FITNESS LIFE VLOG | Aleš Bursa ti poradí, jak na velký hrudník!

Máme tu pro tebe novou sérii videí, kdy vám přinášíme díky vlogům rozhovory a tréninky se super sportovci! V dnešním fitness vlogu ti Aleš Bursa poradí, jak na velký hrudník! Někteří z nás jistě bojují s tím, že dřou těžké bench pressy nebo tlaky a stále jim nerostou prsa a proto nám Aleš řekne pár tipů a cviků, jak na to. Můžete se inspirovat jak cvičit prsa a poté přizpůsobit svůj tréninkový plán. Možná konečně všichni díky tomu nabereme pořádně svaly a budeme mít hrudníky jak Arnold! Tyto tipy jsou jak do diety, tak do objemu.
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► www.kulturistika.com
Sledujte také naše sociální sítě
● / kulturistika
● / kulturistikacom
#kulturistikacom #radyatipy #alesbursa

[@Fitness50-plus]

Aleše Bursu jsem vždy rád sledoval, a to především jeho tréninková videa. Jsem rád, že je zpátky v plné síle 💪

[@Kulturistika-com]

My také! Děkujeme vám za zpětnou vazbu!

[@pavelvlcek8911]

No a teď půjde sedět 👎ajaj

[@lukasxmracek]

skvělý, informativní video 👌 🙏

[@jirka7432]

Skvělé tipy, určitě bych uvítal další video co se týče tréninků ramen či zad, s nimiž má určitě dost lidí problém je procítit či správně zapojit. Myslím, že Aleš Bursa má určitě co dalšího říct!

[@Kulturistika-com]

Moc děkujeme za zpětnou vazbu a myslím, že Aleš bude moc rád, že je zájem o další video. Vyřídíme, naplánujeme a natočíme :) ! RK

[@martinnovotny6808]

To abych si zopáknul derivace.... Super video. Je vidět že má Aleš matematický myšlení.

[@user-bx2vm1qg4i]

Já myslel ,že Bursa už kouří španělské ptáčky v lochu :D ... za distribuci zakázaných látek a zároveň prodeje tréninkového plánu a chytrých keců :D Mě se líbí ,jak vysvětluje Petr Petráš . Toto je už moc ...

[@gandalfsmoke6752]

Prosím více videí s Alešem ! 🙏❤️ Radime děkujem za luxusní tvorbu ! 💪

[@Kulturistika-com]

Já díky! Jsem rád, že to oceníte a Aleše domluvím na další tréninkové video! RK

[@TomasHochman-po5xg]

skvělý cvik, vyzkoušel sjem, účinné na 100%

[@clothak3989]

Strašně super video, z tréninku jsem hltal každé slovo :D tady jde krásně vidět, jak Radim sám uznal, že zvedá tuším 45tky, ale správnou technikou bojuje s 24kama. Ono je dle mého dobré to střídat, nejde dělat vždy vše 100%, ale taky nejde všechno odházet :) Určitě setěším na další videa, jak z tréninku, tak třeba ze stravy. :)

[@Kulturistika-com]

Přesně proto jsem navštívil Aleše, protože vím, že je to člověk, který mi pomůže se zlepšit, doufám, že toto video bylo nápomocné i tobě. Ať se daří! RK

[@honzac.7428]

skvělé video !!! a jsem moc rád, že vidím Aleše u vás na kanálu, prosím více takových videííí 🙏

[@Kulturistika-com]

Moc děkujeme! Určitě se máte na co těšit!

[@milanklik3577]

Aleš má znalosti a dokáže je přenést jako nikdo! Perfektní. S úctou

[@Kulturistika-com]

Moc si toho vážíme a děkujeme!

[@jirikoudelny7583]

Děkuji za SUPER rady.... dnes jsem to zkusil a kozám se to nelibilo 😉🤩 Jinak odběr už mám dlouho a like taky dávám... parádní práce a DĚKUJEME 🙏

[@Kulturistika-com]

Paráda! Jsme rádi, že to má smysl! A děkujeme🙏🏻

[@rostislavc]

Profesor 💪

[@jansoukup1870]

No tohle je proste bomba , tleskam🙌🙌🙌jedinecne informace

[@Kulturistika-com]

Moc si toho vážíme a děkujeme vám!

[@jansoukup1870]

@@Kulturistika-com Ja si toho vazim a dekuji✌️

[@riginy6]

Super kluci! Zdravim zo Slovenska.rady nad zlato!dakujem

[@Kulturistika-com]

Mockrát děkujeme! Doufáme, že budou nápomocné.

[@Winter-BeaR-CSSR]

Aleš to vie.... Vysvetliť zrozumiteľne, intekigentne, a prakticky.. Poučné a zaujímavé video

[@Kulturistika-com]

To jsme moc rádi, že se video libí a jistě se domluvíme na další tvorbě!

[@niko...5673]

Nice hneď to musím vyskúšať a makať na tom 💣

[@Kulturistika-com]

Doufáme, že si díky tomuto videu také na Vánoce nadělíte pořádný hrudník!

