Świetny głos😉🔥🔥👍 Materiał naturalnie także.... Produkty bardzo podobne ...Dzięki😉
@ziutekm682 жыл бұрын
Super film Brawo!👍👊
@grzegorzsiedlik45622 жыл бұрын
Zajebisty odcinek dobrze się ogląda 😁
@wojcieszko54707 ай бұрын
Genialny materiał, dzięki
@jannowak92232 жыл бұрын
Elegancko :)
@rafapawlik86252 жыл бұрын
Fajny odcinek, dużo przydatnych informacji
@mateuszars77152 жыл бұрын
bardzo fajny odcinek, sam robie zakupy w biedronce a na wiele produktow nawet nie zwracalem uwagi, zapisalem sobie kilka z nich i juz moja dieta bedzie bardziej urozmaicona :)
@damianste1259 Жыл бұрын
Dzięki za odcinek 😊
@boryscm3702 жыл бұрын
Super odcinek.pozdrawiam👌
@radekzczczczx1335 Жыл бұрын
a tak i kliknę dzwoneczek , przyszedłem specjalnie z kuchni by Ci go dodać + Komentarz :) dzięki za Filmik i za rady !!!
@tj92722 жыл бұрын
Dzięki za filmik! Co to za buty?
@aandrzejak7 ай бұрын
A nagranie mi się podobało. Jednak dalej się uczę bo w diecie obecnie unikam pieczywa, zamieniam na wafle ryżowe. Prosto czytelnie brawo. I już cie obserwuję. Brawo panie. 😊
@wiedzmingerald75212 жыл бұрын
Też lubię ryż jaśminowy. Pycha i ma najmniej chemii w sobie.. I te tortille z kurczakiem sałatą pomidorkiem ogorkiem i sosem czosnkowym na jogurcie pycha a jaki pożywny👍😀
@mariuszkazmierczak47042 жыл бұрын
Jestem tu pierwszy raz 👌PO obejrzeniu odcinka od razu subskrybcja 👌Super odcinek porady co i jak zdrowo Tanio i przede wszystkim z głową jeść z super Markitu nie tylko z biedny 👌👌👌
@amigorodrigo30792 жыл бұрын
Tak zajebiscie tłumaczysz ze Kozak:)
@albertpinio93572 жыл бұрын
Pomysł z tą zupą typu krem używając ciecierzycy, fajna sprawa!🔥
@Mateusz_bodybuilding2 жыл бұрын
7:03 polecam z pomidorami i bazylią
@fightfordreamstv58392 жыл бұрын
Ja gotuje ryż brązowy. Wrzucam sobie w poniedziałek do zimnej wody i we wtorek gotuje i mięciutki :D Oczywiście jadłem lepsze rzeczy, ale nie ma tragedii. Podobno żelki po treningu są spoczko.
@andrzejm51922 жыл бұрын
A jak sie zaopatrujesz na zawarta chemie w polecanych produktach miesnych np. azotyn sodu?
@zmorek74542 жыл бұрын
Witam. Czym zalewane są te płatki choco ?
@hujhujhuj92 жыл бұрын
Mnie jednak ten azotyn sodu skutecznie zniechęca do jakichkolwiek mięs przetworzonych. Nawet jeżeli miały by wpadać raz w tygodniu lub mniej.
@borynaborysekbori7827 Жыл бұрын
Pierdolisz
@jakubgren33182 жыл бұрын
Film spoko, wszystko w temacie😁
@wierzba_fw_k12222 жыл бұрын
Super materiał szczególnie, że będę teraz dużo jeździć w delegację więc takie zamienniki na pewien okres będzie idealny. 😁👊
@karolpokorski16312 жыл бұрын
Jestem tu po raz pierwszy,myślę,że nie ostatni.Dzieki za wizytę w Biedronce,ja też tam się zaopatruje.Teraz zastanawiam się nad opcją superoszczednosciowa,jakie tu może być najtańsze źródło białka.
@foter14262 жыл бұрын
No i spoko szukałem czegoś na okres masowy sklep mam przy okazji akurat pasuje
@aleksanderwojcik49412 жыл бұрын
Karol z czym pijesz izolat bo podejrzewam ze jak tak się wypowiadasz o laktozie to nie z mlekiem 😅
@cicha_1662 жыл бұрын
Fajnie bo produkty który każdy żre 👌🏼
@miku-rt4dr Жыл бұрын
Bardzo fajny filmik, spróbuje sobie dzisiaj tej kiełby myśliwskiej.
@majer1siewie72 жыл бұрын
Też właśnie z wiekiem przyszły mi problemy z trawieniem laktozy. Jakie białko w proszku polecasz żeby nie było rewolucji żołądkowo-gazowych?
@barcaforever73982 жыл бұрын
Ja polecam sfd czekoladowe bez laktozy.
