Fitness Tips by Maadhavi Nemkar : Belly Fat कमी करण्यासाठी रोज करा हे आसन

#BBCMarathi #FitnessTips #MaadhaviNemkar #Fitness #BellyFat
अभिनेत्री माधवी निमकर या सांगत आहेत भुजंगासनाचे फायदे. बेली फॅट कमी करण्यासोबतच या आसनाचे इतरही फायदे आहेत. ते काय आहेत आणि हे आसन कसं करायचं समजून घेऊया माधवी निमकरकडून. पाहा हा व्हीडिओ
...........
अष्टांगातील सूर्यनमस्काराचे दोन प्रकार असे करायचे
पाहा हा व्हीडिओ- • Health Tips by Maadhav...
___________
ऐका 'गोष्ट दुनियेची' - जागतिक घडामोडींचं विश्लेषण करणारं मराठी पॉडकास्ट इथे -
www.bbc.com/ma...
-------------------
अधिक माहितीसाठी आमच्या वेबसाईट आणि सोशल हॅंडल्सला नक्की भेट द्या :
www.bbc.com/ma...
/ bbcnewsmarathi
/ bbcnewsmarathi

[@mohanchandorikar1418]

अप्रतिम. दररोज नियमित पणे असे सर्व आसन आणि प्राणायाम टप्प्याटप्प्याने शिकवावेत. जी व्यक्ती स्वतः योगाभ्यास करते, तीच व्यक्ती इतकी अचूक आणि सखोल माहिती सांगू शकते. Keep it up.

[@suchitasrecipes6248]

Thank u 🙏🏻

[@sushmarandive4812]

Agdi kharay

[@reshmamali9062]

@@suchitasrecipes6248 सेम हे माझं म्हणणं आहे

[@mahendrakadape5739]

​@@sushmarandive4812 1

[@user-hz8ll9dr9v]

Ati sundar miss

[@shrinivasdeshpande8299]

खुप चांगला उपक्रम आहे. त्या सोबतच खाण्या - पिण्याचा सुद्धा डाएट पाठवत चला.

[@rushikeshmule6024]

तुमचे वजन जर ६० किलो असेल तर ३ लिटर पाणी प्यावे

[@shailajapatil259]

खूप छान माहिती आणि सादरीकरण. तुमच्या फिटनेसचे हे secret असेल तर नक्कीच ही आसने करायला हवी आहेत .

[@engineerwalatadka621]

Madhavi Tai mi tumchi khup fan ahe tumhi please yoga Ani diet sathi youtube channel suru kara tumhi khup chhan guide karta

[@mypugmykitchen1907]

खूप छान आणि खूपच फायदेशीर आहे पण तुम्ही लवकर वजन कस कमी होईल ते पण सांगा please

[@manojkambli1444]

Madam you are talking about bhujangasan but showing Suryanamaskar...I know Bhujangasan is one of the aasan in Suryanamanskar but can be done separately.

[@londhepiyush]

माधवी ताई तुमचे योगासने मला खूप आवडतात खूप छान आहेत👌👌

[@LaxmiBalande]

खुप छान माहिती दिली आहे ताई धन्यवाद

[@digamberphonawale3271]

अतिशय छान माहिती दिलीत दंडवत प्रणाम

[@vaishalikokane5423]

Thanku so much 😊

[@rohitsalunkhe131]

खुप छान आहे वीडियो माधवी ताई

[@smitasumant4528]

छान माहिती दिलीत मॅम

[@sanjivanidalvi1899]

खुप छान माहिती

[@TANISH-p8n]

खूप परिणामकारक आहेत

[@SavitaSadgir-vt2ud]

खुप छान आहे

[@nehasable8347]

Thank u madhavi i got inspired

[@dnyaneshwarpandhare8367]

छान❤️ 5 आसने खूप फायदे 👍

[@janardhanpawar5297]

धन्यवाद😊

[@madhukartalekar7219]

अतिशय सुंदर सांगितले 👌👌👍

[@Spnaik24]

Hairfall sathi kahi sanga madhvi ji

[@007deshmukh9]

पौष्टिक,प्रोटिन् युक्त आहार घ्या! भरपूर व्यायाम करा!महाभ्रूंगराज oil use kara! केस कधीही कोरडे धू नका! निदान 1तास आधी तेल लावून केस धूवा ! Tressme black shampoo वापरा!

