5 cosas QUE NO DEBES hacer con tu rodilla

[@user-co5pv5or5x]

Julio no entendí que pasó ! Pero sabes que alabamos tu trabajo , tu dedicación y tu empatía con todos nosotros ( as ) a mi en lo personal me haz ayudado a ser más movida , más autosuficiente. Eres una bendición en mi vida y agradezco a Dios el haberte encontrado ya que tengo que rehabilitarme para fortalecer mis músculos y articulaciones por una posible operación que aún no se decide y esa autosuficiencia la he ido logrando con tus rutinas. Infinitas bendiciones y muchas gracias mi maestro querido ! 😘😘😘🫂🫂🫂☘️☘️☘️☘️☘️💙💙💙💙💙💙💙💙💙😊

[@gracielapetraglia9577]

Tus ejercicios me ha ayudado mucho a mis rodillas artrosicas. Infinitas gracias

[@juangildermorancruces1313]

Gracias por la información y su asesoramiento Saludos de Ica Peru

[@luisagarcia4057]

Muy difíciles para poder realizarlo 🏵️

[@reinierrodriguez3713]

Médico estoy en crisis con una altrosis de rodilla puedo hacer esos ejersisios

[@user-yw7ml5zq3b]

Conozco una persona que dice. Que tiene desgaste en las rodillas.

[@carloscartagenah4388]

Muchas gracias por su apoyo, que nuestro Señor Jesucristo lo bendiga a usted y familia

[@user-zf9uz4rf9f]

Muchas gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud.Padescl de actritis reumatismo en mi rodillas y me dan muchos dolores

[@mariavaldez817]

Julio no agas caso de lo que dicen icistes buen trabajo te felicito sigue disponible para ayudarnos a quien te necesitamos gracias Bendiciones 😊❤

[@catalinamarinellivalenciav2190]

Me gusta todos tus programas eres una persona muy buena que Dios no los puso en el camino.Dios lo bendiga siempre.

[@margaritaherrera8533]

Gracias por compartir Dios te Bendiga siempre 💕

[@user-lp4jd3dz9x]

Pero si me truenan mucho las rodillas qe devo aser

[@user-gi5ik6pu7t]

Buenos días julio mil gracias 🫂 me ayudas mucho con los ejercicios 🙏 dios te acompañe en donde te encuentres

[@elenaquimis246]

Qué buen video, así deberían de ser todos, que explique, y hagan toda la rutina, Me encantó de ahora en adelante lo voy a hacer junto con él todos los días, por mí dolencia a las rodillas, Muchísimas gracias, desde hoy una fiel seguidora bendiciones abundantes🙏😇💝

[@MarthaChavez-zh1sn]

Gracias por ocuparse de nosotros los biejitos❤

[@MarthaChavez-zh1sn]

❤gue dios te bendiga

[@user-og8rb6kt6f]

Buenos días que Dios les bendiga enormemente y los guarde de todo mal y peligro dándoles sabiduría, fuerzas, paz, armonía sanidad espíritual, emocional, mental,ordenes nuestros pensamientos,física, del alma y mucha prosperidad a cada uno de ustedes

[@elsacastaneda5940]

Muchas gracias Dios 🙏 lo bendiga ❤❤❤

[@LuciaDelgado-th9vp]

Buenas tardes estimado Julio son tan saudables y importante sus ficioterapias para jovenes y para adultos mayores hay de aquellos que no lo agradecen. Que Dios lo bendiga y lo proteja a usted y a su familia y muchas gracias por el tiempo que nos dedica

[@martharamirez881]

Mil gracias Julio..Me hiciste sentir muy bien Me caí la semana pasada y mi rodilla izquierda no podía flexionarla mucho..y me dolía al apoyarme para levantarme de estar sentada Bendiciones !