[@josefpluhar9671]

Chyběl si tady kamaráde,,jen tak dál,,díky za video chlapy a doufám že bude s Alešem další 👍

[@Kulturistika-com]

Děkujeme!

[@minohlavata]

klobuk dole, skvele video zamerane presne na moj problem s hrudnikom :) budem sa tesit na dalsie TIPy

[@Kulturistika-com]

Moc děkujeme!

[@johnystage5951]

Aleše jsem měl vždycky moc rád, díky tomu, že dokáže nad věcmi přemýšlet a krásně je podat, už teďka se těším až ten tréning zkusím, díky :-) Jo a tak zpětně....gratuluji k prvnímu místu, snad se bude dařit i nadále :-)

[@Kulturistika-com]

Díky za zpětnou vazbu!

[@LadaKolin]

Ahoj tohle video se povedlo super

[@Kulturistika-com]

Moc děkujeme za komentář a jsme rádi, že se líbilo!

[@sterakderydrsnik8861]

Cením trénink s Alešem. Rád bych viděl cviky jak zlepšit záda. Moc by mi to pomohlo. Díky.

[@Kulturistika-com]

Díky moc. Určitě to s ním proberu a dáme se do dalšího videa! RK

[@rgrko]

Ta holka ze začátku videa co tam předvádí :-D Ale Aleš je klasa kultůristiky . GOOD

[@Kulturistika-com]

🤭take jsme se smali

[@aldamichalek9682]

Alda to velmi dobře vysvětluje jak nikdo jiný.💪

[@Kulturistika-com]

Je to mistr v oboru!

[@martinkarmasin]

Super. Pokračovat můžete třeba zádama🤙

[@Kulturistika-com]

Díky Martine. Dáme to dohromady a naplánujeme určitě další video!

[@samuelkrajcirovic1353]

Paráda

[@Kulturistika-com]

Děkujeme!

[@pcificdeal5262]

Super video, kdyby bylo víc videií s Alešem ohledně tréninků, tak by to bylo super! :)

[@Kulturistika-com]

Až Aleš uvidí, že je o to zájem tak jistě něco natočíme dalšího!

[@DraweredCZ]

Video s překupníkem sarms pěkne 🤏🫶🏼☺️

[@Kulturistika-com]

A vidíte, určitě se vám nějaké informace z videa hodí :)

[@Krausik83]

Taky mám problém s prsama,koukám na ně ve fitku až příliš často 😂,jinak super kluci ✌️

[@Kulturistika-com]

Myslím, že to má spousta z nás :D RK

[@Tak369]

Super, prosím video o rukách od Aleše.

[@Kulturistika-com]

Domluvíme se s Alešem a jistě něco ještě spácháme☝🏻

[@petrosobnitrenertryzna4722]

Aleš je člověk na svém místě. Super video ;)

[@Kulturistika-com]

Mockrát Vám děkujeme za zpětnou vazbu!

[@dolnehony_90210]

formu nema vobec zlu🤯💪🏽

[@Kulturistika-com]

Aleš má brutální formu, ale i sílu! Někdy vám zdokumentuji ty rance, které zvedá!

[@dolnehony_90210]

@@Kulturistika-com super on si svojim prejavom a prístupom zasluzi pozornost💪🏽💪🏽

[@borecdominik6196]

Ta plastová borka v prvním záběru?!

[@Kulturistika-com]

Když jsem stříhal video, posílal jsem to Alešovi a myslíme si, že to byla určitě nějaká Kačena :D RK

[@luistakkejersey5347]

More videos with Ales Bursa !👍

[@Kulturistika-com]

Thanks!🎉

[@ChochaCZ]

Tohle je fakt učitel jak má být. Srozumitelný,jasný a s úctou k “žákovy” podány. To chceš 🎉🎉😮❤

[@Kulturistika-com]

Děkujeme za zpětnou vazbu a jsme s Alešem moc rádi, že se video líbí!

[@matejbednarik8736]

24:41- presne tak, náš Michal Križánek bol pripravený veľmi dobre, no mnohí, vrátane rozhodcov ho podhodnotili, pretože z neho mali dojem, že nebol kvalitne vyrysovaný (nehovorím že to nemohlo byť lepšie, ale rozhodne nebol na tom zle). Keď som videl blízke zábery pár týždňou z pred olympie, ten chlapík mal kožu ako papier! Ale niektorým ľudom hold chýbajú pruhy, dnes je taký trend čím viac rýh, tým viac kulturista, zaoblený sval sa neodpúšťa.

