Keto zakupy i przepisy z Biedronki - KETO WTOREK odcinek 81

❗Pobierz darmowy e-book:
KETO TEST Badania laboratoryjne na ketozie
👉 ebookKETOTEST....
KETO ZAKUPY Jak się zorganizować i nie zwariować?
👉 ebookKETOZAKUP...
KETO ŚWIĘTA Szybkie keto przepisy na Święta
👉 ebookKETOSWIET...
❗Konsultacje dietetyczne online: [e-mail] - napisz do mnie i ustalimy, jak mogę pomóc.
❗Naciśnij proszę czerwony przycisk SUBSKRYBUJ 😉 i dzwonek 🔔, aby dostawać powiadomienia o nowych filmach.
Subskrybuj mój kanał - bit.ly/2hL3UuY​​
Facebook - / ​​
Instagram - / ​​
Licencja
Licencja Creative Commons - uznanie autorstwa (ponowne wykorzystanie dozwolone)

[@kowaljanpol1]

Bardzo dziękuję za ten odcinek. Szacunek

[@W4U3K]

Kochana jakkolwiek to nie zabrzmi to makeup ci nie służy. Na tym video dałbym ci 18lat. Oczywiście mówię o stylówie w moro i czapce. Masz tak piękną cerę, skórę i paznokcie, że dziwię się tobie, że próbujesz to udoskonalać. Mnie urzekłaś w tej formie totalnie. Jesteś prześliczna i zauważyłem, że im bardziej próbujesz to podkreślić tym gorzej. Eksponuj swe naturalne piękno, ponieważ masz go dostatek 😘

[@monique9644]

Absolutnie się zgadzam. Bez makijażu 1000 razy ładniejsza kobietka. To naprawdę rzadkość, super! 😍

[@MirekKrenc]

Film oczywiście przydatny i pomocny, dzięki. W ramach urozmaicenia kanału, takie poradniki zakupowo-kulinarrne będą mile widziane :) Pozdrawiam

[@beatemademoiselle]

Tez tak uważam :) pozdrawiam

[@JoannaSalwa]

dziękuję 🤗

[@ansz6149]

Super film, więcej takich zakupowych 😃 z biedronki polecam czekolade luximo i czasem bywa jeszcze taka która ma super skład i tylko 8g w. Z innych może wędzona makrela, ser pleśniowy bawarski, musztarda dijon, majonez kielecki, parówki i kabanosy Tarczyński (te z czystym składem) śmietanka 36%, serek wieluń

[@JoannaSalwa]

dziękujemy za polecenia 🤗

[@igotmigraine]

Jest i nastepna madra . " Z czystym skladem " wedliny i mieso z biedry, kobieto wez sie ogarnij, jak chcesz predko umrzec to jestes na najlepszej drodze.Ja pierdo* co wy ludzie macie w tych lbach.I wy sie wypowiadacie o zdrowym zywieniu. Wstyd! Sieczka w glowie, polecam wam zrobic badanie na zawartosc glifosatu w organizmie. Poziom was zadziwi. To jest zart ze ta panienka podaje sie za trenerke zywienia jesli sama je ten syf i jeszcze poleca to innym. Rak juz blisko.

[@teresapopioek782]

Bardzo fajne i potrzebne uwagi dziekuje

[@agga2779]

Witam zaczynam od dwóch miesięcy moja drogę keto jest super i tak znalazłam tez Panią i ten film jest bardzo pożyteczny 👍tylko mam problem bo rodzina np teściowa 😉😏mówi mój syn je tyle mięsa szmalec boczek tyle jaj 😤ale ja ma to gdzieś bo ja wiem co innego😂💁🏼‍♀️Pozdrawiam będę tu wracać 🤗

[@sarakarolina5051]

Troszkę mało mi przepisów. Rzeczywiście robię jedno i to samo prawie do jedzenia, ale to dlatego, że brak mi pomysłów. Jak najwięcej takich filmów

