Qué ejercicios puedo hacer para el DESGASTE DE HOMBRO

Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en KZbin o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
FB: / hablemosdefisioterapia
IG: www.instagram....
Consultorio
FB: / fisiocentropalacios
IG: www.instagram....
Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
www.instagram....
Descargo de responsabilidad médica
Toda la información, el contenido y el material de este canal de KZbin/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

[@PatriciaManriqueMunoz]

Hola Julio gracias disminuyó bastante el dolor

[@gloriajuarez227]

Buenos días es el primer video que encuentro para el desgaste de mis onbros gracias aquí en CDMX

[@dorisamparogallegoarias1507]

Gracias, me sirvió mucho esta rutina para mí dolor de hombros.

[@justinacusi2483]

De Cusco Perú soy Justina Cusi muchas gracias x esta enseñansa de rehabiliracion de desgaste de homhros es exelente Dr. Julio .

[@MTRIA]

Buenos días soy EME excelente rutina y lo felicito por su gran labor don Julio, gracias por compartir sus conocimientos que son de gran ayuda un placer haberlo encontrado. Los veo desde el Bello Puerto de Veracruz -México Bendiciones y cuídense mucho 🌻

[@nellygarcia-bl4ft]

saludes desde COLOMBIA, MUY BUENOS ESTOS EJERCICIOS PARA LA ARTROSIS CREO YO, ?6 ¡ANACLETO! ya está todo cansado de tanto verlo, hay que darle unas vitaminas porque está muy flaco, ya está quedando en el hueso.!..

[@nubiasosa1976]

Soy de bogota Exelente ejercicio Siempre estoy ayyy lo felicito

[@florisaaquije2886]

Hola Julio, estoy haciendo esos ejercicios y me parece de lo mejor. Además es como tener al fisioterapeuta al lado. Que dios te bendiga por ayudarnos!!!

[@concepciongaray9684]

Soy Concepción Lopez tenga 78 años megusta acer ejetcisip pero ya tengo joroba yme e encogido fi abdomen tengo aryrocid en mi cuellos caderas ye la voluntad Pet me alivio del dolor con los ejetc9siod meda amores e relajan gravias trngo3 beftebrad rotas ucho dolores Pet se aliviado por rayos el dolor estoy contenta potasio por abrirlos conocido que Di9s los guarde y los bendiga por ayudarnos gravias 😂❤

[@marthapinto7593]

Saludos desde New York. gracias por enseñarnos estos ejercicios para el hombro y ahora por primera vez me integro

[@RodrigoRodriguez-ip7fo]

Doctor lo encontré por casualidad, hice los ejercicios y me senti mucho mejor pero para atrás me duele , le agradezco de corazón se siente livianito cómo si me hubiera relajado el hombro se que se demorará mi recuperación pero con estos ejercicios uuu llegaré más rápido 😊

[@rositacarvajal1328]

❤

[@mtpc7909]

Exentes y maravillosos ejercicios, muchisimas gracias por compartirlos, ya. Que son gran ayuda para las personas que tenemos esos problemas de salud. Dios lo bendiga y muchas felicitaciones por su educación y conocimiento. A mi me han ayudado muchísimo .

[@teresamperio7556]

Hola Julio estupenda rutina. He aprovechado que es domingo para hacerla y me ha gustado muchísimo 👋👍👌🇪🇦

[@rafaelafaria4075]

Agradezco de ❤️ julio por ejercicios dé todos los días.. Dió té Bendiga siempre..soy de BsAs..

[@Abecedario2024]

Muchas gracias Julio. Siy de Argentina. Muy agradecida por la rutina. Tengo desgaste del hombro izquierdo. Me hizo muy bien al hombro.

[@alciramelgarejo9215]

Gracias julio siempre te veo indiferido, por trabajo y nunca lo puedo ver temprano soy de Colombia abrazos ♥️

[@anagloriasolano4536]

Gracias Julio me ayudan mucho los ejercicios he estado con dolor en el hombro derecho. Te veo desde El Salvador. Tengo 70 años y quizás dormi sobre mi hombro🌿🤗

[@AracelisMoronoPerez-tv8zn]

Muy buenoo y un profesor q explica muy bien. Te queremos los q no podemos dejar de embejecer ...Dios re bendiga

[@anamariaperez214]

Saludos desde Ecuador gracias por estos ejercicios llevo 3 meses con el dolor hoy hice casi todos los ejercicios

