Fisioterapia respiratoria y drenaje bronquial

En este video se enseñan ejercicios de fisioterapia respiratoria así como la secuencia en tres pasos del autodrenaje bronquial, es decir, buscamos hacer que las secreciones remonten y podamos expulsarlas con facilidad. Además, explicamos un sencillo ejercicio con una botella de agua para producir pequeñas vibraciones en nuestros pulmones que ayudan a despegar la mucosidad.
Para ver el video de ejercicios respiratorios y ventilaciones dirigidas pincha en el siguiente enlace: • Ejercicios respiratori...
Para ver otros ejercicios para mejorar la capacidad respiratoria te recomendamos • Ejercicios para mejora...
La práctica de ejercicios respiratorios y ventilaciones dirigidas está especialmente indicada para aquellos pacientes con patología pulmonar como epoc, enfisema pulmonar, neumonía etc. En la actualidad todos estos ejercicios son de vital importancia en personas en fase de recuperación del coronavirus o covid19. A través de la fisioterapia respiratoria buscamos aumentar la capacidad pulmonar, mejorar la musculatura inspiratoria y espiratoria, oxigenar todos los tejidos adecuadamente, tener unos buenos parámetros de oxígeno en sangre y ayudar a expulsar las secreciones y mucosidades en caso de ser necesario.
El fin último de la fisioterapia respiratoria en las personas mayores y en la población en general es mejorar su calidad de vida y evitar la fatiga respiratoria durante las actividades del día a día.
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[@yisselleTerramar]

Me ayudaste muchísimo, desde el 2 ejercicio empecé a expulsar las flemas. Tenía super apretado y dolor en el pecho Saludos desde México 🇲🇽

[@nicolebass5640]

Estaba muy angustiada por que sentia que los jarabes retenian la flema. Y opcion S.o.s busqué algun video que me ayudará y la verdad que a los minutos comencé a expulsar todo. Esto me da un gran alivo. se entiende perfecto tu video, sencillo y muy claro. Gracias. ❤🎉

[@poly5221]

Me pasó lo.mismo

[@susanacarmona2439]

❤muchas gracias ! Me resulto util . Lo seguire haciendo 😊

[@rayoloco5000]

hola gracias a tu video por fin logre liberar mis pulmones gradualmente, te envio un ramo de rosas y unos chocolates desde Peru.

[@MariarutSander-vq6go]

Es el mejor video que he rncontrado!!! Muy claro y me funciono muchísimo!!!!!!

[@nancymartinez2734]

Gracias doctora que dios la bendiga siempre 🙏🙏🙏

[@flornarvaez11]

Muchas gracias! Realmente he sentido la mejora

[@ElizabethPerezPalmaPorto-dc9og]

Gracias, lo seguiré practicando, muy bueno!!!!🇵🇪

[@oscarpellicer-zz7qm]

Interesante información. Gracias. Saludos desde Barquisimeto Venezuela

[@tanalmendra]

Buenísimo ejercicios ,gracias por compartir!

[@ALCADIA2000]

Se agradece mucho este vídeo.

[@jacquelinegallardo9673]

soy kinesiologa de Chile y me parecieron muy buenos tus vídeos, con buenas indicaciones y fáciles de realizar.

[@fisiosenior5007]

Muchas gracias por tu comentario, compañera

[@lucreciaromerofermin3928]

Mil gracias Dios te bendiga Me sirvió muchísimo 🙏

[@federicabernabat3445]

Gracias por este video!!!

[@clubdelectura]

Gracias. Dios te bendiga 🙏🌷

[@user-ef7ct5lu8s]

Muchas gracias por compartir exelente video

[@francoguerrero7451]

Tan hermoza y eficaz

[@cristianfuentes9192]

Gracias , ya me siento mejor seguiré practicando por la mañana

[@luciamartins1651]

MUCHAS GRACIAS! ME HA SERVIDO MUCHO, QUE DIOS TE BENDIGA SIEMPRE ENORMEMENTE!

[@dianasanchez8307]

Qué maravillosa es la fisioterapia, ya respiro!!gracias!

