FITNESS VLOG | porque parei de correr, novos hábitos, rotina saudável * sem neura * & dieta

E aí gente ! Tudo bem com vocês?
Um vlog para compartilhar com vocês um minha rotina saudável em 48 horas de forma leve e que trás muito resultados na vida fitness.
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esse é referente à 110v mas na própria página aparece o de 220v *
Por aqui tem vídeo toda semana! Então se inscreva pra não perder nenhum conteúdo.
TEM MUITA COISA BACANA POR VIR!
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Contato profissional/assessoria: [e-mail]
Até o próximo vídeo!
#vlog #rotinasaudavel #diariodadieta #treino

[@larissamoreira5604]

Letícia, vc me enche de motivação pra ir à academia mesmo sem vontade. Sempre lembro da sua frase e fico repetindo pra mim mesma: Vai lá e faz o que precisa ser feito. E não é que está dando certo? 😅😅

[@lilianedaianesp]

Ah como gosto dos seus vídeos! Que vibe boa! Cheia de tapa na cara kkkk mas amo a vibe do bem! Lembrei de quando eu não tinha filho, treinava de manhã e depois arrumava a casa e ficava de boa a tarde Hoje em dia com bebê kkk ainda treino e tento arrumar a casa e cuidar de filho e tudo é misturado kkkkkk

[@LizandramartinsMartins]

Amo assistir seus videos vc e maravilhosa ❤❤❤vcs.

[@JosianeSilva-c4p4y]

Josine❤❤

[@diamicefreire1818]

Muito vlogs da rotina fora da rotina 💖

[@angelicabatista4591]

Boa sorte com seus novos hobbies. Menina, tente procurar atividades no Sesc de sua cidade. Eu me inacrevi para uns cursos e passeios. Super animada. Já tentou grupos se caminhada? Estou procurando.

[@geyzianelangholz8985]

23:55 ficou gata ❤

[@toinhapereira8697]

❤

[@amandafurtado3408]

Eu encontrei como hobbie a dança, pra mim "cabe no bolso" aulas de fitdance em academia. Se não gostar de funcional ou crossfit, testa isso :)

[@marielacristinadeoliveira4309]

Nossa prefiro arrumar casa a noite na sexta e acordar sábado um pouco tarde tomar meu café e ir para academia.

[@andreiaferreira3048]

Eu, depois do almoço levo meu filho na escola,vou pra academia treino ,depois limpo a cozinha do almoço tem que fazer assim eu não sou bruxa pra ficar o dia inteiro com a vassoura na mão🤭

[@daianalisboa1614]

Vc mora em qual andar?

[@rosianedias4048]

Lê mandei mensagem no seu direct😊

[@claudineiareissoares6132]

GNT fato ou fake...q a maioria dos homens odeia treina pernas,pq e um dos piores treinos 😂😂dizem q e mt sofrido😂so ficam mais nos braços peitos 😅

[@izabelalmeida12]

Nós, mulheres que lute, pois treino de pernas é obrigatório!😂😂

[@claudineiareissoares6132]

@@izabelalmeida12 força na peruca ne😂😂😂

[@vanessalopes9950]

❤