Aconsejaría ejercicios de fuerza empezando por 2/semana y subir a 3, en persona de 66 años, con fibromialgia, adecuado a su nivel claro. Ejemplos: sentadilla asistida, curl bíceps con banda, todo bajo percepción del esfuerzo. Sería para mi madre, ya hace 2 días/ semana Pilates. Gracias!
@raynielalmonteb4 жыл бұрын
Saludos desde Republica Dominicana.
@raynielalmonteb4 жыл бұрын
Gracias!, Excelente
@joseantonioblancomedina64146 жыл бұрын
Gracias profe !
@Manuel.tucuman4 жыл бұрын
Ya se porque Mikel Izquierdo no tiene canal de KZbin y aparece hablando siempre en entrevistas.... Porque es alguien que SABE y no tiene tiempo para explicar en un canal cosas que NO SABEN, como el 99.99% de youtubers.....en ese 0.01% está el Dr Hernández.
@edwinfabianmolinamedina47454 жыл бұрын
Toda la razón. Disculpa, te refieres al Dr. Antonio Hernández? Gracias