[@ana.tuliagonzalez8648]

Excelente ayuda

[@tallerkallapu]

Excelente, muchas gracias por compartir! ^_^

[@salvadorsaffie5539]

Buenisimo muchas gracias .

[@catalinaparedesnunez2745]

GRACIAS INFINITAS!!

[@rociosolemio3903]

Gracias x esta información Sobre todo p quienes estamos haciendo algo x nosotros mismos. Nada mejor que estos ejercicios. 🎉

[@sandram.perezlama9474]

Gracias por compartir estos tips, lo acabo de hacer y me ha funcionado.

[@exitoso1111]

gracias super

[@missivanaramirez7254]

Muchas gracias por los ejercicios:)

[@kirbygamernews4772]

Gracias muy bueno a mí me produjo tos 🙏

[@victormartinez3390]

Gracias por su ayuda lo ice Racien y me siento mejor ..❤ etes una persona de ❤ bueno dioste bendiga mucho siempre

[@rimifresita4813]

Gracias, estoy en una gripe, dolor de garganta y mucha tos. Desde la segunda vez que me dió COVID, se me oyen sibilancias y toso mucho, como que se me llenan los bronquios de flema y me pasó media hora seguida tosiendo hasta que se me limpian y así pasa una semana o semana y media y me vuelve a dar. Ahora que me enferme tengo mucha tos y desde ayer en la noche que hice estos ejercicios amanecí mucho mejor, ya sin tanta tos y ya no hago tanto esfuerzo para que salga la flema. Los seguiré haciendo a ver si se me quitan por completo. Muchas gracias de corazón, por está gran ayuda.🙏🙏🙏. Que el universo te lo devuelva multiplicado en bendiciones.

[@lunadedia777]

Dos veces!?😧

[@monicagomez4009]

Gracias, me ayuda mucho.

[@lauradanielabuitragocarden9783]

Muchísimas gracias. Sentía que me costaba respirar y después de estos ejercicios ya me siento mucho mejor. Mil gracias!!!

[@selenelavalleh511]

Si me funciono, muchas gracias

[@mabeljorge6178]

Hice los ejercicios respiratorios al despertarme y realmente fueron muy efectivos. Muchas gracia as por vuestro apoyo. 🙏🇺🇾 .Los recomiendo, la expulsión de mucosidades es automática.

[@ana.tuliagonzalez8648]

Gracias

Hola! Me está ayudando mucho, por fin estoy sacando flemas ( poco a poco) muchas gracias!

[@Mariaramirez-zl2dv]

Excelente explicación, muchas gracias, desde Colombia.👍👍👍

[@fisiosenior5007]

Gracias por tu comentario

[@elizabethgiordano4052]

Gracias por compartir, hace un par de semanas que estoy practicando sus ejercicios y he adoptado su physio diariamente, me ha ayudado mucho a crearme un hábito para remover la flema. Bendiciones

[@nolviaaracelyfernandez5427]

Muchas gracias un abrazote

[@puribasket]

No sabes como te agradezco el enseñar estos ejercicios!! Mi abuelita mejoro muchísimo después de esto!! Muchas gracias!!!!

[@beatrizbiederman3245]

No se entiende lo que dice

[@Abril07]

Muchas GRACIAS🫂🇦🇷🫶🏻

[@MrzIMAYA78]

Muchas gracias por este video.

[@fisiosenior5007]

A ti por verlo, Imelda. Esperamos ayudarte

[@danieltuso]

Sirvió si, muchas gracias

[@felipeestradatorres3601]

E xcelente su enseñanza gracias saludos.yo sufro de mala respiracion

[@daniluchison]

Muchas por tu intencion de ayudar. He tenido covid hace ya 13 meses y todavia tengo mucosidad en los pulmones y nunca he fumado. Me pone locoooo!!!

[@Mava828]

Gracias por tu ayuda, estás ayudando a miles de personas en todo el mundo !!!

[@maidamarcano5975]

Excelente! Muchas Gracias por tu aporte!