[@maryc.salazar5102]

yo puedo hacer ejersisios me operaron cadera izquierda todavía me duele hacer movimientos hace 5 meses

[@MariRojas-b6b]

Hola, muchas gracias por compartir estos ejercicios, tengo artrosis y escoliosis y la verdad es que me hacen muy bien

[@mirtamas8752]

Gracias Julio! explicaste muuuuy bien. Desde el sur de Argentina. Abrazo

[@NormaNieto-ro6xj]

Buenas noches Dr. Julio, ya tengo con hoy 4 días d estar haciendo los ejercicios con ud., gracias a Dios tengo 2 pesas como d 5 lbs., el bastón q era d mi madre y un palo especial para hacer los ejercicio, tengo 71 años, tengo desgaste en las 2 rodilla, en la derecha es severo, x una caida me di cuenta d ese problema, fui a parar a Emergencia, me mandaron reposo x 1 mes y me recetó el doctor 30 sobre d una polvo q me ayudo mucho, pero ya después que comencé a mis labores hacía los ejercicios cada 10 o 15 día pero d repente sentí que cuando me estaba bañando y cruce la pierna para enjabonarme los píes los sentí como tilinte como q fuera d palo me dio miedo y comencé hacer los ejercicios con responsabilidad y dedicación, tengo desgaste d hombro esos ejercicios d rodilla y hombro los hago con ud., tengo desgaste pelbico y d columna, lo que me ayuda es que soy inperactiva, independiente y no quiero ser carga, ni estorbo para mi familia, x eso estoy haciendo los ejercicios xq hago mis compras mo me gusta depender d nadie solo d Dios. Gracias, he amanecido cada día mejor con sus ejercicios. Dios lo bendiga doctor y derrame Abundante bendiciones en ud., x ayudarnos con los ejercicios para minimizar estos desgastes a personas adulta mayor, en su país esta estudiando una mi hija, esta sacando Oncológica Ginecologica. Desde Nicaragua le saludo.

[@JuanaPaez-rq4mh]

Hla doctor julio a mi duele el hombro derecho soy de argentina gracias

[@mariabalbuena4400]

Doctor Julio recién encontré su video, fue muy interesante me ayudó bastante. Aquí desde Nebraska , hoy 27 de abril 2024. Estoy compartiendo sus video, siga adelante, por favor, nos ayuda muchísimo, que Dios lo bendiga a abundantemente. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻

[@juancorintios4478]

Buen día Julio me esposo agradecido por estos ejercicios. EL. Señor te bendiga.

[@veronicahernandez-pw7xy]

Hola,soy Verónica del Estado de México , muy buenos los ejercicios me relajaron mis hombros me dolían mucho

[@rosaespinoza622]

Peru lima me encanta los ejercicios soy adulto mayor me paso un poco el dolor seguiré constantemente

[@concepciongaray9684]

Gracias don Julio gracias a sus ejercicios me siento mejor

[@concepciongaray9684]

Tengo dos cemanss8 de acet sus rutinas y me dume menos ygraciasd be

[@sandrapatriciagironlopez9493]

Excelente para hacerlos con mi mamá, de 92 años, que tiene dolor del hombro derecho por artrosis. Muy recomendado desde Colombia, Atlántico. Puerto Colombia.

[@angelicaguerrero4537]

Hola julio te mando muchos abrazos , si conoces algún terapeuta en México te lo voy a agradecer , mi más sincero agradecimiento. Grácias

[@daviderigiraldo4422]

Saludos amigo lo felicito excelente rutina y usted es una persona con paciencia desde Colombia un abrazo.

[@ritamoreno2603]

Buenos días Julio. Muchas gracias. Que paciencia tienes. Dios te bendiga. Dios me ayude porque me da una pereza. Como te admiro 😊😊

[@julietarojas1731]

Gracias Julio estupendo, me disminuyó el dolor. Saludos mi fisio favorito. ❤❤❤❤

[@mercedesarias9081]

Hola mi niño gracias x estos ejercicios buenísimos si tngo problema con mi hombro derecho y m agarró con la cervical así que estos dos lores se ajuntan estuve con terapias d cervical y hombro pero nada que ponen estos ejercicios si estoy agradecida x las terapias q hice como fue Magneto y calor cervical y electricidad en el hombro pero si hace falta estos ejercicios y ahora es mi rodilla q m truenan vi tú vídeo y fue marabilloso gracias x tu ayuda desde Venezuela saludos Dtb Amén

[@soledadtovar4886]

Me gusta muchas gracias x tú dedicación ayudando á los sufrimos de esa dolenciás mi señor derrame muchas bendiciones saludos te estoy viendo de Ventanilla, Çallao.❤❤❤

[@soniajordan9514]

Me llamo Sonia Jordan,estoy realizando ,día a día la terapia apenas inicie,hace una semana,mil gracias x enseñarme,a realizarlas,soy del D.F.

