Low back pain pregnancy exercises and recommendations

[@intistudioeurope]

Tengo 19 semanas y ya comienzo a sentir unos pichanzos en la espalda media del lado izq que casi me hacen llorar… he venido desesperada a youtube y estos ejercicios me han devuelto la vida ( de momento) Comenzaré a probarlos cada mañana a ver que tal me va… os iré contando. Muchas gracias por el video ❤❤❤❤ Nueva suscriptora

[@adolfotorrico2308]

Yo igual tengo 18 semanas y siento dolor de espalda del lado izquierdo e venido a buscar una solución

[@Crys-GM]

Estoy apenas en mi semana 16 y hoy me dolió mucho, le quiero mucho, me está salvando 🎉

[@fisiolution]

Me alegro mucho 😊 💕 Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@deboraguerrero5922]

Muchas gracias! Ya siento la mejoría. Tengo 30 semanas y no me quería resignar a pasar así el resto del tiempo que me resta ♥️♥️

[@drey9968]

Le agradezco mucho doctor ya temgo 21 años, tengo 31 semanas y este dolor no me dejaba dormír, probando los ejercicios pude sentir alivio 😮‍💨

[@Ismeli-yj6oo]

Me aliviaron bastante gracias

[@cedelizamalpartidacisneros2790]

Tengo 23 semanas de embarazo y la verdad es que cuando me hecho me es muy difícil de levantarme sola porque el dolor es horrible así que tengo que pedir ayuda para levantarme

[@fisiolution]

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@modelinebeauliere938]

😅 así estoy yo 😭

[@MariaSanchez-ks2yi]

@@fisiolution y

[@deysipacheco6735]

No fuiste al doctor ?

[@teresafrancisco4754]

Me funciono mucho muchísimas gracias ya no me aguantaba tanto dolor sin saber que hacer

[@fisiolution]

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@agustinailinn]

Yo no estoy embarazada pero me re dolía la espalda y esto ayudó, graciasss

[@fisiolution]

Gracias por comentar, que todo vaya genial ABRAZO un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@norbertarodriguez7047]

Tenias dolor en la parte baja de la espalda?

[@paulinaelizabethmascorroal5044]

Me encanta, malos haré y te dire que tan. 🎉🎉😍😍 muchas gracias.

[@fisiolution]

Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@yadelinvargasdeleon5087]

Justo lo que buscaba

[@fisiolution]

Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

[@PriscilaLlanto]

Gracias ❤

[@fisiolution]

Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@JorgeGonzalez-fo9pp]

Thanks for sharing this message

[@fisiolution]

Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@GloriaMartinez-sk7gf]

Excelenteeee!!!! Gracias🙏🏼

[@fisiolution]

Gracias a ti!! y "Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"

[@azulrte]

Hola, ojalá pudiera responderme. Tengo 2 hernias discales en la zona lumbar, a veces falseó y pues supongo que pasará más porque estoy en la semana 15 de mi embarazo. Estos ejercicios puedo hacerlos pero tiene algún otro material? Me ayudaría muchísimo, gracias por sus videos e información. 💙

[@InmaSPonce]

Enhorabuena por el vídeo. Muy bien explicado. Gracias!!

[@fisiolution]

Gracias a ti! y "Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"

[@lubylg9366]

Gracias. No me dolía mi lumbar, pero lwvanté una cajita y tengo 20 semanas de embarazo y ya no pude levantarme, el dolor es intenso, tengo miedo por mi bebé.

[@hernandezhernandez9134]

hola, espero que me respondas tengo 21 semanas y me esta doliendo como lado izquierdo de la sintura y las cosquillas me va miedoso sea los riñones

[@fisiolution]

Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática: 1º Ejercicios para aliviar LUMBAGO dolor LUMBAR - Lumbalgia | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/e6aVaqekqqaAhsU 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA kzbin.info/www/bejne/faLOopZsqax3oZI 4º MASAJE para CIATICA con pistola de masaje Fisioterapia | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/gF6VoqGMZpiNbpo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

[@cordobesa7439]

Hola.. tengo embarazo gemelar , semana 24.. me duele muchísimo la cintura y mi colchón no ayuda xq está hundido 😣 son seguros estos ejercicios ?