[@mamana6772]

no imaginas el bien que me has hecho, muchísimas gracias de todo corazón, siento que puedo volver a respirar. De verdad sin palabras suficientes para agradeceros❤️

[@josem.revolloz.5572]

Gracias desde Bolivia

[@catg.1147]

Muchas gracias. Se me terminó mi inhalador y bo podía respirar bien para dormir. Sí funciona. ❤ Gracias.

[@gladyscuellpiren3423]

Gracias!@@❤

[@Gabrielabruzual]

Muy agradecida estoy anoche no podía respirar ni dormir porque tenía el pecho apretado. Luego hice los ejercicios y a la media hora empecé a expulsar flema y me sentí mucho mejor. Bendiciones y saludos desde Venezuela, es el mejor video que he visto.

[@dirneyramos1820]

Una duda, mi padre tiene bronquitis, tengo miedo hacerle practicar estos ejercicios y que se fatiguebal hacerlo, usted no se fatiga al realizarlos??

[@BEATRIZDGUEZ]

Estamos en 2024 y seguimos con el COVID, gripe A y otros virus . Gracias por ayudar con estos ejercicios respiratorios

[@cuandoescuchestuvozlic.ete2157]

Muchas gracias!!!! Bendiciones

[@hildavenus1783]

Muchas gracias por estos ejercicios, me han ayudado muchísimo. ❤🙏🌈

[@1987cosmos69]

Hermosa 😍

[@aracelymolina331]

Sii muy bueno

[@blancacardenas8233]

Que maravilla, sentí inmediatamente el efecto. Gracias desde Colombia.

[@fisiosenior5007]

Qué bien, Blanca. Espero que sigas haciéndolos cuando los necesites

[@vivianacares736]

A mi no me resulta 😭

[@marialuisagarcia1920]

Me han ayudado mucho. he echado en falta que dijeras cuando era un tipo de respiración, con el vientre o pecho . Pero han sido los mejores ejercicios que he hecho para liberar flemas. El audio se oye bajito pero muchas gracias. Los haré varias veces al dia

[@myriammazuelos2222]

Deberas subir el volumen. Agradezco infinitamenye este gran aporte.

[@fisiosenior5007]

Gracias, intentaremos solucionar lo del volumen

[@fernandoenriquelipansaaved4934]

Mucha gracias , muy buenos los ejercicios . Saludos desde Chile v región villa alemana

[@silviaisabelmallcovalerio3707]

Hola, muchas gracias por la información y práctica. Yo tuve recaída por haber lavado ropa al mes de tener covid. Todavia siento respiración agitada y no siento tos; solo la sensación de pecho cerrado pero ya terminó los dosis de ampollas antibióticas. Mi pregunta es: se puede tomar leche Pulmocare? Gracias!

[@silviateofila9155]

Soy de México, le agradezco que enseñe ejercicios para los pulmones, mi pregunta mi esposo tiene depende del oxígeno, los puede hacer con cánula o sin ella, pues si se cansa quiere que le suba más al oxígeno pues siente mucho miedo, aunque se que este vídeo es de hace 2 años creo, no su me pueda mandar una rwspuesta

[@valeriaanamiranda8145]

Muy buen video se escucha perfecto todo ,poner la mano donde se escucha audio bendiciones

[@Alexo21_]

Gracias, qué buenos ejercicios! Me han servido

[@candidanavarroaquino9948]

me viene bien porque estoy saliendo de una gripe con mucho catarro ,gracias.

[@zoilaromero3811]

Tenia los bronquios muy dilatados ,la medicina farmasrutica solo me destruye

[@franciscolozano8986]

Gracias por tu valiosa ayuda. Muy efectivo. Abrazos desde Perú

[@Luc647]

Gracias, si empiezo a sacar las flemas😮😮😮

[@rosanapascualetti370]

Hola tengo Bronquiectasias, este tipo de ejercicios, ayuda a mis bronquios heridos

[@felipecarmona7266]

Gracias! No pense que me ayudaria tanto, siento que me limpio los pulmones de flemas.

[@BemChaz]

Buena gimnasia, yo no tengo afectacion en vias aereas y logre sacar un poquito de secreción. Muchas gracias!