[@teresamperio7556]

Genial, hoy he hecho esta rutina después de la rutina con mancuernas y me ha encantado.muchas gracias Julio por tu ayuda👍👋👌

[@arnoldborjagenes1194]

saludos.

[@gatita2680]

Julio gracias por compartir su sabiduria me sirve mucho trabajo levantado adulto mayor desde soainDios te bendiga siempre

[@rosaespinoza622]

Gracias julio estoy agradecida x tus ejercicios

[@mariabriones1355]

Buenos días julio estoy aprendiendo estos ejercicios muchas gracias x compartir para nuestro beneficio y salud Dios t bendiga saludos desde tij B, c,

[@FranciscoNavarrete-c8o]

Hola julio todo bien excelente estos ejercicios me ayuda mucho mi hombro izquierdo y mi espalda gracias

[@JorgeAbella-v8r]

Hice los ejercicios y sentí algo de mejoría. Muchas gracias

[@elizabethariza5013]

Un saludo desde Colombia ya guarde y me duele mucho dolor en los dos hombros y desde hoy empesare hacerlos,bendiciones,🙏🙏🙏🙋

[@jennyluna1794]

Buen día Julio grandes bendiciones para ti , muchísimas gracias por esa dedicacion

[@MiguelQuicano-sc1oo]

Buenas noches, entre por casualidad y me parece super bueno estos ejercicios, me sentí muy bien realizarlo, gracias

[@marlenehernandez7976]

Excelente los ejercicios ,mil gracias

[@marthaaracelizavalzacienfu2115]

Hola antes que nada agradezco el compartir tús conocimientos al realizarme un ultrasonido de hombro izquierdo mi diagnóstico. Es desgarro parcial del tercio próximal del tendón supra espinoso del hombro izquierdo y el trauma me dio el Dx de tendinitis del supra espinoso por pinzamiento subacromial….. estoy con terapia medicamento y AHORA AGREGUÉ ESTA RUTINA …. Quiero evitar la INFILTRACIÓN 😢…. Los realicé todos con sin dolor SI con molestias pero creo que es normal ….. Gracias

[@marthamendez1128]

Gracias comenze hoy y prometo hacerlo todos los días. Me gusto lo bien explicado de los ejercios. Saludos desde Perú. Tengo mucho dolor de hombro izquierdo.

[@susanainvernizzi3390]

Hola Julio, cómo estás? A partir de hoy comencé a practicar estos ejercicios, tengo 58 ,ya casi 59 ,y hace 2 meses tengo mucho dolor en el hombro derecho. Te agradezco por brindarnos algo tan valioso, espero mejorar con la constancia, gracias y te saludo desde Uruguay 🙏

[@marlenerojas706]

Me gustan tus ejercicios, son muy buenos, los hago con mi mamá , tiene 91. Dios te bendiga siempre. Muchas gracias

[@marlenerojas706]

Desde Colombia

[@patriciazamorano8899]

Me encantó la claridad para explicar los ejercicios.. Gracias julio.. Lo estaba necesitando.. Saludos desde Chile.

[@MaryMoncayo-ki8hg]

Hola julio, te saludo desde ecuador...gracias por compartir sus conocimientos, son de gran ayuda...Dios lo bendiga

[@analuzariassuarez5731]

Buen día muchas gracias me es muy importante estos ejercicios me los indico la terapeuta Díos lo bendiga siempre en abundancias

[@luzangelaramirezparra7708]

Julio,gracias,tengo ruptura de ambos manguitos, y con los ejercicios tan acertados que nos diriges ,los fortalezcos Gracias,desde Bogota Colombia

[@beatrizconde435]

Ola Julio soy Beatriz Conde de Mérida Yucatán y me duele mucho el hombro pero sigo tus ejercicios diarios muchas gracias pero me canso porque tengo 76 años..

[@judicitaflores813]

Hola Julio felicitaciones, Judith te saluda desde Ecuador muchas gracias por tu tiempo.