[@KalpanaNigadkar]

छान माहिती दिली😊 मला तुम्ही खुप खुप आवडता 😊👌

[@gururajpatil7302]

Very nice madamji

[@shailadmello6822]

खूपच छान माहिती पूर्ण व्हिडिओ Thank-you BBC

[@geetadesai9103]

Thank u 💞 mam..खुप छान

[@RachnaPatil-hg5qk]

Khup chan mahiti

[@pratimakhambekar9956]

Khup chaan mahiti dili

[@maheshkharat2261]

छान / अप्रतिम

[@rudraprataprandive7277]

खूप छान धन्यवाद

[@bajrangdhangar2573]

शा ली नी....ताई खूप छान योगा समजावून सांगता🙏🙏👌👌

[@anushkanaik708]

Khupach mast ahe ❤

[@suchetakarulkar7970]

खुप छान, पण भुजंगसनात मागे पाय जोङायचा पण रोज प्रयत्न करायचा आणि पायाच्या टाचा जोङुन वर येणे आणि पुर्व प्रेशर पोटावर टाकावे, कमरेवर टाकु नये नाहीतर कंबर दुखु शकते, पुर्ण ताण पोटावर दयावा

[@sapnadeore5687]

खुप धन्यवाद.... 🙏🙏🌹👍

[@snehalsangle1534]

Thanks shalini tai

[@vandanamarathe5613]

आसनाचे फायदे आहेतच पण त्या बद्दलची माहिती सांगण्याची पद्धत खूप छान.

[@mangalwagh8694]

Very nice video 👍👍

[@ratangiri9700]

Shalini ma'am....1 no. Acting..Ani ata yog hi mast

[@krishnayampure9408]

Hi mam c-section jhalya nanter kiti mahinyani tumchi aasan karavi

[@nilkanthkedar5614]

Super exercise

[@SurekhaKarande-o6n]

Very good

[@sagarkhandare1706]

खूप छान माहिती दिली लव यू

[@akshaydangle9181]

Madhavi nemkar sarkhi paadri bayko pahije khup shikleli

[@darkknight4313]

🤣🤣

[@aartih8280]

Awesome and Brilliant

[@pallavipatil6895]

Khup chhan tai👌 Mi tumhala mazya lahanpna pasun bgte Kata riute kunala ya serial pasun bgte she Aahat tshechdista

[@vijaybhagat2154]

अप्रतिम

[@sonamtutorial324]

Khup sundar sangte g

[@momsrecipe9336]

Thanks 😊

[@vaishalibhanushali1170]

Thanku madhavi

[@divyachandwakar3869]

Thank you mam

[@noblockgaming8716]

Thanks ❤️😊 Mam your great information 💐💐💐

[@minalgosavi5744]

Khup chan

[@bnam724]

Very Nice Session!

[@shilpapalkar5521]

Nice

[@sonalispoetry]

👍Thank u👌

[@digambarmoredeshmuk7726]

PCOD साठी कोणती कोणती आसन आहेत. सांगा कृपाया🙏🏻

[@manaliwadke6842]

She's made a great figure within no time ....n wat a look man ....that green paithani wala look 😘😘😘

[@Bharatmatakijay143]

Hi Manali kuth aahes

[@ajaypatil7805]

Yes मनाली

[@chaitanyajadhav155]

छान

[@padminimaske4512]

Nice 👌👌

[@24SushantKulkarni]

दंडाच्या चरबी कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरेल असे व्यायाम सांगा

[@mrsrohini4684]

You are looking beautiful Yoga is very perfect keep it up

[@akashgawande1327]

योगा फिट लोकांसाठी आहे. तर, मोठ्या आणि जाड्या लोकांना जर चरबी कमी करायची असेल तर प्रोपर एक्सरसाइज चं करावी लागेल, ह्या असल्या आसनांनी ने काम चालणार नाही.

[@vaishaliatre6437]

नाही...हा गैरसमज आहे...योग्य योगासनं वजन कमी करायला,मुख्य म्हणजे निरोगी जीवन जगायला आवश्यक आहेत

[@akashgawande1327]

@@vaishaliatre6437 जो सुद्धा या आसानांनी वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणार, तो नक्की आळशी माणूस असावा, असं मला वाटतं. हां, मात्र फिटनेस साठी मस्त आहेत ही आसन.. एरवी, ट्रेंड्स चं आहे योगाचा म्हणा, काही जरी असल तरी ते योगानेच होईल असं चालू आहे.

[@vidhyaumate8930]

मोटपावर नियंत्रण येते...याकरिता सातत्य खूप gargeche आहे🙏

[@sk-rt3qf]

माझ्या मित्राने ६ महिन्यात फक्त सूर्यनमस्कार, २० मिनिट चालणे आणि प्राणायाम एवढं करून ११७ वरून ९० किलो वजन केले.

[@rameshmasuleofficial]

पोटाची चरबी कमी करायची आहे.. किती दिवसात रिजल्ट मिळतो ??

