Фитнес после 30: красивые ноги

Фитнес - это просто доступная каждому глубоко научная технология. Но главное, она доказана опытом сотен тысяч женских судеб.
В фитнесе не бывает неудач! Он принимает вас любой, худой и полной. Он не интересуется вашим возрастом по паспорту. От вас ему нужно только одно - вечная юность души!Начните заниматься фитнесом, и вы обязательно станете стройной и подтянутой!
Боитесь спорта? Никогда не пробовали? Да вы можете всю жизнь пролежать на диване, набрав лишние килограммы, но фитнес все равно преобразит вас в прекрасную диву! Было бы желание!
После 30-ти ваша первоочередная задача - не дать себе располнеть. Дело в том, что темп всех процессов внутри вашего организма замедляется. Вам уже не нужно столько энергии, а потому многое из съеденного оказывается лишним и откладывается под кожей. Есть меньше? Да, поможет, но только отчасти. Куда важнее - не дать жизни внутри себя остановиться.
Организм надо растормошить! Растолкать! Надо дать ему большие физические нагрузки! Короче, вовсю жмите на педаль газа, чтобы двигатель взревел, и вы снова покатили по жизни с ветерком!
Наконец возьмите и сделайте то, что вам хотелось сделать все юные годы, да как- то руки все не доходили.
Полную версию можно приобрести в интернет-магазине poleznoevideo.ru

[@ЛогопедПсихологСказкотерапевтМ]

Хороший комплекс....НО сделайте секундные паузы между упражнениями. Не успеваешь занять позу, чтобы делать вместе с инструктором

[@ЛогопедПсихологСказкотерапевтМ]

Сняли не удачно... надо бы что бы инструктор вместе с "испытаниемыми")) переворачивался и занимал исходную позицию для каждого упражнения. А вы обрезаете этот момент. Приходится перематывать видео((( Не гармоничная треня получается. А комплекс сам хорош.