[@olgui51]

Muchas gracias Julio, empezé con los ejercicios y los siento que van a ayudarme mucho. Gracias nuevamente. Saludos desde Ecuador.

[@daviniaortizhernandez6540]

Muchas gracias Julio muy interesante, empecé hacer los ejercicios me sentí bien. Saludos 🇲🇽🎄🌎🙏❤️🕊🕊🌷🍀🤍😊♥️🥰😘

[@almaangelinalaramartinez8727]

Muchísimas gracias, soy Angelyn Lara. es la primera vez que veo sus videos y estoy encantada

[@elenavaldez4605]

Hola Julio ...muy bueno lo tuyo...siempre te sigo...Elena..de Córdoba..Argentina..🇦🇷

[@DoloresNavarro-dd1gb]

Exelente . Mil gracias Julio, gracias por estos ejercicios, me ayuda muchísimo!. Un lindo día!

[@aviceliscamacho1752]

Gracias por compartir tus valiosos conocimientos Julio, Dios te bendiga ❤

[@melimora]

Buenos días ,yo le acompaño a estos ejercicios desde Madrid España .son fantásticos me ayudan mucho gracias ,junio 2023 Meli

[@elizabethariza5013]

Muchas graciasx rso ejercicios tengo 63 años y me duelen mucho dolor voy a empesar a hacer estos ejercicios,Dios lo bendiga

[@blancamiriamordonez5938]

🎉🎉❤❤❤ gracias julio me encanta pero no ntengo como donar pero me encanta tus ejercicios me duele mucho mi hombre derecho y la nuca asia al hombro tengo desgaste julio

[@yolandaventura7225]

Hola muchas gracias he mejorado bastante te veo desde Puebla Puebla❤

[@valeriamercedesgarciatomas1538]

Gracias por el tiempo de el ejercicio por su tiempo los consejos🙏🙏

[@margaritarivero4048]

Son muy buenos ejercicio es la primera vez que lo hago gracias Dios te bendiga Desde Venezuela

[@jennyluna1794]

Buenos días julio grandes bendiciones me han servido de mucho no se imajina cuánto

[@MariaFlores-no6gt]

Muchas Gracias. La Verdad me Ha servido Muchisimo. Muchas gracias por toda la informacion la verdad es veridica. 🙏👍de Panama

[@reynasanchez6532]

Gracias x sentir compasión con las personas bendiciones desde macallen Texas

[@anaperez3160]

Muchas gracias por ayudarnos con esas terapias. lo miro desde Colombia

[@mariabaez-v9r]

Hola buenas tardes! Soy casilla, de la República Dominicana. He ido al médico, me han inyectado varías veces y el dolor de hombros no mejora. Espero obtener mejorías a través de estas terapias. Gracias Julio!!!!!

[@ceciliapardo448]

Buenas desde Colombia he realizado los ejercicios y me han ayudado muchísimo, gracias

[@silaguzmandemedina359]

Buenos días Julio por tus videos ayudan mucho dios te bendiga y te de salud y fuerza para seguir adelante y sigas ayudando a muchas personas que siguen tus videos saludos de ❤️

[@bahamutuchiha7076]

Buenos días gracias los ejercicios son muy buenos me ha pasado el dolor que tenía en el hombro soy una señora ya de edad gracias gracias gracias

[@Niñita-r9o]

Gracias joven Julio, estoy cintenta cin sus enseñanzas, le saluda Anita de Perú.❤❤

[@MariamercedesGerez]

Mercedes(Arg) que bueno esto necesitaba.Gracias!

[@patriciaemmamartinez2089]

Estouy haciendo el ejercicio de hombro, en realidad la molestia es en el conejo del brazo, este ejercicio me a ayudado a la molestia del conejo del brazo Gracias CDMX

[@alejandroperezcruz260]

Gracias por todo lo más importante para el hombro dos meses con rotura del húmero.saludos desde . Perú ❤

[@martamendozaquispe4001]

Gracias Julio por su atención de ejerció me gustó también sufru con mi brazo derecho mucho Saludos qué Dios bendiga

[@mariagloriaparra2954]

Hoy 30 de Diciemre 2023, en Altamonte Springs, en Florida, saludos y feliz año. Gracias por sus ejercicios.

[@JoseBermudezZapata-tm2lp]

Hola Julio yo te sigo desde Bolivia Cochabamba.gracias.por tu exelente programa.