[@JoannaSalwa]

no to do zobaczenia w kuchni 😀

[@annaczarna6582]

Jak ktoś je nudno to na każdej diecie będzie nudno. Ważna jest kreatywność, umiejętność łączenia i otwarta głowa. 💪

[@igotmigraine]

Ahahhaha...jesli to jest twoja mentorka zdrowia to zmien, od tego co ona tu poleca juz krotka droga do raka. Gowniazenie i amatorzyzna. Okropne

[@kacperpietruszka8353]

Ej no fajnie prawisz, przyjemny głos i świetna dykcja, aż się miło słucha ;D.

[@JoannaSalwa]

Dziękuję i do usłyszenia w takim razie 😉

[@ewamierwald4859]

W Rossmanie były swego czasu orzechy arachidowe w płatkach i do zrobienia samemu masła orzechowego. Do tego da drożdże nieaktywne...super produkty

[@mICON88]

Mega stylowka… w koncu mam wrazenie jestes soba:)

[@martac7750]

Bardzo lubię takie filmiki. Można coś nowego "odkryć " Dzięki:-)

[@JoannaSalwa]

cieszę się :)

[@alwac3152]

Hej, filmik spoko zawsze można sie czegoś nowego dowiedzieć. Ja często w Biedronce kupuje, to moje kilka uwag: - wędliny wszystkie prawie mają azotany albo azotyny które są rakotwórcze, wyjątki w Biedronce to wędliny Nature, takie z zielonymi napisami w paczkach po 80g, kiełbasa biała /do białych ogólnie nie dodają tych azotynów/ i moje ulubione Chorizo ma super skład, żadnej chemii, i dobre makro - musztarda Dijon tylko 1,8 g cukru/100g. Zauważyłem że Dijon ma zdecydowanie mniej węgli niż inne musztardy i tylko taką kupuję, to dotyczy ogólnie wszystkich producentów - i oliwki Kalamata, pyszne i bez chemii, polecam, także są w wersji bio I taka ogólna uwaga, w różnych sklepach są lub nie ma niektórych produktów. Pozdrawiam:)

[@beataczyrnek4348]

Które chorizo jest ok

[@alwac3152]

Chorizo, takie klasyczne w kawałku, pęto kiełbasy, w ciemno czerwonym, foliowym opakowaniu, jak się nie pomylę teraz to 270 g/ 9,99 pln

[@beataczyrnek4348]

@@alwac3152 Super dzięki jutro będę w Biedronce to kupię dzięki dzięki

[@JoannaSalwa]

super, dzięki za komentarz! 😄 ja też właśnie liczyłam na to, że pokażę chorizo, ale akurat nie było...

[@justynar9053]

w biedrze jest sporo eco produktów

[@majki5900]

łooo, ale ta sałatka na śniadanie się prezentuje, prawie zjadłem ekran 🤩

[@basiasidor7685]

Chcemy więcej

[@LoveLove-ke3ve]

Super wyglądasz 🙂

[@MartkaiLuis]

Jak najbardziej przepisy będą mega pomocne 💪

Bardzo fajny filmik👍😄

[@JoannaSalwa]

cieszę się, dziękuję!

[@elzbietakucharska8153]

Super fajne informacje jeżeli się uczyć to od najlepszych.Pozdrawiam

[@JoannaSalwa]

miło mi 🤗

[@Paw3los]

A ja polecam Fatsecret do liczenia kalorii i progresu :)

[@ukiT88]

Bardzo fajny odcień pomadki 😉

[@JoannaSalwa]

dziękuję ;)

[@kurkaxxx]

Pomadki

[@sandrapiwinska3951]

Super odcinek. Dziekuje 💐 P.S: Jaka ladna jestes bez makijazu 😻 pozdrawiam 🤗🤗

[@produktyzbiedronkisprawdza2525]

