Fit JEDZENIE na 3 DNI!

Zostań naszym Patronem i zgarnij super bonusy: patronite.pl/5s...
SKŁADNIKI:
2 szt. papryki
1 szt. cukinii
2szt. batat
1szt. cebuli
6 szt. pieczarek
600g filet z kurczaka
1 opak. Jogurt naturalny Skyr
100g ryżu
100g kaszy
PRZYPRAWY:
musztarda dijon
pieprz chili
sól
pieprz kolorowy
★ ★ ★ ★ ★
🔥 POLECAMY!➡ • 🔥 Na czasie
🔔 DAJ SUBA!➡ youtube.com/@5S...
📸 INSTAGRAM➡ / 5sposobow
👍 FACEBOOK➡ / 5sposobowna
❤️ TIKTOK➡ / 5sposobowna
🎬 NASZE SERIE➡ youtube.com/@5S...
-------------------------------------------------------
"5 SPOSOBÓW NA..." to kanał prowadzony od 2013 roku przez 5 przyjaciół - Marcina „Klamera” Radziwonia, Artura „Arcziego” Olszewskiego, Przemysława „Primosza” Śliwińskiego, Sebastiana „Sztabę” Bajona oraz Tomasza „Abiego” Obarę. Znajdziesz tu filmy, które prezentują sprawdzone sposoby na ułatwienie życia codziennego - m.in. jak oszczędzać pieniądze, przygotować przekąski na przyjęcie czy sposoby na studenckie życie.
-------------------------------------------------------
⬇️ ZOBACZ WIĘCEJ ⬇️
📡 NAJNOWSZE➡ youtube.com/@5S...
📺 WSZYSTKIE SERIE➡ youtube.com/@5S...
🩳 SHORTY➡ youtube.com/@5S...
🔴 NA ŻYWO➡ youtube.com/@5S...
WSPÓŁPRACA:
[e-mail]
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Copyright © Spryciarze.pl. All rights reserved
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
❌PROSIMY NIE KOPIOWAĆ NA INNE KANAŁY❌
#5sposobowna #TanieGotowanie #Fitprzepisy

[@maciejko61]

Jak kurczak puścił duzo wody to bedzie soczysty? Nie nie sądzę panie kolego 😉 Trzeba kupowac mieso nie pompowane woda to tyle nie puści wody. Pozdrowienia 🙂

[@czarekkarabasz5853]

Wszystko fajnie, ale to woda z tego skyra 😜😅

[@hagenxd123]

Mięso czyli mięsień składa się głownie z wody xd

[@mikifiki6690]

@@hagenxd123 no ale dziwne że naprzyklad jak się kupi w Biedronce pierś z kurczaka to tyle wody puszcza a jak się kupi w jakimś mięsnym to nagle 1/4 tej wody

[@igorrzyski385]

@@mikifiki6690 Ta a może kolego pieczesz lub smarzysz dłużej i woda wyparowuje?

[@szacho1987]

Oni pojęcia niemajaa tylko pajacuja ale fajnie się ogląda ;)

[@GREGOR18BB]

a co z pięknym romanem???????????????

[@zyrafek]

Oglądając Klamera, można zrobić challenge z piciem i za każdy wyraz np "do tego" shot do buzi 🤣😂

[@lukaszhorodecki8512]

Super pomysły na 3 obiadki 👏 A co jakby tak blender i każdą porcję osobno zmiksować (odrobina bulionu jakby nie szło) na krem lub mus ???🤔

[@TheMateksPl]

Ale elegancko! Tego mi brakowało :) oby więcej takich przepisów kilku dniowych

[@datexxior]

Brawo. Więcej takich odcinków :)

[@bekonnoelo3252]

Akurat Dzisiaj takich przepisów szukałem

[@filiplewandowski4108]

ile stopni w piekarnku jak bym mógł wiedziec heh ?

[@martalal2727]

Ekstra! Przyda się na jutro :)

[@genzer4581]

Pierwszy hahahaha

[@radosawgil9005]

Dodałbym gotowanie kaszy i ryżu bez worka. Zdrowsze! Rozcina się woreczki, wysypuje kasze, przepłukuje, dodaje się wody 2x więcej niż jest kaszy, posolić, na małym ogniu. Jak jest lekko miękka, wyłączyć, przemieszać, zostawić, przykryć ściereczką garnek i samo dojdzie. Zdrowo, bo wszystko, co dobre zostaje.