@adzio_tv62422 жыл бұрын
Chyba kazdy izolat powinien spelnic zadanie
@eagle_cs78072 жыл бұрын
Na pewno nie polecam Ci tego co kolega niżej czyli czekoladowe białko z sfd najgorsze białko a smaku jakie miałem a miałem nie mało firm nawet czekolady nie przypomina w połowie więc syf, od siebie polecam whey Gold standard czeko
@blogierka53122 жыл бұрын
spróbuj wegańskie
@iqube53862 жыл бұрын
Ja w podobnym wieku szamam Twarogi,skyry,Serki,Jogurty na potęgę. Zero problemów a cuda takie mozna robić z nabiału ze szok. Serniki,desery,pizze,kluski,nalesniki. Nie wyobrazam sobie wyeliminować nabialu
@mariuszokonski70272 жыл бұрын
Zapomniałeś o kefirze.
@lucjar112 жыл бұрын
Ja mam 33l i też zero problemu z nabiałem. Widocznie ktoś musi się zająć problemami z jelitami
@puhacz42712 жыл бұрын
super film, bez zbędnego pierdolenia.
@GregSzew2 жыл бұрын
Biedra jest 👍🏻👍🏻👍🏻
@Adrian-km4pu2 жыл бұрын
Pierniczki może i spoko ale strasznie dużo cukru , na coś słodkiego zdecydowanie polecam te kremy proteinowe z lidla , wymiatają smakowo a tylko 8g cukru na 100 g
@wadimjan7002 Жыл бұрын
O, skorzystam
@robertkonieczny77512 жыл бұрын
ja kupuję w biedronce suszi, łososia, tofu też spoko opcje
@vegeta1909 Жыл бұрын
Widzę ze kolega patrzy na makro składniki, ale na skład już nie bardzo Te wszystkie kiełbaski, paróweczki maja „ azotyn sodu" i inne świecidełka
@ukaszw39002 жыл бұрын
2 min... Czym zalewasz? 😉
@michciu25042 жыл бұрын
bardzo dobry pomysł z tym survivalowymi filmikami
@Mateusz_bodybuilding2 жыл бұрын
3:20 z indyka są jeszcze dobre
@marekpmarek19722 жыл бұрын
A co sądzicie o suplementacji mefedronem bądź feta ? 🤔🤣
@dominikabramczyk26812 жыл бұрын
Good job
@bogatytata2 жыл бұрын
Jak widzę mówienie tylko o makro, to już widzę jak bardzo świadomość poszła do przodu xD pokazywanie kurczaka z tablicą mendelejewa, czy parówek, czy innych gotowców... serio? :P
@pablito33032 жыл бұрын
Wafle ryżowe top od the top
@619AssasinOriginal2 жыл бұрын
korniszony pikantne z firmy Nasza Spiżarnia zajebista opcja na redukcje jak chce się coś podjeść, cały słój 60 kcal
@senzueu2 жыл бұрын
Miło, że zainspirowaliśmy was do nowego materiału :) Zapraszamy do nas na kanał po więcej inspiracji !
@rolniktomasz32762 жыл бұрын
XD
@karolstuglikifbbpro56562 жыл бұрын
Czysty zbieg okolicznosci🤗 Wycieczki marketowe to bardzo stara idea i mozna je przedstawiac z roznej perspektywy, tak zawodnika jak i amatora🤗
@FITNEZ2 жыл бұрын
Na naszym kanale, który prowadzimy od 2017 roku już takich serii zakupowych było co najmniej kilka w przeciągu tych czterech lat. :)
@endinho7772 жыл бұрын
Miałem to pisać kopia jeden do, jednego haha pozdro senzu!!!
@franksmootha41722 жыл бұрын
Kolejny film z doopy robiący śmietnik z you tube
@jakubjakub49072 жыл бұрын
👊
@catfish12852 жыл бұрын
A kartę biedronki masz? 😂 😂
@Mordex2.02 жыл бұрын
Odnośnie pierniczków to polecam Pierniczki Toruńskie te prawdziwe firmy Kopernik Toruń. Tłuszczu tylko 1g na 100. Prze koty
@sharpsharp52002 жыл бұрын
Stary co to za fajny watch na łapie siedzi?? 😁
@gozdziol19802 жыл бұрын
👍
@HCzybi2 жыл бұрын
A jak tam seria filmów z redukcją w MC Donald itp??? Odpuściłeś? 😳😳😳😬😬😬😬 Mogło z tego coś fajnego wyskoczyć! 🧐💪
@karolstuglikifbbpro56562 жыл бұрын
Nie bylem tego w stanie jesc na dluzsza mete😅
@HCzybi2 жыл бұрын
@@karolstuglikifbbpro5656 rozumiem 😬🤐 Ale nie oszukując nikogo liczyłem zobaczyć efekt końcowy nawet mimo porażki 😐🤷♂️ Pozdrawiam 💪👋
@marcin45682 жыл бұрын
można wszystko jeść tylko z głową
@Meloonikk2 жыл бұрын
A niby co jest złego w glutenie jeśli ktoś nie ma nietolerancji?
