Reis bir şey soracam fatsecret'ı kullanıyorum iyi dediniz de ağırsağlam sitesindeki hesapla uyuşmuyor kalori alımı hangisi doğru?
@atakanuyur24564 жыл бұрын
Muz reyiiiiiz
@mertd.3424 жыл бұрын
Reis 5x5 ne demek ya 5 set 5 tekrarmi demek sevinirim beni aydınlatırsan?
@mount8706 Жыл бұрын
Bu videoyu 2023 de izledim ve yarim saatin ne ara doldugunu anlamadim keske sizleri daha once tanisaydim hayatima.buyuk katkiniz oldu
@alper31244 жыл бұрын
furkanın fiziği neden bu kadar dalga konusu oldu anlamıyorum. bence adamın fiziği gayet estetik ve kilosuna göre çok güçlü. seviliyorsun furkan
@osmansoner88584 жыл бұрын
1:44 reis zaten salonda amelelik yapıyorduk amele eldiveni de çok iyi olur üstüne
@mertd.3424 жыл бұрын
Biraz alakasız ama 15 yaşımdayım 177 boy 61 kg vücut tipim mezomorf 2sene sonra fln bodybuildinge başlamayı düşünüyorum ama o zamana kadar boxmu yoksa basketbol(ikisinede ilgiliyim) sporumu hangisini yapsam ilerde vücut geliştirmemde bana daha yardımcı olur beni aydinlatirsaniz çok mutlu olurum?
@guraydogan79644 жыл бұрын
Mert Dalmis basketbol yapmanı öneririm istasyon çalışma tarzı senin temelini çok iyi oturtabilir ve ileride çok sağlam idman çıkarabilirsin yorulmadan.
@emrehankaymakc92114 жыл бұрын
Kral biz gece 4 de izlemiştik ama olsun bidaha izleyelim
@ardadn47894 жыл бұрын
Kapitalist Mustafa herhalde yanlışlıkla atmıştı gece ben de görmüştüm
@mertd.3424 жыл бұрын
Reis 5x5 ne demek ya 5tekrar 5setmi demek beni aydınlatırsan sevinirim:(
@emrehankaymakc92114 жыл бұрын
@@mertd.342 aynen kanka
@mertd.3424 жыл бұрын
Biraz alakasız ama 15 yaşımdayım 177 boy 61 kg vücut tipim mezomorf 2sene sonra fln bodybuildinge başlamayı düşünüyorum ama o zamana kadar boxmu yoksa basketbol(ikisinede ilgiliyim) sporumu hangisini yapsam ilerde vücut geliştirmemde bana daha yardımcı olur beni aydinlatirsaniz çok mutlu olurum?
@emrehankaymakc92114 жыл бұрын
@@mertd.342 kanka illa iki yıl beklemene gerek yok en iyisi ikisini bir arada yapmak ben de 16 yaşındayım
@shinokage66074 жыл бұрын
Muhteşem ikili daha çok video gelsin
@mehmetcaban4 жыл бұрын
Abi benim aklım almiyor bu kadar kaliteli icerik ureten insanlara dogru yolu dogru sporu gostermeye calisan bir suru seyi ucretsiz veren adamlar neden bu kadar izleniyor mk anlamiyorum ya. Surda 2 tane adam yuksek ve furkan butun sporculara bedel mk helal olsun cani gonulden tebrik ediyorum
@africain5054 жыл бұрын
Dewamkeee 🔥✌️
4 жыл бұрын
Ilk 8 dakikayi izledim ve simdiden aranizdaki bromance duygusal yapti beni
@muhammetyigit84464 жыл бұрын
Güzel bi yayın olmuş emeğinize sağlık.
@furkanodabas91624 жыл бұрын
Bu genetik mevzusuyla ilgili video çeker misin vitaminsiz reyizim insanlar daha çok öğrenir
@batuhansarikaya_93114 жыл бұрын
Bi yandan sahur yaparken bi yandanda sizi izlemek o kadar iyi geldiki. Sahurumun bereketi arttı ye ye bitmiyo😎
@Yusuf-AA4 жыл бұрын
Beklentiler fantastik, gayet sağlamsınız, önemli olan maksimum doğal ve sağlıklı yaşam, normal bir form ve onu hayat boyu korumak, ki bunları yapmak bile zor.