[@clotildeeugeniamartinez7233]

Buenos días, lo saludo desde La Paz, B. C.S.., muchas gracias por estas fisioterapias que nos enseña y que son tan buenas joven julio., que Dios ,🙏 lo proteja y lo bendiga cada día de su vida por esta acción que tiene para con sus semejantes

[@AnaCecilia-yj3jo]

Muchas gracias por su información doctor Julio desde Rep Dominicana

[@marthaaliciaesparza2667]

Hola, muchísimas gracias Julio por el esfuerzo tan grande que haces para ayudarnos, hice toda la rutina con gran esfuerzo pues a mis casi 61 años ya me molesta la rodillas pero no dejo de moverme y tus rutinas son muy fortalecedoras un millón de bendiciones y que todo vaya bien en tu vida. Gracias gracias gracias 🫂🩵🌹❤❤❤ desde Guadalajara 🥵🥵🥵

[@anagalli7686]

Cómo es la primera vez que hago los ejercicios no termino de hacer todas las series pues me ahogo.

[@anagalli7686]

Gracias Julio Pero me faltó un poco de fuerza

[@rosalorenadelgadorivera]

Ase 4 meses me realizaron una cirujia de artrosis de rodilla terminé mis terapias qué fueron 15 cesiones me estoy ayunando con los ejercicios todos los dias bendiciones bendiciones....Lorena Delgado desde Pasto Colombia

[@mariamonte7590]

Gracias buenos ejercicios y respiratorio😊

[@imeldasaenz7352]

Gracias me diagnosticaron con artrosis de rodilla, con estos ejercicios espero dejar los medicamentos, bendiciones

[@estelarios7496]

Terapeuta Julio usted es de los mejores porque comparte sin finalidad de lucro que Dios lo bendiga.

[@user-rb4dg7we1m]

Hola 👋 saludos y bendiciones para tod@s, yo desde qm caí deje de usar tacón y al doler me puse rodillera pero cuando empecé las terapias me he sentido mucho mejor lo único q cuando estoy mucho tiempo sentada o parada duele al caminar tengo q hacerlo poco a poco q pase el dolor. Gracias por tus consejos y rutinas ❤❤❤ Mirvida Rodriguez desde Venezuela 🇻🇪

[@ycequintanaarias870]

Hola Julio, desde Cuba, Yce te saluda. Que buena rutina, me gusta mucho. Gracias por la ayuda. Hasta mañana, lo realizo en la tarde. Que Dios los bendiga. Linda tarde noche

[@luzelenamarsiglia2812]

Gracias Julio por tu ayuda mantengo las rodillas rígidas y es una molestia constante, Dios lo continúe bendiciendo

[@juanasalazarlopez7480]

Buenos días joven Julio gracias por compartir sus conocimientos. Son excelentes sus ejercicios siempre hay que darle movimiento a nuestras Rodillas. N

[@gladysmorgado6879]

Buen día Julio,muy agradecida por tu tiempo dedicado a nuestra salud,son muy buenas tus rutinas.DIOS TE BENDIGA.🙏🙏♥️💜🥰🥰

[@elenanovak5495]

❤

[@marialoera6186]

Gracias a Dios por qué me dió la oportunidad de mirar este video me van ayudar mucho Dios te bendiga ATI sigue alludandonos desde el paso tx

[@CarmendeTrias]

Bendecido día Julio excelentes ejercicios Dios te bga .

[@berthaceciliaruizmesa8220]

Que buena terapia Sude mucho. Tengo artrosis, creo que me sirvió esta terapia

[@user-ws1sc3pc5v]

Buen día Julio. Que Jehová Dios te bendiga siempre, eres un joven con cualidades extraordinarias y eso te hace una persona especial a los ojos de personas agradecidas y ante todo a los ojos de Dios. Sigue adelante, lo estas haciendo Bien bien!!!!!❤😊 Graciela - Venezuela.

[@pablagaleano9226]

Excelente trabajo la fisioterapia lo hago en casa!! Tengo por prescripción médica ir a terapia de fisioterapia, ese programa mea ayudado muchísimo porque explica y despeja todas las dudas

[@berthatirado284]

Mil gracias Julio. Tengo 79a y con problemas en mis rodillas. La Izq' fue operada de los meniscos hace como 15a y esa operación se me dañó y de paso tengo artrósis en ambas. Haré los ejercicios que me permita mi problema de columna lumbar, próxima a operación. Mil gracias desde Caracas, Venezuela.