@poprostuprzegladam63812 жыл бұрын
Niestety, Karol Stuglik to wciąż kulturysta starej szkoły. Dziwi fakt, że polecił aż tak szeroką gamę produktów innych niż kurczak i ryż :D
@oskarstuglii25472 жыл бұрын
Posłuchaj wypowiedzi Mauricza to zrozumiesz o co chodzi z tym glutenem w dluzszej perspektywie czasu
@kasia0432 жыл бұрын
Nie jest modny 🤷🏼♀️
@karolstuglikifbbpro56562 жыл бұрын
Widzowie juz zauwazyli ze jestem starej mody kulturysta i bardzo zacofanym w swoich pogladach🤗. Prowadze za to bardzo duzo, mlodych przedstawicieli nowej szkoły, ktorych wyniki badan sa o wiele gorsze od moich🤗 Jest to dosyc dziwne,bo wielu nie bylo nigdy extremalnym zawodnikiem🤗
@hArDcOr4152 жыл бұрын
@@karolstuglikifbbpro5656 To bardzo źle ich prowadzisz skoro mają wyniki dużo gorsze od twoich
@endrjuzpolin17242 жыл бұрын
Zobaczyłem parówki i odpuściłem. Ile to ma wspólnego ze zdrowym trybem życia.
@ryszardochucki2734 Жыл бұрын
Tyle co kopytka z budowaniem masy 😂
@marcinmalec970111 ай бұрын
Kurde gdzie takie biedronki są XD
@iron_mike_71482 жыл бұрын
Yyyyy a to nie powtórka z „senzu” 😂
@gregorleszczuk2 жыл бұрын
Nawet w firmie z jedzeniem zareklamowali PASSATA.
@adamsciegaj48142 жыл бұрын
Czerwoną fasolę dołączę do swojej diety.
@kabaretyPolskiePL2 жыл бұрын
Ale z tym niepełnowartościowym białkiem to byś się nie ośmieszał ;p
@karolstuglikifbbpro56562 жыл бұрын
Nie ja tu jestem od stand upu🤗
@sikakrzysia97702 жыл бұрын
Czy ty uwazasz, ze kazde bialko jest takie samo i nie ma podzialu na pelnowartosciowe i niepelnowartosciowe? Jaki kurwa debil
@kabaretyPolskiePL2 жыл бұрын
@@sikakrzysia9770 jeszcze wiele nauki przed Tobą
@arkadiuszkubiak63852 жыл бұрын
PYTANIE ILE W TYM PRAWDY CO PISZĄ NA MOJE TO TYLKO NAPISANE NA OPAKOWANIU A W ŚRODKU GÓWNO. POZDRAWIAM
@niewazne55292 жыл бұрын
16:41 dlatego jem łyżką
@marcinkubica1434 Жыл бұрын
Ja tylko swojskie wędliny jem
@GrzegorzL-rf4gb2 жыл бұрын
Zawsze możesz kupić twarug bez laktozy tak samo jogurty teraz masz wszystko
@franksmootha41722 жыл бұрын
Niezły film z doopy 🙉🙉🙉🙈🙈🙈
@mksklb20032 жыл бұрын
kto to widzial tyle jesc - masz dobra geetyke i tyle, a te pierniki na pewno nie pomogą amatorowi
@myjster88172 жыл бұрын
I ta chudzinka, to jest ten zawodnik pro??🤭
@Mateusz_bodybuilding2 жыл бұрын
Gdzie ty widzisz chudzinke
@Diegunio2 жыл бұрын
Gigachad odcinek
@tlecki16 ай бұрын
Co ja bym oddal za biedre w Irlandii 😊 sam syf tutaj
@pierwszykrolpersji67932 жыл бұрын
Filmik zdecydowanie nie dla mnie. Spoko, niech każdy je to co chce, ale zbyt dużo promowania produktów wysoko przetworzonych
@KriSt0fer_2 жыл бұрын
Wytłumaczy mi ktoś koncept pełnowartościowego białka? Czemu to z fasoli nie jest tak wartościowe jak to z mięs?
@RSN-City-Boy2 жыл бұрын
Roślinne białko ma mniej aminokwasów egzogennych niż mięso
@karolstuglikifbbpro56562 жыл бұрын
Zeby samochod mogl jezdzic,potrzebne mu sa koła i paliwo🤗
@wiedzmingerald75212 жыл бұрын
Bo jest uboższe w aminokwasy. Nie ma tych które są w mięsie i organizm nie jest sam w sobie wytworzyć musi je dostać w pożywieniu a w fasoli są ale nie wszystkie..