@ozcan57044 жыл бұрын
3:25 Reis çok iyi yapıyor şu dalga muhabbetini :D
@denizbozdugan9644 жыл бұрын
Devamını bekliyoruz krallar :))
@omer1144 жыл бұрын
İki kral adam bir araya gelmiş ben bu videoyu nasıl şimdi gördüm ya
@gokce95834 жыл бұрын
Ragbiciler beğendi reis 💪
@m.kemalcan4 жыл бұрын
Abi secdedeyken skapulamı sıkıyorum sonra da patlayıcı bi şekilde kalkıp elhama devam ediyorum 4-4-2 şeklinde
@kyrieirving72764 жыл бұрын
xd
@SemSERT4 жыл бұрын
Rukuya eğilirken bacaklarını omuz genişliğinde aç, Hamstringlerini hissedene kadar belden eğil iyice strech olana kadar bekle, 3 defa subhane rabbıyel azım dedikten sonra patlayıcı kuvvetle Allah-u EKBER! diyerek kalkmayı unutma.
@okansoylu59604 жыл бұрын
Reis videolarda müziğin sesi belli bir dakikadan sonra baş ağrıtıyor, biraz kıssanız ya da hiç koymasanız daha iyi olur bence.
@playboicarti3104 жыл бұрын
Fit yemek muzla lateral raise yapsın
@dogukankarahan69534 жыл бұрын
JFKISBDKCUAHFKDHNF
@bedirhansimsek19054 жыл бұрын
Bu adam niye bu kadar az etkileşim alıyor ya !?
@euk41144 жыл бұрын
Ameliyat eldiveni üzerine fitness eldiveni bir de yüksek irtifa maskesi tertemiz
@muhammetbelkeseli67024 жыл бұрын
“ beklentiler zaten yanlış baba”
@evrenyetisenler89834 жыл бұрын
Hocam iki kanalı da tozlamı yaptınız?? Aaaa pardon ya yanlış kanalmış. Selam vitaminsiz ve muz reisler!!
@rustemali4 жыл бұрын
Hocam agirlik setleri 480 tl civari piyasada su an fiyatlar normal mi?? Nasıl agirlik alacaz eve?? Araştırma yaptim adamakilli iki marka var piyasada set satan ve bunlarda mimlenmiş sikayetlerden. Eve nasıl agirlik alacaz??? 2 tane plastik 5 kg dambıl bile 100 tl...
@taklackustv81514 жыл бұрын
500bin e özel 'KALF ANTREMAN PROGRAMI' ne zaman geliyor.
@yunusemrecetin37654 жыл бұрын
Sercan Ulusoy la street workout videosu çekin kral sende seversin öyle şeyleri karantina sonrası iyi gider
@halit64074 жыл бұрын
Ortamda ki bromance kokusu buraya kadar geldi naptınız siz kral
@osmanmert49704 жыл бұрын
Muz reis skolyoz mu var videonun başından sonuna kadar yamuk duruyorsun başıma ağrı girdi :D
@seyirci31854 жыл бұрын
Muz Reis seviliyorsun
@erdincakyurek53564 жыл бұрын
Adammm 🤞🏼
@emirkaankural27594 жыл бұрын
Abi 12 yaşında %20 yağ oranındayım ve yağ oranım düştü diyelim aynı kioda kala bilirmiyim nasıl devam etmeliyim
@halilmutlu34604 жыл бұрын
Abi enerji içeceği hakkına bir video cekebilir misin(monster, redbull ve benzeri ürünler)
@mustafaakbulut50794 жыл бұрын
15~20 haziran gibi seve seve gitmek zorundayım evde ne kadar yaparsam yapayım "o his" gelmiyor hocam.