[@fisiolution]

"Si por supuesto, un saludo! Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT"" 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

[@jazminmanriquez2190]

Tengo 35 semanas y estos días me ha dolido bastante la cintura y espalda ayuda

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@yoselin5579]

Estos ejercicios son igual de aptos para un embarazo gemelar? Tengo 24 semanas y no aguanto el dolor de espalda del lado derecho y mi lado izquierdo 🥹

[@fisiolution]

Sintu medico no te a prescrito reposo absoluto adelante Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@sandralilianaalvarezrodrig6867]

Tengo 20 semanas y el dolor de espalda y de pies es insoportable, como trabajo cuando llego en la noche veo que 😢hasta se me han hinchan los pies en las noches no puedo dormir bien no me hayo en ninguna posición y muchas veces lloro x el dolor 😢

[@romiramirez]

Hola!!! Por cuanto tiempo hay que hacer cada ejercicio?

[@fisiolution]

Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@natividadsimbuayaba]

Holaa es mi primer tengo 20 años & estoy de 30 semanas no he tenido ningún problema ni antojos,ni mareos,ni náuseas ni acumulación de saliva, todo iba bien hasta hace 2 días q tengo un dolor de espalda baja q hasta cuando me siento en una silla normal me duele,esa sensación es horrible mi día a día se me hace más complicado.Estos ejercicios funcionan?

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@lizbethmedina4562]

Yo me acabo de enterar que estoy embarazada pero estoy preocupada por q tengo mucho solo en la espalda baja y tengo miedo d perder mi bebe ,que puedo hacer alguien q me ayude 😔🙏

[@fisiolution]

Gracias por comentar, coméntalo con tu medico se positiva, sigue los consejo y cuídate mucho un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@shirleymillones5831]

Porfavor ,Consulta ... Cuántos segundos o cuántas series de cuánto hacer cada ejercicios ?

[@fisiolution]

Los ejercicios se pueden hacer 3 series de 15 repeticiones y los estiramientos dos series de al menos 30 - 40 segundos. una vez al día razón de alegría Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@danielariveros7537]

Me encontraron ciática .ya llevo una semana así ...el dolor es insoportable estuve con remedios . Y que es bueno para este problema .... ? Por qué me atacó todo el dolor derecho pantorrilla mitad de el glúteo y el pie ????.y ciento ardor , y como que me tiene apretando Mila pantorilla y el pies ..

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º Desbloquea tu NERVIO CIATICO en 5 minutos kzbin.info/www/bejne/g3OxanyVjdx3hc0 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º 4 Ejercicios para la CIATICA antes de DORMIR😴 kzbin.info/www/bejne/eHi8g6uGabqVfNE 4º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 5º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: bit.ly/3psNoUx Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@carlagomez6616]

Hola buenas noches me puede ayudar es que biera que yo tengo 8 meses de embarazo y me duele el lado isquierdo ala par del ombligo me debo preocupar

[@fisiolution]

SUPER HOLA estira asi kzbin.info/www/bejne/hYq5Xn-Yg9uMf7M y pregunta al medico por supuesto :y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@cristianvega5619]

Ola quisiera saber cómo podría hacer ,para que me calme un poco siquiera el dolor tengo 36 semanas

[@fisiolution]

Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal. Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@noemidelesmatoledano4727]

Tengo 8 meses y dos semanas y me duele la columna y la parte vaginal mucho....ayude por favor

[@fisiolution]

Ante todo mucho animo y visita a tu medo a para que revise qui todo esta ok. Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e" Un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

[@evelinmonserratresendizsan8508]

Hola ami me dule demasiado la ciatica es normal que sienta calambre en pie derecho me da como si me diera un calambre pero me dura todo el dia es normal me siento super cansada y adolorida tengo 20 años😓😓😓 mi embarazo asido muy dificil con este dolor🥺🥺🥺

[@fisiolution]

Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo. Haz estos ejercicios: 1º 5 EJERCICIOS para HERNIA de DISCO LUMBAR o HERNIA DISCAL - Fisioterapia | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/ZoTWlHuAo9trgpo 2º TRACCIONES LUMBARES para DESCOMPRIMIR y ALIVIAR el DOLOR de HERNIA DISCAL | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/bXezqpuubp2mqLs 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Gracias por comentar y 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: HTTPS://cutt.ly/Bt8GXNG

[@evelinjaramillo4219]

Tengo 10 semanas y me duele mucho la cintura y la espalda es normal?