[@vandanafatangle9459]

Ha suryanamaskar ahe ani tyatach bhujangasan ahe 👍

[@RatnamalaKale-bd1jh]

पुडचा भाग टाका

[@devendrashah6667]

Woww what a smart and beauty full madam

[@suchitathombare6359]

मस्त

[@shivanshlaygude7226]

Thanks you

[@travelgirl2346]

Sarv asananchi mahiti syavi plz

[@maulibhong3397]

So nice 👍

[@shankardalavi3690]

माधवी निमकर मॅडम तुम्ही खूप सुंदर दिसता💃💃💃

[@sudarshanpatil2864]

Very nice Mam👌👌

[@sarikapatil1383]

Kolhapur LA या ना कधी तुम्हाला मी सर्व kolhapur फिरून दाखवते.मला तुमच्याशी बोलायच आहे. खुप छान वाटेल मला 😊 im requesting 😊

[@shobhadoiphode6263]

madam pathimagache doni pay julava

[@ajaypatil7805]

Ho

[@royxd4060]

Daily khanyach diet sanga please 🙏

[@vimalpawar8307]

Mdm khup chan . Shikval ka apla class ahe ka pls sanga hai love yoga. Interested. Pls

[@sarikapatil1383]

Hi mam mi jaanvi patil.tumchi sirayl khup chan astat.mi तुमची fan ahe .🌹❤️😊

[@malanlohar9910]

Mast ho .

[@ujjwaltechnology]

Madam plz maaz पोट कमी करायच मदत कराणा plz

[@amolshinde7421]

keep it up shalini

[@sujitghorpade18]

Tumhi khup fit aahat madam

[@user-wk4st3ep3e]

Hi yogasne krun chrbi kunakunavhi kmi zali

[@surendrabengali5584]

Gr8

[@babuchougule1429]

हाताची जाडी दंड कमी करण्यासाठी उपाय व्यायाम किंवा काय कराव कोणत्या कारणाने जाडी वाढते व ती जाडी कमी करण्यासाठी उपाय सांगा plz tai

[@kirankale9829]

मॅडम आपण स्वतःचा बांधा सुडोल ठेवला लाखो आपले फॉलोवर्स आहेत . तेव्हा काळजी घ्या . भुजंगासन करताना दोन्ही गुडघे व टाचा चीटकलेल्या असाव्यात जे आसन आपण दाखवले त्या मध्ये .

[@dildaryaari4116]

Mam morning exercise ch live 1 week session share krna plz, khup madat hoil srvana.

[@minakshikarne1024]

Aami moft workout gheto 7diws vegvegle . Hw asel tr mla sanga

[@dildaryaari4116]

@@minakshikarne1024 link asel tr send kra

[@minakshikarne1024]

@@dildaryaari4116 no tumcha. Roj vegli link aste

[@dildaryaari4116]

@@minakshikarne1024 workout kona ch ahe ani kiti te kiti

[@minakshikarne1024]

3beach astat 5.30 7aani evining la 6 khisti intrnal fitness grup. Me coach aahe. Minakshi karne

[@MVM3771]

Jo to ek don asan kartat, Tond gheun yetat fitness mantra sangatat.

[@sanjaygotad4904]

C section zalyvr he assan apn kru shkto plz sanga

[@PallaviDevkule-p7p]

Normal delivery nantr kadi yoga karava

[@omprakashrathi7332]

Yoga thanks

[@vishvadeshmukh11]

Mla charbich ahi...😅 Majhi aai mhnte kiti pn khal tri lekrachya angala laglatch nahi...🥺

[@Aksam9296]

Kiti time karaycha at a time means in a day or he fakt morning madhech karaych ka

[@commonsense8789]

भुज म्हणजे साप नव्हे. सापाला भुजंग असे संस्कृत नाव आहे. आपल्याला संस्कृत समजत असेल अशी अपेक्षा आहे.

[@nishamasram5804]

Madam tumhi oon sawali ya sahydri vahini var Neha mhanun kam kalely aahe na

[@rohitbansodephotography1064]

माधवी,शालिनी

[@sayalikamble2252]

किती? Time karavi lagel

[@user-yg7km3jn4j]

Diet plan

[@vaishalibhanushali1170]

Pn mla potachi charbi kmi krt astana dite ks krayc plz sanga

[@Bhau235]

Maadhvi Nimkar naav aahe...... Durusti karun ghya

[@sarojnigavel9897]

Food kaisa h

[@simransitap2079]

Tumchi malika khup chan ahe

[@rashmisuryawanshi4954]

Dite kay karaycha plz sangta ka