@mahmutagacklar91344 жыл бұрын
Akşam 9 da izlemeye basladim sabah yediye kadar 10 dk 10dk izledim
@MusabCakal4 жыл бұрын
Ulan gider ayak yine ticaretini yaptın. Hadi yine iyisin😂 Başarınızın devamını diliyoruz, seviliyorsunuz💪
@cemalutkur28234 жыл бұрын
Merhaba. Ben Yasin ÜTKÜR. Sağlık sektöründe yeni bir devrim başlıyor. Belki de yakın zamanda şu an kullandığımız ilaçalrın çoğunu kullanmayacağız. Kısa süre önce Türkiye'ye gelen LifeWave şirketinin ürünleri ile mutlaka tanışmalısınız. Vücuda dışarıdan hiçbir ilaç, kimyasal vermeden, vücudun iç işleyişini çalıştıran harekete geçiren bir sistem. Yeni nesil akupunktur tedavisi; İĞNE ve ACI OLMADAN. Özellikle, LifeWave'in amiral gemisi olan X39 ürünü diğer ürünlerin de özelliklerini taşıyor. Hızlı ve etkili ağrı kesicilik(kronik ağrıların çoğu ve spor sonrası ağrılar dahil), yaraların daha hızlı iyileşmesi, detoks(vücuttan ağır metallerin atılması), enerji ve spor performansında artış, cildin ve vücudun gençleşmesi, kırışıklıkların azalması(yanlış okumadınız, bu ürün vücuttaki kök hücreleri hareketlendiriyor), uyku kalitesinin ve derinliğinin artması. Vücuda dışarıdan hiçbir madde vermeden bu etkiler ortaya çıkmaktadır. Yurt dışında 2004'den bu yana satılan bu ürünlerin HİÇBİR yan etkisi görülmemiştir. Yine de hamile ve emziren annelerin kullanması tavsiye edilmez. Daha fazla bilgi için youtube kanalımdaki (lifewave_yasin ütkür) videoları izleyebilirsiniz. Çok eğlenceli videolar vardır. İzlerken sıkılmazsınız. Videolarda, bu ürünleri kullanan dünyaca ünlü profesyonel sporcuları göreceksiniz (David Backham, Serena Williams, çok sayıda NBA oyuncusu). Ayrıca, belli bir süre kullanan insanların ciltlerindeki müthiş gençleşmeyi göreceksiniz. Bu gençleşme vücudun gençleşmesiyle birlikte olmaktadır. Çünkü X39 ürünü kök hücreleri hareketlendirmektedir. X39 ürünü Y-Age Aeon ürünü ile birlikte kullanıldığında ise etkisi %40-50 oranında artmaktadır. Çünkü, Y-Age Aeon ürünü de stresin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini ortadan kaldırmaktadır!!! Daha uzun ve sağlıklı yaşayabilmek için bu ürünler en iyi tercihiniz yani en iyi dostlarınız olabilir :). Burada şirket ve ürünler hakkında kısa şekilde bilgi verdim. Daha fazla bilgi için kanalımdaki videoları izleyebilir ya da bana ulaşıp bilgi alabilirsiniz. Whatsapp iletişim: 0538 363 2787. Ürün siparişini ise " lifewave.com/3632787 " linkinden yapabilirsiniz. Teşekkürler.
@funnycatvideo18994 жыл бұрын
!!!!!!ÖNEMLİ YORUM!!!! -1 hazirandan sonra yasim tutmadigi icin salona sadece 2 gun gidebilicem.bu surede sert bir full body yapsam daha etkili olur diye düşünüyorum veya evdede etkili calistirilabiecek kas gruplarini eve trapez sırt biceps vesayre kas gruplarinin antrebmanini salonami saklasam cevaplarsaniz cok sevinirim abilerim kardeslerim :)
@lilwoo20344 жыл бұрын
Bu handstand pushupdır planchedir bunları yapamamamız güçsüz olduğumuzu mu gösterir alışık olmadığımızı mı
@VayBeeqqwdqwd4 жыл бұрын
Ağabey bence videlarında kapak resmi olarak kırmızı arkafon kullanma youtube yıllar önceki gibi olmadığından artık izlendi yazmak yerine kapak fotosunun altında kırmızı olarak ne kadarının izlendiği gösteriliyor ben de bakıyorum kıpkırmızı izlemişim demekki diyip izlemiyorum bence dikkate almalısın :)
@efekaraca32694 жыл бұрын
Bir önceki video neden gizli
@tanercetinkaya68894 жыл бұрын
Peki bu videoyu broscience tişörtüyle izlemiş olmam 😎
@atacihsan4 жыл бұрын
Dün evde spor yaparken dur bakayım nasıl olacak diye maske taktım. Imkani yok, kimse takmaz, taksa da spor yapamaz. 10 dk dayanamadım.