Fajna sałatka. W tym tygodniu dodam film z krajaczem do warzyw z Biedronki :-)

[@wandas4877]

Super filmik. Dobrze by było jakieś przykładowe jedzonko pokazać

[@chriswalken994]

jestes bardzo ladna

[@japakoniujapakoniu7493]

Musztardę, to lepiej Dijon ma tylko ok.1,2 węgli

[@pawlap86]

Masz rację. Ja też używam i mi podchodzi, ale jak ktoś lubi tylko bardziej standardową musztardę (a przede wszystkim nie ostrą) jak sarepska to Dijon może mu nie podejść.

[@przemysawteklak8301]

Jest musztarda firmy Roleski Dijon. Bez cukru

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Keto gotowana na tydzień za 50 zł bez glutenu i kazeiny: 15 jajek, kilogram serc kurczaka za 8 zł, olej kokosowy za 10 zł, codziennie mandarynka dla wit C, kostka drożdży dla kwasu foliowego, paczka płatków kukurydzianych, smacznego.

[@mtrx10]

Pożyteczny. Chcemy wincyj!

[@justynar9053]

czym zastąpić ryby i owoce morzA>?

[@felga007]

Hej! Gdzie się zaopatrujesz w śmietanę 36 lub 30%? Kiedyś kupowałam w biedrze ale dodali so nich karagen:(

[@beatagorniak1698]

Ja kupuję w dino

[@magdamaddalena5455]

Ładniej Ci bez makijażu ;)

[@LUCY28008]

I z makijażem też pięknie!!!!

[@patrickbateman7157]

Jak smakuje ta gęś? Nie cierpię kaczki, tylko raz w życiu wymiotowałem po jedzeniu, a nie po alkoholu i to było po kacze, a to na filmie wygląda podobnie

[@piotrwesoowski7115]

Dobre YES YES YES YES fajny opis jak sobie dawać radę KETO. Jak możesz pokaż jakieś dania.

[@JoannaSalwa]

OK, będziemy gotować 👌

[@rorowwa1]

Bardzo spoko. By było fajnie jakbyś zaczęła jakąś serię z przepisami :)

[@JoannaSalwa]

seria z przepisami brzmi dobrze 😀 dzięki!

[@igotmigraine]

A skladnikiem glownym w jej przepisach bedzie glifosat, GMO i pestycydy...pycha

[@almondish5911]

Widzę TM w tle, może Pani polecić jakieś smaczne keto przepisy na Thermomixa???

[@JoannaSalwa]

szczerze mówiąc, nie gotuję zbyt wiele w TM... najwięcej go używam do ubijania jaj na omlety, mielenia orzechów i robienia zup kremów, czasem jakieś keto ciasto. ale może coś pokombinuję i przygotuję keto przepisy na TM w przyszłości :)

[@nataliarozowska9216]

Jest seria przepisów keto w amerykańskim cookido, może skusilabys się je omówić? Szczerze to wyglądają dość dobrze 🤣

[@annanoga3]

Ciekawe teraz jakie ceny pewnie 50-100%drozej

[@borkens]

W tej sałatce z kurczakiem, ww. podbijają te grzanki załączone w zestawie. Kupuję ją czasem, jak brak mi czasu na gotowanie. Grzanki odrzucasz i jest git :) Masło z mlecznej doliny jest ohydne, nie wiem co z nim jest nie tak :/. Lepiej kupić w biedronce zwykłe 82% jak jest w promocji (min. 3 szt.) i samemu klarować. Z kiszonkami gotowymi ze sklepu jest problem taki, że często aby szybciej się "ukisiły" dolewają np octu. W alejce eko, był kiedyś erytrytol, bardzo dobrej jakości, niestety już go nie ma :( Tak samo z gotowymi herbatkami "z naparu" jaśminowa była przepyszna, też już nie ma. Z jakichś tam wód mineralnych, jeśli chcemy czasem wypić coś innego niż woda, można poszukać wody marki Ż, limonkowa (sprawdź etykietę, są różne wersje - wysoko słodzone i tylko aromatyzowane). Te sałaty w opakowaniach, ktoś kto jest już dłuższy czas na keto w ogóle wlicza do makro takie rzeczy? Przecież takiej "trawy" można i kilogram zjeść i nic się nie stanie :P PS. będzie jakiś special na 100 odcinek? :)