[@mariavb4806]

Lo hago todos los días,

[@mariavb4806]

El de tu compañera y este. No soy senior, pero vienen fenomenal estos ejercicios. Muchas gracias☺️

[@gracielazepol3116]

Tengo flema por reflujo y me siento mal por no poder sacar la flema gracias

[@fisiosenior5007]

Qué bien! Eso es lo importante, hacerlo a diario y tener rutina saludable

[@babelortiz7260]

Buenos días, un paciente con tumor en un pulmón que tose constantemente, y le cuesta sacar secreciones. Debería hacer estos ejercicios o no son indicados para pacientes con esta patología? gracias.

[@melisagaitan496]

Contraindicación del ejercicio???

[@maryluzquenguan9747]

Doctora, tengo tos seca,me detectaron bronquitis aguda, con esta patología, me pueden ayudar estos ejercicios?

[@lauracorona7398]

Siento que me arde la espalda, no se si sean los pulmones, harë estos excelentes ejercicios, espero me ayuden, muchísimas gracias, bendiciones

[@ddc5778]

Recomiendas los humidificadores para ayudar en el drenaje bronquial?

[@fisiosenior5007]

Los humidificadores ayudan a evitar la sequedad de las vías altas respiratorias y a que las flemas se despeguen con una mayor facilidad. Si creo conveniente que la habitación en la que se encuentre habitualmente y donde realice el drenaje bronquial tenga un aporte extra de humedad en el aire. También es muy conveniente beber un vaso de agua antes de comenzar la sesión de drenaje.

[@irama61845]

Me dio mucha tos? Que es eso?

[@marialuisagarcia1920]

Esos ejercicios son todos con respiración diafragmática o se alterna?

[@maverickcruz7661]

Hola yo utilizo Fostair; un inhalador para bronquiectasia. Debería usarlo antes o después de los ejercicios?

[@jesicaestefanyestradaamaro1908]

Es recomendado antes para que ayude.

[@patricialilloleiva9290]

Hola, muchas gracias por la información... consulta se puede hacer varias veces en el día? Y puede hacer estos ejercicios una niña de 5 años? Saludos!

[@lovelythingsforyou2571]

Por favor responda sobre cómo se puede hacer estos ejercicios en niños

[@dra.noonav3989]

hola, el neumo me dignostico bronco espasmo por goteo postnasal por lo que en mi Rx de torax se reflejan agregados (mucosa en los bronquios),y estos ejercicios me parecen excelentes ya que me cuesta espectorar, tienen buen resultado sin ninguna complicación ni riesgos?, funciona para bronquitis, asma, y cualquier otra enf. respiratoria?

[@fisiosenior5007]

Hola, en principio son beneficiosos para movilizar secreciones y aumentar la capacidad respiratoria en general, si bien, hay que estudiar cada caso en particular junto con sus patologías pulmonares.

[@gustavoponce6107]

Hola estaba leyendo tu testimonio yo quiero saber tenés problemas para dormir por las flemas

[@maidamarcano5975]

Tengo el mismo diagnóstico, pero me parecen adecuados hacerlos con calma y despacio.

[@patriciaveronicaweimer6934]

A los 5 minutos de terminar me dio tos pero no expulse nada pero si siento mejor mi respiracion

[@edithrivas5890]

Hola... estoy haciendo los ejercicios ya que estoy saliendo de una neumonía, espero me sirvan para poder respirar mejor ya que aún tengo dolor en el lado izquierdo de la espalda y una tos seca muy escasa.que me recomiendas tu...

[@lunadedia777]

Te de gordolobo, es una planta, se consigue en las herbolarias ya sea seca o fresca, se toman tres tazas o más al día, la tos seca se convierte en tos con flema y así se sacan y adiós tos

[@nancymiranda5888]

​@@lunadedia777 donde se encuentra ese te. Para la tos.