@mhmmdmmmdov26594 жыл бұрын
"Shredded brothers" la video çekin
@Hackopat14 жыл бұрын
seneler önce çekmişlerdi bro aramaya inan
@mehmetcaban4 жыл бұрын
Furkan o kadar düştümü de 3 tane mal ile video ceksin. Tabi kendisi bilir
@servetsyilmaz4 жыл бұрын
@@mehmetcaban hadi lan ordan. Burdan insanlara hakaret etmek kolay tabi
@emreerylmaz32904 жыл бұрын
@@mehmetcaban Ne alaka?Adamlar ne yapmış açıklar mısın bize bizde öğrenelim ne yaptılarsa?
@tosbaa14 жыл бұрын
@@mehmetcaban sharinz kıyafetlerinin reklamında kim oynuyor bi bak bakalım ozaman yargılamaktan beyni solmuş cuhela efendi
@akgunakgunler70904 жыл бұрын
Reis bir tutam olmuş sakallar 😀
@emreakin82114 жыл бұрын
Üstadlar kolay gelsin. Vücut geliştirmeye yeni başladım sağ omuzumda bi ağrı oldu. MR çektirdim sağ omuzumda Tip 2 akromion izlendi.Subakromial impingement bulgular var. Vücut geliştirmeye nasıl devam edebilirim? Bir bilginiz var mı?
@mehmetcankokceli90214 жыл бұрын
evde bölge bölge dumbbell çalışması gelir mi
@LuciAnimation4 жыл бұрын
Evde 10 kilo luk dumbell larla çalışıyordum şimdi 15 e çıktım ama bir kaç tekrarda ve bıraktıktan sonra boynumda ve sırtımda ağrı oluyor acaba hareketi mi yanlış yapıyorum yoksa normal mi bilen birisi varsa yazabilirmi lütfen
@mugemercan9104 жыл бұрын
İnterval kardiyo ile kilo vermek istiyorum evde çalışıyorum ama muz reis nasıl bir program ile çalışılmalı kaç gün üst üste kaç gün arayla onu bilmiyorum ufacık bilgilendirme yapar mısın
@hasanerdogan36604 жыл бұрын
Ben hastanede staj yaparken bir ortopedi doktorumuz vardi ve yani kendisi hastanede saygi gören bir hocaydı.Kendisiyle bir konuşmamız sırasında konu eklemlerden gelen seslere gelince hocamız eğer fazla bir ağrı yoksa ve genç yaşta olan biriyse muhtemelen bu düzenli bir sportif aktivite içinde olmadığinızin kanıtıdır demişti bu konu hakkında bir makale aradım cidden ama bulamadım sizin bir bilginiz var mı
@thedeli82804 жыл бұрын
Reis vitamin alıcam da hangi marka önerirsin bi tane de sana yollarım hediye
@yatirimveborsa4 жыл бұрын
Yarım saatlik video ne ya koyun şöyle 2 saatlik arada açıp izleyelim
@symozbkrVEVO4 жыл бұрын
Keşke soru ve dakikalarını yazsaydınız..
@burakgurbuz39334 жыл бұрын
Arkadaşlar bır sorum olacak Kreatin 13 yaş için kullanılabilir mi kullanılır sa da hangi marka dan almalıyız
@Mr_trapeziuss4 жыл бұрын
abi açılsın artık salon ya bide korkuyorum benim salon iflas edip kapamasın sayın bro hocam işler kesat diyodu koronodan önceleri...
@eniscemvurucuesenli49904 жыл бұрын
Tenisçi dirseği hakkında bir video istiyoruz
@mertd.3424 жыл бұрын
Biraz alakasız ama 15 yaşımdayım 177 boy 61 kg vücut tipim mezomorf 2sene sonra fln bodybuildinge başlamayı düşünüyorum ama o zamana kadar boxmu yoksa basketbol(ikisinede ilgiliyim) sporumu hangisini yapsam ilerde vücut geliştirmemde bana daha yardımcı olur beni aydinlatirsaniz çok mutlu olurum?