[@JoannaSalwa]

a co byś chciał specjalnego? ;)

[@AntoniTeodor]

Keto nudne ? To kwestia fantazji i kunsztu osoby gotującej !! Pokarzcie mi inną dietę czy sposòb odżywiania na ktòrej masz pełną kontrolę nad apetytem !!! ??? Więcej keto mniej DIABETO, ***** CUKRZYCĘ

[@8wobi]

Jestem Polakiem więc kupuję w sklepach polskich i u lokalnych gospodarzy.

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Tanie jedzenie na paraketo. Wyrzucenie glutenu z diety oraz kazeiny z mleka i jogurtow na rzecz płatków kukurydzianych i jajek bardzi wzmocniło mój budżet, co nie było nawet moim zamiarem. Nie potrzebuje już codziennych bulek. Jak zjem jajka to nawet wyłączam lodówkę na noc lub jeden dzień, zwłaszcza jak wyjeżdżam. Trzymam w niej głównie tłuszcze. Ograniczyłam cukry, więc mój apetyt jest dużo mniejszy niż wcześniej. Niestety nadal mam wysokie BMI, a chudnę powoli. Codziennie jem mandarynkę, co dostarcza mi 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Plus orzechy. Stosuje sol z magnezem i żadnych przypraw. Mój portfel jest gruby. Gotuje głównie serca kurczaka, pełne koenzymu Q10, które są za grosze.

[@danielwnetrzak3319]

czy tylko mi mięso z supermarketów śmierdzi?Wgl tam nie kupuje mięsa

[@marcinbartecki1662]

Świetny filmik💪🏻 czekam na kolejny..BTW... dobra stylówa na zakupach😉 pozdrawiam🤜🏻🤛🏻

[@JoannaSalwa]

dzięki 😎

[@m.ackermann1649]

Przyjemne z pozytecznym ! Chetnie zawsze wyslucham zwierzen stroskanej gospodyni domowej / stroskanej konsumentki !!! Bardzo ladna fryzura i kolor szminki !!! Pozdrowienia

[@tomekcis]

4:08 Urodzone w Polsce. Wyhodowane w Polsce. Ubój w Polsce. Podzielone w Danii. Gdzie są ekolodzy?? Wozić padlinę do Danii, by tam podzielić i z powrotem przywieźć do Polski???? Chyba, że "w Polsce" znalazło się tam, by wprowadzić w błąd.

[@MartaAdrian-gg8ue]

Prosze posluchac Marcina Bustowskiego.Rolnika ktory walczy o Polska i zdrowa zywnosc.To co serwuja nam w sklepach to smiertelna trucizna.Glifosat,hormony,azotyny,antybiotyki,makabra.To sa swinie z zagranicy.Polskich rolnikow od dawna sie niszczy,wybijajac cale stada swin i ptactwa.

[@kasiagra2560]

Hej. Jestem juz 3mc na keto... schudlam ok 10 kg 2szystko ok. Tylko ja nie mam silny o której wiele osób mowi... teraz mi włosy lecą- tak oglądałam Pani filmik. No fakt, ja sie nie wysypiam... i nie mam już okna , poniewaz z rana nie chce mi się jesc, chodzę spać o 3- 4- wstaje 7.30. Czy ja nadal mam jeść tyle tluszczu? Czy podbic węgle? Ps. Czy budyn z nasion chia- zalewam wodą i olejem kokosowym traktować jako np. Sniadanie czy to nie jest posiłek?

