FITFOOD to Go - PROTEIN SALATE im Glas - Hüttenkäse | Thunfisch | Harzer Käse

Salate im Glas sind super, total praktisch weil man sie überall hin mitnehmen kann. Super zum mealpreppen und noch dazu schmecken sie wirklich richtig lecker.
Ich habe mir 3 schnelle und kalorienarme Varianten für Protein Salate im Glas überlegt.
Wir machen 2 vegetarische Salate (mit Hüttenkäse und Harzer Roller) und eine Variante mit Thunfisch. Alle 3 haben unter 300 Kalorien und mindestens 20g Protein - nachmachen lohnt sich und gelingt garantiert.
Schaut mal auf dem Blog vorbei, da gibt es die Mengenangaben und Nährwerte:
fruehlingszwiebel.com/protein-salate-aus-dem-glas/
Mein Ebook zum Abnehmen:
fruehlingszwieb...
Musik:
/ markvard

[@julialist8563]

Gefallen mir super alle drei. Werde den Harzersalat mal nachmachen. Tolle Idee!

[@fruehlingszwiebel_]

Oh ja, der schmeckt am besten, wenn er über Nacht durchgezogen hat 🤗

[@heidikunz4960]

gefallen mir alle gut, auch der Harzer wird natürlich probiert

[@murdock3213]

Danke für die Inspiration.

[@fruehlingszwiebel_]

Sehr gerne :)

[@larshannuschka5900]

Was man auch als Snack gut selber machen kann, sind Proteinriegel. 200g Haferflocken, 250g Magerquark, 2 Eier und 50g Whey. Was den Geschmack betrifft, kann man alles mögliche hinzufügen.

[@fruehlingszwiebel_]

Ja, das ist dann eher was fürs Dessert ;). Und wie lange hast du das ganze im Ofen?

[@larshannuschka5900]

30 Minuten