@kilicarslan59764 жыл бұрын
muz ve vitaminsiz reyize respect
@pasha5424 жыл бұрын
Maske olayi cok basit. senelerdir maske ile antreman yapanlar var, antreman icin özel maskeler var... Phantom training mask yazin bulursunuz
@FishandChips2214 жыл бұрын
Ne zaman açılcakmış salonlar tarih bellimi acaba
@melikefekarga4 жыл бұрын
1 haziran
@__elite_athlete__4 жыл бұрын
Furkanım Knight Online oynamaya devam ediyorum şuan hile çok nadir var. Ares deyim charın değeri 20 bin tl :) Oda ağır sağlam bir warrior :)
@mertdumanci5504 жыл бұрын
Vlog gelsin karantina günlerinden
@ShadowMonarch6664 жыл бұрын
Fitness 4 ay gidemedim Corona yüzünden kendimi geri kaç ayda toplarım
@theblessedpilot4 жыл бұрын
vay koxper emre :D
@melikefekarga4 жыл бұрын
Futbolcular için ağırlık antrenmanlari nasıl olmali
4 жыл бұрын
Sakal yakışmış :)
@Türkerbora-k8t4 жыл бұрын
Dalga dalga dalgaa :)
@melikemirzeki44914 жыл бұрын
Yuri van gelder değilseniz ağırlıklı ring dips çok zor
@neslibesyo984 жыл бұрын
Kardiyo çalışacak insan maskeyle nasıl yapsın ya nefes nefese kalırız sjsj bir çözüm bulunmalı..
@ahmete.m.65234 жыл бұрын
siperlikle yaparsan rahat nefes alırsın ama buğlanır adam akıllı bir şey göremezsin
@neslibesyo984 жыл бұрын
@@ahmete.m.6523 aynen oda olabilir de eve düzeneği kurdum artık iyi de oldu. Spor salonu belki motivasyonum düşmesin diye arada giderim .
@fratertunc29154 жыл бұрын
Rugby atletik vücudun mimarıdır aksini iddia eden voleybol oynasın💪🏻💪🏻🏉🏉
@uygaracar69614 жыл бұрын
Bu insanların dediklerine kulak verin. Sadece Ağırsağlam, Fityemek, Akın Saatçi ve Dr. Can Çiftçi'nin dedikleriyle 3 ayda 18 kilo verdim. İnsülin direncimi, diz, sırt, bel ağrılarımı daha birçok şeyimi iyileştirdim. Saçlarımın yanları açılıyordu oralar bile kapanmaya başladı. Dediklerine kulak verin ve nasıl sağlıklı olacağınızı göreceksiniz.
@simsekh.8224 жыл бұрын
Saç olayını nasıl hallettin ?
@uygaracar69614 жыл бұрын
şimşek H. Ekstra bişey yapmadım. Kilo verdikçe yağ azalıyor. Low carb beslenip fasting yapınca otomatik testesteron artıyor dökülme azalıyor. Ayrıca fasting büyüme hormonu salgılanmasını sağlıyor.
@simsekh.8224 жыл бұрын
@@uygaracar6961 anladım teşekkürler
@kaanuner48184 жыл бұрын
@@uygaracar6961 testestoron saç dökülmesini arttırır dostum yanlışın var
@uygaracar69614 жыл бұрын
Kaan ÜNER daha iyi araştırmanı tavsiye ederim. Yüksek veya düşük ikisinde de dökülme olur.
@Omer_00344 жыл бұрын
Keşke daha çok soru Cevaplasaydınız
@rukiyeozen51504 жыл бұрын
Harikasiniz ya... keske tum erkekler sizin gibi olsa.. boş islerle uğraşmasalar.. insan olsalar .. bi de boyle yakışıklı olsalar ahhh🤦🏿♀️👏
@mr-moses-014 жыл бұрын
Abi yararli birseyler yapmak istiyorsan shredded brothers la yayın yap
@jihat29774 жыл бұрын
👍
@mamitomami84 жыл бұрын
maskeyle spor yaparken tııssseeeiieeaaa diye nasıl ses çıkaracaz olmaz bu iş
@mikatov2404 жыл бұрын
Abi düşünsene, siyah tişörte beyaz yazı, ensede ağırsağlam önde -Bro-Science yazıyor...