[@Kulturistika-com]

Je to tak no :)

[@krayxeez]

Prahnu po dalších vysoce obohacujících lekcí od pana Aleše, prosím😭

[@Kulturistika-com]

Třeba někdy.. :)

[@OLEJNICA]

Aleš Bursarms 💊

[@Kulturistika-com]

Ale :))

[@jirihutecka9020]

Alesova kadence slov za minutu je RA TA TA TA TA TA. 😂 Ta slovni zasoba taky jak mluvci NASA. Jestli je nejakej kulturista u nas kterej by mel poradne rozjet KZbin kanal, tak je to urcite Ales Bursa.. 🙂

[@Kulturistika-com]

Člověk si na to musí zvyknout, ale pak se ty informace sbírají samy! :D

[@Winter-BeaR-CSSR]

Porota a hodnotenie je ošemetná záležitosť... Môže byť človek sebelepší.....Radime forma vyzerá dobre 👌... Ty Je vydieť že do toho práskol.... No a Aleš patrí medzi špičkových kulturistov a odborníkov vo fitness....

[@Kulturistika-com]

Děkujeme Martine! Mám radost, že se video libí a samozřejmě si vážím i tvé zpětné vazby. Ať se daří!

[@ferdinandcapka3927]

Co vystudoval ales bursa ? Ja som matematik a ales sa vyjadruje pomerne v matematickych terminoch😅

[@Kulturistika-com]

Matfyz :D jak jste to poznal :D

[@ferdinandcapka3927]

​​@@Kulturistika-comPretoze ja som tiež vyštudoval matematiku a ked vysvetluje techniku ako cvičiť bech pouziva matematicke vyrazy ako vektorove pole, nadrovina, dotykovy vektor a pod😅

[@holyindians]

Englis titulky! Pryč s Cech tohle není pro zakomplexovaný cechy.

[@Kulturistika-com]

Jsme z ČR a cílíme na české diváky, takže anglické titulky asi bohužel nehrozí. RK

[@stefzem3222]

Najväčší kral opäť v hre 🎉

[@Kulturistika-com]

Díky moc za zpětnou vazbu!

[@martinsheep7281]

vektory, tečná rovina ... to jsou anabolika pro mozek!

[@Kulturistika-com]

Matfyzák hold no :D

[@janmoudry6624]

Vzhledem k nazvu videa bych pri BP doporucil davat nohy nahoru na lavicku, pripadne do vzduchu, prsni svaly se zapoji mnohem lepe.

[@Kulturistika-com]

Znám tento způsob, ale ztrácí se zde trošku opora a nevyhovuje mi to. S pozdravem RK

[@Koocik123]

No někteří nezapomenou na to, když Bursa "propagoval" sarmsy. Trošku ironie, že člověk, který je propagoval, je na kanálu, kde proti nim radikálně vystupovala jedna z hlavních postav v podobě supertrenéra :D.

[@Kulturistika-com]

Co Aleš dělal dříve, je jeho věc. Vnucoval vám to zde nebo bylo něco zmíněno?nebylo :) nyní tu dává rady zdarma 😊

[@Koocik123]

@@Kulturistika-com Naopak. Jeho jsem bral obecně vždycky za takovou studnu znalostí, postavově vypadal vždycky skvěle i předtím, než začal brát, takže byl pro mě vzorem po fyzické i etické stránce. Ale to zaprodání se mě zkrátka zklamalo. Člověk by to čekal u lidí typu Grznár. Ale u Aleše mě to zkrátka vážně zklamalo. No a co si budem. Lidi si na ty špatné věci budou pamatovat daleko více, jak na to dobré. Věc osobního názoru.

[@AlistairDosNelson]

@@Koocik123 souhlas.

[@samuelkrajcirovic1353]

@@Koocik123 to nebolo žiadne zapredanie, fungovalo to perfektne , urobil som na tom 2 kúry bez žiadnych silných PCT a uplne v pohode, žiadne výkyvy a sila brutal... to že to niektorí influenceri nezniesli je už druhá vec, navyše to nikto nikomu nekázal kupovať , tak isto zohnáš aj klasickú sypku ... za mňa tie sarmy boli podarené ale čo budem písať nerobil som o tom širší prieskum, skrátka to šlapalo a to je podstatné, tá značka bola top a Aleš určite u mňa týmto neklesol.

[@martintrs344]

Mám Bursu rád... ale myslím že nad tím moc přemýšlí.

[@pxwin9971]

:D kamo on je zrovna ten co nad tim moc premysli a podle toho tak vypada .. pak jsou lidi co nad tim moc premyslej a vypadaj totalne na hovno tak si to preber sam ..

[@Kulturistika-com]

A vidíte, zrovna rady od takového člověka pomohou mnoho lidem pomoci:)

[@martintrs344]

@@pxwin9971 O tom to vůbec není :) někdo na to “kašle”a výsledky ma úplně na jiné úrovni. Nejdůležitější faktor je genetika.

[@pxwin9971]

@@martintrs344 bohužel s tebou nesouhlasím, ale každý ať má názor jaký chce ..

[@frystakpetr]

To je ten borec co tak rád propagoval sarms a zahrával si se zdravím svých nezkušených fanoušku ? Jsem myslel, že do dnešní doby sedí ve vězení.

[@Kulturistika-com]

To co dělal Aleš je jeho věc, zde nám dal prospěšné rady a toho si vážíme :)