[@AnaRodriguez-xt4iz]

Gracias por compartir tus conocimientos.Eres muy profesional.muchas gracias.Dios te bendiga..

[@user-ph6bx1qu8b]

Buenas Julio mi nombre es rosa Takara soy de Japón gracias por tus ejercicios me hace bien sobre todo en El brazo y manos Dios te bendiga

[@elizabethdelgado5251]

Muchas Gracias Julio por tu excelente clase. Dios te bendiga ❤

[@rosavalencia1363]

Gracias por la información no tenemos ninguna duda sobre tu profesionalismo agradecida estaré por tus saludables retinas jehova te bendiga julio y siga bendiciendo con tu hermosa familia ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@esthersolano7340]

Gracias por tu esfuerzo y tiempo, Dios te llene de bendiciones ❤

[@saraelisabethgarciavique]

Excelente sus ejercicios. Me parece muy profesional. Gracias Sr. Julio.

[@glorialopezg5016]

Mil gracias Julio, quedé sudando, me gustó mucho. Desde Colombia

[@carmencaballero7697]

Hola Julio soy Carmen de Lima Perú, gracias por cada trasmisión, estoy siguiendo tus rutinas, a mi me duelen mucho las rodillas, bendiciones ❤

[@marciapena8949]

Julio gracias por su apoyo que Dios te bendiga siempre

[@anamariagamezcruz7312]

Julio gracias.por existir me has curado de.mi rodilla que me dolía tanto gracia.mil.gracias por estar

[@mateed6310]

Hola hiciste los ejercicios a pesar del dolor? Porque a mí me empezó a doler mas

[@amaliasanchezelizalde3924]

🎉Julio gracias por tu apoyo

[@mariadoloresjimenez2510]

me gustan estos ejercicios,los haré s ver si mejoran mis rodillas,aunque hago casi todos los días alguno,Un millón de gracias

[@domingohugoquispefracchia4421]

Gracias,Julito eres un angel de Dios ,..lo hecho con cuidado y me ciento mejor voy a seguirte siempre,por mi rodilla derecha,estaba hinchada,puse mal bajando del 4to. Piso,la hinchazón bajo,Pero quede engarrotado en muslo derecho,voy hacerme una ecografía la resonancia es muy caro,soy d Ancash Perú ,que el Padre Eterno te proteja y te bendiga jóven Julio ..

[@mercedescordovapaucar7982]

Dr.Julio gracias, hace mucho mucho tiempo no hago ejercicios,Bendiciones🙏🙏🙏🙏

[@pedroescalera5705]

Muchas gracias por enseñarme los ejercicios, Dr. Julio que Dios te bendiga, saludos desde 🇧🇴 Bolivia

[@kevinrec9398]

Gracias he estado tres veces en terapias de rodilla cada ciertos meses en lugares buenos y diferentes pero uds tiene muy buenas tecnicas efectivas en los ejercicios que presentan los hize con ud no las tres repeticiones pero si dos de cada una 30 veces ,tengo una astroscopia de 4 años, dinde no quede bien debido a meniscos,rotula,cuadrices,cartilagos,tendones y ligamentos y (arthritis) no se si tuene ud problema pero sabe ,considera y entiende muy bien los probkemas de rodillas a largo plazo y algunos cronicos Yo he rehusado a pasar por el reenplazo total de rodilla me abstengo y asi vivo yo con unguentos ,vitaminas y terapias lo mismo en casa como ahora o en centros dos veces al año GaD y a ud por este video bendiciones🙏🙌❤️ AMEN 🙏 💙

[@maribelencarnacion9122]

Saludo Julio...Gracias por Tu Dedicaciòn...Gracias Por Tù.Gran Ayuda..

[@olgasilva9280]

Muchas gracias Dr. Julio . Pensé q no lo lograría , pero lo hice.Dios lo bendiga .

[@doloresrobles2759]

Buenos dias Dios te Bendiga Siempre y muchisimas grasias por su ayuda Bendisiones ❤

[@danel1141]

Gracias Julio,por tu tiempo.Un abrazo. Dios tb.