[@fisiolution]

Bueno si ... ve al fisio amiga Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@KatypaolaVásquezRodriguez]

Estoy viendo este video por estoy llorando del dolor enmi espalda y tengo 4 meses de embarazo 🥹

[@singarapaolaguerrero9328]

Tengo 30 semanas de embarazo y ya siento como pinchazo al caminar y levantarme en la espalda baja y duele 😢

[@fisiolution]

Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las lumbares o espalda baja: 1º Ejercicios para aliviar LUMBAGO dolor LUMBAR - Lumbalgia | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/e6aVaqekqqaAhsU 2º Cómo hacer un MASAJE LUMBAR con pistola de percusión | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/gJqYenevrdZ-qas 3º Tutorial cómo hacer correctamente PLANCHAS ABDOMINALES - CORE Fisioterapia 4 ejercicios para ABDOMEN - Los 5 ERRORES más FRECUENTES kzbin.info/www/bejne/f2S8ipqeoLCio5o Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@katherinnepalomino8977]

Tengo 7 semanas de embarazo y tengo dolores en mi espalda baja 🥺

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@michistp]

Yo tengo 8 y me desperte con un dolor en la espalda baja que me tiene mal 😢

[@olindabenitez9715]

Yo tengo 26 semanas y me duele bajo el vientre la cadera y el glúteo más del izquierdo que apenas puedo caminar

[@loremedina4851]

Estoy de 21 estoy igual mi segundo bebe es me preocupa tanto dolor 😔😔

[@emilceleyes5160]

Estoy igual que te dijeron los médicos?

[@Mimi_3355]

Estoy en mi semana 21 y el dolor es feo 😪😪 apenas pude dormir

[@nancyfabiola5984]

Yo tengo 7 semanas y me duele horrible 🥺 de mis otrois dos hijis no sufrí nada de eso ni dolor de pechos 🥺🥺🥺🥺

[@fisiolution]

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@dianajazminsanchez1397]

Hola me pasa lo mismo pudo tener a su bb?

[@mariaenamorado114]

Tengo 14 semanas y desd la semana 6 e tenido mucho dolor pero me ayudado estos ejercicios aliviar el dolor recién empece est semana y estoy vanatante bien

[@Bautista_034]

Hola

[@fisiolution]

Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT

[@cristinasabinapaillan7573]

Hola tengo 34 semanas y me duele mucho la cadera izquierda al estar acostada y me cuesta mucho pararme de el dolor

[@fisiolution]

Te ira genial, se constante haciendo los ejercicios a diario y sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@yadelinvargasdeleon5087]

Eso m.pasa es orrible ese dolor

[@mauriciojaramillo-de5us]

HOLA DOCTOR MI NOMBRE ES MAURICIO DE ORTIZ TE CUENTO TENGO 8 MESES Y 39 SEMANAS DE EMBARAZO Y TENGO MI SENOS MUY GRANDES Y MI BARRIGA MUY GRANDE Y MUY DURO Y ADEMÁS ME DUELE MUCHO LA ESPALDA Y ME DUELE LA CINTURA Y ADEMÁS TENGO MI SUELO PÉLVICO MUY CAIDO Y MUY DURO Y ADEMÁS ME DUELE Y QUE JERCICIOS PUEDO HACER? TE HABLO MAURICIO DE ORTIZ Y ADEMÁS ESPERO ES UNA NIÑA Y MI HIJA VA A NACER EL DIA VIERNES 2 DE FEBRERO AÑO 2024 POR CESÁRIA Y TE FELICITO POR LAS BUENAS CLASES YO HARE LOS EJERCICIOS QUE USTED DOCTOR ENSEÑA 8 MESES Y 39 SEMANAS DE EMBARAZO

[@fisiolution]

Hola @mauriciojaramillo-de5us, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@mauriciojaramillo-de5us]

@@fisiolution HOLA DOCTOR MUCHAS GRACIAS POR TU RESPUESTA YA LO VOY A REVISARLO OK MI HIJA VA A NACER POR CESÁRIA Y LA OTRA SEMANA TENGO CITA DE CONTROL CON MI GENICOLOGO Y ADEMÁS AQUI EN MI CASA YO HAGO MUCHOS EJERCICIOS PRENATALES Y ADEMÁS TENGO CAUIDO Y MUY DURO MI SUELO PÉLVICO Y MUCHAS GRACIAS POR TU RESPUESTA

[@claudyagarciamiranda7773]

Hola yo tengo 9 semanas y hoy recién me vino el dolor intenso de cintura, será normal? Por que estuve viendo videos que ese síntoma se presenta en el 2° trimestre de embarazo..