[@lugiro4526]

Muchos saludos desde La Paz Bolivia muchas gracias por la ayuda me relaja en gran manera

[@PedroHernandezHernandez-uj5ir]

Buenos días doctor julio gracias por exelente ejercicio bendiciones desde Colombia

[@servicecenter9190]

Bendiciones Julio yo empecé hoy y me gustó los seguiré haciendo desde Belize saludos

[@taniasalazar6887]

Buenas tardes, tengo un dolor muscular digo yo, en el brazo derecho y no me permite subir el brazo completamente porque me duele el músculo del brazo y hombro. Hoy comencé hacer estos ejercicios y me gustó. Gracias. Dios te bendiga 🙏🏻 los voy a continuar haciendo hasta sanar 🙏🏻❤😘

[@rafaelacolmenares457]

Muchísimas gracias, de verdad esos ejercicios ayudan bastante, soy Rafaela desde Venezuela

[@irmacasco1709]

Buenas tardes, soy de Buenos Aires Argentina, y mi diagnóstico de hombro derecho es tendenosis y deseo saber si estos ejercicios son adecuados para mejorar. Muchas gracias, muy buenos ejercicios. Saludos atte IRMA

[@AnaMariaRomán-z2h]

Muy buenos ejersisios

[@mariavera5647]

Dios te bendiga julio están muy bueno tus ejercicios saludos de Argentina.❤❤❤

[@jennyluna1794]

Muchas gracias Dios te bendiga grandemente julio por esa dedicacion

[@gloriarojas3281]

Hola Julio muchas gracias x sus ejercicios soy Gloria de puebla dios me lo bendiga saludos😊

[@HildaNavaz-kl2vo]

Grasias por compartir es un poco cansado pero es para mi de mucha ayuda porque mucho me duelen mis ombros

[@doroteavillota7805]

Hola Julio me encanta los ejercicios que realizamos gracias desde Perú

[@mirtagonzalez3729]

Hola Julio estoy haciendo los ejercicios, me ayudan muchísimo .Mil gracias Argentina 🇦🇷 Buenos Aires 28/6/23

[@patriciaemmamartinez2089]

Soy adulto mayor me han servido mucho sus ejercicios Saludos. CDMX

[@MariaCristinaAlvaradoBustamant]

estoy empezando a ver sus ejercicios., tengo 82 aÑos tengo artrosis de cadera y mucho dolor, soy de mexicali baja california mexico

[@arnoldborjagenes1194]

excelente , movimiento es salud. trata de aplicar hielo después de tus actividades diarias sobre la zona de dolor.

[@miriamvillazon565]

Hola Julio desde Bolivia Gracias por tu ayuda Bendiciones desde Bolivia

[@freddyrodriguez173]

Hola Julio, recién hace 2semanas he encontrado tus videos, los cuales me han dado resultados extraordinarios, vengo sufriendo de ciatica desde hace 3 años y he pasado por doctores y un centro de rehabilitación, pero sin ninguna mejora, tengo 67 años, soy ecuatoriano pero radico en New Jersey y desde que estoy haciendo los ejercicios para ciatica y desgaste de hombros y zona lumbar me siento mucho mejor. Dios te bendiga y gracias por compartir tus conocimientos. Solo te pido que por favor hagas un video para el dolor de la plante de los pies y talones cuando me levanto o me encuentro sentado durante más de 1 hora. Que es lo que hago manejando tanto a las 5.30 am al ir a mi trabajo como a la 6.30 pm al volver del mismo. Te agradezco de antemano tu atención.

[@rufinatenorio5126]

Buenos días soy de Perú ,mi nombre es Rufina Tenorio tengo 59 años ,muchas gracias x el ejercicio de hombro es muy bueno

[@normaaponte6571]

Saludos desde EEUU , gracias por tus ejercicios . Excelente trabajo.

[@mariaedelmiragonzalezgonza8359]

Julio buenos días Te habla chachy... Desde Colombia. .. Gracias perfectos ejercicios tengo un ligamiento rotó me duele en ciertos movimientos gracias ❤

[@jennyluna1794]

Gracias estoy iniciando Dios te bendiga y siembre te de esa dedicacion

[@Carmenlopez-yc2fb]

Muchas gracias julio ya tengo días cm el dolor de brazo

[@GladysPereyra-pi2jw]

Hola JULIO . gracias por los ejercicios son muy buenos siempre uno innovando bendiciones desde Uruguay ❤👐👐👐