또띠아 샌드위치가 맛있겠어요

[@박기범-v3y]

조은님 좋은 레시피 감사합니다

[@モブ子-w1y]

すてきです❤❤

[@happy-ls4xh]

영상 보니까 또띠아 샌드위치 먹고 싶네요 ㅎㅎ

[@fine_yh]

당장..❗️

[@박기범-b2s]

조은님 브이로그가 힐링되네요

[@user-yo7fx2xn8m]

Great to see that even YT has history-they don’t delete anything 😂😂

[@goodluckalways1406]

닭가슴살샌드위치 만들 때 일반 머스타드소스 발라도 괜찮을까요? 아니면 딸기잼은용?

[@rabbitkim4883]

Very yummy

[@주도-w6w]

묵떡구매처알수있을까요? 오늘영상도잘보고가요

[@fine_yh]

메가쇼(오프라인) 갔을때 산건데 봉지에 담아져서 판매하던거라 정보가 없어요😂

[@su-jin2138]

Keep up 🌟

[@염서진-l3j]

가르시니아는 뭔가요?혹시 어디 제품인지 알수 있을까요?^^

[@이희정-j6x]

가르니시아는 탄수화물 컷팅제에요 쿠팡등에서 찾아봄 많은 제품들 있어요 단 간에 영향 줄수 있으니 주의하세요

[@fine_yh]

제로톡이라는 제품인데 시딩으로 받아서 종종 먹고 있는 제품이에요😁

[@nzrth7941]

Gracias por compartir ❤

[@-rk800-]

소세지떡ㅋㅋㅋ 순간 피식했어요

[@fine_yh]

진짜 맛있어요💛

[@tramyfischer2741]

I Love you Du bist so süß

[@tramyfischer2741]

I Love you Du bist so süß❤❤❤❤

[@jinni_kong]

꺄ㅑㅑㅑ❤❤❤❤

[@jinni_kong]

오늘 브이로그도 잘볼게요오🫶🏻

[@fine_yh]

감사해요🌸🤍

[@나냐냐-g7k]

,,,,,,,,,,,😊😊😊

[@idontknowmyname6314]

❤️🇮🇹

[@SON-to4ip]

조은fime님 먹는모습이 아주예쁘군요.