[@kamil-k2q]

Super odcinek :) Ja mogę jeść non stop kapuśniak, bigos i spaghetti :D

[@karinaglossyspells673]

Zdecydowanie poprosimy o więcej takich odcinków 😊

[@grzegorzburchardt]

może coś wegetariańsko bo ile tego kurczaka można jeść.

[@mateuszkaminski9070]

Codziennie

[@jesczejak4627]

Klamer wygląda jak ten złodupiec z filmu ,,Mumia,,

[@wieslawwarias1130]

O,wy i Pan Makłowicz...byłaby torpeda,słowo daję

[@szacho1987]

Klamer jak głodny to mu wszystko pyszne widzę

[@mglaaa]

Kompletnie nie da mnie. Chociaż jakiś sos do tego, bo wszystko jest piekielnie suche.

[@kamillemka440]

Proszę o kolejny odcinek z tej serii na przykład w piątek.😀😀😀😀

[@oxsaqexo]

nie bawcie się tylko o Fit świrów plx !!!

[@00Sylwek]

Góra dół piekarnik na ile stopni?

[@znaturydebil]

Jaki opis do filmu xD Pozdrawiam Pany

[@nowetrendy]

5 sposobów na music

[@nextertube]

Yogi troche atencjusz

[@KarolaKozak]

Super przepisy oby więcej takich filmików. Pozdrawiam ;)

[@elderty7966]

Klamer, z ciekawości, jaką kaloryke trzymasz na tej redukcji ?:)

[@Dominik-bn6ox]

Cały film fajny dobre dania ale "to jest porcja dla 2osób " nieee no nie wierze

[@wikimatyja4459]

Ale świetne dania

[@MizerBB]

Chyba sam coś wypróbuje😁

[@JoseArcadio12]

dwa ze z tej wody pod kurczakiem mozna zrobic sos

[@dominikkowalski1024]

A ten piekarnik to na ile stopni 😅?

[@donniasty]

No właśnie nie podali. Z małżonką dzisiaj próbujemy te potrawy i piekarnik na 180 stopni jest nastawiony.

[@forza_maciej1749]

@@donniasty i jak z temperaturą wyszło dobre przy 180 stopniach ? :D

[@cyganeirocyga]

Hejka hejka oj lubię to

[@grzegorzburchardt]

za drogo

[@AngryRealist]

Ale ta kawa pachniała jakimś starym monitorem

[@milanlen3008]

Towarzysze z parti LGBT domagaja sie Pieknego Romana.

[@ardiaawa7803]

A co piękny roman jóż nie pracuje u nich? 🤔

[@5SposobowNa]

Pracuje, pracuje i ma się dobrze ;) if you know what I mean ;)

[@ardiaawa7803]

@@5SposobowNa Oo to super. Pozdrooo chłopaki 😁😁

Propsuję :)

[@synergiaefekt]

Super 😁

[@kupa4963]

Widać już pomału efekty tej diety i treningów . Znów zaczyna być widac "łape"

[@szymek9149]

Moze zrobicie keto jedzenie skoro klamer byl na tej diecie?

[@cezarymanuel9438]

10:00 leci samolocik

[@krolrafal9040]

Sosiku brakuje mi

[@ssosi32]

Klamerek dałeś radę!

[@dawidr7704]

Drink musi być 😃

[@Gawor90]

wincyj!

[@Domagalson]

"fit jedzenie" oglądam jedząc chipsy

[@pompinggg]

697 JESTEM !!!! HAHAHA

[@Waskiii]

Ooo a ja rzuciłem :D już 12 dzien!

[@JoseArcadio12]

Klamer będący na keto mówi bez zbędnych tłuszczy?! nie ładnie, nie ładnie 🙃 dobry tłuszcz też dobry do diety

[@AnjuschkaS]

Pychaaaa

[@loliSHOW555]

może jakieś następnie dania z air frayer'a? 😁

[@olol538]

Z tą ilością soli do wszystkiego to trochę mniej fit. Sól powoduję zatrzymanie wody w organizmie... a do przypraw producenci jej nie szczędzą. Ale przepisy fajne tylko uszczuplić o ten koks z Wieliczki.

[@duch76]

fuj to nie jest zjadliwe .brak mięsa, nawet psom bym tego nie dała

[@Koperpl]

Next time, jak będziecie nagrywać w tej kuchni, błagam wyłącznie tę lampę na suficie :)