[@eloisaarguetta334]

Tiene mucha razon Julio, use tacones toda mi vida, y ahora pago las consecuencias,, ya me operaron mi rodilla derecha y tengo pendiente la izquierda por no hacer caso, poreso le fugo a mis hijas y nietas que no hagan lo mismo que yo. Ademas mi trabajo era pasar sentada y casi no me levantaba. Graviss por sus consejos soy de Nicaragua tengo 76 años.

[@normamendoza3893]

Buenos días desde España, les saluda una gran seguidora de todos los ejercicios porque me gustan y me van muy bien, aunque ya los hacía en las rehabilitaciones pero ahora las algo en casa ,Díos te bendiga

[@rosariomaestre1426]

Muchas gracias por esos ejercicios para las rodillas, Dios los bendiga y cuide siempre 🙏

[@PatriciaGarcia-cq8il]

Para mi es gusto aprender con tigo julio

[@cristinaroa2329]

Gracias x sus consejos y los ejercicios ke debemos aser bendiciones a su vida

[@cgcporsiempre5330]

Gracias por ayudarnos a mantenernos más flexibles.❤❤❤

[@user-dp9oy6vm6c]

Muchas gracias Dr. Julio Dios le bendiga en gran manera.

[@LuchitaLuchis-cc5nc]

Excelente rutina gracias por el tiempo que nos dedicas bendiciones 🙏🙏🙏🇲🇽🇲🇽❤❤

[@amparosanchez8672]

Gracias por compartir tu saber .saludos desde Colombia 😊☝️🙏🇨🇴

[@margaritacardenas7808]

Excelente rutina, gracias Julio, Jehová te ampare y proteja siempre. Bendiciones. 🤗👍😁

[@MariaOrtiz-bi1vn]

Muchas gracias por su gran apoyo, por estos ejercicios

[@IrisALuis]

Buenas tardes Julio. Gracias por estar ❤. Yo siempre Guardo para más tarde tus vídeos ya que cuando me desocupo los veo. MIL BENDICIONES. Te agradezco tu dedicación por todos sus seguidores . Siempre con excelentes consejos y explicaciones del por que no se debe de ser sedentario y así muchos de nosotros tomamos consciencia de nuestra Salud. GRACIAS. GRACIAS MIL GRACIAS ❤️🙏🏼

[@daicymarin8255]

Buenas tardes, gracias Julio por los ejercicios, los hice en diferido. Desde Venezuela

[@anacalderonromani5322]

Exelente explicación, Dios te bendiga.

[@mariaelenanino195]

Muchas gracias julio que Dios te bendiga bonita tarde

[@esperanzafuentes7262]

Gracias profesor Julio.BemdicioneS

[@silviaduranroque9567]

muchisimas gracias, exelente.

[@rosamariaperezabando2604]

Gracias muy agradecida Saludos desde Tepic Nayarit

[@7613nelly]

Que buenos ejercicios la ultima serie fue mortal, sude bastante y al principio pensé que era muy lenta pero no porqué me atrazaba en algún momento y también me trono la rodilla izquierda dos veces. Muchas gracias Julio

[@mariavielachacon8870]

❤muchas gracias por tus ejercicios excelentes 👌 desde Colombia 💞

[@susanadiaz3785]

Desde Argentina...te agradezco todas las lecciones de ejercicio...beneficioso para nuestro cuerpo y vida..Dios te bendiga!!!

[@MarleneSeguraMartinez]

Hola muchas gracias por compartir los ejercicios😊

[@irenepalma2441]

Gracias Dios le bendiga joven

[@samisanchez9415]

Gracias por tus ejercicios. Bendiciones

[@blancaceballos3032]

Gracias Julio por ayudarme tanto, Dios te bendiga

[@susanarivera3051]

Muchas gracias Julio, súpwr buenos ejercicios!!😊

[@eneidapuga2823]

Bendiciones Lic. Julio Muy buen ejercicio, desde Panamá 🇵🇦 gracias.

[@adrielamol2402]

Muchas gracias por la clase. Lo deje y se lo voy hacer para los dos con mi marido.