[@falkowskaaga1]

Czy używałaś odpowiedniej soli i potasu i magnezu, czy przypadkiem nie zaczelas nieswiadomie, przedwczesnie redukcji (po adaptwcji mija uczucie glodu, wtedy ludzue majq sklonmosc mniej jeść a to niedobre i stad problemy)

[@justynar9053]

mi też chcę się spać a jem 2 posiłki dziennie i codziennie ćwiczę a może przez to że organizm nam się oczyszcza toksyn?

[@kasiagra2560]

@@justynar9053 nie wiem Już nie jestem na keto od grudnia😄 po 3mc leciały mi włosy garściami! Dopiero od 2mc przestały. Na razie daje spokój z tą dieta

[@falkowskaaga1]

@@justynar9053 dziewczyny, a ile jecie kalorii? Włosy leca i brak sil, bo kalorii za malo i za malo mineralow, soli, magnezu, potasu, i za malo tluszczu i mięsa a za duzo keto deserkow :( jak bylam na low carb to pilnowalam sie na fitatu, bo nieraz zjadlam na malo i musialam dobijac wieczoren, żeby trzymac sie kalorii i makra

[@iwonajankiewicz8979]

Pozdrawiam

[@ludmilarzeczkowska2323]

Byłam już w ketozie ale wywaliło mnie i teraz jak najszybciej wrócić, bo jakoś ciężko mi jest. I ile to może trwać? Bardzo proszę o wskazówki.

[@JoannaSalwa]

wskazówki w filmie kzbin.info/www/bejne/paLEgKiDerifkMU

[@Aleksandra-gg5js]

można jeść czarne oliwki zamiast zielonych?

[@JoannaSalwa]

oczywiście

[@martinezcolorinez5326]

Na kiełki to trzeba uważać w B ponieważ są spleśniałe - oglądajcie i sprawdzajcie przy zakupie

[@JoannaSalwa]

najlepiej zrobić w domu :) ale nie każdy ma tyle samozaparcia... niestety wszystko co paczkowane może szybciej pleśnieć

[@agnieszkamachulec2900]

Kocham nudę 💖🌹🌹🌹💖.

[@rasta5eba]

brawo dobra robota 😃 mi pasuje taka wiedza od Ciebie ..... rób następne filmy z produktami I przepisami bo pyszne wychodzi 😁. Pozdrawiam serdecznie 👋

[@AlexSandra2525]

Lubie keto bo jestem mięsożerna ale nie znosze sałat, prosze o jakies propozycje na goraco na zimę :)

[@JoannaSalwa]

nic sałat? to bardziej carnivore ;) postaram się coś dla Was pogotować, na razie szykuję ebook ze świątecznymi przepisami :)

[@AlexSandra2525]

@@JoannaSalwa oo, chetnie poprosze :)

[@wedkarstwopomorskie6224]

Dobrze że młody lubi mięsko. Ile bym dał żeby Mój młody tak jadł ,a nie grymasił ;p

[@mateusz2875]

Ja rozumiem że jak się ma jakiegoś takiego małego rolnika i się kupi od niego te jajka i jak się widzi że tek kurki hasają sobie po świeżym powietrzu i dzióbią tą trawkę to wie się że te jajka są "BIO" ale zastanawia mnie zawsze te "BIO" w marketach przecież na samą Polskę to są miliony jajek dziennie więc zastanawia mnie ile tych kur musi być i gdzie te wolne wybiegi są że no jakoś nie widać żeby te kury chodziły sobie na wolno...druga sprawa mięso, wołowina niby jest zdrowsza i mięso jest mniej modyfikowane? to zobaczcie sobie w Internecie taką rasę mięsnego bydła jak Belgian Blue i sami oceńcie czy to jest naturalna krowa i czy jest ona naturalnie karmiona....

