¡FISIOLOGÍA DEL SUEÑO UN REPASO! ¿Ciclo circadiano? ¡REM vs No REM y más!

En este video Revisamos los aspectos más relevantes del sueño, la vía desde el nervio óptico hasta llegar a la glándula pineal, núcleo supraquiasmático, sueño rem vs no rem, ondas electroencefalográficas y mucho más.
Referencia: Purves, D. 2018. Neurociencias 6ta edición. Sinauer Estados Unidos
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Programa de dibujo: SketchBook
Disclaimer: No soy dueño de las imágenes que uso de referencia , siempre son citadas y se usan solo con fines educativos . Solo me considero autor creativo de los diagramas productos de estos. Las recomendaciones que menciono son meramente con fines explicativos y no constituyen bases diagnósticas o terapéuticas, las enfermedades siempre deben de tratarse con un personal médico de salud capacitado.

[@angelmarcosrodriguezanaya5605]

excelente video doc !!!

[@lizzyjaenz6654]

Que crack!! saludos desde Honduras

[@miriamlopez4219]

Muy buena información, gracias

[@fitoterapiaherbolaria1181]

Exelente, muchas gracias

[@mangelciencia]

Apenas voy a la mitad del video, pero déjame decirte que eres un crack, muy interesante!

[@cgiraldo]

¡Que nota de vídeo! Gracias

[@alonsoanahataz.606]

Excelente video, muy lleno de información, muchas gracias!!.. lo que me gustaría tener claro ahora es, después de la hora y media es cuando entras al estado REM siendo el reparador, en caso de no ser despertado, cuanto dura este estado? Aproximadamente cuantas veces estar en estado REM serian las necesarias para despertar y tener el rendimiento adecuado o bueno? Gracias doc, saludos

[@user-ur7un4rk1b]

Excelente video, muchas gracias desde Uruguay!

[@lexnaros]

Me salvo para mi tesis

[@christianrodriguez1450]

Excelente explicación!!!

[@elian_eli]

Waoo🙌🏻🙌🏻🙌🏻 entendí todooo 🥺

[@mangelciencia]

Me gusta como explicas resumido la anatomia con su funcionamiento

[@mangelciencia]

Min 18:55 creo que hay un error, mencionaste que disminuye el tiempo de REM en la depresión y se entra más rápido a esta fase. Pero la traducción de ese fragmento es que si se entra más rápido a esta fase pero se incrementa más bien la cantidad de sueño REM, es correcto?

[@virginiacantarini9868]

Doctor, hace 1 año que empecé a trabajar por la noche. Sumado a eso, duermo poco las noches que estoy en casa, generalmente me duermo a las 4/5 de la mañana. Desde entonces siento que mi concentración bajo drásticamente. Y anímicamente no me siento bien, pero no tengo un problema que me lo genere. Puede ser que se deba al mal descanso que tengo?

[@pgqinqi1]

El cuerpo se adapta y también a los horarios del sueño, entonces si duermes pocas horas menos de 6 a 7 horas tu cuerpo empieza a descontrolarse hormonas etcétera.

[@hugogarcia8116]

El ciclo circadiano ya se conocía desde los años 70s.

[@angelmarcosrodriguezanaya5605]

oye doc, ¿hay algun medicamento que se recomiende para las personas con insomnio?

[@MedNotesPavelPichardo]

Melatonina 🤠

[@bartsimpson7411]

Doctor Pavel, es normal dormir 10 horas y media? No hago mucho ejercicio durante el día y estudio enfermería no es tan abrumador que digamos, pero si duemo menos me levanto muy cansado

[@MedNotesPavelPichardo]

Sin duda puedes mejorar muchas cosas para incrementar tu higiene del sueño , hacer ejercicio comer bien y seguro te sentirás con más energía

[@Alex-ik6pu]

Ok

[@Alex-ik6pu]

V 3:20

[@eliasmattarwilliams2725]

tenia entendido que el NO REM es el del sueño reparador y el REM es el no reparador, algiuen puede corregirme o decirme si estoy en lo correcto?

[@Anahivera03Anahivera03]

Estás en lo correcto, el doc se habra equivocado nada mas!!!

[@fabianlaime3061]

Aprendi

[@Mari-di3tr]

Que rápido habla este hombre, no deja pensar

[@ROBERTOIBARRAMACEDO]

Jajaj yo lo puse X2

[@julianmoralescaicedo3469]

Hable despacio q no lo estan persiguiendo