Rutina de ejercicios para mejorar la circulacion de las piernas

[@anitateran8653]

Mi estimado señor ficioterapeuta, debo agradecerle por sus ejercicios, los tomé hace un año para el dolor del nervio ciático, y lo he hecho desde entonses a la presente, y mi dolor a desparecido casi total, por eso tengo fé en que me pueda ayudar con el otro problema de mis pies, le agradezco mucho. DIOS bendiga su trabajo por que ayuda a miles de personas, con diferentes problemas. Oro por usted por siempre y seguiré orando. Le saludo desde Quito Ecuador.

[@Paulina-he3yh]

Hola Anita Teran disculpa cuál fue la terapia que hiciste para el dolor del nervio ciático, podrías compartirme lo 🙏🏼 te agradecería infinitamente

[@dikeapuebla4023]

Yo también quiero saber

[@clemenciavivanco7994]

Anita buenos días me puedes hacer el favor de enviarme el link de los ejercicios para los dolores del nervio ciático, de antemano muchas gracias un excelente y bendecido día un saludo y abrazo sincero

[@CefiroFelidae]

Que lindo mensaje de agradecimiento 🥺

[@mia5527]

Si mil gracias a mi también me ha servido d3 mucho ..

[@mariamoralesrojas8975]

Grácias Doc estoy haciendo sus ejercicios rutina al despertar y me han hecho muy bien. .tuve una mala experiencia un traumatólogo . Bajo mi autoestima y q nunca me iba mejorar .y siento q sus ejercicios me están haciendo muy bien ...Que Dios lo bendiga ...aveces los Doc..se olvidan que son instrumentos de Dios amado..no todos tienen la inteligencia y la oportunidad de estudiar medicina...gracias mil gracias saludos de Chile .,

[@NACIONAL-zn2bk]

Dios bendiga tu generosidad. 40 años sufriendo de las piernas y por fin una LUZ VERDE. 🙏🙏🙏

[@elizabethisea3821]

❤❤❤

[@ceciliayela]

😂gracias😊😊

[@angelalopezmedina4422]

Doctor, buenas noches, agradezco a Dios x ponerlo en mi camino, estoy empezando a hacer ejercicios para la circulación, rodillas y cadera, me siento mucho mejor, lo bendigo y Dios derrame muchas bendiciones sobre su vida, y a su equipo, a todos muchas ❤😊😊

[@gladyszelayajuster9339]

Gracias a Dios no se cómo apareció usted e mi celular y lo estuve haciendo con usted xq justo estuve con un dolor muy fuerte xq trabajo todo el día parada de lunes a domingo gracias y estaré orando x usted muy agradecida a usted y Dios lo bendiga saludo desde Perú

[@josefinamedina4821]

Muchas gracias por tus consejos

[@franciscacallejon7540]

Muy agradecida por tus videos y ejercicios un saludo y abrazo ❤

[@mariadelosangelespinzon6920]

Señor Profesor tiene USTED EL DON,para guiarnos con paciencia y amabilidad enlos ejercicios,gracias mil

[@anatitoiturralde8249]

Muchas gracias por sus ejercicios es la primera vez que realizo y me e sentido mejor bendiciones ❤

[@user-ql8hu3gb2b]

Muchas gracias profesor que linda terapia le deseo buen dia

[@silviachirinos47]

Eres una de las causas por la que me siento muy feliz de haber nacido en este tiempo . Es de haber visto un alma tan hermosa como la tuya eres un Alma Bella dios te colme de muchas bendiciones

[@jordyalbin6281]

Wow se que Dios me mandó este ficioterapeuta. En verano estás varices son estresantes ahora me siento relajada 😊 Dios bendiga grandemente su vida.

[@josefinamendez2019]

Buenos días le doy las gracias por compartir estas terapias de ejercicios en estos precisos momentos me estaba sobando con vick vapoRub y alcohol en mis pies y piernas porque traía dolores insoportables que no me dejaba dormir pero gracias a Dios Prendí mi celular y justo en ese momento apareció usted hablando de este problema y seguí cada paso de sus ejercicios y gracias a Dios después que termino la terapia sentí mucho alivio en mis piernas y pies muchísimas gracias deberas que Dios El Todopoderoso que esta en el cielo le de mas sabiduría y conocimiento para que nos siga ayudando a que se siga disminuyendo nuestro dolor o mi dolor en mi caso una vez mas muchas gracias que DIOS LO BENDIGA SIEMPRE

[@beatrizazusenafigueroa879]

Hoy lo empiezo a Aser muchas gracias

[@AnaAraujo-gf4uf]

Muchas gracias

[@mariaemmazapata1496]

Buenos días

[@mariaemmazapata1496]

Buenos días Muchas gracias por esta labor por favor pregunta tengo cirugía de cadera derecha hace 14 meses que ejercicios debo y puedo hacer y cuáles NO. Muchas gracias.

[@JoseLopez-ou5dd]

@@beatrizazusenafigueroa879 ft

[@everardomedrano3071]

Increíble después de 6 meses siento mis pies ya que una medicina para la presión que me recetaron acabo con mis piernas. Yo jamás padecía de las piernas y esa medicina me causó varices dolorosas en los muslos.. Trabajo 12 horas diarias y llegó gritando de dolor. Gracias seguiré su rutina tengo 77 años pero siempre había sido saludable hasta hace 6 meses..

[@claudiaedithguzman8200]

Dios me lo Bendiga Sr. Everardo. Saluditos de Querétaro, México.

[@patriciarosas6291]

Gracias por compartir su conocimiento desde su gran profesión. ❤

[@musmus-bh3kt]

Eres super especial un ser lleno de luz .... me encanta como explicas claro y preciso, y si son ejercicios q funcionan ... un fuerte abrazo fraterno m gracias por tu dedicacion y paciencia ..... bendiciones

[@argeliasancheztunon2141]

Aparte de los ejercicios del Sr. A. Jaramillo que me encantan. siempre estoy lista para no perder ninguno. Me viene muy bien el de la circulacion de las piernas. Excelentes los dos. Me ayudan para mejorar mi salud. Gracias por el tiempo que nos dan.

[@mallikamendis1430]

Please can you tranlate into English from Melbourne

[@mariajoseroyan8232]

Me encantan estos ejercicios tengo 70 años y los hago despacio y no me fatigo. Muchas gracias por ayudar a personas como yo.

[@miriammora3432]

Gracias mi querido amigo 😘

[@MariaRodriguez-zf3hy]

Son super buenos estos ejercicios muchas gracias

[@celinaotalvaro4169]

@@miriammora3432Quien es?

[@celinaotalvaro4169]

Dios lo bendiga, hermano. Esto te lo pagará Dios por entregar tu saber a servicio de quienes lo necesitamos

[@lulumartinez1416]

Padesco de cansancio en mi piernas soy estilista empese hoy gracias.Dios lo Bendiga.

[@columbareal9159]

Tengo mala circulación e inflamación de los pies. Esta rutina me ayuda a misminuir el dolor .Gracias y bendicioned.

[@doraceccardi8392]

Muchas gracias con sus ejercicios para el cuello se terminaron los mareos eres maravilloso seguire con los de la circulacion tengo 80 años y estoy muy activa ya que aun trabajo .Estoy muy contenta con su ayuda .Dios lo bendiga🤩

[@anajuliapolanco4140]

Muchas gracias. Soy de El Salvador y no sabía porque me dolían las piernas y porque tenía tantos calambres. Hoy comencé y en El Nombre de Jesús se que tendré excelentes resultados Y también se los haré a mi mamá que está en cama y en silla de ruedas. Gracias nuevamente y enhorabuena a todos por sus buenos resultados. Ya me suscribí al canal.

[@enriquevaldez8869]

Gtecias señor fiicioterapista Dios lbendiga

[@carlosviera8179]

F

[@dorabeatrizcastrillondeneg3401]

hola muy buenas noticias de Julia de ElSalvador que dice que tendrá excelentes resultados espero lo mismo para esta CHICA de 85.añitos. ojo..CHICA dije..un poco exagerada yo..o muy optimista.muy buenas noches un gustazo en conocernos.

[@rubiabreu8072]

Gracias, por sus conocimientos

[@luzmeryarias5551]

Imágenes

[@Fisioterapiaatualcance]

👇LOS MEJORES EJERCICIOS PARA LA CIRCULACIÓN 👇 Si trabajas de pie kzbin.info/www/bejne/nX_TaKWrepqfiKM Si trabajas sentado kzbin.info/www/bejne/bZW7iJVphbN5iJo Para hacer al final del día kzbin.info/www/bejne/eJubn32Ca8-GrZY Masaje para la circulación kzbin.info/www/bejne/j3mVpayGpN-teqs 8 Consejos indispensables kzbin.info/www/bejne/fV6TiWWGgtOEfq8

[@losfacherostv8956]

Saludos amigo 💚❤️

[@josefinaguerreromolina5174]

88

[@fatimaloaisiga9231]

Bendiciones

[@zulaymendoza2486]

Buenicimo

[@olivacaicedo8462]

😂

[@auraceciliaarciniegaslinar8543]

Gracias!, muchas gracias por su amoroso aporte a la salud y bienestar general de la humanidad que así lo requiere y disfruta!. Bendiciones abundantes!

[@dorahildasanchezgonzalez8679]

Tengo 81 años y me gustaría seguir éste ejercicio muchas gracias qué dios lo bendiga esto esta. Muy bien gracias

[@mei-lihauyon-caligraficas]

Muy bueno !!los hice todos y es primordial seguir estos ejercicios con un fisioterapeuta por este motivo revisaré todos los vídeos que pueda!Muy amable y generoso por compartir este conocimiento!!

[@TeresaRodriguez-zz3xo]

Me parecen muy importantes quiero hacerlos, muchas gracias.

[@bennitamiramontes4868]

Muchas gracias doctor no aguantaba mis piernas las sentía como ligadas canzadas y con estos ejercicios isieron la diferencia Dios lo bendiga

[@thelmadiaz6371]

Muchas felicidades !!! 🎉🎈🎊 Me encantaron los ejercicios pues tengo insuficiencia venosa y me sentí muy bien después de realizarlos . Muchas gracias y bendiciones

[@nildaborda59]

Hola. Me eh levantado y busque un vídeo para ejercicios para piernas cansadas. Dormí toda la noche y aún así me desperté con las piernas como que no descanse. Realice los ejercicios y realmente se me fue la sensación de cansancio en ellas. Muchísimas gracias por su video. ❤

[@mariadellamaggiora9876]

Una vez más Gracias Dr. Marcó los acabo de hacer me sentía mis pies muy helados y sudando un poco y ya los siento diferente. Calientitos. 🙏🙏

[@orquideachile2989]

Estimado amigo : fui profesora y trabaje durante 25 años de pie, tengo la circulación bastante mala, a menudo hago algo de lo que Ud orientó hoy , pero no es igual . Le agradezco dicha orientación la cual seguiré en lo adelante. Muchas gracias. Saludos desde Cuba.

[@luzconsuelobarreraromero2288]

Buenas nochqs.Muchas gracias.Tengo las.venas en las.piernas pronunciadas.Me han realizado escleroterapia.en varias ocasiones, pero.vuelven y se pronuncias. Con estos ejercicios si desaparecen o.mejoran? Gracias.

[@edwinchilanmachado7271]

I estimado Dr Dios lo bendiga x100pre x compartir su enseñanzas ...gracias lo seguiré 🎉🎉

[@mariasierra5277]

Agradecida por ésta maravillosa serie de ejercicios, hé sentido recuperación de mis piernas y pies,estoy muy felíz.Bendiciones señor Fisioterapéuta.Gracias,muchas gracias.

[@j9048]

X2 amo este canal siempre ayudándonos

[@marlenenova4708]

Gracias gracias gracias 🇨🇴🇪🇦, estoy muy contenta por mi descanso en mis piernas, los práctico desee hace 5 días y he mejorado el dolor!!!!

[@levisjosue860]

99

[@mariadelcarmencano1275]

Muy bien gracias..yo lo empecé hacer y se me estan desapareciendo las várices lo recomiendo . Les ara bien.

[@elizabethsaucedo5390]

Maria del carmen Cano,.disculpe que tipo.de.variz tiene arañitas o de el grueso, si me hiciera el favor de.responderme

[@mariadelcarmencano1275]

@@elizabethsaucedo5390 tengo tenía arañitas y una vena muy grande pero e notado mejoría.

[@elizabethsaucedo5390]

María de el carmen Cano, gracias por responder, dios le bendiga

[@teresaastorga1203]

Empezaré hoy mismo...

[@olgaa.pelayob.4455]

Que sentía?

[@user-fh9sd4tb5d]

Creo que estoy enamorada de esa calva😉 Pero ya en serio, muchísimas gracias por compartir sus conocimientos y por el acompañamiento 🙏 Que tenga un excelente día ☀️

[@socorrovalerio5243]

Buen día Marco, gracias por compartir sus vídeos. Yo hago varios de ellos, para personas de 70 años y mas. Es mi fisioterapeuta favorito con su ayuda he mejorado mucho la circulación de las piernas. Los ejercicios para la cadera son excelentes. Además necesito corregir la espalda, voy a trabajar en eso también. Un cordial saludo a la distancia desde Montgomery IL. NUEVAMENTE muchísimas gracias por su ayuda. Bendiciones mil para ustedes en 👪. Amén.

[@julialopez5826]

Felicitaciones.soy la Dra Julia López .Hago estos ejercicios todas las noches y no solo sirven para la circulación ayudan ha equilibrar la columna. Tuve un accidente y estuve muchos meses sin caminar .Hoy camino muy bien gracias a Dios y a mis conocimiento sobre estás terapias que se las recomiendo a mis pacientes.No duden en practicarlos

[@arasl9552]

Hola, Dra Julia; disculpe una pregunta: tengo varices tipo arañitas y alguna que ya se están viendo abultadas. Mi siuación es que hace 10 años tuve reparación del tendón de Aquiles pues se me desprendendió en un accidente. Cuando hago algún tipo de ejercicio al siguiente día el tendón me duele mucho. En su opinión es recomendable que practiqure estos ejercicios? o será contraproducente en mi tendón reparado? Ojalá pueda responder mi pregunta. Agradezco de antemano. Saludos💖

[@anabarroso5992]

Me encanta!!

[@ModestoMarreroAlbuquerque]

@@arasl9552 gracias

[@proeyeca1]

Gracias por compartir sus conocimientos.Tengo problemas de circulación de mis piernas.Tengo varices en ambas piernas.Voy a empezar a hacer sus rutinas.Gracias

[@natifaaguila496]

Estuvieron geniales 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼me encantaron, gracias por tu sabiduria 🙏🙏🙏

[@maykalosmios2]

Pues los llevaré a la práctica y espero encontrar mejoría. Estoy operada de varices varias veces a lo largo de mis años de vida. Ya te diré resultados. Gracias por tu ayuda y apoyo a todas las personas que padecemos de diferentes dolencias, que nos hacen sufrir tanto, en el día a día.

[@marielamontoya8004]

Gracias por tan maravillosa oportunidad, yo si que tengo dificultades con mi retorno venoso. Dios los bendiga

[@vidalinacabrera1591]

Lo estoy haciendo por primera vez y la verdad se siente muy bien. Muchas gracias

[@nitarojassalas7896]

Bueno empeze hacerlos .a ver cómo me voy sintiendo

[@eduardocastro6343]

Empecé y he mejorado Que Dios lo bendiga Gracias por compartir

[@suyesbird3998]

Buenas Noches Doctor. Que El Señor Jesús Lo Siga Bendiciendo Grandemente. Excelente Ejercicios que usted nos permite sentir un cambio Total. Se siente Relajado y liviana las piernas. No hay cansancio ni dolor. Se nota el cambio enseguida. Lo Felicito Me Encantaron. Fiel Seguidora desde hoy que los inicie. Muchísimas Gracias.

[@carmenelisajaramillo1894]

Son maravillosos estos ejercicios. Le agradezco mucho por ayudarme a mejorar la circulación. Desde el primer día sentí mucha mejoría. Tuve más energía y pude caminar mejor. DIOS LO BENDIGA

[@aliciabonillo590]

Gracias amigo buenos días los hice y me ayudó mucho anoche estuve calambres en la pierna derecha y justo hoy veo mi TLF y está usted haciendo esto ejercicio los voy hacer con más frecuencia ya que debes en cuando se me adormece las piernas y mano ✋ muchas gracias por compartir sus fisioterapia muchas bendiciones para ti

[@aliciaas7775]

Genial y auténtico gracias...

[@claraclarita5949]

Gracias, bendiciones

[@norisaguiar3603]

Buenos días amigo! Muchas gracias por tan excelentes ejercicios. Los estoy haciendo por primera vez y he sentido mejoría con sensación de descanso. Continuaré haciéndolos! Mi agradecimiento profundo! Infinitas bendiciones.

[@rosariomegustansalgado617]

Grasias amado Doctor me.aserbido.muchisimo.gmil grasias Megustaris.ver lo de las. Rodillas.

[@Tu_papa_xdxd]

Muy efectivo ya no aguantaba mi dolor de pies y ahora siento que estoy muy alivianado gracias 😊

[@fernandomejia9093]

Hola, soy Salvadoreño y vivo en Toronto Canada y un dia vi sus videos , tenia un dolor horrible en mi brazo derecho, gracias a sus consejos y ejercicios mi dolor es casi historia , muchísimas gracias de todo corazon!!! Soy Fernando Mejia Cantante Profesional y ahora un seguidor suyo!! Un gran abrazo y bendiciones!!! Desde Canada

[@TeresaRodriguez-zz3xo]

Según los comentarios que he leído me doy cuenta que son muy buenos, muchísimas gracias, bendiciones.

[@edelizmariaflerezdecadavid2276]

Grasias profe por tan grandes ejercicios tan buenos para toda nuestra salud que Dios lo siga vendiciendo siempre Edeliz María flerez desde Medellín colombia muchas gracias felíz día

[@danielguilhamet]

Hola Fernando, que tipo de dolor tenías ?? yó estoy con problemas en el hombro . El tuyo que fuiste resolviendo era cual ??

[@rafaelvivas1673]

Excelente!!! Le felicito por su aporte a la salud y a ud por su manera pedagógica y agradable para dirigir la rutina. Adelante.

[@betsabelara1271]

Gracias doctor esos ejercicios son muy eficaces para mejorar la circulación en las piernas y aliviar el nervio siatico Dios le bendiga siempre con su infinito amor gracias por su ayuda lo estoy compartiendo

[@ROBERTOHernandez-ez3ot]

Saludos amigo terapeuta tengo 55/años tengo una circulación pésima pero como camino bastante no me complicó lo sigo muy frecuentemente no comento pero si lo califico con un 👍 y usted con su ayuda y su aporte con sus forma d hacer terapias vale usted más d lo q pesa en hora buena mucho exito con sus brillantes consejos

[@armandozarate3473]

Excelentes ejercicios Dr. mil gracias por compartir 🙏 saludos y Díos lo bendiga siempre 🙏

[@normakinyerski8237]

Excelentes los ejercicios doctor. DIOS LE bendiga

[@nancycasseres8726]

Gracias he hecho los ejercicios antes de levantarme. Hoy no seguí porque comencé y los dedos de la pierna derecha se quedaron hacia abajo y no podían volver a su lugar. Pare el ejercicio y coloque la planta del pié en el piso frió hasta que volvieron a su posición inicial. Que me recomienda.?? Gracias agradecida por su respuesta.

[@teresaaltesor7905]

Encontré tu canal hace unos días, ya voy haciendo unos cuantos ejercicios. Éste me encantó y realmente sentí el alivio en las piernas y pies . Gracias. Saludos desde Uruguay 🇺🇾

[@angelabonillaperez4061]

Gracias ❤❤

[@miradasalcielo5104]

Excelente, gracias por ayudarnos. Dios le bendiga.

[@dorahildasanchezgonzalez8679]

Saludos desde Bélgica que dios lo bendiga

[@mariaauxiliadoragarciazamb5793]

Es para mí de mucha bendición ya no encontraba como hacer. Gracias señor Fisioterapeuta ha Sido muy oportuno y un verdadero alivio

[@LilianaLopez-br8gf]

Desde Venezuela, doy Gracias a Dios, por encontrarlo, se usted es de gran ayuda para muchas personas, lo ha sido para mi.. sufro de cansancio en mis piernas y pies, y tenia tiempo con mis piernas hinchadas debajo de las rodillas.. todo eso desapareció.. Bendito sea mi Dios que lo dotó de este conocimiento y que usted lo comparte.. Dios lo bendiga y lo siga iluminando...

[@emiliaestable1126]

Gracias doctor, por estos ejercicios, hoy comence y en unos días, vuelvo para contarle la,evolución. Por algunas situaciones de osteoporosis y artritis me han causado muchas venas e inchazon , confío que estos ejercicios que recomienda mejorarán mi situación. Bendiciones y gracias Vivo en Toronto, Canada

[@guillermosanchez1843]

Buen día, excelente rutina de tan solo 20' para nada exigentes, al contrario muy relajantes, gracias y el resultado es de piernas más livianas. Buen domingo y gracias!!

[@juanmanuelcruzrojas435]

hola buenas tardes señorase 77 años con descaste de Rodiya puede haser rse ejercisio?

[@marthaarias588]

Excelente gracias

[@marthaarias588]

Muy bien muy relajado para las piernas pesadas

[@carlosaranamorales7900]

Excelente

[@ofelminaherrera2440]

@@marthaarias588 b

[@marleneperez8998]

Acabo de ver los ejercicios y los realice con usted, son espectaculares y nada difícil de realizar. Tengo 73 años y me están apareciendo las sombras en la zona de los tobillos y sveces siento como pesadez e inflamación. Hago ejercicios tres veces a la semana de rutinas con un profesor y además los días libres empecé a realizar caminatas. Descanso solo sábado y domingo. Ahora incorporo sus ejercicios que me sin fácil de realizar. Gracias y estaré al tanto de su canal. Pues es primera vez que lo veo y es muy beneficioso y usted lo explica maravillosamente. Estoy en un círculo de abuelos y se los voy a recomendar. Muchas gracias desde Cuba.

[@encarnacioncebriancebrian1901]

Yo Auxiliar de enfermería acabo de jubilarme

[@divazeballo3275]

@@encarnacioncebriancebrian1901 muy buenos los ejercicios de Uruguay

[@omardanielguerrero1146]

La verdad espectacular soy una mujer con muchas varices y me relajaron mucho muchas gracias y espero más vídeos

[@e.g4023]

Muchísimas gracias lo intentaré, me duelen muchísimo mis 2 piernas, cuando me agacho y después me levanto hasta me mareo, voy a tratar de hacerlo, gracias hermoso Dios te bendiga mi amor también pondré a mi esposo a que lo practique. 💕

[@paulavictoriaramireztavara8885]

Le agradezco Dr. Muy importante esos ejercicios Dios lo Bendiga, x siempre

[@aidacastillo8898]

Muchas gracias por estos ejercicios nos ayudan demasiado. Lo he compartido con toda mi familia. DIOS LO BENDIGA.

[@blancaaidaborregolarios574]

Muchas gracias! Muy buenos ejercicios! Buenas noches!

[@CarmelaMartinez-j6e]

Muchas gracias por fijarse.en nosotros y enseñarnos estos ejrrcisios tan milagrosos Dios lo bendiga y que pase un maravilloso dia

[@gabrielaavilaaguirre5530]

Gracias por esta rutina, es lo que yo necesito y creo que me ayudará a desinflamar los tobillos y disfrutar más del baile. La explicación sobre los gemelos me abrió el entendimiento de lo que me pasa. Gracias

[@sararivasldg4232]

Bendiciones desde México con amor para ti que nos compartes tus conocimientos para restaurar nuestra salud. Especialmente con gratitud porque somos muchos quienes como yo no tenemos acceso a servicios médicos de rehabilitación. Así que gracias y Dios te recompense.

[@agsuc552]

Excelente ejercicio. Estoy empezando con falta de circulación e hice sus ejercicios y wowwww me sentí mejor de mi pierna, muchas gracias.

[@Mayrairischavarria]

Muchas gracias me ciento mejor bendiciones

[@gloriainespalacio72]

Muchas gracias por tan excelentes ejercicios me están ayudando mucho Dios le pague

[@dorisdavila4961]

Gracias dr por su consideracion a la humanidad en darle salud a través de su conocimiento y entrega

[@carolinaherrero1266]

La verdad que son excelentes estos ejercicios. Me ha ayudado al 100%. Muchas gracias por el tiempo dedicado.

[@cesarrobertovillarreal5647]

Excelente 👍 tu ejercicio . Ha aliviado mucho el dolor en las piernas por el cansancio ...

[@severianaesquivelgaleana4157]

Gracias Fisio Dios lo bendiga siempre por preocuparse por nuestra salud gracias gracias ya que lo podemos hacer desde casa y sin costo alguno, Dios este con UD siempre y nuestra madre santísima

[@gabrieladelrazolara8242]

mil gracias por compartir esta rutina de ejercicios, han cambiado la salud de mis piernas.

[@luciahernandez729]

Muchas gracias. Hoy inicie y considero que me va hacer muy bien

[@lilianaperez8683]

Hola que rutina tan agradable mil gracias por su tiempo y entregarnos está rutina es fantástica sin mucho esfuerzo y viera que si relaja. Siga con más rutinas lo felicito.

[@mariaeugeniasepulvedacofre7360]

Buenas noches, una pregunta: porqué la pierna izquierda se siente pesada. Muchas gracias por los ejercicios, fáciles de hacer, sólo dejar tiempo para hacerlos.

[@mellitoanguiano7291]

Gracias por su enseñanza, Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos, no siempre se está en condiciones económicas para acudir a un terapeuta, gracias! 😊

[@user-ux2bn4gj7y]

Muchas gracias, por ser parte de quienes colaboran con el prójimo.DTB

[@gladismarialenis1911]

Estimado fisioterapeuta le agradezco por compartir este video de los ejercicios voy a realizar los pues últimamente se me están llenando las piernas y los pies de varices yse me están inchando los tobillos de ambas piernas gracias por compartir Dios lo bendiga 🙏

[@pilareyes6911]

D

[@orfenyalzate6502]

DIOS MELE BENDIGA POR SU ALLUDA

[@elviauriarte3008]

Estupendos ejercicios, me han servido mucho para el frío en las piernas. Muchas gracias

[@mariaevamolina3346]

Apreciado señor fisioterapeuta muchas gracias por estos maravillosos ejercicios los necesito pues me estoy sintiendo mucho mejor. Bendiciones.

[@miguelaguilar3231]

Gracias maestro por su trabajo tan bueno en las rutinas de los ejercicios para la circulación de la sangre a su retorno, al corazón. Muy bueno tu rutinas.

[@mercedesmendez7452]

muy acertado para mi este ejercici...pues tengo problemas de hinchazon en las piernas y por todas las noches hare la rutina y sere fiel a tus indicaciones. GRACIS.

[@JesusCarreno8]

desde los 22 años he estado padeciendo de molestias en los tobillos, casualmente cuando menos actividad fisica hago se intensifica la molestia, se vuelve un dolor insoportable, por ende me di cuenta que no podia abandonar la actividad fisica, y actualmente a los 28 es peor, desde ese entonces no he abandonado el ejercicio y lo mas importante los estiramientos, esta rutina me sirve de ayuda bastante tambien, se nota la mejora, muchas gracias!

[@tonyhernandez9468]

Muchísimas gracias ; lo he practicado lo más que puedo y me ha ayudado

[@janteza7506]

Sabes si se pueden practicar varias veces al día y diario ?

[@elvamarinalopezdediaz8406]

Hola! Acabo de ver este video de ejercicio lo realice tan solo una vez y sentí mucho alivio en las piernas y los pies...ya que tengo tiempo con muchas dolencias y pesadez en las piernas en los pies y en las manos. Comenzaré a realizar los ejercicios a diario. AGRADECIDA!

[@mariaclementinaaricacodarl7098]

Qué maravilla de profesional en tu especialidad.Mis felicitaciones por tu paciencia y arte de enseñar al prójimo al.respecto.Que nuestro Creador Jehová te bendiga mucho por ayudarnos .Que tengas buenos días .Mis respetos a tu persona.

[@teresavega92]

Excelente ejercicio Terapeuta Marcos Gracias por compartir todos sus videos son de grande ayuda para mejorar una calidad de vida mucho mejor Saludos y bendiciones 😊

[@luccasacu]

Gracias por fin encontré ejercicios fantásticos que me ayudan a mejorar la circulación y a descansar . Mil gracias

[@fperezro]

Gracias Marcos 🙂. Ayer hice los ejercicios para los trapecios y ahora ya soy tu fan. Estos ejercicios también son muy útiles para mí. Estoy mucho tiempo sentada. Gracias mil x tu buena onda! Me da risa lo que decís de la pelada. 😉😜🙏

[@susanavilchezguerra5654]

Ea cierto, yo lo hice, me sentí mucho mejor, muchas gracias 😊

[@diegoantoniofloresrodrigue2972]

Gracias me siento Mejor soy diabetico

[@amparotorres1984]

Muchas gracias A esta hora de las cinco de la mañana me han ayudado estos ejercicios. Desperté con las piernas como que ya se me disparaba la ciática. Me siento súper Bendiciones desde Honduras 🇭🇳

[@mariaclementinaaricacodarl7098]

Caes muy bien pues además de ayudarnos con estos ejercicios eres tan natural.Muchas gracias y que Dios te bendiga.Que tengas buenos dias.

[@adrianaespinosachanona3601]

Muchas gracias 🙏 por compartir estos ejercicios muy interesantes, creo que nosotras las mujeres padecemos el problema de la varices, Gracias, Gracias, bendiciones 🙏

[@simonbolivar8519]

Gracias por enseñarnos, que gran ❤ tienes amigo, te deseamos lo mejor. 👍🏽

[@princesitahermosa6122]

Mil gracias por tu generosidad para compartir tu valioso tiempo y ejercicios, realmente son muy efectivos. Desde hace unos días venía realizando dos de tus ejercicios sin tener conocimiento, los empecé haciendo como una distracción y al notar que las molestias disminuían los hago diario, y los resultados son muy favorables

[@analuisacardenasperez1089]

Muchas gracias por estas guias qye benefician la salud ❤

[@carscsc9652]

Wow! Sentí el cambio total en mis piernas... Tengo problemas de que se me ponen oscuros los pies con venitas alboratadas y esto hace que mis pies se sientan mejor! Muchas gracias de verdad!

[@JoseAntonioRamirez-co1pn]

Muchas gracias Uds no sabe cuánto me asientan. Estos ejercicios para mis piernas

[@raquelaguadomunoz5025]

Muchas gracias !!! Lo acabo d e practicar y me ha venido muy bien. Lo seguiré haciendo. Gracias por tu generosidad al compartirlo y ayudarnos a tanta gente

[@mariateresa211]

yotanbienyopratikemecayobiengrasialoseguireasiendo

[@giovannacastillosantolalla921]

@@mariateresa211 muchas gracias

[@vanelopez4830]

Muchísimas gracias no te imaginas el alivio que trajiste a mis piernas ❤

[@rociosolis8811]

Gracias doctor por tanta information, me es de mucha importancia y necesidad, Dios lo bendiga por tanta ayuda y sabiduría que nos comparte , porque abemos personas que economicamente no podemos tener este tipos de fisico terapia.. mil gracias ❤

[@josearagon5634]

Buen video a mí me ayudó mucho Salir a trotar tengo 63 años Troto aprox. De 4 a 5 kms Lo hago de 4 a 5 días a la semana Haganlo y se sentirán muy bien

[@ijustcarryon]

Gracias! No todo el mundo trabaja sentado y los que estamos de pie y con mala circulación sabemos lo que se padece. Saludos desde UK.

[@nashielylazaro2739]

Yo por estar sentada mucho tiempo en la universidad note que me salieron

[@JosefinaM09]

Estar sentado todo el día hace mucho daño a la circulación. Yo lo he comprobado. Gracias al Dr. por estos videos.

[@almalopez7727]

Bendiciones para usted doctor, ayer traía ardores en mis pies tengo poco tiempo que empecé con la mala circulación y gracias a estos ejercicios dormí agusto los haré todos los dias.... me acabo de suscribir a su canal saludos desde el norte de México 🇲🇽

[@milagrosbonilla1662]

Muchísimas Gracias ya lo comenze hacer y si sentí mucho alivio, espero con fé reestablecer el tono de la piel saludos desde Venezuela Ccas ❤❤❤❤

[@lirisrodriguez9435]

Muchas gracias, inicié con los ejercicios hoy y siento mis piernas muy relajadas continuaré ejercitandolas con sus consejos

[@nenemaltez6662]

Muchas gracias tengo dos semanas asiendo ejercicios y me esentidoj bastante bien un poco de las rodillas de los calambres pero como soy lenta me dilato mucho en darme vuelta gracias que Los bendiga.

[@mariamercedesarguetadereye301]

muchas gracias yo tengo muy avanzado este problema y ya me Realizaron una cirugía hace 9 años y hoy me siento tan mal Q ya no puedo caminar lxq también tengo desgaste de Rodillas y viendo su video hice los ejercicios y tengo fe que primero Dios voy a mejorar ,, muchas x este bello video que nos va ayudar a muchos Dios lo bendiga

[@mikoo.c7392]

​@@nenemaltez6662

[@leidyrodriguez7145]

Bueno yo tengo 40 años y nunca sufrí de Dolores de piernas, y de repente empecé a padecer de unos dolores intensos, calabres y dormecimiento no se si por trabajar parada y vi este video y dije esto es para mi, mil gracias por tan hermosa labor y ayudar a muchos. Gracias 🙂🙋‍♀️

[@isabelbernui185]

Gracias

[@melany9494]

A mí también me pasa lo acabo de empezar y si me duele al hacerlo pero ay vamos a seguir

[@lolitaavila509]

Muchas gracias por tan bello labor para nosotras las mujeres mayores que no es fácil salir de casa pues yo tengo varices y creo que esto me va ayudar mucho felicidades y Dios te bendiga

[@luisgarciamayordelondonoga5857]

Leidi Rodriguez. Quisiera darte un consejo,yo llevo jubilado desde los 47 anos,estube embarcado en la pesca 7años en barcos de dos meses sin pisar tierra,aparte de que en el barco lo que hacía no era andar estaba de Cocinero, todavía peor, anteriormente mente estube de albañil un par de años, bueno des pues de estar embarcado, me lleve en la Hostelería de cocinero,al final después de 14 años ya estuve en restaurante de Jefe de cocina,pero un día me monte en el autobús y cuando me fuy a bajar me dio un dolor en el Gemelo que me lleve un buen rato sin poder dar un paso,fuy al médico y me mandó a un podólogo me mando unas plantillas, pero no me hacía nada,por casualidad cambio el médico y me dijo que lo que yo tenía era Vascular,me mandó un informe para el vascular, yo fumaba, bueno me oscuro las piernas y me dice me mandó una medicación y me dijo deja el tabaco no fumes, y como era antes el con el paquete de tabaco en el bolsillo, y pensé me dice que no fume y el con el tabaco en el bolsillo, me dice te tomas una aspirina y me mandó entonces era Elorgan para la circulación,y yo todo el día en el bar no tenía ganas de andar, 4 kilómetros todos los días canzado del restaurante me sentaba en el sofá y no tenía ganas de andar me quedaba cuajado,me dijo que si no dejaba el tabaco me Hiba dar un infarto,me dijo al año y un día llegué con un dolor en el pecho cuando estaba en la cama, dice mi mujer eso es de los nervios y el estrés, me levanté me tomé la pastilla que me mando me puse hacer movimientos de brazos y me quedé cuajado en el sofá mi mujer por la Mañana y me dice que te pasa te encuentras mal, y la verdad que sí tenía muy mal cuerpo,menos mà que ese día libraba me dio un papel claro cuando me vio la cara, ve abajo que te hagan esto, un electrocardiograma,me hicieron tres es que no se lo creían a mí no me decía nada, me dice subes arriba y le das no espere llama y se lo das a la médica, cuando lo vio me dice claro para no asustarme yo esto no lo veo claro vete tranquilo para el hospital que estaba a cerca un kilómetro, le di el papel me dice túmbate en la camilla,me hicieròn otro electro, y me dice te vamos dejar en observación con cables y tubos por todos lados,al día siguiente el especialista me dice te vamos hacer un catéter, y digo bueno, Melo hicieron y me dijo que tenía dos arterias al cien por cien obstruidas del corazón que si quería operarme sigo con un tratamiento y le dije que si,me dijo que tenía que esperar unos días me mandó un tratamiento y unos parches, pero a los dos o tres días llamaron a casa mire que hay un enfermo que está acatarrado y haci no se puede operar usted se quiere operar, y le digo ya estoy yo allí,tenía yo tres hijos pequeños,me operaron me habrieron el pecho, me pusieron un arterea de la parte del tobillo que vieron que no tenía función que no era importante la vena esa y la otra una arteria mamaria dice que era de los pulmones que tampoco tenían función pero que me valía para eso, bueno pues ya desde el 98 asta ahora voy hacer 24 años, las piernas me duelen me tengo que parar cada 100 metros, pero Gracias a Dios deje el tabaco y estoy muy bien con mi medicación, te cuento esto porque te puede ser muy importante dicelo a tu médico de cabecera, de las piernas no me pueden operar asta que no pueda dar un paso, pero desde que ando estoy mucho mejor, bueno que te mejores y un saludo perdona por comerte el coco, un abrazo.

[@matrinidadperezrobles5021]

Me interesó mucho porque yo tengo mala circulación y me duelen mucho los pies

[@chavelaburgos8148]

Gracias terautapita por darme este gercicio que lo necesito muchísimo lo hice juntos con ud me ayudaron muchísimo estaba con cansancio gracias a Dios y a UD se me quitó el cansancio de los músculos de mi mulo de mi pierna de mi pies gracias a su gercicio Dio lo bendiga ambulancia bendiciones amén 🙏

[@bettyalvarez9888]

Hola, soy enfernera, trabajo doce horas de pie y última mente he sentído cansando, adormecimiento y dolor quemante en los pies. Acabo de hacer los ejercicios y los siento más aliviados, los seguiré haciendo. Muchas gracias.