[@yurikomamani9427]

Yo tengo 10 semanas y también me duele

[@jechi29]

También tengo 9 semanas y estoy muriendo con el dolor

[@arianafernandez3776]

Hola tengo 12 semanas y mucho dolor también de cintura, piernas

[@mariadejesuschavezalvarez9593]

Hola yo boy para las 9 semanas y muero de dolor nose que hacer

[@fazehydra9031]

Estoy igual , me pueden decir cómo les fue con el dolor ?

[@detodounpocolomejor]

Hola yo tengo 7 semanas +6 días y llevo 3 días con un dolor en La espalda baja pero es solo cuando me agacho de repente o hago un mal movimiento estoy preocupada no se si será normal alguien Le a pasado

[@fisiolution]

Necesitas un fisio ya Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@Marcela0011]

Tengo 26 semanas y me duele tanto la parte derecha de la espalda q hasta para sentarme me cuesta

[@Marcela0011]

Prácticamente en la al lado de la cintura

[@fisiolution]

mirate este video tambien: kzbin.info/www/bejne/e6aVaqekqqaAhsU y para la ciatica > kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8

[@ingridmartinezfernandez7492]

Yo tengo 28 y desde que quede embarazada me duele tanto 😢también tengo un desgaste en la zona sacro

[@aimeemiranda7783]

Yo tengo recien 12 semanas y me duele mucho... hace unos años atrás antes de mi embarazo me caí de un segundo piso pero no me dolía hasta ahora .. que debo hacer no me aguanto los dolores😭😢

[@fisiolution]

Gracias por comentar, mírate estos videos: 1º kzbin.info/www/bejne/joO1nJ-JjLmNhZI 2º kzbin.info/www/bejne/e6aVaqekqqaAhsU Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@perejillaenanamares9599]

Hola yo tengo 17 semanas de embarazo es mi bb 5 este embarazo A sido muy cansado m duele mucho la espalsa y el pie derecho ay vecs que ni duermo xq no encuentro como estar comoda.

[@fisiolution]

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@carolinalopez1136]

Tambien estoy esperando a mi 5to bb.y la verdad el dolor es catastròfico😢😢😢😢

[@nicolethvergara9097]

Apenas estoy en la 18 y ya estoy que no puedo con mi vida y solo pesa 18gramos🤧🤧🤧🤧

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@pollogamerdibuja6265]

Estoy igual es mi tercer embarazo y es la primera vez que me pasa 🥺

[@bouchrabrok7729]

@@pollogamerdibuja6265 yo estoy igual , es mi tercer embarazo , estoy de 11 semanas y me siento incapacitada Se me bloqueo la espalda 😭😭😭😭😭

[@er1lafeeverte153]

@@bouchrabrok7729yo estoy igual 😢me diagnosticaron síndrome facetario lumbar, y eso q estoy en la semana 13, aún está pequeñito y siento q va a ser muy duro cuando tenga la barriga muy grande😔

[@luzclaros669]

@@bouchrabrok7729 ay no tengo 9 srmanas estoy igual. Ya no agunto mis piernas y columna 😰

[@aldanaruiz]

Tengo 37 semanas y casi no puedo caminar, duele demasiado

[@krikri1625]

Como te aliviaste?? Tengo 38 semanas y siento que quedaré invalida 😩

[@deysibenitez9117]

Y yo con 26 semanas ando así 😭😭😭😥

[@darksun9512]

28 semanas y siento que no puedo caminar nada

[@Larissa_CY]

4:15 🤧

[@lomibella5020]

Me siento pésimo, tengo 30 semanas y empecé con un dolor punzante en la cola, no puedo moverme 😭

[@fisiolution]

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[@tocalula4482]

Estoy de 5 meses y me estoy muriendo de la cintura dios mio . No puedo más ni moverme

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@brendacast8284]

Tengo 30+4 semanas y no puedo caminar me duele hasta la pierna es terrible el dolor 😢

[@fisiolution]

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[@soniaorellana9360]

Yo tuve mi bebé y me duele mucho la colita baja de la ravadilla el doctor ala fuerza me saco mi bebé y siento mucho dolor

[@fisiolution]

Si presupuesto, tenemos varias clínicas en Madrid > fisiolution.com/contacto/ También puedes solicitar una cita online en:👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e BIENVENIDO esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@martinianarobala]

Nuestro útero jajaja❤️

[@shirleytc2314]

Tengo 12 semanas de embarazo y me duele mucho mi cadera no puedo levantarme sola se me hace difícil

[@fisiolution]

