Разбор мифов из качалки. 3 Вебинар. Гликемический индекс и энергетический баланс

[@Nataly_nice]

После потребления быстрых углеводов уровень сахара в крови (после усвоения) падает ниже первоначального, что вызывает всплеск голода через малый период после еды.

[@N_astro_ENIE]

Но, после продуктов с высоким ГИ очень быстро хочется есть? 🤷‍♀️Хотя бы поэтому лучше не перебарщивать с ними. Чтоб под влиянием нахлынувшего аппетита, не переесть в итоге.

[@user-19]

Увидел этот контент(модное слово -но в данном случае верное) недавно, пересматриваю ваши ролики, вот только сейчас. такой вопрос к Калашникову. Был вчера в зале , видел молодую(лет 35-ти) девушку в два обхвата, весом примерно в 130 кг. Не думаю, что она потребляет гораздо большее количество энергии, чем человек весом 80 кг, и тем не менее вес различный. Другой пример. Человек объедается пирожными и демонстрирует отсутствие жировой ткани даже внизу живота. Физика, конечно, физикой, законы никто те отменял и не отменит( я не беру в расчет того, кто это придумал) но если бы все упиралось только в физику. Вы здесь чутка лукавите. Напишите где я неправ.

[@timoshin_aleksey]

Конечно не прав

[@treydervad]

То есть у кого заболевание тому важен гликемический индекс. А то я думал уж для всех неважен. Хотел уж вопрос задавать. :)