Pasta kanapkowa na OBNIŻENIE CHOLESTEROLU! | OdżywiONA

Cześć! Dzisiaj obniżamy cholesterol dietą...będzie spora dawka wiedzy ale też prosty przepis. Pokazuję jak zrobić pastę kanapkową na obniżenie cholesterolu na bazie pieczarek. Smacznie i lekko. Zostańcie do końca, żeby dowiedzieć się jak dbać o prawidłowy poziom cholesterolu i zdrowie. Wymieniam najważniejsze produkty, które powinniście włączyć do diety, a jakie wykluczyć. No i nie zapominajcie o badaniach!
Pozdrawiam, Hania Stolińska OdżywiONA
ZASUBSKRYBUJ KANAŁ ➡➡➡ goo.gl/16Nem8
Mój Instagram @drhannastolinska
Składniki:
pół cebuli - ok 50 g
ogórek kwaszony - ok 3 sztuki, 200 g
olej rzepakowy - 4 łyżki, 40 g
400 g pieczarek
500 g pomidorów
2 łyżki sezamu
sok z cytryny
szczypiorek, ok. 4 łyżeczek, 20 g.
czarny pieprz ziarnisty
chleb żytni razowy, 360 g

[@OdzywiONA]

Tak cholesterol znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, ale olej kokosowy i palmowy ma nasycone kwasy tłuszczowe, które wpływają na cholesterol. Cholesterol pełni oczywiście również korzystne funkcje w naszym organizmie, ale jego nadmiar nie jest zdrowy i należy go ustabilizować. Cholesterol podwyższony genetycznie to hipercholesterolemia rodzinna. Oczywiście cukier również wpływa na wzrost stężenia cholesterolu. Błonnik zawarty w produktach pełnoziarnistych działa bardzo korzystnie.

[@jacekkonieczny9116]

Pani Haniu jest Pani wspaniałą kobietą z przyjemnością słucham i stosuję Pani rad, Pozdrawiam Jacek.

[@ewaxxx1331]

Super przepis

[@dorotamazurkiewicz9978]

Pani Haniu dzięki bardzo🌹przepis super i z pewnością zagości na naszym stole 💪👍

[@Magda9868]

Haniu świetny przepis❤,poproszę jakiś przepis na papryki wegetariańskie faszerowane😀

[@MsMonik73]

Witam , w przepisie wśród składników są podane pomidory a brak rukoli. Czy to pomyłka czy ja coś przeoczyłam? Poza tym bardzo fajny pomysł na posiłek :)

[@annauzarek7572]

Ok

[@JanKowalski-dg6sz]

Tak borykam się właśnie z wysokim cholesterolem ❤ pozdrawiam serdecznie

[@JanKowalski-dg6sz]

Dziękuję pani

[@ewkakawka28345]

Witam czy można na kolacje pieczywo ❤

[@MichaSzubzda-ce9qy]

Pani Haniu stolinska ta pasta jest przepyszna muszę ją zrobić polecam wszystkim za ten przepis pozdrawiam serdecznie I dziękuję bardzo smacznego Michał szubzda

[@Agata481]

Mam bardzo wysoki cholesterol jeden i drugi i właśnie brakuje mi takich przepisów.

[@annaglanz5156]

Ja jedząc przez trzy miesiące tłuszcze zwierzęce i dużo jak, bardzo obniżyłam cholesterol i trójglicerydy

[@mmc5005]

Co to za bzdury? Chlesterol zawieraja tylko produkty zwierzece, nie ma go w zadnych roslinnych wlacznie z olejem kokosowym i palmowym.

[@Robertkajman]

nie istnieje takie zjawisko jak podwyższony cholesterol genetycznie, co za bzdury, poza tym dieta roślinna to głównie cukier, więc wątpię że da się obniżyć go za pomocą wymienionych produktów a szczególnie poprzez gluten.

[@MartynaRowniak]

Oczywiście, że istnieje, zapytaj lipidologa

[@Robertkajman]

@@MartynaRowniak to debile są nic nie wiedza, nie istnieje takie zjawisko.

[@kolorowyswiat6556]

Co za bzdury! Cholesterol jest antyzapalny i nie wolno go obniżać! Wtedy zaburzamy procesy naprawcze gdy go obniźamy celowo!

[@MartynaRowniak]

😂 a świstak siedzi i zawija je w te sreberka

[@ChefBarrt]

Niestety masa klamstw jest u tej pani w wiekszosci filmikow zero merytorycznej wiedzy

[@ChefBarrt]

@@ola3543 aha xd

[@michaszowinski8665]

Niestety dla co niektórych ta Pani mówi prawdę do bólu