[@idalbasanchez537]

Julio, gracias lo hiciste muy bién un poco de exigencia personal pero, es para nuestro bien. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏Dios sea contigo y tu familia 🤗🤗👍👍👍👍👍👍👍

[@ronaldopf2945]

Doctor buenos días lo saludo desde Oaxaca siempre veo sus videos la verdad me ayudan mucho ya que me diagnosticaron artrosis de rodilla seme inflamo y me retiraron el liquido sinovial por la misma inflamación

[@fulviazunildaramirezsamudi8433]

Buenas noches, es la primera vez que veo y pongo en práctica siguiendo las instrucciones, son fantástica

[@yolimapadillakbc7116]

Gracias Julio, Dios bendiga tu vida por todo lo que haces por los demás

[@AdrianaGarcia-tf7dq]

Julio le agradezco por su paciencia lo había estado buscando y gracias a Dios que lo encontré tengo un problema en mi rodilla y ya empecé hacerlos y inmediatamente sentí mejoría muchas bendiciones

[@AllanHowell-zz9yj]

❤ muchas gracias Julio🎉 bendiciones ❤ q gran ayuda bendiciones BERTA

[@user-dm4li4nc2j]

Ana Anita, saludos afectuosos desde Perú. Muy buena rutina, gracias, Dios te acompañe y bendiga.🎉🎉🎉🎉😊😊😊

[@olivamorales1748]

Gracias Doctor excelente los ejércitos de estriramiento

[@norcaantonietaosorio4880]

Dios bendiga tu familia,en especial a tí por regalarnos estos clases de ejercios muy útiles para nosotras.

[@MariaFernandez-fb1qd]

Magnifico video para rodilla, mil gracias Julio!!!

[@emeritaduque8386]

Hola Julio gracias gracias por su generosidad Dios te bendiga desde maracas Venezuela 🙏

[@mariaestherfranco7632]

Gracias Julio! Bendiciones ❤❤❤

[@manueljimenez438]

Buen video y muy buenos ejercicios...podrían elevar como disminuir el dolor de cadera por desgaste, Gracias y bendicoones

[@luzmiryamgarciaarteaga5673]

Gracias.

[@dinauhls6231]

Dios te Bendiga Julio mil gracias por estos ejercicios mil gracias por tu excelente trabajo 🙏From USA

[@violetaolivares1354]

Hola Julio, gracias por darnos estos ejercicios, me han ayudado bastante, procuro realizarlos diariamente. Saludos, abrazo!!

[@agustinarosalia2930]

Gracias me siento mucho mejor asiendo los ejercicios

[@alciramelgarejo9215]

Gracias julio Dios te bendiga ❤❤❤

[@JoelHerediaZayas]

Bnos días realmente muy buenos ejercicios, saludos bendiciones, soy de Cuba , ahora EU

[@cristinavasquez9708]

Gracias doctor por su tiempo Dios le bendiga .me siento identificada por estube enyesada por gractura del peronone 6 semanas y ahora estoy con las botas y siento molestia en la rodilla .por falta de movilidada !!! Gracias y saludos

[@user-pi8qt1td5t]

Excelente información

[@LupitaOrtiz-wn5go]

Grasias julio por tan bien esplicado los ejersisios .....

[@MariaHernandez-tc1xh]

Gracias me gusta las terapias Dios te bendiga 🙏

[@josefinaspinatelefe4913]

Me encantó doctor muchas gracias ❤❤

[@luisamargaritagutierreztre198]

Gracias Julio,, aunqye tengo lesion en la L1 por y tengo tiempo dolor en rodilla izq. Hago los ejercicios poco a pico ya que cansi , pero si me duele menos ahora, gracias

[@aliciairineo1041]

Hoy te encontre muy buena rutina espero poder haserla gracias Julio😊😊

[@yolandaramirez8356]

Muchas gracias por tu rutina bendiciones 😊😊😊😊

[@carmennieto1448]

Gracias julio bendiciones desde Popayán Colombia

[@jennedykcabrerasanchez4989]

Gracias por su apoyo ,soy de Cuba

[@columbacuapio1531]

Gracias julio que Dios te bendiga a ti y tu familia 🙏 desde Tlaxcala 🙏