FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO Y LAS TECNOLOGÍAS EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE NATACIÓN.

[@albertolozada4124]

Por mi morfología y edad mis piernas son muy delgadas,tengo que usar aletas para compensar la falta de mas musculo y grasa corporal, porque se me hunden las piernas

[@mundoacuatico16]

Estimado amigo como estas, las piernas se hunden por la falta de confianza en aprender a estabilizar el centro de gravedad que está en le ombligo cuando estamos fuera del agua, pero cuando está en la piscina se correa a los pulmones por ser la parte donde está la mayor cantidad de aire. lo otro te sugiero que adoptes una postura de bajar la parte de los glúteos, para así subir las piernas, hasta adaptarte a esa nueva posición y poder engañar al cerebro, la otra parte es la cabeza colocarla hacia atrás para ayudar a las piernas para que se eleven. Lo que si te digo es la confianza que tienes que tener con lago que le digo a los estudiantes nosotros controlamos las piernas no ellas a nosotros amigo. En mi canal mundo acuático 16 están varios videos para ayudarte a eso amigo saludos.

[@vitoriomesori4125]

Gracias por la informacion maestro,...y por preocuparse por los demas. Dios lo bendiga