Fit PIZZA z BATATÓW! Insulinooporność i dieta niskoglikemiczna | OdżywiONA

Cześć! Dzisiaj domowa fit pizza z batatów - dla osób na diecie będzie idealna, a szczególnie dla osób zmagających się z insulinopornością. W odcinku znajdziecie też kilka wskazówek i informacji, czego unikać. Napiszcie mi też w komentarzach, czy interesuje Was dieta niskoglikemiczna i chciałbyście więcej przepisów!
Pozdrowienia, Hania Stolinśka OdżywiONA
ZASUBSKRYBUJ KANAŁ ➡➡➡ goo.gl/16Nem8
Mój Instagram @drhannastolinska
Składniki:
1 ząbek czosnku
pół łyżki oliwy
oliwki czarne - 1 łyżka
ulubione przyprawy, np. tymianek, bazylia, zioła prowansalskie
garść rukoli
300 g batatów
180 g passaty pomidorowej
pomidorki koktajlowe
1/3 cebuli
150 g mąki owsianej
mozzarella

[@renatarzeznikiewicz3893]

Ja robię spód pizzy z gotowanych batatów i zmielonych bezglutenowych płatków owsianych i jest super ,można dodać oregano , sól itp

[@budryskaw1484]

Bardzo interesują mi przepisy z niskim indeksem, wegetariańskie, a do tego takie, żeby były w miarę na szybko. Pozdrawiam.

[@dorotamazurkiewicz9978]

Witam Panią i dziękuję za dziś. Można prosić o więcej przepisów z mąki Orkiszowej i więcej przepisów dobrych i szybkich z warzywami. Pozdrawiam🌹

[@barbaraopadczuk-ye7lz]

Super przepis!

[@kamolhallowshell7837]

Mąka orkiszowa też jest mąką pszenną

[@Ursiepoo]

How is this pizza fit if it’s made out of starchy potatoes? Different glycemic indexes Depending on the type and cooking process, sweet potatoes may have a GI of 44-94. Baked sweet potatoes tend to have a much higher GI than boiled ones because of how the starches gelatinize during cooking GLYCEMIC INDEX Baked "floury" potatoes 111 Boiled "waxy" potatoes 22 82 Instant mashed potatoes 97 Baked sweet potatoes 94 Boiled sweet potatoes 46 Lentils 29 Bananas 62

[@gotujzklasa]

Mniam

[@justynawojtkowiak5707]

Wow😂, już mam pomysł na kolacje😋😋😋

[@KarolinaKulczycka]

Czy mogą być gotowane bataty zamiast pieczonych? :)

[@joannaes124]

Pani Haniu, super przepis. Na pewno wypróbuję! Pozdrawiam.

[@piotrek4700]

Świetny przepis. Dzięki! 😍

[@magorzatam10]

Pieczony batat ma większy indeks glikemiczny niż biała mąka pszenna jestem od wielu lat na diecie Montignaca i wiem co piszę

[@MartynaRowniak]

Insulinooporność to nie to samo co stan przedcukrzycowy

[@xenia116]

A może jakieś pomysły na obiad na słodko? w zasadzie przychodzą mi do głowy tylko naleśniki z dżemem czy innym słodkim smarowidłem albo jakieś pierogi/knedle z owocami. a jakby tak wymyślić coś nowego i przy okazji zdrowszego? :)

[@olgakurec998]

Ja co prawda nie mam insulinoopornosci, ale następnym razem się zastanowię jak będę chciała coś "podjesc" pomiędzy posiłkami 😁 widać, że jeszcze się stresujesz, nie przejmuj się komentarzami i rób swoje 😁

[@tulpen8874]

Pani strasznie krzyczy. Raz głośno , raz cicho. Ciężko słucha się tego bo ma pani dosyc dosadny głos. Prosze trochę nad tym popracować żeby nie było takich przeskoków.

[@halinad.t711]

Czy oleej rzepakowy jest zdrowy?

[@tulpen8874]

@@halinad.t711 mnie pytasz?

[@renatarzeznikiewicz3893]

​@@halinad.t711nie , najlepiej oliwa z oliwek i olej lniany tylko świeżo tłoczony

[@przemysawszubzda3022]

Pani Haniu stolinska ten przepis jest pyszny muszę to zrobić polecam wszystkim za ten przepis pozdrawiam serdecznie Michał szubzda

[@martynafuks5692]

To na pewno jest kolejny "zbieg okoliczności" 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️, gdyż Agnieszka na tym samym kanale robiła pizzę na spodzie z kalafiora 🤦‍♀️. Pani Haniu czy naprawdę nie stać Pani na własne pomysły i przepisy? To żenujące co robicie. I ciekawe jakim następnym przepisem Agnieszki się Pani "zainspiruje" 🤦‍♀️.....

[@Magda9868]

Nudne jest to porównywanie do Agnieszki …

[@katria1884]

@@Magda9868 Dokładnie, też nie rozumiem tego ciągłego porównywania do poprzedniej prowadzącej. Przecież nie trzeba oglądać, jeśli prowadząca oraz treści a tym kanale komuś nie odpowiadają.

[@martynafuks5692]

​@@Magda9868 Dla mnie bardziej nudne niż porównywanie jest kopiowanie w taki czy inny sposób. Poza tym w obecnej sytuacji nie da się nie porównywać.

[@Magda9868]

@@katria1884 Ja się ciesze ,ze jest większy wybór …lubię zdrowe przepisy i Agnieszki i Hani 🙂cokolwiek teraz Hania nie zrobi będzie głupi tekst …że Agnieszka robiła podobny…

[@AB-if7jo]

To już jest przesada i dręczenie, naprawdę już wszystko będzie przypominało przepisy Agnieszki... Stało się jak się stało ale naprawdę jak ktoś chce to we wszystkim dopatrzy się podobieństwa. Lepiej zmienić kanał niż ciągle wypisywać te rzeczy... Dajcie żyć Hani nie jej wina że sytuacja tak się potoczyła