Gracias por comentar😀, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de la ciática⚡ 1º CIATICA 5 EJERCICIOS de estiramientos para PIRAMIDAL kzbin.info/www/bejne/jGTEkpufq6qYprc 2º SINDROME del PIRAMIDAL - FALSA CIATICA EJERCICIOS aliviar DOLOR kzbin.info/www/bejne/mZi4pZWIYrCbgZo 3º CIATICA: 5 ejercicios para EVITAR EL DOLOR y PREVENIRLA kzbin.info/www/bejne/faLOopZsqax3oZI 4º AUTOMASAJE CIATICA para PIRIFORME y GLUTEO kzbin.info/www/bejne/g6eshXmQoM-bmK8 Playlist sobre CIATICA: cutt.ly/MYp4PpF Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN

[@carlalie4519]

8 semanas y ya me duele la espalda baja

[@lu-fr6hn]

Yo 5 mese me duele espalda todo día?🤕

[@fisiolution]

Hola, haz los ejercicios una vez al día RAZON DE ALEGRIA😁 Si no te duele nada y te ves bien puedes hacerlos dos veces ✌ Siempre que no se inflame o duela 🔥 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@marlenycondoritoque3912]

Tengo 11 semanas y me duele el lado derecho de mi cintura es como un calambre

[@fisiolution]

Te ira genial, se constante haciendo los ejercicios a diario y sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@mariafernandamezacarrazco6083]

Yo también siento exactamente lo mismo que tú y en el mismo lado, ayer me empezó a doler y estaba preocupada ... por qué no había sentido ningún dolor y ya tengo 27 semanas ...

[@DiegoM_117]

Mi esposa tiene ya cumplidos los 9 meses y no soporta el dolor

[@fisiolution]

Un saludo @blackxpde0017 ! Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT" 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@veronicacruz3802]

tengo 31 semanas y no aguanto el dolor todos los dias

[@fisiolution]

Mucho animo Gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@fernandamiramontes2378]

Se mejoro el dolor?

[@vanessagarcia842]

Yo tengo 17 semanas y tengo gemelos

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@shirleychura2081]

Una consulta si tengo 3 hernias y estoy embarazada seria muy malo?

[@danielalonsopreciadoleyva53]

Hola mi esposa tiene 2 hernias de disco, tiene 9 semanas de embarazo como te fue a ti?

[@rossanarivas8910]

@@danielalonsopreciadoleyva53 como le yendo a tu esposa

[@rossanarivas8910]

Como te fue ala hora del parto

[@lupitarodriguez1827]

Yo tengo 2 meses y me duele horrible la espalda 'tengo miedo

[@fisiolution]

Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo! Hasta la curación y mas allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e"

[@MariaSanchez-ks2yi]

M AR ADEL OSANGE LES

[@fisiolution]

Gracias por comentar, BIENVENIDO esta es tu casa. Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@MariaSanchez-ks2yi]

M ARA D ELO SAGN ÉL ES

[@rosapalacio7918]

Hola yo tengo 14 semanas de embarazo y estube levantando objetos y de repente me pegó un dolor el el coxis sentía como q me ensartaban clavos y me acosté y acostada no podían ni moverme ni caminar ni ponerme en pies mucho menos agacharme o sentarme he pasado acostada 5 días ya puedo caminar pero no agachar y me siento muy débil la parte pevica y como caída q me recomiendan q haga tengo mucho miedo???

[@marilipe1154]

A me duele la espalda ya estoy para 3meses aburre soy preferida

[@marilipe1154]

Premerisa

[@fisiolution]

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Pilates Embarazada Ejercicios kzbin.info/www/bejne/ranQZHWCf6ulqLs EMBARAZO ACTIVO - EJERCICIOS para HACER en CASA | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/m4CuZqh7pdhkaZI Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@victorhernancristobal6296]

👍👍👍😁

[@jennycedeno1283]

En donde seria mejor hacer los ejercicios..en un tapete o en la cama

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ donde estes mas comodo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@zibackjess9260]

Tengo 4 meses y no aguanto el dolor solo del lado derecho.😢

[@fisiolution]

Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las lumbares o espalda baja: 1º Ejercicios para aliviar LUMBAGO dolor LUMBAR - Lumbalgia | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/e6aVaqekqqaAhsU 2º Cómo hacer un MASAJE LUMBAR con pistola de percusión | Fisiolution kzbin.info/www/bejne/gJqYenevrdZ-qas 3º Tutorial cómo hacer correctamente PLANCHAS ABDOMINALES - CORE Fisioterapia 4 ejercicios para ABDOMEN - Los 5 ERRORES más FRECUENTES kzbin.info/www/bejne/f2S8ipqeoLCio5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN