3 test para diagnosticar el sindrome de la cintilla iliotibial o rodilla de corredor

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@marthcoromoto6432]

tengo rodilla. derecha hi nchads

[@Fisioterapiaatualcance]

📚 REFERENCIAS link.springer.com/article/10.2165/00007256-200535050-00006#citeas www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26616177 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26573859 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7396052

[@maralimendoza1643]

Me gustó mucho la explicación, muy clara

[@carlosraymundogonzalesorih2826]

Para esto también es necesario usar rodilleras?

[@kendycarino4724]

Hoooola Doctor,, tengo dolor en la cintilla iliotibial pero no soy deportista ni hago ejercicio... me lesioné por hacer tareas del hogar, si será por eso?? Ayúdame, please🙏

[@inakinho]

Probablemente no

[@pabloacosta5262]

Buenas te consulto a mi me duele al caminar ! Trabajo de pie 8 hs al principio no hay dolor pero después de un rato. Es insoportable

[@gianlucaalcedo1617]

doctor tengo 19 años, practico deporte, y ese dolor que siento despues de un intenso partido me duele, es como una punzada momentanea que hasta da la sencación de que no puedes seguir caminando y como si me fuera a salir la pierna, eh realziso el ejercicio ultimo que era levantar la pierna contra la gravedad pero lo hice 25 veces(xq ya estaba cansado pero no senti dolor ni punzada) y eso que ayer tuve un partido que ejercicios me reocmienda o que medicamento) un amigio mio me recomendo neurobion.Que tenga buenas tardes doctor.

[@facundo_171]

Como lo solucionaste? tambien me pasa

[@77union]

Sisi a mí me pasa algo parecido después d eun partido de fútbol lo soluciono me pasa en la derecha pero en la izquierda no siento nada..

[@felipegillopez]

Llevo mas de diez años sin poder correr porque a los 5 min de empezar tengo dolor en esa zona. He realizado, natacion, musculacion…,, y no mejora.No tengo un diagnostico claro y tras ver el video me gustaria saber si todos los test que ha comentado para diagnostico son para realizarlos con el dolor reciente de un dia postcarrera o son a realizar en reposo cuando llevo varios dias sin que me duela la zona????

[@7xndx]

Buen video gracias! Saludos desde Lituania.

[@TABITACR7]

esssscelente video. que lesion rara... yo siento el dolor mas bien donde se insertaria en el gluteo la cintilla

[@eliasaguilar9283]

Yo no soy corredor per me duele la tibial al caminar camino unos 50 metro ya no puedo caminar que me recomienda

[@carlosraymundogonzalesorih2826]

Estoy igual

[@samu-dj7dg]

Deja de comer para no ser obeso

[@josecardenascortes7565]

espectacular muchas gracias♥

[@milagrosquispe2802]

HAY ALGUNSO EJERCICIOS PARA PARA LA PLICAMEDIO PATELAR

[@pabloverdun9652]

Buenas noches consulto tengo 8meses de recuperación y dos meses entre cortado en el gym ya que tengo astrofia muscular (perdida de masa muscular) mi consulta es que siento dolores no tan graves es normal tras de la cirugía de ligamentos cruzados anterior??

[@juanchobenitez4574]

Gracias por sus consejos..

[@gabrielal.sanchez6976]

Hola, no se si tengo problema en la cintilla, soy deportista desde hace muchos años y práctico básquetbol. Tuve cirugía del LCA en la rodilla derecha con autoinjerto isquiotibial hace 5 años. Desde hace unos meses empecé a sentir un "brinco" en la parte externa de dicha rodilla, algo se desacomoda y reacomoda al momento de doblar la rodilla. No hay dolor y no es constante, pero si es molesto y me preocupa, he disminuido mi actividad dada la molestia. He estado realizando algunos ejercicios para trabajar la cintilla, pero no estoy cierta de estar en lo correcto. Alguna recomendación?