[@lunadedia777]

@@nancymiranda5888 hola en las herbolarias, o yerberas, con las señoras esas que venden plantas en los mercados, que venden romero, albahaca, ruda etc etc ahí se consigue el gordolobo, es una planta y se compra seca o verde, se pone un manojo a hervir por 5 minutos después se tapa se apaga y se deja reposar por otros 5 minutos, cuelas endulzas con miel y tomas dos o tres tazas al día, yo en lo personal lo tomo sin endulzar como agua, cada vez que tengo sed un litro de agua de gordolobo al día, así me gusta más,

[@argeliarosas3733]

Está muy bueno pero casi no se escucha gracias gracias gracias saludos desde Venezuela bendiciones 😘🙏🌟

[@rosmar2258]

😍🙏🏻👏

[@micaelasegard8576]

Hola yo soy cantante voy a probar a hacer los ejercicios en mi caso tengo mucha flema

[@alonsomoreno9025]

Tengo perforado un pulmon seme drena liquido me fatigo mucho y me falta el aire

[@fisiosenior5007]

Lo siento mucho. En ese caso es necesario hacer los ejercicios muy suaves solo hasta donde se pueda sin llegar a cansarse excesivamente.

[@65victor1]

Si puedes volver a hacer el vídeo pero con suficiente volumen

[@65victor1]

Gracias

[@gabygamarra3706]

Muy interesante..volumen muy bajo,no se escucha bien

[@luciaesguerra7744]

Buenos días ayer busque un vídeo para fortalecer las piernas porque he perdido mucha masa muscular en las piernas lo único es que el audio está muy bajito no se escucha. . por favor mejore el audio gracias 🙏

[@fisiosenior5007]

Gracias por ver nuestros videos, intentaremos ver una, solución para el volumen

[@elizabethmabispazreyes9410]

Con el vol. Al máximo de celular..casi no se escucha..!

[@lucy9235]

Gracias... El volumen esta muy bajo

[@addra43]

Te lo agradezco. Estaba desesperada y me ha aliviado mucho. Existiendo estás técnicas por qué los médicos solo dan medicación?

[@breath241]

Porque esto lo manejan los fisioterapeutas

[@addra43]

Pues que pongan más fisioterapeutas y nos deriven a vosotros.

[@breath241]

@@addra43 El problema que el médico muchas veces no derivan a fisioterapia a pacientes que lo necesitan como los ejercicios del vídeo. He visto eso en varios hospitales y no me explico por qué actúan así.

[@addra43]

Pues porque les es más grato poner la mano a final de mes ante las comisiones de las farmaceúticas y o laboratorios

[@delacroidnewgen4555]

Empieza en el 0:40

[@carolinachavez2789]

Casi no se escucha el video

[@veronicacharry8337]

Mi problema súper a Sido q las flemas no me pasan de la garganta, es decir se me dificulta expectorar. 🤢

[@fisiosenior5007]

Para eso lo ideal es beber mucho líquido y sobre todo antes de hacer los ejercicios respiratorios para que la mucosidad se despegue con mayor facilidad. Utilizar un humidificador por las noches también ayuda. Saludos

[@salamanz7439]

El doctor me dijo que tenia flemas en los pulmones, crees que esto me pueda ayudar?

[@fisiosenior5007]

Efectivamente, creo que te pueden ayudar. Realiza los ejercicios al menos dos veces al día, siempre con el estómago vacío. Si bebés un vaso de agua un rato antes será más sencillo despegar la mucosidad.

[@salamanz7439]

@@fisiosenior5007 Muchas gracias

[@albafarias343]

My baja la voz, y no se nota cuando respiras. Cuando es la respiracion diafragmatica,?? No me hizo efectp. gracias de todas formas.

[@descarna15]

dicen q la banana tambn quita toda esa mucosidad que se la lleva toda es verdad eso o es una mentira? y si sabes de que puedo comer para que se valla esa mucosidad o solo tomar agua alcanza?

[@fisiosenior5007]

Hola, Lo más recomendable es el agua ya que es lo que más limpia e hidratación las mucosas. Se deberían evitar ciertos alimentos que generan más mucosidad como ciertos lácteos. Un saludo

[@carmenramirez5693]

@@fisiosenior5007 m

[@luza9706]

Toma limonada bien caliente con un poco de sal,sin azúcar

[@marinaocana4537]

Se oye muy bajito 😥😥