@mirek1984r2 жыл бұрын
Auchan
@bossmann79342 жыл бұрын
Moze Castorama?
@AlePyszne2 жыл бұрын
Panie, ale Biedronka nie jest polskim supermarketem.
@panmorawiecki26202 жыл бұрын
kiedys bylem w biedronce to biegały tam szczury i latały nietoperze. lepiej tam nie chodzic.
@michaprzezm37872 жыл бұрын
teraz czas na LIdla !:)
@piotrkowalski29392 жыл бұрын
Biedronka polski market hehe nastepny w hipnozie zyje
@sikakrzysia97702 жыл бұрын
Powstały w Polsce, załozony przez Polaków, kupiony przez Portugalczykow
@halomoto35402 жыл бұрын
Jak to tunczyk w wodzie :o tylko extra virgin...
@kasiab.22372 жыл бұрын
Nie mówi się gram tylko gramów
@marcin87782 жыл бұрын
Ile Biedra zapłaciła za taki filmik?
@namornamor54772 жыл бұрын
To Polskich sklepów nie ma.
@dd-gr8gu2 жыл бұрын
Dino
@toma18072 жыл бұрын
Co to za Biedronka... Wszystko na swoim miejscu, wszystko poukładane . Szok
@ulla83612 жыл бұрын
Haha, dokładnie. U mnie jest kilka biedronek i w kazdej rozpierdol🤣
@3miltone Жыл бұрын
Jakby to wszystko wybełtać w wiadrze i podać świniom to kwiczały by radośnie. Kurwa...spece od fitnesu Boże pomiłuj
@marcin45682 жыл бұрын
ta muzyka niepotrzebna
@KZych2 жыл бұрын
Cholesterol wyjebany w kosmos
@magnes202 жыл бұрын
Nie no ...musiałeś dostać jakiś hajs za reklamowanie tych parówek z biedronki ... bo nie wierzę , że sam byś komuś to gówno polecił ...
@marcinkowalski12702 жыл бұрын
Karol Ty się już dawno skończyłeś... Ale proszę cie nie upokazaj się takimi filmikami...
@mariuszokonski70272 жыл бұрын
Kopytka, sory nienawidzę i wszyscy o tym wiedzą.
@dawiddawiddawid49532 жыл бұрын
Nigdy bym nie kupił kiełbasy w biedrze 🥴
@Skogyr282 жыл бұрын
Ziemniaki nie mają 20g ww/100g
@karolstuglikifbbpro56562 жыл бұрын
A ile??? Wez poprawke ze sa to liczby brane z glowy
@wiedzmingerald75212 жыл бұрын
No nie 20 a 20.1 🤣😂😅na 100 gram.. Chłopie weż się pierwsze doinformuj Karol nie będzie mówił co do liczb po przecinku poza tym to jest średnia wartość która zależna jest od gatunku ziemniaka...
@Skogyr282 жыл бұрын
@@karolstuglikifbbpro5656 nie chodzi o to, dupowłazowi niżej nawet nie odpisuję. Ziemniaki nie mają 20g ww/100g tylko adekjwatnie od odmiany/typu kulinarnego od 11 do 18 gdzieś tam jakieś odmiany, które ze świecą szukac mają te 20%. Jeśli miałbym z dupy strzelić to najczęściej trafiam na odmiany mające 13-15%. Piszę to bo celowo, na redukcji można łatwo sobie wybrać odmianę np. lord mającą 12 % ww i jeśli do zjedzenia jest 150g to nikt nie ma prawa płakać, że musi ojebać tylko 1300ziemniaków i jest bardzo głodny.
@eagle_cs78072 жыл бұрын
Każdy z kulturystów kogo zna zawsze liczy 20ww na 100g i żyją po co utrudniać sobie życie
@Skogyr282 жыл бұрын
@@eagle_cs7807 żeby sobie ułatwić i nie być dzbanem. To, że każdy coś robi tak, nie oznacza, że robi dobrze, ani tym bardziej, że należy brać z tego przykład. Te ziemniaki to taki sztandarowy przykłąd po którym wiem z kim mam do czynienia. Jak kogoś upomnę, że można sobie pomóc, a ten znając sposób i możliwość sprawdzenia tego w google w 30s i tak policzy potem po chińsku te 20%, to już wiem, że mam do czynienia z debilem.
@kanyenkekanyenke14192 жыл бұрын
Głupota, tego nie, tamtego nie. A życie jest jedno, można i smacznie zjesc I mieć fajną formę. W życiu są inne ważniejsze rzeczy niż dieta i trening. To tylko dodatek, dieta jest dla mnie a nie ja dla diety
@lp10poldi2 жыл бұрын
Dokładnie zgadzam się z tym w stu procentach, produkty to jedno a drugie szpryca, młodziakom w głowach mieszają