[@alexismallqui3475]

Hola gracias buen video, a mi solo me duele al correr cuando ejercicios de piernas normal 😢

[@juanfran6940]

Buenas , se puede inflamar la rodilla si tengo esta lesión ? O la inflamación de la rodilla se puede deber a otra cosa ? Muchas gracias

[@oscarenriqueromerocabezas5773]

Hola Marcos tengo problemas de la cintilla iliotibial derecha a la altura de la rodilla y diagnosticada hace un par de años y lo cierto que pese a haber hecho tratamientos durante meses no he evolucionado mayormente, puedo correr sin molestias pero cuando subo o bajo la escalera de la casa me causa mucho dolor, lo mismo al hacer una sentadilla por lo que no las hago, te rogaría una pauta de ejercicios para esta dolencia, gracias y saludos desde Los Sauces CHILE.

[@carolina-dm2ym]

Yo tuve un accidente hace más de 10 años y sinceramente hay veces que el dolor hace que arrastre la pierna prácticamente 😢

[@viajerodelsur2704]

Cual es la primera lesión en corredores??

[@juanclavin6652]

Sólo puedo flexionar la rodilla izquierda unos pocos centímetros. Me cuesta sentarme y levantarme ¿que puede ser?

[@garisport]

Con la segunda prueba he dado positivo pero es un dolor que solo me aparece con unas zapatillas que ya he quitado o demasiada intensidad. Además el dolor es suave

[@eddy_elmaedelabola]

Creo que tengo esa lesión. No me duele cuando en reposo pero cuando corro al segundo kilómetro me empieza a doler y tengo que parar porque se vuelve intenso. Que debo de hacer?

[@cesarflores8230]

A mi me paso lo mismo? Lo solucionaste??

[@alexismallqui3475]

A mí también, mientras más pateo hacia atrás aumenta el dolor

[@leonardoochica6653]

Buen día, tengo dolor en los tendones de la parte de atrás de las rodillas me duelen al subir escaleras (me canso rapidísimo) y al ponerme en pie cuando estoy sentado, q puede ser, gracias.

[@carlosraymundogonzalesorih2826]

Estoy igual.. Mis síntomas empeoraron

[@fridosska]

Yo tenía los mismos síntomas y se me quitó usando plantillas ortopedicas acá en México llegó una empresa que se llama natural balance y con estiramientos, compresas calientes y dejé de hacer ejercicio. Espero se recuperen. Saludos

[@altagraciaromanjimenez2084]

Gracias

[@octavioperez1502]

Yo soy jugador de futsal y tengo esta lesión de rodilla Bueno me pasa que no me duele pero al momento de trotar o jugar al cabo de unos minutos me empieza a doler quería saber si puedo entrenar y al mismo tiempo tratármelo o el reposo es lo mejor

[@carlos00759ify]

Supiste que hacer?

[@octavioperez1502]

@@carlos00759ify Repose 1 semana sin jugar tome relajantes musculares y luego comence a hacer ejercicios para piernas

[@carlos00759ify]

@@octavioperez1502 A mi solo se me calma pero vuelve

[@aliciagudino2458]

Como siempre excelente información. Muchas gracias saludos 👍👋🇲🇽

[@SergioMartinez-fg8pu]

gracias por el video, me han diagnosticado cintilla iliotibial (mi deporte es ciclismo) pero al ver tu video me ha surgido duda de en donde indicas que es el dolor pues a mi me aparece junto a la rotula en la parte superior externa con un dolor punzante, pero en tu video veo que indicas que el dolor aparece lejos de la rotula

Yo no soy deportista y creo que también sufro lo mismo. En mi caso no es dolor constante. únicamente aparece cuando me impulso en la marcha. No tengo inflamación o enrojecimiento y me llama la atención que también señalaras la zona de molestia. Yo siento como un tirón que no me deja completar la marcha.

[@pamelalujan7696]

En el video dice que es al lado de la rotula el dolor

[@renegonzalez8665]

Bueno el historial de dolor es largo pero, Yo lo mejore ( no me cure) con fisioterapia... Pero esto aveces sigue porque esta asociado a una artrosis de rodilla.

[@papapiripa4876]

En la lista de posibles problemas estructurales en el número 5 dices lesión del ligamento lateral externo y esta escrito lesión del ligamento lateral interno

[@rayguevara2695]

Yo siento el dolor cuando hago el ejercicio del puente

[@priscillaazofeifa4691]

A mi me duele la parte de frente de la rodilla... No siempre pero si

[@elizabethacosta192]

💪😍💪Mándame un saludo

[@Fisioterapiaatualcance]

Hoooola amiga 🖐️

[@elizabethacosta192]

@@Fisioterapiaatualcance Gracias