[@JoannaSalwa]

niestety w idealnym świecie nie żyjemy, ale wg mnie jajko 0 będzie lepsze od 3... to nie chodzi tylko o to, że kura chodzi i dziobie, tylko czym jest karmiona nawet jak nie hasa po trawie. a co do mięsa - polecam nowy film, który chwilowo jest dostępny bezpłatnie access.sacredcow.info/

[@krzcho]

Arachidy to lektyny przede wszystkim!

[@dobrawodazoteciekawostki8161]

Czyli zlo!

[@Konxjom]

Może jakiś odcinek o słodkim smaku w keto?

[@JoannaSalwa]

jest w planach :)

[@piotr9241]

A jak ma się dieta ketogeniczna stosowana u dzieci?

[@JoannaSalwa]

a to jest bardzo dobre pytanie i dziękuję za motywację do filmu na ten temat, który już od dawna mi chodzi po głowie ;)

[@macewindu7357]

Super filmy materiały, ale czapkę w domu to zdjemij :D

[@katarzynakepkiewicz7000]

Co do wędlin, lepsze domowe suszone.

[@sznurek212]

Nie nosi się czapki w domu, młoda damo. Żartuje, pozdrawiam i like :)

[@JoannaSalwa]

jak się umyje włosy, to się nie nosi 😂

[@eagle168]

Widzę thermomix. Są tam przepisy keto? 🙂

[@JoannaSalwa]

w cookidoo, czyli bazie thermomixa? niewiele. ale ja korzystam 😉 nie ma lepiej ubitych jajek na omlet niż w tm!

[@martac7750]

@@JoannaSalwa Haha świetne 😀uśmiałam się 👍

[@sylwiastrojwas1499]

Wooow😍🔥zostaje tutaj

[@JoannaSalwa]

Cieszę się 🤗 witamy!

[@angelika4633]

Tak na prawdę wieprzowina nie jest zła, wszystko ma swoje plusy i minusy. W wołowinie można narzekać na tłuszcze trans, które zawarte są w mięsie i mleku wszystkich przeżuwaczy, a w śwince tego nie ma :) btw, bardzo miły filmik :)

[@JoannaSalwa]

akurat te tłuszcze w naturalnej postaci nie są szkodliwe dla zdrowia ;)

[@thejazznach]

Przepraszam… ale co to za pomadka?;)

[@ania8364]

Chcemy !!!

[@Maria22042011]

Czy to w ogóle jest dieta keto?

[@Maria22042011]

Mam problem ze zrozumieniem jak ta dieta działa... Wydawało mi się, że tłuszcz ma przeważać... Eh. Idę się edukować...

[@Marlena-nc2si]

Serio? Biedronka i niewolnik w masce .... Od rolników trzeba kupować i nie wspierać tego ...zaprzeczasz sama sobie ,to wszystko jest sztuczne 🤢

[@karoljedrak946]

Pani Joanno skąd ta czapka :)?

[@JoannaSalwa]

ze sklepu! tym razem nie e-superfood 😅 a zalando

[@patrykrazr]

♥️🧡💜💚❤️

[@danielseda2821]

Stop promocji Biedronek i tego typu biznesów.

[@ewakliniewska]

Bez makijażu wygląda Pani na nastolatkę.

[@BowlerTheHatGuy]

Przecież biochemia mówi, że podstawowym paliwem człowieka jest glukoza, a skąd pochodzi glukoza? Z tłuszczu, białek? Odżywianie się tłuszczem brzmi jak "bunt" wbrew naturze. Chudnie się? Może, ale to skutek głodzenia się - brak glukozy = głodzenie się.

[@Kruk826]

Dlaczego, dlaczego reklamujesz i wspierasz biedronke czy lidl??????.

[@JoannaSalwa]

wspieram moich odbiorców, którzy robią zakupy w tych sklepach i dzięki temu pomagam im dokonywać lepszych wyborów

[@DominikKo33]

Keto sreto